越努力越幸運乞巧，管住嘴，邁開腿击吱，自律給我自由叁幢。
每天4個習慣（昨天復盤）
a.堅持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.4.30日減肥到68公斤以內！３某摹！）
c.早睡：×（不熬夜，尤其不要熬夜玩游戲铐殃；刷手機真的很浪費時間！？缧隆富腊！）
d.早起：?（早起切忌刷手機）
每天惜時
①不熬夜：×
②不浪費時間：?
③不拖延：×
自律，就是在固定的時間做固定的事情域帐，然后堅持去做就行赘被，各自努力頂峰相遇。昨天晚上稱體重73.30公斤肖揣，今天早上稱重71.80公斤（最近3個月最低體重66.25公斤）民假，又反彈了，從5.25（75.00）到現在減了17.5斤啦龙优，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘羊异，走20分鐘)真的很有用，堅持5個月啦，吃飯時間外少吃零食野舶，要保持饑餓感易迹，堅持5分鐘，就易忘掉饑餓平道，早上7點半起睹欲，8點多去跑步，晚上吃完飯溜達一小時一屋，找到喜歡玩的東西和興趣很重要窘疮，容易堅持下去，另外要控制好情緒陆淀，不拋棄不放棄考余，想贏又不怕輸，飲冰十年難涼熱血轧苫，努力楚堤、加油！
====體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用含懊，體重下來了17斤身冬；體重再回到66公斤就獎勵自己1雙鞋，堅持早睡早起岔乔，每天要控制自己酥筝，管住嘴，邁開腿雏门，自律給我自由嘿歌。
不要怕浪費東西，這個習慣不好茁影，記住沉沒成本和墨菲定律宙帝，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生募闲。====
1.“你從80樓往下看步脓，全是美景，但你從2樓往下看浩螺，全是垃圾靴患。人若沒有高度，看到的全是問題要出，人若沒有格局鸳君，看到的全是雞毛蒜皮』减澹”或颊；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西腿时，最大的原因是他們不知道自己想要什么》贡觯”只有當我們特別渴望，從潛意識里想要這個東西的時候格了，我們才可能得到看铆。我到底想要什么。人生是自己的盛末，我們要試著去掌握我們自己的人生弹惦，去創(chuàng)造我們的人生，而不是跟著別人走悄但。
2.沒有定計劃效率就很低棠隐，做事沒目的，丟掉的習慣要找回來檐嚣，自律助泽，就是在固定的時間做固定的事情，然后堅持去做就行嚎京，吃飯時間外少吃零食嗡贺，堅持一下，要控制好情緒鞍帝，加油诫睬！
3. 體重復盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用，體重下來了8斤帕涌；堅持早睡早起摄凡，自律。今天也要控制自己蚓曼，管住嘴亲澡，邁開腿，自律給我自由辟躏。不要怕浪費東西谷扣，這個習慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律捎琐，懂得斷舍離会涎，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。
4.在發(fā)現問題的時候瑞凑，第一時間找專業(yè)的人來處理末秃；要出門，就預留多一點時間籽御。
5.每一個努力生活的今天练慕，都是為了更好的明天惰匙。
6.給自己做的事情多預留一點時間，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時間來處理問題铃将。
7.不要總想著以后會怎樣项鬼，先過好當下，說出去的話劲阎，一定要做到绘盟，要賺錢，就要加倍努力悯仙，你是什么樣的人龄毡，就會結交什么樣的朋友，一個習慣的培養(yǎng)锡垄，確實困難沦零，但正是因為有難度，才能讓我們得到進步货岭，你要多和比你厲害的人相處路操。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個人，風塵仆仆地活在這個世界上茴她，要為喜歡自己的人而活著寻拂。這才是最好的態(tài)度。
9.人生不是用來將就的丈牢，精神不是用來窮養(yǎng)的祭钉，活著就要拼一把，別等老來回想時己沛，只有遺憾慌核，只有后悔，沒有寬心申尼，沒有舒心垮卓。人生長短不一，多拼搏师幕，多釋懷粟按，少留戀，多對自己好點霹粥，多心疼自己灭将，多珍惜自己，多富養(yǎng)自己后控，多為自己著想庙曙，少操他人閑心，人生需要幸福浩淘，生活需要優(yōu)雅捌朴，而你需要努力吴攒，對自己不要舍不得吃，舍不得花砂蔽，對自己要多舍得投資洼怔，學到的東西，學到的技能左驾，總會在某個時候能用到茴厉，人活一輩子，就要多點精彩日子什荣，少點平庸生活。
10.人要改變的時候怀酷，總是會發(fā)自內心的想要拒絕的稻爬。
11.好記性不如爛筆頭，不要怕學習蜕依，那是你進步的機會桅锄，小孩子才做選擇，大人只會深思熟慮样眠，這個世界上友瘤，真的有人過著你羨慕的生活，你要努力檐束，而且要努力到極致辫秧。
12.每一個明天，都值得期待被丧。前提是盟戏，你過好了今天。
13.要知道甥桂，有十萬個浮粉都不如有100個支持你的鐵粉柿究，一個人討厭你的原因就是另一個人喜歡你的原因，一個人討厭你的程度就是另一個人喜歡你的程度黄选，因為只有真正做自己蝇摸，你才會問心無愧，才能吸引來真正與你同頻的人办陷。
14.不要給自己負面的心理暗示貌夕，節(jié)約時間，遠離手機懂诗，看書永遠是最值得的投資蜂嗽，一定要想辦法完成自己給自己定的目標。
15.民政局的標語都換了殃恒，婚姻不一定幸福植旧，單身不一定不幸福辱揭，出生是一個人，離開時也不可能是兩個人病附，愛情是奢侈品问窃，沒有也行。
16.無論什么時候完沪，都不要忘記把自己放在第一位域庇，能早一點完成的事情，就不要拖到最后覆积，冷場是常有的事情听皿，對于成年人來說，沒有什么比賺錢更重要的事情宽档，把你的時間和精力尉姨，花在值得的事情上。
17.斷舍離吗冤，及時止損又厉，珍惜時間。
18.生活不會自己變好椎瘟，你想要的一切覆致，都需要自己好好努力,人生，就是一個漫長的旅程肺蔚，在歲月的沉淀中煌妈，我們也能夠漸漸地明白生活的不易，每個人都在負重前行宣羊，每個人都是辛苦的声旺，到了一定的年齡之后，我們也要明白這幾件事段只，只有這樣腮猖，你才能夠安穩(wěn)的生活。
19.自律不是每天6點起床赞枕、7點學習8點出門澈缺，自律是有了一個目標很想達成，不管別人怎么說怎么看炕婶，都會堅持下去不會動搖姐赡，絕不打亂自己的節(jié)奏，只有自律才能自由柠掂，永遠不要為自己的懶惰找借口项滑，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離，一年涯贞、五年枪狂、十年危喉，堅持運動、堅持讀書州疾、堅持變得更好的人辜限，真的會變得比別人好太多，自律的內在驅動力不是要做什么就列個清單严蓖，而是我們對目標的熱情薄嫡，把感受過程比追求結果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信颗胡，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達成更多事毫深，獲取更多驚喜。
20.生活中毒姨，一定要養(yǎng)成好習慣费什。比如堅持讀書、鍛煉身體手素，在飲食上節(jié)制，保持充足睡眠瘩蚪∪常看似簡單的習慣，能堅持的人卻很少疹瘦，因為大多數人是經不起誘惑的崩哩。
21.遇到問題，不要想著逃避言沐，先解決問題邓嘹，早起困難的主要原因，還是因為早起之后险胰，覺得自己沒事做或者不想去上班汹押，很多事情都是要有人陪伴，才能堅持下去起便，不要因為任何人的不認可棚贾，而拋棄自己的夢想，提前規(guī)劃好你的明天榆综，你會過得更輕松妙痹。
22.不要讓現在的不努力，成為你的遺憾鼻疮，能用錢解決的事情怯伊，千萬不要用人情。
23.逃離低俗的快樂判沟，你的收獲會更多耿芹。
24.確定了目標就去做崭篡，你要相信，永遠有更賺錢的主意猩系，快速融入一個圈子的方法媚送，就是找對圈子。
25.不要浪費時間在不相干的人身上寇甸，永遠都有人比你努力塘偎，你要多和那些比你努力的人混。
26.在網上看一些視頻的時候拿霉，要想一想這個視頻是誰拍的吟秩，目的是什么。
27.總有人過著你想要的生活绽淘，但他們一般都隱忍過你尚未經歷的挫折涵防。
28.喜歡一件事情就馬上做，不要計劃沪铭。喜歡寫作就開始壮池，寫的過程就是學習。在寫作中學習寫作杀怠，寫多了自己就知道方法椰憋。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多，行動太少赔退，過度思考橙依，不如不思考。我們要更多地行動硕旗，少一些思考窗骑。
30.人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的漆枚，學會拒絕讓你不舒服的事情创译，不要把自己的時間規(guī)劃得太死，不然你會發(fā)現自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中墙基，一步步完善的昔榴。
31.人都是一點點變懶的，也是一點點變好的碘橘，這個世界上互订，理念一致的人，更容易成為朋友痘拆。
32.你不努力仰禽，不管日子過到了哪年，你的生活都不會變好，今天比明天更好吐葵，這就是努力的意義规揪。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時候猿妈，一定要把心態(tài)擺正音诫，要練就一顆強大的內心，不要因為時間來不及雷厂，就放棄做某件事凤藏，即使不能按時完成今天的所有任務奸忽，能完成一點還是一點。
34.①說話之前揖庄，先深呼吸三秒鐘栗菜；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題蹄梢；③真心地感謝對你好的人疙筹。
35.人不容易發(fā)現自己的問題，如果沒有一個善于批評的旁觀者禁炒，想要優(yōu)秀很難而咆。
36.活在當下，有錯可以改幕袱，有夢可以追暴备。
37.你是什么樣的人，就會遇到什么樣的人凹蜂；你有什么樣的靈魂，便會找到什么樣的靈魂阁危。
38.沒有特別幸運玛痊，就要特別勤奮。
39.智者只告訴他狂打，遇到讓他生氣的事情時擂煞，先退后幾步，就能得到智慧趴乡，有情緒是本能对省，而情緒穩(wěn)定，是本事晾捏。
40.不帶著負面情緒做事的時候蒿涎，你的效率會高很多。
41.如果可以惦辛，一定要給自己設置明確的目的劳秋，長期的堅持一件事，不一定是為了得到別人的認可，也可以是記錄自己的心情玻淑，一定不要讓自己過于頹廢嗽冒。
42.很多事情，能夠堅持下來的人都很少补履，所以添坊，一旦做了，就要想辦法堅持下去箫锤。
42.做不到的事情贬蛙，不要輕易答應。
43.珍惜自己的羽毛麻汰，不要在學習群里速客，發(fā)與學習無關的內容。
44.人一定要有危機感五鲫，要做一件事溺职，就要好好做，千萬不要半途而廢位喂。
45.人和人之間浪耘，應該是相互提要求的，提高工作效率最有效的方法塑崖，就是縮短工作時間七冲，每個人都可以在自己擅長的領域，做出更多的成績规婆，人總要有一個澜躺，能夠讓你進步的興趣愛好。
46.出去玩抒蚜，就要專心玩掘鄙，不要想工作，只有出去做自己喜歡的事情嗡髓，才會明白自己變了多少操漠。
47.找到最適合自己的路，堅定的走下去饿这。
48.不要因為一點點挫折浊伙，就懷疑自己。
49.真正的自由长捧，是心中有著明確的目標嚣鄙，并且想辦法去實現。
50.朋友之間串结，不需要太客氣拗慨。
51.意識到自己正在浪費時間的時候廓八，應該馬上結束浪費時間的事情；做事的時候一定要專心赵抢，不要三心二意剧蹂；想要嘗試的事情，都可以試一遍烦却，努力賺錢宠叼，才還能過上自己想要的生活。
52.內向的性格其爵，并不是自己的錯冒冬，要善于找到自己性格當中的優(yōu)勢。
53.要和自己喜歡的一切在一起摩渺，真的需要付出很多简烤；永遠不要因為剛開始的熱情，就忽略了之后可能會遇到的問題摇幻；任何時候横侦，都不要因為一時的快樂，而放棄自我成長绰姻；不要試圖一下子就改變自己枉侧，需要一個過程；
即使是做不到的事情狂芋，也要去努努力榨馁，知道自己前進的答案。
54.隨時記錄帜矾，真的是一個好習慣翼虫。
55.不要把自己的時間浪費在不值得的事情上。
56.在讀書的時候屡萤，一定要考慮變現珍剑，不然這件事堅持下去的概率會低很多；任何時候灭衷，都應該逼一逼自己次慢；成年人保持快樂的秘訣旁涤，就是有自己的興趣愛好翔曲；一定要把自己的時間，花在更重要的事情上劈愚；我們要清楚地了解瞳遍，這個世界總是遺憾比較多；看得再多菌羽，不付出實際的行動掠械，就是在自我感動，運動，是成本最低猾蒂，性價比最高的投資均唉。如若你堅持到最后，就會明白運動于不運動肚菠，過的是截然相反的人生舔箭。所以讓我們養(yǎng)成愛運動，做一個堅持運動的人蚊逢。因為只有擁有一個好的身體层扶，才能過好這一生。
57.后悔是沒有用的烙荷，不要用今天的觀念去衡量昨天镜会；能夠創(chuàng)造新思想的時候，你就是一個擁有豐富思想的人终抽。抱持陳舊僵化的思想戳表，不知道隨機應變，等于沒有思想拿诸。沒有人可以真正幫助自己扒袖，能夠幫助自己的人只有自己。不要對別人有任何期望亩码，否則你一定會失望甚至絕望季率。
58.自律，是一個人最高級的修行描沟。80%的人能堅持3天飒泻，50%的人能堅持1周，10%的人能堅持1月吏廉，只有3%的人泞遗，能一年如一日堅持過自己想要的生活。自律席覆，是修心史辙。自我控制是強者的本能，自我安慰是弱者的技能佩伤。真自律還是偽勤奮聊倔，拿結果來說話。
59.合理規(guī)劃好自己的時間生巡、衡量好自己的身體狀態(tài)耙蔑、精神狀態(tài)，仔細想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子孤荣，慢慢地甸陌，循序漸進開始你的自律人生吧须揣。網上有句話：“最實用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身钱豁，最健康的自律是早睡耻卡，最改變氣質的自律是看書，最好的自律是經濟獨立 牲尺【⒃”如果你不知道如何開始，不如從這幾點秸谢，重塑你的生活凛澎。祝你，從渺小啟程估蹄，以偉大結局塑煎。終其一生，活出最渴望的閃光人生臭蚁。
60.自律的前提最铁，是你要愛上這個目標。只有熱愛垮兑，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗爭冷尉。否則，為了自律而自律系枪，為了忙而忙雀哨，只是畫地為牢，越努力越焦慮私爷，越拼命越喪氣雾棺。
61.不管什么事情，都有一個從陌生到熟悉的過程;一定要有時間觀念衬浑；不要被短暫的快樂所迷惑捌浩；任何事情，想要做好的第一訣竅工秩，就是堅持尸饺；不管在什么時候，都要保持自己的初心助币。
62.只要你想做某件事的欲望夠強烈浪听，就一定能完成；任何事情奠支，都要學會獨自面對馋辈；一定要學會調節(jié)自己的情緒抚芦；不要因為別人倍谜，打亂自己的節(jié)奏迈螟；做事一定要認真仔細；有問題尔崔，一定要及時溝通答毫；加油！
63.千萬不要為了眼前暫時的利益季春，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想洗搂；不要拖延！不要拖延载弄！不要拖延耘拇！
64.不要有感性的煩惱，比如擔心還沒有發(fā)生的事情宇攻；任何時候惫叛，其實都是雙向的選擇；一定要給自己危機感逞刷，不然到了無法挽回的地步嘉涌，真的會很慘；很多事情夸浅，說開了就好仑最，沒有開口之前，是最難的帆喇；不要和資本家談感情警医；不管什么事情，都不要往最悲觀的方向想坯钦；要足夠努力法严，才對得起曾經努力的自己；不管什么時候葫笼，身體健康第一位深啤。
65.要保護好自己的眼睛，少玩手機路星，尤其是關燈了之后溯街；做自己想做的事情，然后多向別人學習洋丐；適時地止住自己的炫耀欲呈昔；不要為了別人，而委屈自己友绝；遠離讓自己不開心的人堤尾、事、物迁客；說出口的事情郭宝，一定要做到辞槐。
66.做一件事，千萬不要中斷粘室；任何時候榄檬，都不要發(fā)表過激的言論；寧愿一步到位衔统，也不要買便宜的東西鹿榜，畢竟要用很久很久；正是因為日復一日的重復锦爵，很多付出才看得到回報舱殿； 一個人好不好，要接觸了才知道险掀；被動和主動的區(qū)別怀薛，真的很大；和志同道合的人一起迷郑，你能走得更遠更高枝恋；任何時候，都要記得自己的初衷嗡害；不要對未來抱有不切實際的妄想焚碌，人應該多努力；任何事情霸妹，只要掌握了技巧十电，都不難。
67.自己才是陪自己時間最長的人叹螟，所以任何時候都不能忘記要善待自己鹃骂。
68.不值得為別人的看法而傷，每個人都獨一無二罢绽，如人飲水畏线，冷暖自知;給了別人承諾，至少要負責到底良价，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你寝殴，細水長流是你，也只能是你;沒有你我也會很好明垢，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了蚣常，至少不要因為別人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡，但你也要喜歡自己;不可能得到所有痊银，但最重要的一定要把握住;必要的時候為愛妥協(xié)沒什么不好意思的抵蚊，會讓人后悔的是擁有的時候不懂得珍惜。
69.早起真的會讓人神清氣爽，提高時間的利用率贞绳。（早上看書學習玩籃球后剛過中午12點）
70.不要因為不相干的人谷醉，而打亂自己的計劃；察覺到自己的身體不舒服的時候熔酷，一定要立刻準備去休息；不要因為一時的不舒坦豺裆，就耽誤了自己的計劃拒秘；千萬要小心小人；任何事情中斷了之后想要重頭再來臭猜，都是比較困難的躺酒；要足夠努力，去滿足自己的欲望蔑歌；做事不要拖延羹应。
71.一段路，走了很久次屠，依然看不到希望园匹，那就改變方向；一件事劫灶，想了很久裸违，依然糾結于心，那就選擇放下本昏；一些人供汛，交了很久，卻感覺不到真誠涌穆，那就選擇離開怔昨。一種活法，堅持了很久宿稀，依然感覺不到快樂趁舀，那就選擇改變。放下過去祝沸，讓心歸零……
72.好事正釀赫编，萬物復蘇，愿時光不負所有努力奋隶，生活多一些明媚燦爛擂送。愿我們，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活唯欣。
73.只有做你喜歡的事情嘹吨，才能讓你長期堅持；哪怕一天只能寫一千字境氢，你也必須寫起來蟀拷；有的時候逼一逼自己碰纬，你會發(fā)現比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提问芬，一定是早起悦析；不要把時間浪費在觀望上；不管做什么事情此衅，都要先保證自己的時間充裕强戴。
74.失敗了之后，要總結經驗和原因挡鞍，不然下次還是會失斊锎酢；任何人付出的努力墨微，都是會有回報的道媚；別等真正失去的時候，才知道珍惜翘县；要學會拒絕最域；不要同時給自己設定太多的目標。
75.早起了之后锈麸，一天確實多了很多的時間羡宙；不要在不值得的人和事上浪費時間和精力。
76.很多事情開始了之后掐隐，你會發(fā)現并不難狗热；只有感受到了做一件事的快樂，你才能長期堅持下去；不要因為暫時的失敗，而放棄帝嗡；很多事情箩帚，沒有到最后一刻，不能下定論。
77.如果自己討厭某個人，也要想想，她身上令你討厭的點光羞，你身上有沒有。
78.讀書怀大、運動纱兑、掙錢、存錢化借，努力并堅持潜慎，一樣都不能少，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己铐炫，改變突破自己垒手。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習運用逆向思維去思考解決問題倒信。你就會發(fā)現無論我們的生活有多么的糟糕科贬，逆向思維都可以快速幫我們走出險境最終絕處逢生。
80.不計較鳖悠，善待所有遇見的人;花的使命是綻放榜掌，而不是殘花敗柳；動物的使命是繁衍生息竞穷，而不是等著被屠殺唐责；人的使命是幸噶鄹龋快樂瘾带，而不是悲痛欲絕。那個會在乎自己的人熟菲，你永遠是贏家看政。
81.投資自己，是這個世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意抄罕。投資健康允蚣，便助力你在長跑的路上提供能量；投資能力呆贿，可磨練出嚷兔，面對變幻莫測的未來的利器；投資愛好做入，給忙碌的生活增添樂趣冒晰；投資圈子，與優(yōu)秀的人為伍竟块，遇見更好的自己壶运。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情。
83.樂于給予他人肯定和贊揚的人浪秘，在對待自己的想法上也會比較堅定蒋情，因為肯定他人就是在肯定自我；認可別人也是在認可自己耸携。
84.斷更了也沒事棵癣，第二天繼續(xù)恢復更新就可以了。
85.除了生死其它都是小事夺衍，不要太過在意浙巫。
86.如果你想成為某個領域拔尖的人物，那你最好不要和自己身邊的人比，而是和已經在這個領域發(fā)展得很好的人比的畴；不要在自甘墮落的人身上浪費時間渊抄；不要因為一時的失敗，就放棄做某件事情丧裁；對未來抱有美好的幻想是好事护桦，但是一定要行動起來。
87.較少刷手機和電腦的時間煎娇。
88.做事情二庵，專注的時候，效率最高缓呛；多和積極向上的人溝通和聯系催享；人這一生，就是一趟列車哟绊，山上山下因妙，走走停停，不同的是擦肩的過客票髓，久伴的身邊執(zhí)愛攀涵，你要知道孰輕孰重。
89.不要過于責怪自己洽沟，要相信自己身上有很多閃光點以故；學會向別人求助，能幫你節(jié)約很多的時間和精力裆操；先做最重要的事情怒详。
90.要想成事，必須得堅信這件事能成踪区。我們經常說的一句話叫“因為相信昆烁，所以看見”；就是因為他不相信這事能成朽缴，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀善玫，人家條件那么好，自然是能成的密强∶├桑可是我啥都沒有，我感覺自己一點都不優(yōu)秀或渤∠等撸”如果不改變一個人的認知，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化薪鹦。跟丫死磕掌敬，堅持住惯豆。
91.害怕什么就去做什么，害怕是一時的奔害，如果不去做楷兽，會害怕一輩子，做了之后华临，其實也就那樣芯杀，隨它去，害怕它就去解決它雅潭，別怕揭厚，做過之后會有很大的成就感，就算失敗也是經歷扶供，成功了就是精彩筛圆，做害怕的事情才能成長，才能變得更好椿浓。
92.日跑一小時太援，跑完就快樂；《每天寫千字轰绵，寫完就開心》粉寞。如同把一件事情做到只是簡單的重復尼荆，沒有堅持的感覺左腔，恭喜你，這是你一生中又一個大的進步捅儒；理論上講液样，那些我們重復做的事情，我們一點也不覺得自己在堅持巧还。
93.吃就是活著的樂趣鞭莽，運動是放縱吃的底氣，因此麸祷，我鄭重告訴廣大簡友們澎怒，跑步、運動不會必然讓你減肥阶牍，只有加上對飲食的控制喷面，才能保持身體。邁開向前的步子走孽，跑過春天秋冬惧辈，把風霜雨雪跑在身后，本身就戰(zhàn)勝了生活磕瓷。跑下去盒齿，就是贏家念逞！
94.不要去試圖改變別人，你只需要管好自己就好了边翁；生活翎承，是用來快樂的，而不是用來計較的符匾；感情审洞，是用來珍惜的，而不是用來考驗的待讳；金錢芒澜，是用來服務的，而不是用來衡量的创淡；信任痴晦，是用來沉淀的，而不是用來挑戰(zhàn)的琳彩。
95.要做那些誊酌，自己從內心深處就認可的事情；不管做什么事情露乏，都要有始有終碧浊；年少時候總是喜歡熱鬧，喜歡那些華而不實的東西;現在明白了瘟仿，平凡的陪伴最可貴箱锐，日子是清淡最享受。
96.早起難以堅持的原因劳较，是你找不到需要做的事情驹止；出門前，一定要看天氣預報观蜗；很多時候臊恋，自律能解決大部分問題；不管做什么事情墓捻，首先應該考慮的是自己抖仅；在和人聊天的時候，發(fā)現對方思想消極砖第，就不要深入聊天了撤卢；任何時候，有人堅定不移的站在你的身邊厂画，就是對你最大的信任和鼓勵凸丸；改變并非一朝一夕的事情，所以袱院，不管從何時開始屎慢，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人瞭稼，行動上的矮子;不帶手機進臥室，晚上會更容易入睡腻惠；學會控制环肘，是成年人需要學會的事情之一；運動集灌，能夠增強人的身體素質悔雹；期待越大，失望也就越大欣喧。
98.有句箴言說：“前半生不要怕腌零，后半生不要悔:這里有一堵墻，有人告訴你不要翻過去唆阿，但你需要翻益涧，那就盡管大膽試一下。最終人家還是不讓翻怎么辦驯鳖？無非就是再回來嘛闲询。那里有一家店，據說貨物十分昂貴浅辙，但你就是想進去看看扭弧，那就大步踏進去。最終發(fā)現真的買不起怎么辦记舆？無非就是就逛逛嘛鸽捻。隔壁有個姑娘，很漂亮氨淌，據說十個人九個都被拒絕了泊愧，你若喜歡她伊磺，大可以試著追一下盛正。最終真的追不到怎么辦？無非就是再換個嘛屑埋。
99.一個人如果早起找不到事情做豪筝，那么就無法堅持早起；喜歡的地方摘能，就盡量多去续崖；不要在短視頻和游戲上，花費大量的時間和精力团搞；去成為自己想成為的人严望，而不是別人期待中的你。
100.在早午晚飯外逻恐，不吃零食像吻，這樣真的能控制體重峻黍。
101.生命的質量比生命的長度更重要；沒必要和以后沒有交集的人拨匆，說太多知根知底的話姆涩；這個世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友惭每；要永遠相信骨饿，一分價格一分貨；想做的事情台腥，一定要想辦法做到宏赘。
102.第一次是在發(fā)現自己不是世界中心的時候；第二次是在發(fā)現即使再怎么努力黎侈，終究還是有些事令人無能為力的時候置鼻；第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候蜓竹！
103.努力奮斗箕母。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略，亮便有多少謀略俱济。前提是膽略嘶是，后果是謀略。換成當代簡單點的說法蛛碌，就是立大志聂喇，眼界要開，行能事蔚携，思想要靈希太，方能取得成功。因為相信所以看見酝蜒，財富和目標成正比誊辉，要相信相信的力量！
105.刷視頻亡脑，確實是比較浪費時間了堕澄。
106.讀再多的書，不去實踐霉咨，都是沒用的蛙紫。
107.不要因為別人，影響了自己原本的計劃途戒。
108.任何事情坑傅，只要邁出了第一步，剩下的就不難看喷斋；不管做什么事情唁毒，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的矢渊，遠比之前付出的多。
109.人與人之間的相處枉证，還是要以舒服為主矮男；不要購買使用率太低的東西。
110.人一定要經常鍛煉室谚，不僅僅是為了減肥毡鉴，還為了身心健康，健康比什么都重要秒赤。
111.讀書這件事猪瞬，有空就可以進行；做一件事的時候入篮，就不要想著別的事情陈瘦。
112.自律和不自律，都得吃苦潮售。但前者吃的苦痊项，會讓你越變越好。而不自律吃的苦酥诽，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣鞍泉。自律，不是靠逼的肮帐，是自己心甘情愿的付出咖驮。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有训枢；也別灰心托修，你不可能什么都沒有『憬纾”有些事本身沒有那么糟糕睦刃，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失仗处。愿往后余生眯勾，你我都能不念過往，不畏將來婆誓，看淡得失，活好每一個現在也颤。
114.人一定要有危機意識洋幻，居安思危，人無遠慮必有近憂翅娶。
115.不要在不值得的事物上浪費時間文留；有自己的計劃好唯，每天都會變得很充實；人的底線燥翅，確實是不斷被拉低的骑篙；重要的事情，一定要早點完成森书。
116.不管成不成功靶端，一定要多去嘗試，多去做凛膏；任何時候杨名，都要將自己的安全放在第一位。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么猖毫，其實都是在不斷打磨和變成更好的自己台谍。許多時候，不是成功了才有意義吁断，而是努力本身就是最大的意義趁蕊；不是失敗了就毫無意義，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗仔役。也許我們做不到別人心目中的滿分介衔，但我們可以努力做到自己心中的第一。人這一生骂因，無論跟誰比輸贏炎咖，最后都是在跟自己比。一個真正優(yōu)秀的人寒波，從來不是方方面面都要超過他人乘盼，而是不斷超越自己。當你努力過后發(fā)現每一天的自己都比過去的自己有進步時俄烁，你就已經獲得了真正的成功绸栅。所以，永遠不要懷疑努力的意義页屠，因為你的每一點努力都在不斷雕刻一個更好的自己粹胯。與朋友們共勉。
118.別無選擇的時候辰企，最明智的做法风纠，就是不做選擇。
119.行動之前牢贸，第一考慮風險竹观，第二考慮成本，第三考慮收益，很多人往往只看到了第三點臭增。
120.好好睡覺懂酱、按時吃飯、堅持運動誊抛，是支撐一個人走出困境的最基本的東西列牺；大多數狀態(tài)、心理拗窃、情緒問題瞎领，其實都是健康出了問題。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子并炮，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)默刚。
123.永遠不要想著從明天開始，現在開始不了的逃魄，明天也很難付出行動荤西。
124.真正的貴人，要么直接給你資源伍俘，要么直接給你引路邪锌，而不是只有一嘴的道理和空話。
125.臉皮厚一點癌瘾，遇到優(yōu)秀的人觅丰，一定要想辦法把他的本領都學過來而不是單純的只做朋友，高強的見識與本領永遠是社會上最稀缺的東西妨退，該舔就舔沒啥不好意思的妇萄。
126.做自己喜歡的事，不懂得欣賞自己的人咬荷，永遠無法得到他人的欣賞冠句；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛幸乒；討好他人的人晓铆，只能一輩子低人一等辛馆，就像寄人籬下的孤兒肾档；與其不停地討好別人庆锦，不如展現個性的自己，讓別人來討好你腔召，那些真的能欣賞你的人杆查，欣賞的是你意氣風發(fā)的樣子，而不是你故作謙卑的樣子宴咧。
127.為什么別人把你不當回事根灯？因為你不懂得拒絕，任何事情一找你掺栅，就答應烙肺，什么東西別人一給你就當寶；久而久之氧卧，就會接二連三的麻煩你桃笙，看到你脾氣好，就會變本加厲的為難你沙绝；看到你不會拒絕搏明，就會得寸進尺的要求你，因為他習慣了你的順從闪檬。
128.一個好人往往喜歡說自己是壞人星著，一個壞人往往喜歡說自己是好人，一個各方面都完美無缺的人一定有問題粗悯，缺點一定是被他刻意隱藏了虚循，一個看上去有明顯缺點的人，相對會更真實样傍；要擦亮眼睛横缔，這個世界說真話的人往往看起來像個小人，很多小人卻把自己偽裝的像個君子衫哥。
129.除了你父母茎刚，沒有人會希望你過的好，特別是你最親近的人撤逢，表面客氣的不得了膛锭，嘴上說著恭喜，心里拿著刀蚊荣；最可悲的是初狰，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀妇押，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭跷究。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有敲霍，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)俊马。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇肩杈。我所做的一切都是為了愛自己柴我，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的扩然，我都希望我能開心的過好當下的每一天艘儒。衡量一切的維度應該是自己開心與否吧。我說我希望自己多多思考，挺喜歡自己一個人獨處界睁，但是凡事都得有個度觉增。如果我過度的去想，可能就會陷入一種精神內耗而不自知翻斟。希望自己張弛有度逾礁，不要逼自己去做一件事情，而是要發(fā)自內心的去追求一些美好的事情!活在當下访惜，努力讓每一天都有意義嘹履，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路，每一步都算數债热±担”《掌控習慣》里有一段話：“人們很容易高估某個決定性時刻的重要性，也很容易低估每天進行微小改進的價值窒篱。只要你愿意堅持下去焕刮，起初看似微小和不起眼的變化，會隨著歲月的積累舌剂，將復合成顯著的結果济锄。”做什么事情都講究持之以恒霍转，一步一個腳印荐绝，別嫌慢，別浮躁避消〉吞玻”
131.過去是歷史，不管受到了多大的挫折岩喷、打擊恕沫，這些都不重要，關鍵是你對未來是否充滿希望纱意。任何時候都可以開始做自己想做的事婶溯，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限偷霉，除非你自己拿來為難自己迄委。一個人，一生中會經歷很多事情类少，有的會刻骨銘心叙身，有的會很快忘記。而難以忘懷的硫狞，或者是讓你心靈承受煎熬的信轿，卻是教你成熟的經歷晃痴。一個人，如果經歷不豐富财忽，就難以知道很多道理倘核，也更不能懂得人生真諦，而惟有經歷才會讓我們真正地明白這個世界定罢，認識自己笤虫。
132.我的人生是我的旁瘫，你的人生是你的祖凫。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活酬凳。別人怎么說與你無關惠况。害怕你的付出沒有回報，其實你每一次努力生活的樣子宁仔，都被記錄在時間的碩果里稠屠，日復一日，年復一年翎苫，在時間的打撈與沉淀中权埠，它最終會變成你想要得到的禮物。下定決心要做的事煎谍，只管安安靜靜去做攘蔽，不聲張，不埋怨呐粘，不動聲色满俗。把熱情留給自己，默默積蓄力量作岖，熬過一些日子唆垃，悄悄變得厲害。千萬不要對任何事感到后悔痘儡，因為它曾經一度就是你想要的辕万。后悔沒用，要么忘記沉删，要么努力渐尿。在某個年紀之前，你可以靠透支身體丑念，小聰明和老天給你的運氣一直取巧地活著涡戳，然而到了某個年紀之后，真正能讓你走遠的脯倚，都是自律渔彰，積極和勤奮嵌屎。千萬別用年輕時的安穩(wěn)，和放縱恍涂，換來一生的卑微和底層宝惰。你現在的焦慮和努力里，藏著你十年后的樣子再沧。
133.努力也許不等于成功尼夺，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個更好的自己炒瘸，一個沉默努力充實安靜的自己淤堵。做不了決定的時候，讓時間幫你決定顷扩，如果還是沒辦法決定拐邪，做了再說，寧可犯錯隘截，不留遺憾扎阶。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成婶芭。自己肚子里沒有料东臀，手上沒本事，認識再多人也沒用犀农。人脈只會給你機會惰赋，但抓住機會還是要靠真本事。改變井赌，永遠不嫌晚谤逼。無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟仇穗，只要立定目標流部、一步一步往前走，人生隨時都有翻盤的可能性纹坐。人能真正堅持一輩子的東西太少了枝冀。世上的路有千萬條，能夠讓我們選擇的只有一條耘子，你不可能同時在兩條路上行走果漾，選擇合適自己走的就好，別人走的不一定永遠平坦谷誓，而你走的也不會永遠曲折绒障。
134.先努力讓自己發(fā)光，對的人才會迎著光而來捍歪。競爭頗似打網球户辱，與球藝勝過你的對手比賽鸵钝，可以提高你的水平。失敗所能帶給你的只應是一些教訓庐镐，一些冷靜地思考恩商，而不該有絕望、頹廢必逆、不知所措怠堪。有一句話：“人生就是一個見天地，見他人名眉，見自己的過程粟矿。”人生中所有的經歷璧针，無論是好嚷炉，還是壞，都是生命最好的饋贈和禮物探橱。人生中所有的經歷，無論是好绘证，還是壞隧膏，都是生命最好的饋贈和禮物。也許一個擁有豐富人生經歷的人嚷那，會吃更多的苦胞枕，受更多的累，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事魏宽。但也恰恰因為在大風大雨中腐泻，經受住了磨礪和磨煉，我們才能以更好的狀態(tài)队询，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)派桩。
135.珍惜少年的時光，人生不只是一個又一個的關卡蚌斩，也是一場馬拉松铆惑。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺，你需要時刻保持緊張送膳，認真的過好每一天员魏，為自己的選擇和目標向前出發(fā)，只有這樣你所想要得到的才會順遂心意叠聋。
136.很多時候選擇比努力更重要撕阎，選擇做性價比更高的事，才會讓你加速變好碌补。
137.做你一直沒有做過的事虏束，叫成長名斟；做你不愿意去做的事，叫改變魄眉；做你不敢做的事砰盐，叫突破；做你做不到的事坑律，叫挑戰(zhàn)岩梳。要想改變自己，就要從現在開始晃择，從做事開始冀值，逼自己不斷成長、改變宫屠、突破列疗、挑戰(zhàn)。堅持不斷成長浪蹂，在學習中不斷豐富自己抵栈；主動改變自己，走積極正向的人生坤次，讓自己朝更好的方向發(fā)展古劲；不斷突破自己，往更高處努力攀登缰猴，讓自己得更優(yōu)秀产艾；迎接挑戰(zhàn)，讓自己更有勇氣滑绒，更強大闷堡。人生只有一次，要好好把握疑故，給自己一次變好的機會杠览。
138.你的起點或許會影響你一時，但不會決定你的人生焰扳，生如螻蟻倦零，當有鴻鵠之志，命如紙薄吨悍，應有不屈之心扫茅，你的高度要靠自己爭取育瓜！請記住葫隙，除了自己沒有人能把你打倒，懂得堅持才會懂得爭取躏仇，人生也定不會負你恋脚，努力可能追不上別人腺办，但可以盡量地縮小差距，想要站得高糟描，你必須付諸行動怀喉，堅持下去，總有一天船响，你會感謝當時的那個自己躬拢。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方，文字可以见间。二聊闯、讀書的意義是使人虛心較通達，不固執(zhí)不偏執(zhí)米诉。讀書越少的人菱蔬，越容易過的痛苦。讀書越多史侣，才會越通透拴泌。三、書中未必有黃金屋抵窒，但一定有更好的自己弛针。四、讀書讓你哪怕深陷泥濘李皇，也依然可以仰望星空。五宙枷、書或許不能解決眼下的難題掉房，但他會給你沖破困難的力量。六慰丛、讀書卓囚，就是讓自己變得遼闊的過程。七诅病、當你愛上圖書哪亿，獨處就成為一個人的狂歡。八贤笆、別抱怨讀書的苦蝇棉，那是你去看世界的路。
140.年輕就沒有失敗芥永，本來就一無所有篡殷，失去也別在乎，年輕時拼搏和不怕失敗的經歷是無比珍貴的埋涧。 稻盛和夫說：敬天愛人板辽。稻盛和夫的六項精進：①付出不亞于任何人的努力奇瘦。努力鉆研，比誰都刻苦劲弦。而且鍥而不舍耳标，持續(xù)不斷，精益求精邑跪。有閑工夫發(fā)牢騷次坡，不如前進一步，哪怕只是一寸呀袱，努力向上提升贸毕； ②謙虛戒驕∫拐裕“謙受益”是中國的古話明棍，意思是謙虛之心喚來幸福，還能凈化靈魂寇僧； ③天天反省摊腋。每天檢點自己的思想和行為，是不是自私自利嘁傀，有沒有卑怯的舉止兴蒸，自我反省，有錯即改细办； ④活著就要感謝橙凳。活著就已經是幸福笑撞，培育感恩之心岛啸，滴水之恩也不忘相報； ⑤積善行茴肥、思利他坚踩。“積善之家瓤狐，必有余慶”瞬铸。行善利他，言行之間留意關愛別人础锐。行善積德有好報嗓节； ⑥不要有感性的煩惱。不要老是忿忿不平郁稍，不要讓憂愁支配自己的情緒赦政，不要煩惱焦躁。為此，要全力以赴恢着、全神貫注投入工作桐愉，以免事后懊悔。我經常將這“六項精進”掛在嘴上掰派，提醒自己實行从诲。雖然字面上平凡之極，都是理所當然的事情靡羡，但必須一點一滴去實踐系洛，融入每天的生活之中。不是把這些道理當成擺設略步，關鍵是在日常生活中貫徹落實描扯。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書。如果你也想從事自由職業(yè)趟薄，我給你分享這本書中的10句關于自由職業(yè)者的真相绽诚，希望對你有幫助！1杭煎、做有意義的工作恩够，而不是被迫謀生。2羡铲、我們太習慣于盯住自己的短板蜂桶，卻忽略了一個事實：只有優(yōu)勢才會讓我們成功。3也切、永遠不要期待所有人都理解和支持你扑媚，誤解本是常態(tài)，理解才是稀缺雷恃。4钦购、自由職業(yè)，職業(yè)是前提褂萧，自由是結果。5葵萎、自由職業(yè)的基礎邏輯就是有個技能可以變現导犹。6、自由職業(yè)就是一個需要不斷調整職業(yè)方向的工作形式羡忘。7谎痢、看得見的資金支持和看不見的人際關系資源都是財富，只是后者比較隱蔽罷了卷雕。8节猿、堅持是普通人最容易做到的一件事。9、人無我有滨嘱，人有我優(yōu)峰鄙。10、勇敢點太雨，去做吟榴，錯了也不怕，失敗了也沒關系囊扳。人生吩翻，經歷最寶貴。最后锥咸，希望每一個想要從事自由職業(yè)狭瞎、或者想要一份副業(yè)的人，看看這本書搏予。走進自由職業(yè)者的世界里熊锭，才能更清楚這個行業(yè)到底是什么樣的，以及自己要不要從事這個行業(yè)缔刹。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時球涛，怎么走都是向上的路。
楊絳說:“這個世界上沒有不帶傷的人校镐，無論什么時候亿扁，你都要相信，真正治愈自己的鸟廓，只有自己从祝。”
有些人工作不順心引谜，失眠到半夜牍陌，在朋友圈編輯了一大段牢騷話，最后卻一個字一個字刪除了;感情遇到考驗员咽，猶豫再三撥通了朋友的電話毒涧，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄。因為他們明白贝室，自己的苦痛別人或許可以理解契讲，但很難感同身受。與其沉溺于憂傷中滑频，不如沉住氣捡偏，默默前行。真正的強者不是不流淚的人峡迷，而是含著淚奔跑的人银伟。
有句話是這樣說的:順境考驗德行怔球，逆境考驗格局阴孟。高低起伏才是生活的常態(tài)鄙币，得到是經驗麦乞，得不到是經歷。 -任何一段上升趨勢的開始忠藤，一定都是從位于最低處的某個點延伸開來的挟伙。所以，從某種意義上說模孩，一個人所跌落的谷底尖阔，往往也是他成功的起點。
人生不可能是一馬平川榨咐，如果你正處在低谷期介却，請保持定力、繼續(xù)努力块茁，因為此時你走的每一步齿坷，都是上坡路。
143.你是想要單調的重復数焊，還是想要收獲一個20永淌、30、40佩耳。遂蛀。。80歲不一樣的人生干厚。
144.飲冰十年難涼熱血李滴。
145.不拋棄不放棄，遇事要不恥下問蛮瞄。
146.盡人事聽天命所坯，控制好情緒,遇事情要冷靜一會。
147.不斷學習挂捅，各自努力頂峰相遇芹助。
148.越努力越幸運，自己的人生自己負責闲先。
149.一縷陽光把夢想照亮周瞎。
150.每一個選擇都是一種命運，猶豫和糾結最浪費時間饵蒂，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時間去選擇有助成長的反應。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城酱讶，如何在圍城內或圍城外更好的生話退盯。人活著就應該不斷得去追求，在追球中充實,在充實中幸獻，保持清醒的大腦渊迁、樂觀的心態(tài)慰照，這樣才能生活的幸福和快樂。
152.奮的意義:讓父母不在操心琉朽，過上開心快樂的幸福生活毒租。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠追隨，但是學識涵養(yǎng)可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題箱叁。人生沒有白走的路墅垮，每一路都算數。長時間的學習需要的不是毅力耕漱，而是讓人能夠長時間持續(xù)的方法算色。讀書讓人擁有富足的心靈，無可比擬的氣質螟够。
154.人到中年才明白灾梦，需要丟到四樣東西：沒有意義的酒局；不愛你的人妓笙；看不起你的親戚若河；虛情假意的朋友；如果自己不請打寞宫，那些社交其實沒有什么用萧福，只有等價的交換，才能得到合理的幫助淆九。楊絳先生說：世界是自己的统锤，與他人無關。學會獨處炭庙，是人生的最大課題饲窿。讓我們靜下心來，獨處時多與自己相處焕蹄，借助書籍作為階梯逾雄，勇攀心靈世界的高峰。
155.起不來的早晨腻脏，有人能起鸦泳，吃不了的苦，有人能吃永品，如果我選擇繼續(xù)差的話做鹰，沒人會在原地等我。情緒是個豪無用處的東西鼎姐，擺爛也幫助不了我解決問題钾麸。因此當我煩躁時運動更振，焦慮是行動，得意時淡然饭尝；清醒時做事肯腕，迷茫時讀書，獨處時思考钥平；失意時坦然实撒，忙碌時專注，閑暇時蓄力涉瘾。只有熬過無人問津的日子知态，才能擁有詩和遠方，風雨人生路睡汹，學會承受肴甸，學會看透，人生囚巴，就是一場自己與自己的旅行原在。世上沒有走不通的路，只有邁不開的心彤叉，累的熬不住的時候庶柿，告訴自己，再堅持一下秽浇，世界上沒有最好只有更好浮庐，只要努力。因為奮斗沒有終點柬焕，任何時候都是起點审残，狀態(tài)是干出來的，不是想或等出來的斑举。當你覺得這條路很難走時搅轿，這一定是上坡路。努力追上那個曾經被賦予厚望的自己富玷。人間一趟璧坟，不念過往，積極向上赎懦，不畏將來雀鹃。當人的情緒處于低潮時，對任何事情都提不起興趣励两，要學會轉移注意力黎茎。有些事情既然已經成為事實，就嘗試著去接受当悔，去面對工三。一個人不可能改變世界迁酸，世界也不會因和而改變，所能做的俭正，就是適應世界，不鉆牛角尖焙畔，不要和別人攀比掸读。我的生活，應該有我自己的精彩宏多。
156.最小后悔原則儿惫，在做關鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時，可以問自己一個問題伸但，這個選擇多年以后自己是否會后悔肾请，這樣在面對猶豫不決和左右為難時，就會找到答案更胖。
157.最好的投資就是投資自己铛铁，獲得財富的基礎是先擁有駕馭這筆財富的能力，德不配位必有災却妨，財不配位也是一樣饵逐。
158.如果不主動去掌控自己的注意力，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控彪标。何謂真正的強者倍权，就是無論命運把你拋到什么地方，你都在努力地展開搜索捞烟，盡可能地做到最好薄声，盡可能地找到最高的高點。做一件事题画，只要足夠認真默辨，就肯定會有收獲，只要是真正的竭盡全力之后婴程，事情一般都會遇到轉機廓奕，只要抱著純粹的動機、強烈的愿望档叔，付出不亞于任何人的努力桌粉，就能感動上帝，獲得天助衙四，這就是天道酬勤铃肯。
159.健康是1，有了健康才會有后面的0传蹈，沒有了健康押逼，后面有再多的0也都沒有了價值步藕。人和人的差異，總是先于思想挑格、經歷和教養(yǎng)咙冗，呈現于人前，銘寫于身體之上漂彤。很多時候雾消，試圖了解一個人的人生，只需要閱讀他的身體挫望，因為他的身體忠實記載了他的命運立润。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事，當斷媳板；生命中無緣的人桑腮，當舍；心中煩欲執(zhí)念蛉幸，當離破讨；目之所及，皆是回憶巨缘；心之所想添忘，皆是過往，放下執(zhí)念若锁，才能回歸安寧搁骑。
161.稻盛和夫的六項精進：1.付出不亞于任何人的努力；2.要謙虛又固，不要驕傲仲器；3.要每天反省仰冠；4.活著乏冀，就要感謝；5.積善行洋只、思利他辆沦；6.忘卻感性的煩惱。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功识虚≈叮”一個人在自己的人生路上能夠保持樂觀，才是最有遠見担锤、有智慧的表現蔚晨。讓自己在生活的歷練中變得越來越強大，也不會讓自己在紛繁復雜的瑣事中輕易迷失肛循，而是永遠保持一份清醒铭腕，保持一份自在银择。擁有了樂觀，就會以“世界以痛吻我累舷，我要報之以歌”的欣然姿態(tài)浩考，坦然接受人生路上的嚴寒、黑暗被盈、狂風怀挠、荒蕪；讓自己在孜孜不倦的學習與創(chuàng)造中害捕，追求本真的快樂、進取的力量闷畸，一心向陽尝盼，吃過的苦便成了向上的路。
163.只要你能接受可能失敗的后果佑菩，你會發(fā)現這件事并沒那么難盾沫，甚至大概率會成功。
164.很多時候殿漠，當我們處在碎片化時間里的時候赴精，會覺得眼前的事就是天大的事，會帶來很大的影響绞幌，但其實蕾哟，除了當下的那幾個人知道之外，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事莲蜘，所以放輕松谭确，你沒那么多觀眾。
165.別太善良了票渠，別太大方了逐哈，別太能干了，時間久了會讓別人覺得问顷，你做的一切都是理所應當的昂秃。即使有一天你撐不住了，累了哭了杜窄，也沒多少人會心疼你肠骆，因為在他們眼里，這些都是你自愿的羞芍，別人才不會時刻想你的感受和種種不易哗戈。脆弱的人才會四處游說自己的不幸，堅強的人只會不動聲色地變強大荷科，記住唯咬，能讓人閉嘴的從來都不是道理纱注，而是身份。
166.種一棵樹最好的時間是十年前胆胰，其次是現在狞贱。
167.任何時候，都要將“時間就是金錢”這句話牢記在心里蜀涨。
168.將世間的磨難看作考驗瞎嬉，將其視為磨煉自身靈魂的大好機會。在對前途感到不安厚柳、對現狀感到不滿之際氧枣，我們不應該抑郁消沉，而應該以 “極度認真” 的態(tài)度面對每一天别垮，這一點非常重要便监。越是 “極度認真” 地投入工作或學習，人生就會越快好轉碳想。未來的自己應該可以做到——要用“將來進行時”思考問題烧董。要相信我們潛藏著還沒有發(fā)揮出來的巨大能量。
169.不要隨隨便便地度過當下這一刻胧奔。如何拼命過好當下這一刻逊移，將決定人生的下一個瞬間。要想度過充實美好的人生龙填，就不能無謂地擔心沒有發(fā)生的事胳泉，也無須對將來感到不安，而是要拼命努力觅够，全神貫注地活好當下這個瞬間胶背，這才是關鍵。度過美好人生的六項教誨：付出不亞于任何人的努力喘先；要謙虛钳吟，不要驕傲；要每天反示秸红且；活著就要感謝；積善行涤姊，思利他暇番；不要有感性的煩惱（事業(yè)失敗時，人難免悶悶不樂思喊，猶豫煩惱壁酬。與其一味地懊惱、煩惱，還不如思考失敗的原因舆乔，下定決定不再犯相同的錯誤岳服，朝著新的事物邁進，這才更為重要）
170.《格局決定你的人生上限》：接受自己愛自己希俩，自己都不愛別人怎么會愛自己呢吊宋；最大的失敗是放棄，最大的敵人是自己颜武，最大的對手是時間璃搜；
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸得起的年紀，遇見不服輸的自己》2023.3.1
1.【20220509】今日十點感悟
2.生活不在別處鳞上，腳下即是前方
3.聰明人这吻，一輩子，三不問篙议！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現在開始橘原，這幾個好習慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當你焦慮時，你就行動
9.無問西東涡上，不懼明天
10.你不是因為很厲害才能開始，而是因為你開始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習慣
12.36條人生經驗之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天拒名，教我學會了什么吩愧？
16.自律與不自律之間，差的是一整個人生
17.請停止這浪費你時間的17種行為
18.學心理：10條人性規(guī)則增显，一針見血
19.35條有用的心理學識人術
20.不是所有的努力都會有結果雁佳，但這并不代表你不優(yōu)秀！
21.韓大爺的雜貨鋪
22.你心煩同云，只是因為你太閑糖权。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學而不思則罔，思而不學則殆
26.你的心態(tài)炸站，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個好習慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈星澳，效率越來越差，拿不到任何結果
29.100條給認真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時候旱易，不妨看看這幾句話
