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時(shí)間過得很快有很慢 ？ 很快的原因是沒有早起早睡更沒有早起驯杜，? 早上10 點(diǎn)多吃早餐膜宋，中午3 點(diǎn)左右吃中餐 窿侈， 晚上8 點(diǎn)多吃晚餐， 吃完了差不多9 點(diǎn)多10 點(diǎn)了 秋茫，吃的太飽 棉磨， 想躺一下 ， 就連洗漱也不想学辱， 勉勉強(qiáng)強(qiáng)的拖著疲憊不堪的身體去洗漱沖涼乘瓤， 一覺睡下來7-8 點(diǎn) ， 這樣渾渾噩噩的日子過了已經(jīng)半個(gè)月了 策泣， 現(xiàn)在還有很多的事情沒有特別懶衙傀， 越懶越拖延越拖延越不想做 ， 惡性循環(huán)持續(xù)不斷 好吧從今天開始萨咕， 給自己列三只青蛙统抬， 進(jìn)行一個(gè)小反思，不管早晚， 不管多少聪建。
感覺心態(tài)也不是很好 钙畔， 在玩的時(shí)候感覺不能很舒心的進(jìn)行，總是但是工作上的事情 金麸， 未來的事情擎析， 感覺給自己定的目標(biāo) ， 僅僅就是一個(gè)形式而已挥下，該好好的敲敲腦袋了 揍魂。
1， 跑步28 公里
2棚瘟，早睡早起 早5晚十一
3现斋， 英語(yǔ)每天1 小時(shí)
4， 閱讀每天半小時(shí)
5偎蘸， 今日事今日畢
6庄蹋，打卡三只青蛙
