是什么契機(jī)讓我參加了這個(gè)活動(dòng)拍柒？
之前參加了老師分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)后群里面開始說海比特訓(xùn)練營(yíng)這個(gè)活動(dòng)脚仔，很多小伙伴在一起抱團(tuán)報(bào)名舟山，由于之前分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)里面學(xué)習(xí)到的積極主動(dòng)，分身術(shù)對(duì)我的生活帶來的不同以往的改變谣妻，讓我迫不及待的也想在一次進(jìn)行學(xué)習(xí)，汲取更多力量卒稳。
照往常有時(shí)候的想法蹋半，看到這么多人報(bào)名，管理員又說名額有限充坑，我的“小我”開始起作用了减江，這么多的人報(bào)名，名額又有限制捻爷，我這么晚了辈灼，肯定輪不到我了啊。但是我又不想放棄役衡，理性的我就告訴自己茵休，現(xiàn)在都沒有最后通知說明還是有機(jī)會(huì)的，我要好好把握機(jī)會(huì)，就去問了管理員收費(fèi)多少榕莺，管理員說免費(fèi)的俐芯，讓我很驚訝（結(jié)合這次和后面老師對(duì)每個(gè)學(xué)員的負(fù)責(zé)，讓我真的是很佩服钉鸯，后面詳細(xì)說）吧史，但是不管怎么樣，有機(jī)會(huì)來了先把握住最重要啊唠雕，于是我立馬就去群里找也想?yún)⒓拥男』锇榻M隊(duì)了贸营，建了小群，大家相互鼓勵(lì)岩睁，督促钞脂，通過小伙伴的努力，我們小組成功通過考試開始海比特訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)捕儒，當(dāng)時(shí)那個(gè)激動(dòng)（這個(gè)感覺就像回到了小時(shí)候冰啃，考試及格的心情一樣，還要感謝老師刘莹，讓我重溫小時(shí)候回憶把忠恪）
活動(dòng)開始之前我的期待是什么樣的？
期待像在分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)里學(xué)到積極主動(dòng)這個(gè)元習(xí)慣点弯，后期慢慢改變著自己的思維方式和行為方式一樣扇调，在后期的海比特訓(xùn)練營(yíng)里面，也學(xué)習(xí)到改變自己之前做事三分鐘熱度的方法抢肛，從而成長(zhǎng)內(nèi)心中自己想要的樣子狼钮！
五天的訓(xùn)練過程中自己的心態(tài)有什么變化？
從第一天講的把榜樣和習(xí)慣進(jìn)行綁定的迷惑不解雌团，到最后一天講的把能量和習(xí)慣進(jìn)行綁定燃领，自己對(duì)于習(xí)慣養(yǎng)成這這件事慢慢的有點(diǎn)自己的理解了，習(xí)慣的養(yǎng)成锦援，不單單是一時(shí)興致起拍一拍腦門就去做猛蔽，沒有計(jì)劃、沒有和內(nèi)心動(dòng)機(jī)一致灵寺、沒有掌握養(yǎng)成習(xí)慣的規(guī)律曼库、沒有正確的獎(jiǎng)勵(lì)方式......這些習(xí)慣也不可能成功。
在這次訓(xùn)練營(yíng)中略板，自己對(duì)于做目標(biāo)定計(jì)劃這件事情更看重了毁枯，現(xiàn)在覺得定目標(biāo)做計(jì)劃也是一個(gè)很有樂趣的事情，以往我對(duì)于定目標(biāo)做計(jì)劃覺得太麻煩叮称，耽誤時(shí)間种玛，我就是想做個(gè)簡(jiǎn)單的人藐鹤，不喜歡復(fù)雜......現(xiàn)在想來之前只是我自己不愿意成長(zhǎng)，不愿意更新自己的認(rèn)知赂韵，是我自己要做個(gè)隨意平庸的人娱节，切斷了自己可以邁向一個(gè)更好世界的那條道路。現(xiàn)在祭示，通過跟著永澄老師學(xué)習(xí)肄满，這條路已經(jīng)修好了，也會(huì)走的越來越平坦開闊质涛！
發(fā)布五張圖片展示我最終的訓(xùn)練成果稠歉！
五天中自己最大的收獲？
1.學(xué)到了一個(gè)規(guī)劃習(xí)慣工具汇陆，以后想要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣不用擔(dān)心沒有方法了
羅列怒炸，把榜樣和習(xí)慣綁定；精選毡代，把習(xí)慣和目標(biāo)綁定横媚；萬全，把元習(xí)慣和表層習(xí)慣綁定月趟；計(jì)劃，把習(xí)慣和規(guī)律綁定恢口；啟動(dòng)孝宗，把習(xí)慣和能量綁定。真的是和分身術(shù)里面“自我覺察表”一樣耕肩，掌握了這個(gè)習(xí)慣規(guī)劃工具因妇，可以解決一系列習(xí)慣養(yǎng)成的問題。這個(gè)初級(jí)訓(xùn)練營(yíng)只是幫助我們規(guī)劃習(xí)慣的猿诸，要是想真正的養(yǎng)成婚被，還是得參加高階訓(xùn)練營(yíng)，必須得繼續(xù)跟上梳虽。
2.習(xí)慣是有規(guī)律的址芯，之前，我總以為養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣是要靠一個(gè)的毅力的窜觉，能夠堅(jiān)持下去的人毅力強(qiáng)谷炸，很厲害≠鞔欤可見旬陡，之前的我知識(shí)面多么狹窄。從反抗期-無聊期-挑戰(zhàn)期语婴，每個(gè)階段的方法都不一樣描孟，比如反抗期要投入注意力驶睦，不要太難，讓自己很容易實(shí)現(xiàn)匿醒，從而有信心繼續(xù)下一階段场航；無聊期，因?yàn)楸旧砭秃軣o聊了青抛，所以要增加一點(diǎn)樂趣旗闽，激勵(lì)自己，而不是增加難度讓自己很快放棄蜜另；挑戰(zhàn)期适室，這時(shí)候阻力基本沒有了，就要做一些挑戰(zhàn)举瑰，增加一點(diǎn)難度捣辆，增加價(jià)值感受。對(duì)于習(xí)慣規(guī)劃這件事遵循規(guī)律來此迅，在也不用擔(dān)心是拍一拍腦門隨便做汽畴，中途放棄了。
3.一次只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣耸序，不要貪多忍些。俗話說，心急吃不了熱豆腐坎怪，對(duì)于成長(zhǎng)而言罢坝，慢慢來，持續(xù)做搅窿，是不會(huì)有錯(cuò)的嘁酿，對(duì)于我來說，積極主動(dòng)加自律男应，就是從學(xué)習(xí)海比特以來第一個(gè)要養(yǎng)成的元習(xí)慣闹司。
如果在訓(xùn)練營(yíng)中我有所蛻變，那是一個(gè)什么樣的故事沐飘？
要說蛻變應(yīng)該是自己的認(rèn)知更新了吧游桩，就像上面心態(tài)變化說的那樣
在本次訓(xùn)練營(yíng)中，我展現(xiàn)的亮點(diǎn)有哪些薪铜？這樣的亮點(diǎn)來自于我的哪些特點(diǎn)众弓？
1.堅(jiān)持學(xué)習(xí)完這次課程，因?yàn)樵谥案艄浚W(wǎng)上學(xué)習(xí)一個(gè)課程谓娃，視頻類和文章類，我都是三分鐘熱度蜒滩，看一會(huì)就不想看了滨达，后期也是三天打魚二天曬網(wǎng)奶稠。這次因?yàn)榻?jīng)過分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)后續(xù)的海比特訓(xùn)練營(yíng)充滿興趣捡遍。
2.小組里面其他小伙伴有積極主動(dòng)表現(xiàn)或者作業(yè)寫得很好锌订，我就會(huì)用欣賞的眼光去夸獎(jiǎng)他們，他們很開心画株，聽到他們說謝謝辆飘，我也很開心，其實(shí)每個(gè)人都希望得到別人的肯定和夸獎(jiǎng)谓传，也會(huì)激勵(lì)著他們更有動(dòng)力去學(xué)習(xí)進(jìn)步蜈项。
3.課程中參與討論，課后答疑提問续挟，發(fā)作業(yè)至微信群紧卒。
特點(diǎn)：都是來自于積極主動(dòng)
我愿意將訓(xùn)練營(yíng)推薦給自己最好的朋友，我會(huì)對(duì)他說什么诗祸？
如果你也是發(fā)自內(nèi)心真正的想成長(zhǎng)進(jìn)步跑芳，那么在成長(zhǎng)這條道路上，永澄老師的訓(xùn)練營(yíng)是你最值得來的地方直颅，我看到了進(jìn)步的自己博个，也看到了其他一些小伙伴的進(jìn)步，這個(gè)不是吹牛功偿，如果你擔(dān)心坡倔，你自己親自來學(xué)習(xí)下就知道咯。相信不會(huì)讓你失望脖含！
如果讓我為下一期訓(xùn)練營(yíng)的伙伴說些經(jīng)驗(yàn)，我想對(duì)他們說什么投蝉？
成長(zhǎng)真的是自己的事情养葵，還是要自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)于作業(yè)這件事瘩缆，就算沒有老師的時(shí)間限制关拒，真正積極主動(dòng)的小伙伴也會(huì)自己抽時(shí)間去寫回顧和感受（我需要自我檢討，前二天回顧沒有好好寫）庸娱。不管小伙伴們聽課聽進(jìn)去多少着绊，感受有多少，還是寫個(gè)回顧吧熟尉，寫得過程归露，自己的大腦也在思考，說不定靈感突然就迸發(fā)出來了呢斤儿，這些不僅對(duì)于自己的大腦思考能力剧包、后期有想法在添加恐锦、結(jié)營(yíng)作業(yè)都有幫助。
我有什么對(duì)訓(xùn)練營(yíng)說的疆液，導(dǎo)師和運(yùn)營(yíng)的伙伴等待您的真心話一铅！
從每天發(fā)作業(yè)連接、收簡(jiǎn)書作業(yè)堕油、給簡(jiǎn)書作業(yè)回復(fù)提出改進(jìn)意見潘飘、批改微博作業(yè)、課后答疑......在這之后還有我們看不到的辛苦掉缺，感謝永澄老師和后面團(tuán)隊(duì)的付出卜录！
