1．學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率的意義
根據(jù)教學(xué)大綱規(guī)定，一個(gè)學(xué)生在中學(xué)期間上課的總數(shù)大約有二萬(wàn)多節(jié)。如果把每節(jié)課四十五分鐘累積起來(lái)灭返，這將是多么驚人的時(shí)間數(shù)字暗脸佟！
學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣固然取決于多種因素熙含，但如何對(duì)待每一堂課則是關(guān)鍵罚缕。要取得較好的成績(jī)，首先就必須充分利用課堂上的每一分鐘來(lái)提高聽(tīng)課效率怎静。
每節(jié)課45分鐘邮弹，對(duì)所有學(xué)生來(lái)說(shuō)都是公正的。同在一個(gè)班里學(xué)蚓聘，由相同的老師教腌乡，而有的同學(xué)成績(jī)卻不理想，重要的原因之一是不能充分利用45分鐘夜牡，課堂學(xué)習(xí)效率低与纽，學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題。
為了搞好學(xué)習(xí)塘装，應(yīng)把握好課堂學(xué)習(xí)的規(guī)律和特點(diǎn)急迂，努力提高課堂學(xué)習(xí)效率。提高課堂學(xué)習(xí)效率意義重大蹦肴，主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面僚碎。
能夠有效利用時(shí)間
提高課堂學(xué)習(xí)效率，意味著有效地利用時(shí)間阴幌。在校學(xué)習(xí)的時(shí)間80％都安排在課堂上听盖，從課堂學(xué)習(xí)所處的時(shí)間看，是早飯以后的整個(gè)上午和下午3點(diǎn)前后裂七。此段時(shí)間是學(xué)生腦功能最活躍的時(shí)間皆看，學(xué)生注意力最集中，學(xué)習(xí)效果最好背零。
因此必須有效地利用這段黃金時(shí)間腰吟，誰(shuí)如果輕視課堂學(xué)習(xí)，誰(shuí)就是在浪費(fèi)青春徙瓶，浪費(fèi)生命毛雇！有不少人年少時(shí)不努力學(xué)習(xí)，參加工作后又深感自己的知識(shí)不夠用侦镇，以致追悔莫及灵疮。
故有“少壯不努力老大徒傷悲”的古訓(xùn)流傳至今。
有利于磨練意志
搞好課堂學(xué)習(xí)壳繁，注意力必須持久地集中震捣，腦功能必須持久地啟動(dòng)荔棉。若因某件不愉快的事而分心，或因休息不充分而有所困倦蒿赢，都會(huì)分散注意力润樱，影響腦功能的活動(dòng)，從而影響學(xué)習(xí)效率的提高羡棵。因此提高課堂學(xué)習(xí)效率必須時(shí)時(shí)注意磨練意志壹若，用堅(jiān)忍不拔的毅力去戰(zhàn)勝惰性。
提高課堂學(xué)習(xí)效率皂冰，并非一朝一夕之事店展，須幾經(jīng)歲月，幾經(jīng)春秋秃流。只要堅(jiān)持下去赂蕴，天長(zhǎng)日久，一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣便能逐步形成剔应。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)學(xué)生來(lái)講十分重要，它是一個(gè)人終身受益的寶貴財(cái)富语御。
2．學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率的作用
新學(xué)期開(kāi)學(xué)了峻贮，初中生如何步入正常學(xué)習(xí)生活軌道，盡快適應(yīng)应闯、提高學(xué)習(xí)效率纤控，是引起廣泛關(guān)注的話題。開(kāi)學(xué)前碉纺，中學(xué)生就要調(diào)整好自己的心態(tài)船万。
不管上學(xué)期學(xué)得怎樣，都要告訴自己骨田，這是一個(gè)全新的開(kāi)始耿导，要認(rèn)真對(duì)待。感到焦慮的學(xué)生可以多想想學(xué)校里有趣的事情态贤，想想和老師同學(xué)愉快相處的情景舱呻，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，整理整理文具放松自己的心情悠汽。家長(zhǎng)面對(duì)孩子開(kāi)學(xué)前的焦慮箱吕，要積極引導(dǎo)，不要責(zé)罵柿冲。
中學(xué)生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
中學(xué)生最好從現(xiàn)在起提早收心茬高，以免開(kāi)學(xué)后不適應(yīng)。據(jù)了解假抄，“開(kāi)學(xué)綜合征”是不少中學(xué)生都會(huì)面臨的心理困境怎栽。張女士擔(dān)憂地說(shuō)丽猬，孩子開(kāi)學(xué)就上初三了』楣希可暑期瘋了宝鼓、心野了。現(xiàn)在一提上學(xué)就鬧情緒巴刻，心煩意亂還無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣愚铡。
這是典型的“開(kāi)學(xué)綜合征”，是學(xué)生因?yàn)椴辉该鎸?duì)開(kāi)學(xué)而出現(xiàn)的一系列癥狀胡陪。
對(duì)很多中學(xué)生而言沥寥，開(kāi)學(xué)就意味著開(kāi)始了忙碌的學(xué)習(xí)生活，要告別通宵上網(wǎng)柠座，告別胡吃海喝邑雅，告別暑期的安逸生活。
不少學(xué)生在暑假期間妈经，因?yàn)楦改篙^忙沒(méi)時(shí)間管淮野，整日沉湎于網(wǎng)絡(luò)，作息生活不規(guī)律吹泡，每天晚睡晚起骤星，開(kāi)學(xué)后又要恢復(fù)早睡早起，重新調(diào)整生物鐘爆哑，一下子有些不適應(yīng)洞难；還有的學(xué)生擔(dān)心新學(xué)期功課太多，擔(dān)憂學(xué)校人際關(guān)系等队贱，也誘發(fā)了心理恐懼癥。
要應(yīng)對(duì)這些“不良反應(yīng)”慎式，學(xué)生們就要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，建立規(guī)律的作息時(shí)間掌眠，早睡早起级遭，按時(shí)睡覺(jué)起床挫鸽，一周左右生物鐘就可以調(diào)整過(guò)來(lái)丢郊。孩子們還要注意克制自己，學(xué)會(huì)容忍接納別人，多參加一些集體活動(dòng)角虫，加強(qiáng)與同學(xué)和老師的溝通和交流，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力粉楚。同學(xué)們還要適當(dāng)調(diào)整飲食伟骨，多吃一些蔬菜继蜡、水果、雜糧碘举，避免挑食偏食耕皮，多參加一些戶外活動(dòng)凌停，增加機(jī)體的抵抗力，盡快適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)生活舟舒。
翻看課本上好新課
開(kāi)學(xué)之后的一個(gè)半月里秃励，要認(rèn)真上好新課呐舔，掌握這部分內(nèi)容珊拼，這是最快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)仅胞、提高效率的好方法。在上好新課的同時(shí)，學(xué)生從現(xiàn)在開(kāi)始可梳理過(guò)去的知識(shí)點(diǎn)编整，根據(jù)已下發(fā)的考綱對(duì)照自己的優(yōu)勢(shì)與薄弱點(diǎn)赏半，做到心中有數(shù)断箫。
比如拂酣，語(yǔ)文學(xué)習(xí)還是需要靠平日的閱讀積累，提高語(yǔ)文關(guān)鍵在于提高文本的理解能力仲义，因此要擴(kuò)大閱讀量婶熬，多看一些課外書(shū)籍，多讀一些經(jīng)典著作埃撵。語(yǔ)文教材重點(diǎn)在于讓學(xué)生通過(guò)少而精的學(xué)習(xí)赵颅，提高語(yǔ)文綜合素養(yǎng)≡萘酰基本知識(shí)點(diǎn)都在書(shū)上饺谬，而綜合能力的培養(yǎng)要靠平日里的閱讀量一點(diǎn)點(diǎn)地積累起來(lái)。
經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的放松谣拣，有的學(xué)生對(duì)課本陌生了募寨。開(kāi)學(xué)前兩天，同學(xué)們不妨拿出各科課本看看森缠，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)原來(lái)學(xué)過(guò)的知識(shí)拔鹰，也可以幫助提前進(jìn)入開(kāi)學(xué)狀態(tài)。
對(duì)于初中生來(lái)講贵涵，可以多做一些學(xué)習(xí)上的準(zhǔn)備工作列肢。開(kāi)學(xué)前，可抽出時(shí)間整理一下上學(xué)期的試卷宾茂、錯(cuò)題本瓷马，梳理知識(shí)脈絡(luò)，把自己的薄弱部分標(biāo)示出來(lái)刻炒，以便開(kāi)學(xué)后請(qǐng)教老師决采。
新學(xué)期伊始自沧，不少學(xué)生又在為選擇教輔材料費(fèi)心思坟奥。尤其是初三學(xué)生，進(jìn)入了臨考準(zhǔn)備的關(guān)鍵階段拇厢，要配合好使用了半年的新教材挑選合適的教輔材料爱谁，不是一件輕松事。
專家建議孝偎，面對(duì)當(dāng)下教輔良莠不齊現(xiàn)狀访敌，關(guān)鍵要吃透一套題，扎實(shí)基本功∫露埽現(xiàn)在市場(chǎng)上教輔材料真正好的寺旺、有分量的不多爷抓。學(xué)生在挑選時(shí)，首先要調(diào)整好心態(tài)阻塑，不能盲目依賴蓝撇。
教輔只是相當(dāng)于課外練習(xí)，各種各樣的“寶典”陈莽、“秘籍”到最后也還是書(shū)上那些知識(shí)點(diǎn)渤昌，只是題目翻新一下而已。所以相同類別的教輔材料不宜購(gòu)買(mǎi)太多走搁，宜精不宜雜独柑，每本書(shū)都有它自己的系統(tǒng)性，只需要吃透一套題私植，把里面的內(nèi)容融匯貫通起來(lái)忌栅，就是最大程度地利用好了一本教輔。
做好學(xué)業(yè)準(zhǔn)備
處在中學(xué)轉(zhuǎn)折關(guān)口的孩子們曲稼，面臨的是學(xué)業(yè)成績(jī)和人際關(guān)系兩大主要問(wèn)題狂秘。首先在學(xué)業(yè)上，來(lái)自社會(huì)和家長(zhǎng)的上行式教育躯肌，讓孩子覺(jué)得每一個(gè)新學(xué)期都應(yīng)該有新的成績(jī)者春、有明顯的進(jìn)步。
成績(jī)不好的要變好清女，成績(jī)好的要更好钱烟。因此為了更上一個(gè)層次，會(huì)使孩子產(chǎn)生一定壓力嫡丙，對(duì)開(kāi)學(xué)惴惴不安拴袭。學(xué)生需要一定程度的緊張和約束感，我們也要正視這種壓力曙博，挖掘它的積極意義拥刻。
再者，這階段的孩子處在青春期父泳，在人際關(guān)系方面會(huì)有微妙的變化般哼。他們的成人意識(shí)在萌芽，開(kāi)始傾向于自己作決定惠窄，常見(jiàn)的逆反情緒就是他們開(kāi)始具有成人感的最好證明蒸眠。
此時(shí)家長(zhǎng)要技巧性地做交流，不要?jiǎng)儕Z孩子的成人感杆融。
