01
當(dāng)下真稱得上是一個(gè)焦慮的時(shí)代。
前些天绍哎，一個(gè)身邊的親戚兩口子要回老家辦點(diǎn)事来农，想把他們11歲的孩子放在我家讓我?guī)€(gè)周末。我想了下崇堰，一個(gè)11歲的孩子寫作業(yè)睡覺應(yīng)該都能自己完成沃于，頂多就是我多做一個(gè)人菜和飯的事兒唄。于是二話不說海诲，答應(yīng)下來繁莹。
在他們把孩子送來后，我問佑佑（孩子小名叫佑佑）特幔，明后兩天你有什么安排呀咨演？
沒想到孩子接下來一連串的“安排”讓我猝不及防：
“明天上午上跆拳道課，下午上英語口語課蚯斯，后天上午上數(shù)學(xué)提高班薄风，下午學(xué)美術(shù)饵较。”
霍遭赂，這比我們大小周安排的成年人忙活多了循诉。
我接著問，那你什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)呢嵌牺？
“現(xiàn)在啊打洼，還有明天晚上。周日晚上之前我一定要把作業(yè)寫完逆粹，因?yàn)槔蠋煱才帕酥苋胀砩项A(yù)習(xí)下一單元打卡的任務(wù)募疮。”
我的媽呀僻弹，太刺激了阿浓，簡直就是爭分讀秒快速搶答的節(jié)奏啊。
佑佑才11歲蹋绽，代表著他們這一代的孩子已經(jīng)化身兒時(shí)的夢想——賽車手芭毙，開始比拼周末時(shí)間的賽道了。只不過他們駕駛著的賽車從周一飛馳到下周一卸耘，周而復(fù)始不停歇退敦，甚至成人沒做到的他們做到了——一直在路上。
這何嘗不是一種焦慮蚣抗？孩子們的加速度有多猛侈百，就意味著身后家長們的焦慮感有多重。禁不起學(xué)校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的“點(diǎn)撥”和對社會公平競爭的不信任翰铡，深感焦慮的家長們在下一代教育上的投入不遺余力钝域。每天面對父母們關(guān)注的眼光，孩子們不敢懈怠锭魔，不敢說不例证，兵來將擋水來土掩，默默地把一切屬于他們和不屬于他們的都一一扛在了肩膀上迷捧。
02
焦慮织咧，是講傳承的。焦慮漠秋，也是有道理的烦感。
我不由地想起我身邊的一個(gè)例子。一個(gè)朋友膛堤，現(xiàn)在在一家世界五百強(qiáng)的房地產(chǎn)公司就職。他出身名校晌该，畢了業(yè)一直穩(wěn)步提升肥荔。平時(shí)的他一直很注意積攢經(jīng)驗(yàn)绿渣，利用業(yè)余時(shí)間不斷充電，現(xiàn)在年薪50萬左右燕耿，手下管理了一支30人的團(tuán)隊(duì)中符。在我們這些熟悉他的人眼中，他不可謂不優(yōu)秀誉帅。
但據(jù)他說淀散，他依舊焦慮，每天生活的特別有危機(jī)感蚜锨。危機(jī)感來自于不穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)環(huán)境和充滿變數(shù)的職場競爭档插。2020年不是一個(gè)太平年，對于一個(gè)銷售為主的行業(yè)尤其如此亚再。經(jīng)濟(jì)下滑郭膛，銷售不佳，企業(yè)就要減員氛悬，能留下的必然是精英中的精英则剃；同時(shí)充滿后浪的年代，永遠(yuǎn)不缺乏比你更有闖勁如捅，更有背景的年輕人棍现，身處這個(gè)“危機(jī)四伏”的年代，朋友沒有一天覺得活得輕松镜遣。他對未來的不確定性和未知性己肮，迷茫且焦慮。
除去這個(gè)朋友烈涮，我的幾個(gè)目前已經(jīng)在企業(yè)做到中層的大學(xué)同學(xué)朴肺，在各自的領(lǐng)域里都很拔尖了。他們不關(guān)專業(yè)能力強(qiáng)坚洽，對未來也有明確的規(guī)劃和預(yù)期戈稿，也有自己的理想與信念。我們有一次聚餐讶舰，喝多了點(diǎn)酒鞍盗，肆無忌憚聊天的時(shí)候，他們也毫不掩飾地表達(dá)了對未來的迷茫跳昼，對生活有些事的無奈般甲，也有焦慮，也會有羨慕別人的時(shí)候鹅颊，也會有擔(dān)心自己搞不定的時(shí)候敷存，看似不驚的外表下，也藏著一顆焦慮的內(nèi)心。
“你去看看現(xiàn)在販賣焦慮的公眾號和文章網(wǎng)絡(luò)上有多少就知道了锚烦∶倜觯”一個(gè)在BAT之一任職的同學(xué)笑著搖搖頭。
原來他們也會看這類的文章涮俄，他們也會有飯碗將掉的危機(jī)感蛉拙。
03
也有人會說，等到我實(shí)現(xiàn)了自己的生活彻亲，不再看別人的臉色孕锄，我就不焦慮了。
對的苞尝，那是一種每個(gè)人都想到達(dá)的境地畸肆。可是野来，你想要的生活你確定真的能實(shí)現(xiàn)嗎恼除？再者說，就算你實(shí)現(xiàn)了曼氛，你就真的不會感到焦慮嗎豁辉？
三年前，我從一家一線城市的事業(yè)單位辭職舀患，開始做一名以寫作為生的自由職業(yè)者徽级。很多包括我父母在內(nèi)的人都覺得我瘋了，輕而易舉地放棄在他們眼中鐵飯碗般的工作聊浅。面對他們的質(zhì)疑餐抢，我卻只能聽見來自我內(nèi)心真實(shí)的聲音：那份工作除了能讓我穩(wěn)定地領(lǐng)到一份能領(lǐng)到退休的工資外，真的不會讓我感到任何快樂低匙。
于是我果斷對它say no旷痕，輕松轉(zhuǎn)身，過上了我自認(rèn)為的理想生活顽冶。每天可以有時(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)我東走走西看看的愿望欺抗，走到哪里寫到哪里。這本應(yīng)該是很愜意和自由的生活强重，但因?yàn)闆]有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源绞呈，自己掙一分是一分，手一图渚埃口就停佃声，經(jīng)濟(jì)壓力全在自己頭上，反倒活得焦慮起來了倘要。
所以這讓我清晰的認(rèn)識的圾亏，身處這個(gè)外部浮躁，人心復(fù)雜的社會，焦慮無處不在召嘶，它可能化身期待父晶、可能化身觀點(diǎn)、可能化身比較弄跌、可能化身銷量、可能彌漫在空氣中尝苇、可能彌漫在淚水里铛只。無處不在，讓你無法逃避糠溜。
無論一口氣喝上幾碗雞湯淳玩，如果消化系統(tǒng)長期被焦慮打亂，你依舊只是過了過嘴癮非竿，并沒有滲透到你的血液里蜕着。
04
直到有一天，當(dāng)我看了德云社里張鶴倫關(guān)于講心態(tài)的那段相聲红柱，那段真實(shí)中夾雜著詼諧承匣，笑聲中包含著淚水的段子，我才打心底認(rèn)識到锤悄，心態(tài)韧骗，才是對抗焦慮的唯一解藥。
張鶴倫在他的心路歷程里說到零聚，出身于一個(gè)東北黑龍江普通家庭的他袍暴，學(xué)歷不高，毫無背景隶症，因?yàn)椴辉敢庠诮?jīng)濟(jì)落后的小城市混跡一生政模，張鶴倫毅然決然地選擇到北京闖蕩。奔著“嘴皮子還算利索”的這一點(diǎn)僅自己認(rèn)為的特長蚂会，張鶴倫選擇進(jìn)了北京德云社當(dāng)學(xué)徒淋样。
此時(shí)的德云社是什么境地？盛名在外颂龙，人才濟(jì)濟(jì)习蓬，沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的張鶴倫根本毫無競爭力，能做的就只有日復(fù)一日的苦練措嵌，反正他心想躲叼，光腳的不怕穿鞋的，能做到什么樣對于自己都是賺到的企巢。于是他把壓力之門關(guān)山枫慷，一心把段子練熟，把包袱練好。漸漸地或听，登臺的機(jī)會多了探孝，觀眾們記住了這個(gè)身材微胖但并不油膩，能說能唱的中年人誉裆。讓我記住的那段相聲里顿颅，他說，是什么使他這個(gè)名不見經(jīng)傳的小子一路走到今天足丢？二個(gè)字——心態(tài)粱腻。
我們要做的，就是要改善自己的內(nèi)環(huán)境斩跌，學(xué)會高潮時(shí)享受掌聲绍些，低潮時(shí)品味人生。就像修煉《天龍八部》里的小無相功和易筋經(jīng)耀鸦，使之抵抗千變?nèi)f化的外部干擾柬批。
前面和大學(xué)同學(xué)們的聚餐飯桌上，那位在BAT之一就職的同學(xué)還跟我講過一個(gè)他的朋友小A的故事袖订。畢業(yè)三年不到氮帐，小A就已經(jīng)通過自己的努力，上升成為了她就職公司的合伙人著角。她能在這么短時(shí)間里做到這一步揪漩，除了實(shí)力外還有一個(gè)好的心態(tài)。小A本科畢業(yè)去北京時(shí)吏口，心里想的就一句話“先努力做著奄容，實(shí)在混不下去就回家唄”。在這個(gè)當(dāng)下浮躁且急于求成的年代产徊，她有著當(dāng)今年輕人少有的平和心態(tài)昂勒，但她抱著“試試看”的態(tài)度，踏踏實(shí)實(shí)地付出努力舟铜。沒想到上天對這類即佛系又努力的人青睞有加戈盈，最后的結(jié)果真的還不錯(cuò)。
當(dāng)我們開完緊張的會議谆刨，感覺焦慮遍布周圍的時(shí)候塘娶，不妨讓自己先做一個(gè)深呼吸。
當(dāng)我們奔波在緊張又快節(jié)奏的職場賽道時(shí)痊夭，不妨提醒自己放慢速度刁岸，走穩(wěn)邁出的每一步。
當(dāng)我們拖著沉重的身體回到家她我，思維還沒能徹底放松下來時(shí)虹曙，不妨脫下一身疲憊迫横，給我們的身體來一場釋放的熱水澡。
當(dāng)我們輕上雙眼酝碳，卻無法真心擁抱夢想的時(shí)候矾踱，不妨告訴自己，將一切都放輕松疏哗，允許自己還有成長的空間呛讲。
心態(tài)，是我們一生的摯友返奉。唯有與他并肩攜手圣蝎，方能將焦慮一并帶走。
