越努力越幸運(yùn)鹰祸，管住嘴甫窟，邁開腿，自律給我自由福荸。
每天4個(gè)習(xí)慣（昨天復(fù)盤）
a.堅(jiān)持寫簡書日更：?
b.健身：×（2023.2.28日減肥到68公斤以內(nèi)Ｔ唐骸！敬锐！）
c.早睡：×（不熬夜背传，尤其不要熬夜玩游戲；刷手機(jī)真的很浪費(fèi)時(shí)間Ｌǘ帷＞毒痢！）
d.早起：?（早起切忌刷手機(jī)）
每天惜時(shí)
①不熬夜：×
②不浪費(fèi)時(shí)間：?
③不拖延：×
自律颤介，就是在固定的時(shí)間做固定的事情梳星，然后堅(jiān)持去做就行，各自努力頂峰相遇滚朵。昨天晚上稱體重72.40公斤冤灾，今天早上稱重71.80公斤（最近3個(gè)月最低體重66.25公斤），又反彈了辕近，從5.25（75.00）到現(xiàn)在減了17.5斤啦韵吨，早上走路60分鐘和晚上跑步(健身房跑40分鐘，走20分鐘)真的很有用移宅，堅(jiān)持5個(gè)月啦归粉，吃飯時(shí)間外少吃零食，要保持饑餓感漏峰，堅(jiān)持5分鐘糠悼，就易忘掉饑餓，早上7點(diǎn)半起浅乔，8點(diǎn)多去跑步倔喂，12點(diǎn)回家，找到喜歡玩的東西和興趣很重要靖苇，容易堅(jiān)持下去席噩，另外要控制好情緒，不拋棄不放棄顾复，想贏又不怕輸班挖，飲冰十年難涼熱血鲁捏，努力芯砸、加油萧芙！
====體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的對自己很有用，體重下來了17斤假丧；體重再回到66公斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己1雙鞋双揪，堅(jiān)持早睡早起，今天要控制自己包帚，管住嘴渔期，邁開腿，自律給我自由渴邦。
不要怕浪費(fèi)東西疯趟，這個(gè)習(xí)慣不好，記住沉沒成本和墨菲定律谋梭，懂得斷舍離信峻，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生。====
1.“你從80樓往下看瓮床，全是美景盹舞，但你從2樓往下看，全是垃圾隘庄。人若沒有高度踢步，看到的全是問題，人若沒有格局丑掺，看到的全是雞毛蒜皮获印。”吼鱼；“大部分人沒辦法得到他們想要的東西蓬豁，最大的原因是他們不知道自己想要什么」剿啵”只有當(dāng)我們特別渴望地粪，從潛意識里想要這個(gè)東西的時(shí)候，我們才可能得到琐谤。我到底想要什么蟆技。人生是自己的，我們要試著去掌握我們自己的人生斗忌，去創(chuàng)造我們的人生质礼，而不是跟著別人走。
2.沒有定計(jì)劃效率就很低织阳，做事沒目的眶蕉，丟掉的習(xí)慣要找回來，自律唧躲，就是在固定的時(shí)間做固定的事情造挽，然后堅(jiān)持去做就行碱璃，吃飯時(shí)間外少吃零食，堅(jiān)持一下饭入，要控制好情緒嵌器，加油！
3. 體重復(fù)盤：晚上控制飲食+晚上跑步+早上跑步真的很有用谐丢，體重下來了8斤爽航；堅(jiān)持早睡早起，自律乾忱。今天也要控制自己讥珍，管住嘴，邁開腿窄瘟，自律給我自由串述。不要怕浪費(fèi)東西，這個(gè)習(xí)慣不好寞肖，記住沉沒成本和墨菲定律纲酗，懂得斷舍離，自己的體重都控制不住怎么能控制自己的人生新蟆。
4.在發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候觅赊，第一時(shí)間找專業(yè)的人來處理；要出門琼稻，就預(yù)留多一點(diǎn)時(shí)間吮螺。
5.每一個(gè)努力生活的今天，都是為了更好的明天帕翻。
6.給自己做的事情多預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間鸠补，這樣遇到突發(fā)情況會有充足的時(shí)間來處理問題。
7.不要總想著以后會怎樣嘀掸，先過好當(dāng)下紫岩，說出去的話，一定要做到睬塌，要賺錢泉蝌，就要加倍努力，你是什么樣的人揩晴，就會結(jié)交什么樣的朋友勋陪，一個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)，確實(shí)困難硫兰，但正是因?yàn)橛须y度诅愚，才能讓我們得到進(jìn)步，你要多和比你厲害的人相處劫映。
8.莫言在《如何對待不喜歡你的人》里說過的一段話：“一個(gè)人违孝，風(fēng)塵仆仆地活在這個(gè)世界上壕曼，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態(tài)度等浊。
9.人生不是用來將就的，精神不是用來窮養(yǎng)的摹蘑，活著就要拼一把筹燕，別等老來回想時(shí)，只有遺憾衅鹿，只有后悔撒踪，沒有寬心，沒有舒心大渤。人生長短不一制妄，多拼搏，多釋懷泵三，少留戀耕捞，多對自己好點(diǎn)，多心疼自己烫幕，多珍惜自己俺抽，多富養(yǎng)自己，多為自己著想较曼，少操他人閑心磷斧，人生需要幸福，生活需要優(yōu)雅捷犹，而你需要努力弛饭，對自己不要舍不得吃，舍不得花萍歉，對自己要多舍得投資侣颂，學(xué)到的東西，學(xué)到的技能枪孩，總會在某個(gè)時(shí)候能用到横蜒，人活一輩子，就要多點(diǎn)精彩日子销凑，少點(diǎn)平庸生活丛晌。
10.人要改變的時(shí)候，總是會發(fā)自內(nèi)心的想要拒絕的斗幼。
11.好記性不如爛筆頭澎蛛，不要怕學(xué)習(xí)，那是你進(jìn)步的機(jī)會蜕窿，小孩子才做選擇谋逻，大人只會深思熟慮呆馁，這個(gè)世界上，真的有人過著你羨慕的生活毁兆，你要努力浙滤，而且要努力到極致。
12.每一個(gè)明天气堕，都值得期待纺腊。前提是，你過好了今天茎芭。
13.要知道揖膜，有十萬個(gè)浮粉都不如有100個(gè)支持你的鐵粉，一個(gè)人討厭你的原因就是另一個(gè)人喜歡你的原因梅桩，一個(gè)人討厭你的程度就是另一個(gè)人喜歡你的程度壹粟，因?yàn)橹挥姓嬲鲎约海悴艜栃臒o愧宿百，才能吸引來真正與你同頻的人趁仙。
14.不要給自己負(fù)面的心理暗示，節(jié)約時(shí)間垦页，遠(yuǎn)離手機(jī)幸撕，看書永遠(yuǎn)是最值得的投資，一定要想辦法完成自己給自己定的目標(biāo)外臂。
15.民政局的標(biāo)語都換了坐儿，婚姻不一定幸福，單身不一定不幸福宋光，出生是一個(gè)人貌矿，離開時(shí)也不可能是兩個(gè)人，愛情是奢侈品罪佳，沒有也行逛漫。
16.無論什么時(shí)候，都不要忘記把自己放在第一位赘艳，能早一點(diǎn)完成的事情酌毡，就不要拖到最后，冷場是常有的事情蕾管，對于成年人來說芯咧，沒有什么比賺錢更重要的事情古劲，把你的時(shí)間和精力涉馅，花在值得的事情上倘是。
17.斷舍離，及時(shí)止損，珍惜時(shí)間掏熬。
18.生活不會自己變好佑稠，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生旗芬，就是一個(gè)漫長的旅程舌胶，在歲月的沉淀中，我們也能夠漸漸地明白生活的不易疮丛，每個(gè)人都在負(fù)重前行幔嫂，每個(gè)人都是辛苦的，到了一定的年齡之后这刷，我們也要明白這幾件事，只有這樣娩井，你才能夠安穩(wěn)的生活暇屋。
19.自律不是每天6點(diǎn)起床、7點(diǎn)學(xué)習(xí)8點(diǎn)出門洞辣，自律是有了一個(gè)目標(biāo)很想達(dá)成咐刨，不管別人怎么說怎么看，都會堅(jiān)持下去不會動搖扬霜，絕不打亂自己的節(jié)奏定鸟，只有自律才能自由，永遠(yuǎn)不要為自己的懶惰找借口著瓶，自律的人生一定會慢慢跟別人拉開距離联予，一年、五年材原、十年沸久，堅(jiān)持運(yùn)動、堅(jiān)持讀書余蟹、堅(jiān)持變得更好的人卷胯，真的會變得比別人好太多，自律的內(nèi)在驅(qū)動力不是要做什么就列個(gè)清單威酒，而是我們對目標(biāo)的熱情窑睁，把感受過程比追求結(jié)果看的更重要。感受自律帶來的平靜和自信葵孤，這種舒適的狀態(tài)才會幫你達(dá)成更多事担钮，獲取更多驚喜。
20.生活中尤仍，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣裳朋。比如堅(jiān)持讀書、鍛煉身體，在飲食上節(jié)制鲤嫡，保持充足睡眠送挑。看似簡單的習(xí)慣暖眼，能堅(jiān)持的人卻很少惕耕，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人是經(jīng)不起誘惑的。
21.遇到問題诫肠，不要想著逃避司澎，先解決問題，早起困難的主要原因栋豫，還是因?yàn)樵缙鹬蠹钒玻X得自己沒事做或者不想去上班，很多事情都是要有人陪伴丧鸯，才能堅(jiān)持下去蛤铜，不要因?yàn)槿魏稳说牟徽J(rèn)可，而拋棄自己的夢想丛肢，提前規(guī)劃好你的明天围肥，你會過得更輕松。
22.不要讓現(xiàn)在的不努力蜂怎，成為你的遺憾穆刻，能用錢解決的事情，千萬不要用人情杠步。
23.逃離低俗的快樂氢伟，你的收獲會更多。
24.確定了目標(biāo)就去做幽歼，你要相信腐芍，永遠(yuǎn)有更賺錢的主意，快速融入一個(gè)圈子的方法试躏，就是找對圈子猪勇。
25.不要浪費(fèi)時(shí)間在不相干的人身上，永遠(yuǎn)都有人比你努力颠蕴，你要多和那些比你努力的人混泣刹。
26.在網(wǎng)上看一些視頻的時(shí)候，要想一想這個(gè)視頻是誰拍的犀被，目的是什么椅您。
27.總有人過著你想要的生活，但他們一般都隱忍過你尚未經(jīng)歷的挫折寡键。
28.喜歡一件事情就馬上做掀泳，不要計(jì)劃。喜歡寫作就開始，寫的過程就是學(xué)習(xí)员舵。在寫作中學(xué)習(xí)寫作脑沿，寫多了自己就知道方法。
29.許多人的誤區(qū)都是讀書太多马僻，行動太少庄拇，過度思考，不如不思考韭邓。我們要更多地行動措近，少一些思考。
30.人過度肥胖之后的壞處女淑，是非常顯而易見的瞭郑，學(xué)會拒絕讓你不舒服的事情，不要把自己的時(shí)間規(guī)劃得太死鸭你，不然你會發(fā)現(xiàn)自己有很多事情都沒有做好,人都是在不斷的操作中屈张，一步步完善的。
31.人都是一點(diǎn)點(diǎn)變懶的苇本，也是一點(diǎn)點(diǎn)變好的袜茧，這個(gè)世界上菜拓，理念一致的人瓣窄，更容易成為朋友。
32.你不努力纳鼎，不管日子過到了哪年俺夕，你的生活都不會變好，今天比明天更好贱鄙，這就是努力的意義劝贸。
33.在事情的發(fā)展不如自己想象的樂觀的時(shí)候，一定要把心態(tài)擺正逗宁，要練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心映九，不要因?yàn)闀r(shí)間來不及，就放棄做某件事瞎颗，即使不能按時(shí)完成今天的所有任務(wù)件甥，能完成一點(diǎn)還是一點(diǎn)。
34.①說話之前哼拔，先深呼吸三秒鐘引有；②不要試圖去改變別人，也許是你的問題倦逐；③真心地感謝對你好的人譬正。
35.人不容易發(fā)現(xiàn)自己的問題，如果沒有一個(gè)善于批評的旁觀者，想要優(yōu)秀很難曾我。
36.活在當(dāng)下粉怕，有錯(cuò)可以改，有夢可以追您单。
37.你是什么樣的人斋荞，就會遇到什么樣的人；你有什么樣的靈魂虐秦，便會找到什么樣的靈魂平酿。
38.沒有特別幸運(yùn)，就要特別勤奮悦陋。
39.智者只告訴他蜈彼，遇到讓他生氣的事情時(shí)，先退后幾步俺驶，就能得到智慧幸逆，有情緒是本能，而情緒穩(wěn)定暮现，是本事还绘。
40.不帶著負(fù)面情緒做事的時(shí)候，你的效率會高很多栖袋。
41.如果可以拍顷，一定要給自己設(shè)置明確的目的，長期的堅(jiān)持一件事塘幅，不一定是為了得到別人的認(rèn)可昔案，也可以是記錄自己的心情，一定不要讓自己過于頹廢电媳。
42.很多事情踏揣，能夠堅(jiān)持下來的人都很少，所以匾乓，一旦做了捞稿，就要想辦法堅(jiān)持下去。
42.做不到的事情拼缝，不要輕易答應(yīng)娱局。
43.珍惜自己的羽毛，不要在學(xué)習(xí)群里珍促，發(fā)與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容铃辖。
44.人一定要有危機(jī)感，要做一件事猪叙，就要好好做娇斩，千萬不要半途而廢仁卷。
45.人和人之間，應(yīng)該是相互提要求的犬第，提高工作效率最有效的方法锦积，就是縮短工作時(shí)間，每個(gè)人都可以在自己擅長的領(lǐng)域歉嗓，做出更多的成績丰介，人總要有一個(gè)，能夠讓你進(jìn)步的興趣愛好鉴分。
46.出去玩哮幢，就要專心玩，不要想工作志珍，只有出去做自己喜歡的事情橙垢，才會明白自己變了多少。
47.找到最適合自己的路伦糯，堅(jiān)定的走下去柜某。
48.不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折，就懷疑自己敛纲。
49.真正的自由喂击，是心中有著明確的目標(biāo)，并且想辦法去實(shí)現(xiàn)淤翔。
50.朋友之間翰绊，不需要太客氣。
51.意識到自己正在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候办铡，應(yīng)該馬上結(jié)束浪費(fèi)時(shí)間的事情辞做；做事的時(shí)候一定要專心琳要，不要三心二意寡具；想要嘗試的事情，都可以試一遍稚补，努力賺錢童叠，才還能過上自己想要的生活。
52.內(nèi)向的性格课幕，并不是自己的錯(cuò)厦坛，要善于找到自己性格當(dāng)中的優(yōu)勢。
53.要和自己喜歡的一切在一起乍惊，真的需要付出很多杜秸；永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯傞_始的熱情，就忽略了之后可能會遇到的問題润绎；任何時(shí)候撬碟，都不要因?yàn)橐粫r(shí)的快樂诞挨，而放棄自我成長；不要試圖一下子就改變自己呢蛤，需要一個(gè)過程惶傻；
即使是做不到的事情，也要去努努力其障，知道自己前進(jìn)的答案银室。
54.隨時(shí)記錄，真的是一個(gè)好習(xí)慣励翼。
55.不要把自己的時(shí)間浪費(fèi)在不值得的事情上蜈敢。
56.在讀書的時(shí)候，一定要考慮變現(xiàn)汽抚，不然這件事堅(jiān)持下去的概率會低很多扶认；任何時(shí)候，都應(yīng)該逼一逼自己殊橙；成年人保持快樂的秘訣辐宾，就是有自己的興趣愛好；一定要把自己的時(shí)間膨蛮，花在更重要的事情上叠纹；我們要清楚地了解，這個(gè)世界總是遺憾比較多敞葛；看得再多誉察，不付出實(shí)際的行動，就是在自我感動惹谐，運(yùn)動持偏，是成本最低，性價(jià)比最高的投資氨肌。如若你堅(jiān)持到最后鸿秆，就會明白運(yùn)動于不運(yùn)動，過的是截然相反的人生怎囚。所以讓我們養(yǎng)成愛運(yùn)動卿叽，做一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動的人。因?yàn)橹挥袚碛幸粋€(gè)好的身體恳守，才能過好這一生考婴。
57.后悔是沒有用的，不要用今天的觀念去衡量昨天催烘；能夠創(chuàng)造新思想的時(shí)候沥阱，你就是一個(gè)擁有豐富思想的人。抱持陳舊僵化的思想伊群，不知道隨機(jī)應(yīng)變考杉，等于沒有思想屁使。沒有人可以真正幫助自己，能夠幫助自己的人只有自己奔则。不要對別人有任何期望蛮寂，否則你一定會失望甚至絕望。
58.自律易茬，是一個(gè)人最高級的修行酬蹋。80%的人能堅(jiān)持3天，50%的人能堅(jiān)持1周抽莱，10%的人能堅(jiān)持1月范抓，只有3%的人，能一年如一日堅(jiān)持過自己想要的生活食铐。自律匕垫，是修心。自我控制是強(qiáng)者的本能虐呻，自我安慰是弱者的技能象泵。真自律還是偽勤奮，拿結(jié)果來說話斟叼。
59.合理規(guī)劃好自己的時(shí)間偶惠、衡量好自己的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)朗涩，仔細(xì)想想你渴望的生活狀態(tài)是什么樣子忽孽，慢慢地，循序漸進(jìn)開始你的自律人生吧谢床。網(wǎng)上有句話：“最實(shí)用的自律是攢錢兄一，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡识腿，最改變氣質(zhì)的自律是看書出革，最好的自律是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 「猜模”如果你不知道如何開始蹋盆，不如從這幾點(diǎn)费薄，重塑你的生活硝全。祝你，從渺小啟程楞抡，以偉大結(jié)局伟众。終其一生，活出最渴望的閃光人生召廷。
60.自律的前提凳厢，是你要愛上這個(gè)目標(biāo)账胧。只有熱愛，才能在之后的日子里勇敢和各種人性欲望做抗?fàn)幭茸稀７駝t治泥，為了自律而自律，為了忙而忙遮精，只是畫地為牢居夹，越努力越焦慮，越拼命越喪氣本冲。
61.不管什么事情准脂，都有一個(gè)從陌生到熟悉的過程;一定要有時(shí)間觀念；不要被短暫的快樂所迷惑檬洞；任何事情狸膏，想要做好的第一訣竅，就是堅(jiān)持添怔；不管在什么時(shí)候湾戳，都要保持自己的初心。
62.只要你想做某件事的欲望夠強(qiáng)烈广料，就一定能完成院塞；任何事情，都要學(xué)會獨(dú)自面對性昭；一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒拦止；不要因?yàn)閯e人，打亂自己的節(jié)奏糜颠；做事一定要認(rèn)真仔細(xì)汹族；有問題，一定要及時(shí)溝通其兴；加油顶瞒！
63.千萬不要為了眼前暫時(shí)的利益，而忘記了自己最初選擇這條路的夢想元旬；不要拖延榴徐！不要拖延！不要拖延匀归！
64.不要有感性的煩惱坑资，比如擔(dān)心還沒有發(fā)生的事情；任何時(shí)候穆端，其實(shí)都是雙向的選擇袱贮；一定要給自己危機(jī)感，不然到了無法挽回的地步体啰，真的會很慘攒巍；很多事情嗽仪，說開了就好，沒有開口之前柒莉，是最難的闻坚；不要和資本家談感情；不管什么事情兢孝，都不要往最悲觀的方向想鲤氢；要足夠努力，才對得起曾經(jīng)努力的自己西潘；不管什么時(shí)候卷玉，身體健康第一位。
65.要保護(hù)好自己的眼睛喷市，少玩手機(jī)相种，尤其是關(guān)燈了之后；做自己想做的事情品姓，然后多向別人學(xué)習(xí)寝并；適時(shí)地止住自己的炫耀欲；不要為了別人腹备，而委屈自己衬潦；遠(yuǎn)離讓自己不開心的人、事植酥、物镀岛；說出口的事情，一定要做到友驮。
66.做一件事漂羊，千萬不要中斷；任何時(shí)候卸留，都不要發(fā)表過激的言論走越；寧愿一步到位，也不要買便宜的東西耻瑟，畢竟要用很久很久旨指；正是因?yàn)槿諒?fù)一日的重復(fù)，很多付出才看得到回報(bào)喳整； 一個(gè)人好不好谆构，要接觸了才知道；被動和主動的區(qū)別算柳，真的很大低淡；和志同道合的人一起，你能走得更遠(yuǎn)更高瞬项；任何時(shí)候蔗蹋，都要記得自己的初衷；不要對未來抱有不切實(shí)際的妄想囱淋，人應(yīng)該多努力猪杭；任何事情，只要掌握了技巧妥衣，都不難皂吮。
67.自己才是陪自己時(shí)間最長的人，所以任何時(shí)候都不能忘記要善待自己税手。
68.不值得為別人的看法而傷蜂筹，每個(gè)人都獨(dú)一無二，如人飲水芦倒，冷暖自知;給了別人承諾艺挪，至少要負(fù)責(zé)到底，而不是成為不會善后的人;轟轟烈烈是你兵扬，細(xì)水長流是你麻裳，也只能是你;沒有你我也會很好，但有了你我會更好;只剩下痛苦的感情也沒必要繼續(xù)了器钟，至少不要因?yàn)閯e人的不好去自我傷害;你不能讓所有人都喜歡津坑，但你也要喜歡自己;不可能得到所有，但最重要的一定要把握住;必要的時(shí)候?yàn)閻弁讌f(xié)沒什么不好意思的傲霸，會讓人后悔的是擁有的時(shí)候不懂得珍惜疆瑰。
69.早起真的會讓人神清氣爽，提高時(shí)間的利用率昙啄。（早上看書學(xué)習(xí)玩籃球后剛過中午12點(diǎn)）
70.不要因?yàn)椴幌喔傻娜四四。騺y自己的計(jì)劃；察覺到自己的身體不舒服的時(shí)候跟衅，一定要立刻準(zhǔn)備去休息孵睬；不要因?yàn)橐粫r(shí)的不舒坦，就耽誤了自己的計(jì)劃伶跷；千萬要小心小人掰读；任何事情中斷了之后想要重頭再來，都是比較困難的叭莫；要足夠努力蹈集，去滿足自己的欲望；做事不要拖延雇初。
71.一段路拢肆，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向郭怪；一件事支示，想了很久，依然糾結(jié)于心鄙才，那就選擇放下颂鸿；一些人，交了很久攒庵，卻感覺不到真誠嘴纺，那就選擇離開。一種活法浓冒，堅(jiān)持了很久栽渴，依然感覺不到快樂，那就選擇改變稳懒。放下過去闲擦，讓心歸零……
72.好事正釀，萬物復(fù)蘇僚祷，愿時(shí)光不負(fù)所有努力佛致，生活多一些明媚燦爛。愿我們，都能以更樂觀的心態(tài)過好生活。
73.只有做你喜歡的事情榴捡，才能讓你長期堅(jiān)持汉买；哪怕一天只能寫一千字，你也必須寫起來；有的時(shí)候逼一逼自己，你會發(fā)現(xiàn)比想象中更優(yōu)秀；早睡的前提萍桌，一定是早起；不要把時(shí)間浪費(fèi)在觀望上凌简；不管做什么事情上炎，都要先保證自己的時(shí)間充裕。
74.失敗了之后雏搂，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和原因藕施，不然下次還是會失敗凸郑；任何人付出的努力裳食，都是會有回報(bào)的；別等真正失去的時(shí)候芙沥，才知道珍惜诲祸；要學(xué)會拒絕浊吏；不要同時(shí)給自己設(shè)定太多的目標(biāo)。
75.早起了之后救氯，一天確實(shí)多了很多的時(shí)間找田；不要在不值得的人和事上浪費(fèi)時(shí)間和精力。
76.很多事情開始了之后径密，你會發(fā)現(xiàn)并不難午阵；只有感受到了做一件事的快樂躺孝，你才能長期堅(jiān)持下去享扔；不要因?yàn)闀簳r(shí)的失敗，而放棄植袍；很多事情惧眠，沒有到最后一刻，不能下定論于个。
77.如果自己討厭某個(gè)人氛魁，也要想想，她身上令你討厭的點(diǎn)厅篓，你身上有沒有秀存。
78.讀書、運(yùn)動羽氮、掙錢或链、存錢，努力并堅(jiān)持档押，一樣都不能少澳盐，窮則思變，愿2022年沉淀不一樣的自己令宿，改變突破自己叼耙。
79.改變你的慣性思維模式，讓自己多多練習(xí)運(yùn)用逆向思維去思考解決問題粒没。你就會發(fā)現(xiàn)無論我們的生活有多么的糟糕筛婉，逆向思維都可以快速幫我們走出險(xiǎn)境最終絕處逢生。
80.不計(jì)較癞松，善待所有遇見的人;花的使命是綻放爽撒，而不是殘花敗柳；動物的使命是繁衍生息拦惋，而不是等著被屠殺匆浙；人的使命是幸福快樂厕妖，而不是悲痛欲絕首尼。那個(gè)會在乎自己的人，你永遠(yuǎn)是贏家。
81.投資自己软能，是這個(gè)世界唯一穩(wěn)賺不賠的生意迎捺。投資健康，便助力你在長跑的路上提供能量查排；投資能力凳枝，可磨練出，面對變幻莫測的未來的利器跋核；投資愛好岖瑰，給忙碌的生活增添樂趣；投資圈子砂代，與優(yōu)秀的人為伍蹋订，遇見更好的自己。
82.改變自己最快的方法就是做你自己最害怕的事情刻伊。
83.樂于給予他人肯定和贊揚(yáng)的人露戒，在對待自己的想法上也會比較堅(jiān)定，因?yàn)榭隙ㄋ司褪窃诳隙ㄗ晕掖废洌徽J(rèn)可別人也是在認(rèn)可自己智什。
84.斷更了也沒事，第二天繼續(xù)恢復(fù)更新就可以了丁屎。
85.除了生死其它都是小事荠锭，不要太過在意。
86.如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域拔尖的人物悦屏，那你最好不要和自己身邊的人比节沦，而是和已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展得很好的人比；不要在自甘墮落的人身上浪費(fèi)時(shí)間础爬；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗甫贯，就放棄做某件事情；對未來抱有美好的幻想是好事看蚜，但是一定要行動起來叫搁。
87.較少刷手機(jī)和電腦的時(shí)間。
88.做事情供炎，專注的時(shí)候渴逻，效率最高；多和積極向上的人溝通和聯(lián)系音诫；人這一生惨奕，就是一趟列車，山上山下竭钝，走走停停梨撞，不同的是擦肩的過客雹洗，久伴的身邊執(zhí)愛，你要知道孰輕孰重卧波。
89.不要過于責(zé)怪自己时肿，要相信自己身上有很多閃光點(diǎn)；學(xué)會向別人求助港粱，能幫你節(jié)約很多的時(shí)間和精力螃成；先做最重要的事情。
90.要想成事查坪，必須得堅(jiān)信這件事能成寸宏。我們經(jīng)常說的一句話叫“因?yàn)橄嘈牛钥匆姟边浠荩痪褪且驗(yàn)樗幌嘈胚@事能成击吱，就算是看到了別人能成他也會想：“人家那么優(yōu)秀淋淀，人家條件那么好遥昧，自然是能成的《浞祝可是我啥都沒有炭臭，我感覺自己一點(diǎn)都不優(yōu)秀∨鄞牵”如果不改變一個(gè)人的認(rèn)知鞋仍，你就不可能讓他的人生發(fā)生任何變化。跟丫死磕搅吁，堅(jiān)持住威创。
91.害怕什么就去做什么，害怕是一時(shí)的谎懦，如果不去做肚豺，會害怕一輩子，做了之后界拦，其實(shí)也就那樣吸申，隨它去，害怕它就去解決它享甸，別怕截碴，做過之后會有很大的成就感，就算失敗也是經(jīng)歷蛉威，成功了就是精彩日丹，做害怕的事情才能成長，才能變得更好蚯嫌。
92.日跑一小時(shí)哲虾，跑完就快樂割坠；《每天寫千字，寫完就開心》妒牙。如同把一件事情做到只是簡單的重復(fù)彼哼，沒有堅(jiān)持的感覺，恭喜你湘今，這是你一生中又一個(gè)大的進(jìn)步敢朱；理論上講，那些我們重復(fù)做的事情摩瞎，我們一點(diǎn)也不覺得自己在堅(jiān)持拴签。
93.吃就是活著的樂趣，運(yùn)動是放縱吃的底氣旗们，因此蚓哩，我鄭重告訴廣大簡友們，跑步上渴、運(yùn)動不會必然讓你減肥岸梨，只有加上對飲食的控制，才能保持身體稠氮。邁開向前的步子曹阔，跑過春天秋冬，把風(fēng)霜雨雪跑在身后隔披，本身就戰(zhàn)勝了生活赃份。跑下去，就是贏家奢米！
94.不要去試圖改變別人抓韩，你只需要管好自己就好了；生活鬓长，是用來快樂的谒拴，而不是用來計(jì)較的；感情痢士，是用來珍惜的彪薛，而不是用來考驗(yàn)的；金錢怠蹂，是用來服務(wù)的善延，而不是用來衡量的；信任城侧，是用來沉淀的易遣，而不是用來挑戰(zhàn)的。
95.要做那些嫌佑，自己從內(nèi)心深處就認(rèn)可的事情豆茫；不管做什么事情侨歉，都要有始有終；年少時(shí)候總是喜歡熱鬧揩魂，喜歡那些華而不實(shí)的東西;現(xiàn)在明白了幽邓，平凡的陪伴最可貴，日子是清淡最享受火脉。
96.早起難以堅(jiān)持的原因牵舵，是你找不到需要做的事情；出門前倦挂，一定要看天氣預(yù)報(bào)畸颅；很多時(shí)候，自律能解決大部分問題方援；不管做什么事情没炒，首先應(yīng)該考慮的是自己；在和人聊天的時(shí)候犯戏，發(fā)現(xiàn)對方思想消極，就不要深入聊天了笛丙；任何時(shí)候漾脂，有人堅(jiān)定不移的站在你的身邊，就是對你最大的信任和鼓勵(lì)胚鸯；改變并非一朝一夕的事情，所以笨鸡，不管從何時(shí)開始姜钳，都不算晚.
97.不要做思想上的巨人，行動上的矮子;不帶手機(jī)進(jìn)臥室形耗，晚上會更容易入睡哥桥；學(xué)會控制，是成年人需要學(xué)會的事情之一激涤；運(yùn)動拟糕，能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)；期待越大倦踢，失望也就越大送滞。
98.有句箴言說：“前半生不要怕，后半生不要悔:這里有一堵墻辱挥，有人告訴你不要翻過去犁嗅，但你需要翻，那就盡管大膽試一下晤碘。最終人家還是不讓翻怎么辦褂微？無非就是再回來嘛功蜓。那里有一家店，據(jù)說貨物十分昂貴宠蚂，但你就是想進(jìn)去看看式撼，那就大步踏進(jìn)去。最終發(fā)現(xiàn)真的買不起怎么辦求厕？無非就是就逛逛嘛端衰。隔壁有個(gè)姑娘，很漂亮甘改，據(jù)說十個(gè)人九個(gè)都被拒絕了旅东，你若喜歡她，大可以試著追一下十艾。最終真的追不到怎么辦抵代？無非就是再換個(gè)嘛。
99.一個(gè)人如果早起找不到事情做忘嫉，那么就無法堅(jiān)持早起荤牍；喜歡的地方，就盡量多去庆冕；不要在短視頻和游戲上康吵，花費(fèi)大量的時(shí)間和精力；去成為自己想成為的人访递，而不是別人期待中的你晦嵌。
100.在早午晚飯外，不吃零食拷姿，這樣真的能控制體重惭载。
101.生命的質(zhì)量比生命的長度更重要；沒必要和以后沒有交集的人响巢，說太多知根知底的話描滔；這個(gè)世界上多的是和我們志不同道不合的人，沒有必要非得和這些人做朋友踪古；要永遠(yuǎn)相信含长，一分價(jià)格一分貨；想做的事情伏穆，一定要想辦法做到拘泞。
102.第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力蜈出，終究還是有些事令人無能為力的時(shí)候田弥；第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時(shí)候铡原！
103.努力奮斗偷厦。
104.諸葛亮曾對劉備說:主公有多大膽略商叹，亮便有多少謀略。前提是膽略只泼，后果是謀略剖笙。換成當(dāng)代簡單點(diǎn)的說法，就是立大志请唱，眼界要開弥咪，行能事，思想要靈十绑，方能取得成功聚至。因?yàn)橄嘈潘钥匆姡?cái)富和目標(biāo)成正比本橙，要相信相信的力量扳躬！
105.刷視頻，確實(shí)是比較浪費(fèi)時(shí)間了甚亭。
106.讀再多的書贷币，不去實(shí)踐，都是沒用的亏狰。
107.不要因?yàn)閯e人役纹，影響了自己原本的計(jì)劃。
108.任何事情暇唾，只要邁出了第一步促脉，剩下的就不難看；不管做什么事情信不，都不要荒廢太久了不然重新拾起要付出的嘲叔，遠(yuǎn)比之前付出的多。
109.人與人之間的相處抽活，還是要以舒服為主；不要購買使用率太低的東西锰什。
110.人一定要經(jīng)常鍛煉下硕，不僅僅是為了減肥，還為了身心健康汁胆，健康比什么都重要梭姓。
111.讀書這件事，有空就可以進(jìn)行嫩码；做一件事的時(shí)候誉尖，就不要想著別的事情。
112.自律和不自律铸题，都得吃苦铡恕。但前者吃的苦琢感，會讓你越變越好。而不自律吃的苦探熔，會讓你的人生走向越來越無助且無奈的邊緣驹针。自律，不是靠逼的诀艰，是自己心甘情愿的付出柬甥。
113.很喜歡一句話：“別貪心，你不可能什么都有其垄；也別灰心苛蒲，你不可能什么都沒有÷搪”有些事本身沒有那么糟糕臂外，只因我們的心態(tài)太糟糕，才患得患失棒口。愿往后余生寄月，你我都能不念過往，不畏將來无牵，看淡得失漾肮，活好每一個(gè)現(xiàn)在。
114.人一定要有危機(jī)意識茎毁，居安思危克懊，人無遠(yuǎn)慮必有近憂。
115.不要在不值得的事物上浪費(fèi)時(shí)間七蜘；有自己的計(jì)劃谭溉，每天都會變得很充實(shí)；人的底線橡卤，確實(shí)是不斷被拉低的扮念；重要的事情，一定要早點(diǎn)完成碧库。
116.不管成不成功柜与，一定要多去嘗試，多去做嵌灰；任何時(shí)候弄匕，都要將自己的安全放在第一位。
117.無論我們想要靠努力最終得到什么沽瞭，其實(shí)都是在不斷打磨和變成更好的自己迁匠。許多時(shí)候，不是成功了才有意義，而是努力本身就是最大的意義城丧；不是失敗了就毫無意義延曙，而是你并未竭盡全力才是最大的遺憾和失敗。也許我們做不到別人心目中的滿分芙贫，但我們可以努力做到自己心中的第一搂鲫。人這一生，無論跟誰比輸贏磺平，最后都是在跟自己比魂仍。一個(gè)真正優(yōu)秀的人，從來不是方方面面都要超過他人拣挪，而是不斷超越自己擦酌。當(dāng)你努力過后發(fā)現(xiàn)每一天的自己都比過去的自己有進(jìn)步時(shí)，你就已經(jīng)獲得了真正的成功菠劝。所以赊舶，永遠(yuǎn)不要懷疑努力的意義，因?yàn)槟愕拿恳稽c(diǎn)努力都在不斷雕刻一個(gè)更好的自己赶诊。與朋友們共勉笼平。
118.別無選擇的時(shí)候，最明智的做法舔痪，就是不做選擇寓调。
119.行動之前，第一考慮風(fēng)險(xiǎn)锄码，第二考慮成本夺英，第三考慮收益，很多人往往只看到了第三點(diǎn)滋捶。
120.好好睡覺痛悯、按時(shí)吃飯、堅(jiān)持運(yùn)動重窟，是支撐一個(gè)人走出困境的最基本的東西载萌；大多數(shù)狀態(tài)、心理巡扇、情緒問題炒考，其實(shí)都是健康出了問題。
121.不要挖空心思去琢磨哪份工作自己能干一輩子霎迫，而要確定的是自己想過什么樣的生活狀態(tài)。
123.永遠(yuǎn)不要想著從明天開始帘靡，現(xiàn)在開始不了的知给，明天也很難付出行動。
124.真正的貴人，要么直接給你資源涩赢，要么直接給你引路戈次，而不是只有一嘴的道理和空話。
125.臉皮厚一點(diǎn)筒扒，遇到優(yōu)秀的人怯邪，一定要想辦法把他的本領(lǐng)都學(xué)過來而不是單純的只做朋友，高強(qiáng)的見識與本領(lǐng)永遠(yuǎn)是社會上最稀缺的東西花墩，該舔就舔沒啥不好意思的悬秉。
126.做自己喜歡的事，不懂得欣賞自己的人冰蘑，永遠(yuǎn)無法得到他人的欣賞和泌；不懂得愛自己的人，得不到他人的愛祠肥；討好他人的人武氓，只能一輩子低人一等，就像寄人籬下的孤兒仇箱；與其不停地討好別人县恕，不如展現(xiàn)個(gè)性的自己，讓別人來討好你剂桥，那些真的能欣賞你的人忠烛，欣賞的是你意氣風(fēng)發(fā)的樣子，而不是你故作謙卑的樣子渊额。
127.為什么別人把你不當(dāng)回事况木？因?yàn)槟悴欢镁芙^，任何事情一找你旬迹，就答應(yīng)火惊，什么東西別人一給你就當(dāng)寶；久而久之奔垦，就會接二連三的麻煩你屹耐，看到你脾氣好，就會變本加厲的為難你椿猎；看到你不會拒絕惶岭，就會得寸進(jìn)尺的要求你犯眠，因?yàn)樗?xí)慣了你的順從按灶。
128.一個(gè)好人往往喜歡說自己是壞人，一個(gè)壞人往往喜歡說自己是好人筐咧，一個(gè)各方面都完美無缺的人一定有問題鸯旁，缺點(diǎn)一定是被他刻意隱藏了噪矛，一個(gè)看上去有明顯缺點(diǎn)的人，相對會更真實(shí)铺罢；要擦亮眼睛艇挨，這個(gè)世界說真話的人往往看起來像個(gè)小人，很多小人卻把自己偽裝的像個(gè)君子韭赘。
129.除了你父母缩滨，沒有人會希望你過的好，特別是你最親近的人泉瞻，表面客氣的不得了脉漏，嘴上說著恭喜，心里拿著刀瓦灶；最可悲的是鸠删，你戰(zhàn)勝了外界的一切困難，卻被最親近的人捅了一刀贼陶，人生最大的對手不是敵人的明槍而是身邊人的暗箭刃泡。
130.知足常樂呀寶貝，我們不可能什么都有碉怔，也不可能什么都沒有!首先希望我自己抱著一種正念的心態(tài)烘贴。我所有的一切都是我自己的選擇，而不是被世俗所裹挾的被迫選擇锻离。我所做的一切都是為了愛自己汽纠，都是為了讓自己變得更好。不管將來的我會是怎么樣的碴犬，我都希望我能開心的過好當(dāng)下的每一天。衡量一切的維度應(yīng)該是自己開心與否吧蚯涮。我說我希望自己多多思考，挺喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處棒旗，但是凡事都得有個(gè)度。如果我過度的去想逛拱，可能就會陷入一種精神內(nèi)耗而不自知。希望自己張弛有度曹步，不要逼自己去做一件事情，而是要發(fā)自內(nèi)心的去追求一些美好的事情!活在當(dāng)下筹麸，努力讓每一天都有意義物赶，努力每天都夸夸自己!“人生沒有白走的路倔丈，每一步都算數(shù)鹉动「籽”《掌控習(xí)慣》里有一段話：“人們很容易高估某個(gè)決定性時(shí)刻的重要性捎泻，也很容易低估每天進(jìn)行微小改進(jìn)的價(jià)值。只要你愿意堅(jiān)持下去闯狱，起初看似微小和不起眼的變化，會隨著歲月的積累瘦陈，將復(fù)合成顯著的結(jié)果∪龋”做什么事情都講究持之以恒，一步一個(gè)腳印棚菊，別嫌慢，別浮躁码邻。”
131.過去是歷史奏甫，不管受到了多大的挫折、打擊款筑，這些都不重要杈湾，關(guān)鍵是你對未來是否充滿希望。任何時(shí)候都可以開始做自己想做的事浮驳，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己术陶。一個(gè)人，一生中會經(jīng)歷很多事情塘匣，有的會刻骨銘心，有的會很快忘記埠巨。而難以忘懷的历谍，或者是讓你心靈承受煎熬的，卻是教你成熟的經(jīng)歷辣垒。一個(gè)人望侈，如果經(jīng)歷不豐富，就難以知道很多道理勋桶，也更不能懂得人生真諦脱衙，而惟有經(jīng)歷才會讓我們真正地明白這個(gè)世界，認(rèn)識自己盆驹。
132.我的人生是我的雅倒，你的人生是你的牧抵。只要你清楚自己在尋求什么，那就盡管按自己的意愿去生活。別人怎么說與你無關(guān)源梭。害怕你的付出沒有回報(bào)怜姿，其實(shí)你每一次努力生活的樣子，都被記錄在時(shí)間的碩果里颅崩，日復(fù)一日饱搏，年復(fù)一年，在時(shí)間的打撈與沉淀中，它最終會變成你想要得到的禮物贸街。下定決心要做的事娇跟，只管安安靜靜去做盹沈，不聲張，不埋怨凰盔，不動聲色席舍。把熱情留給自己布轿，默默積蓄力量，熬過一些日子，悄悄變得厲害汰扭。千萬不要對任何事感到后悔稠肘，因?yàn)樗?jīng)一度就是你想要的。后悔沒用萝毛，要么忘記项阴，要么努力。在某個(gè)年紀(jì)之前笆包，你可以靠透支身體环揽，小聰明和老天給你的運(yùn)氣一直取巧地活著，然而到了某個(gè)年紀(jì)之后色查，真正能讓你走遠(yuǎn)的薯演，都是自律，積極和勤奮秧了。千萬別用年輕時(shí)的安穩(wěn)跨扮，和放縱，換來一生的卑微和底層验毡。你現(xiàn)在的焦慮和努力里衡创，藏著你十年后的樣子。
133.努力也許不等于成功晶通，可是那段追逐夢想的努力璃氢，會讓你找到一個(gè)更好的自己，一個(gè)沉默努力充實(shí)安靜的自己狮辽。做不了決定的時(shí)候一也，讓時(shí)間幫你決定，如果還是沒辦法決定喉脖，做了再說椰苟，寧可犯錯(cuò)，不留遺憾树叽。不要去聽別人的忽悠舆蝴，你人生的每一步都必須靠自己的能力完成。自己肚子里沒有料题诵，手上沒本事洁仗，認(rèn)識再多人也沒用。人脈只會給你機(jī)會性锭，但抓住機(jī)會還是要靠真本事赠潦。改變，永遠(yuǎn)不嫌晚草冈。無論你是幾歲祭椰，也無論你目前所處的境況有多糟臭家，只要立定目標(biāo)、一步一步往前走方淤，人生隨時(shí)都有翻盤的可能性钉赁。人能真正堅(jiān)持一輩子的東西太少了。世上的路有千萬條携茂，能夠讓我們選擇的只有一條你踩，你不可能同時(shí)在兩條路上行走，選擇合適自己走的就好讳苦，別人走的不一定永遠(yuǎn)平坦带膜，而你走的也不會永遠(yuǎn)曲折。
134.先努力讓自己發(fā)光鸳谜，對的人才會迎著光而來膝藕。競爭頗似打網(wǎng)球，與球藝勝過你的對手比賽咐扭，可以提高你的水平芭挽。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)，一些冷靜地思考蝗肪，而不該有絕望袜爪、頹廢、不知所措薛闪。有一句話：“人生就是一個(gè)見天地辛馆，見他人，見自己的過程豁延￡几荩”人生中所有的經(jīng)歷，無論是好诱咏，還是壞瓢对，都是生命最好的饋贈和禮物。人生中所有的經(jīng)歷胰苏，無論是好，還是壞醇疼，都是生命最好的饋贈和禮物硕并。也許一個(gè)擁有豐富人生經(jīng)歷的人，會吃更多的苦秧荆，受更多的累倔毙，乃至體嘗到人生中更多辛酸的事。但也恰恰因?yàn)樵诖箫L(fēng)大雨中乙濒，經(jīng)受住了磨礪和磨煉陕赃，我們才能以更好的狀態(tài)卵蛉，去面對更多的未知和挑戰(zhàn)。
135.珍惜少年的時(shí)光么库，人生不只是一個(gè)又一個(gè)的關(guān)卡傻丝，也是一場馬拉松。跑下來不是靠那么一兩次的沖刺诉儒，你需要時(shí)刻保持緊張葡缰，認(rèn)真的過好每一天，為自己的選擇和目標(biāo)向前出發(fā)忱反，只有這樣你所想要得到的才會順?biāo)煨囊狻?br> 136.很多時(shí)候選擇比努力更重要泛释，選擇做性價(jià)比更高的事，才會讓你加速變好温算。
137.做你一直沒有做過的事怜校，叫成長；做你不愿意去做的事注竿，叫改變茄茁；做你不敢做的事，叫突破蔓搞；做你做不到的事胰丁，叫挑戰(zhàn)。要想改變自己喂分，就要從現(xiàn)在開始锦庸，從做事開始，逼自己不斷成長蒲祈、改變甘萧、突破、挑戰(zhàn)梆掸。堅(jiān)持不斷成長扬卷，在學(xué)習(xí)中不斷豐富自己；主動改變自己酸钦，走積極正向的人生怪得，讓自己朝更好的方向發(fā)展；不斷突破自己卑硫，往更高處努力攀登徒恋，讓自己得更優(yōu)秀；迎接挑戰(zhàn)欢伏，讓自己更有勇氣入挣，更強(qiáng)大。人生只有一次硝拧，要好好把握径筏，給自己一次變好的機(jī)會葛假。
138.你的起點(diǎn)或許會影響你一時(shí)，但不會決定你的人生滋恬，生如螻蟻聊训，當(dāng)有鴻鵠之志，命如紙薄夷恍，應(yīng)有不屈之心魔眨，你的高度要靠自己爭取酿雪！請記住遏暴，除了自己沒有人能把你打倒，懂得堅(jiān)持才會懂得爭取指黎，人生也定不會負(fù)你朋凉，努力可能追不上別人，但可以盡量地縮小差距醋安，想要站得高杂彭，你必須付諸行動，堅(jiān)持下去吓揪，總有一天亲怠，你會感謝當(dāng)時(shí)的那個(gè)自己。
139.讀書的意義：一腳步丈量不到的地方柠辞，文字可以团秽。二、讀書的意義是使人虛心較通達(dá)叭首，不固執(zhí)不偏執(zhí)习勤。讀書越少的人，越容易過的痛苦焙格。讀書越多图毕，才會越通透。三眷唉、書中未必有黃金屋予颤，但一定有更好的自己。四冬阳、讀書讓你哪怕深陷泥濘蛤虐，也依然可以仰望星空。五摩泪、書或許不能解決眼下的難題，但他會給你沖破困難的力量劫谅。六见坑、讀書嚷掠，就是讓自己變得遼闊的過程。七荞驴、當(dāng)你愛上圖書不皆，獨(dú)處就成為一個(gè)人的狂歡。八熊楼、別抱怨讀書的苦霹娄，那是你去看世界的路。
140.年輕就沒有失敗鲫骗，本來就一無所有犬耻，失去也別在乎，年輕時(shí)拼搏和不怕失敗的經(jīng)歷是無比珍貴的执泰。 稻盛和夫說：敬天愛人枕磁。稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：①付出不亞于任何人的努力。努力鉆研术吝，比誰都刻苦计济。而且鍥而不舍，持續(xù)不斷排苍，精益求精沦寂。有閑工夫發(fā)牢騷，不如前進(jìn)一步淘衙，哪怕只是一寸传藏，努力向上提升； ②謙虛戒驕幔翰′霭保“謙受益”是中國的古話，意思是謙虛之心喚來幸福遗增，還能凈化靈魂叫惊； ③天天反省。每天檢點(diǎn)自己的思想和行為做修，是不是自私自利霍狰，有沒有卑怯的舉止，自我反省饰及，有錯(cuò)即改蔗坯； ④活著就要感謝×呛活著就已經(jīng)是幸福宾濒，培育感恩之心，滴水之恩也不忘相報(bào)屏箍； ⑤積善行绘梦、思利他橘忱。“積善之家卸奉，必有余慶”钝诚。行善利他，言行之間留意關(guān)愛別人榄棵。行善積德有好報(bào)凝颇； ⑥不要有感性的煩惱。不要老是忿忿不平疹鳄，不要讓憂愁支配自己的情緒拧略，不要煩惱焦躁。為此尚辑，要全力以赴辑鲤、全神貫注投入工作，以免事后懊悔杠茬。我經(jīng)常將這“六項(xiàng)精進(jìn)”掛在嘴上月褥，提醒自己實(shí)行。雖然字面上平凡之極瓢喉，都是理所當(dāng)然的事情宁赤，但必須一點(diǎn)一滴去實(shí)踐，融入每天的生活之中栓票。不是把這些道理當(dāng)成擺設(shè)决左，關(guān)鍵是在日常生活中貫徹落實(shí)。
141.最近看完了《新潮職業(yè)》這本書走贪。如果你也想從事自由職業(yè)佛猛，我給你分享這本書中的10句關(guān)于自由職業(yè)者的真相，希望對你有幫助坠狡！1继找、做有意義的工作，而不是被迫謀生逃沿。2婴渡、我們太習(xí)慣于盯住自己的短板，卻忽略了一個(gè)事實(shí)：只有優(yōu)勢才會讓我們成功凯亮。3边臼、永遠(yuǎn)不要期待所有人都理解和支持你，誤解本是常態(tài)假消，理解才是稀缺柠并。4、自由職業(yè)，職業(yè)是前提臼予，自由是結(jié)果亿傅。5、自由職業(yè)的基礎(chǔ)邏輯就是有個(gè)技能可以變現(xiàn)瘟栖。6、自由職業(yè)就是一個(gè)需要不斷調(diào)整職業(yè)方向的工作形式谅阿。7半哟、看得見的資金支持和看不見的人際關(guān)系資源都是財(cái)富，只是后者比較隱蔽罷了签餐。8寓涨、堅(jiān)持是普通人最容易做到的一件事。9氯檐、人無我有戒良，人有我優(yōu)。10冠摄、勇敢點(diǎn)糯崎，去做，錯(cuò)了也不怕河泳，失敗了也沒關(guān)系沃呢。人生，經(jīng)歷最寶貴拆挥。最后薄霜，希望每一個(gè)想要從事自由職業(yè)、或者想要一份副業(yè)的人纸兔，看看這本書惰瓜。走進(jìn)自由職業(yè)者的世界里，才能更清楚這個(gè)行業(yè)到底是什么樣的汉矿，以及自己要不要從事這個(gè)行業(yè)崎坊。鏈接：最近讀書-《新潮職業(yè)》
142.身處低谷時(shí)，怎么走都是向上的路负甸。
楊絳說:“這個(gè)世界上沒有不帶傷的人流强，無論什么時(shí)候，你都要相信呻待，真正治愈自己的打月，只有自己〔献剑”
有些人工作不順心奏篙，失眠到半夜，在朋友圈編輯了一大段牢騷話，最后卻一個(gè)字一個(gè)字刪除了;感情遇到考驗(yàn)秘通，猶豫再三撥通了朋友的電話为严，脫口而出的卻是離題萬里的日常寒暄。因?yàn)樗麄兠靼追蜗。约旱目嗤磩e人或許可以理解第股，但很難感同身受。與其沉溺于憂傷中话原，不如沉住氣夕吻，默默前行。真正的強(qiáng)者不是不流淚的人繁仁，而是含著淚奔跑的人涉馅。
有句話是這樣說的:順境考驗(yàn)德行，逆境考驗(yàn)格局黄虱。高低起伏才是生活的常態(tài)稚矿，得到是經(jīng)驗(yàn)，得不到是經(jīng)歷捻浦。 -任何一段上升趨勢的開始晤揣，一定都是從位于最低處的某個(gè)點(diǎn)延伸開來的。所以朱灿，從某種意義上說碉渡，一個(gè)人所跌落的谷底，往往也是他成功的起點(diǎn)母剥。
人生不可能是一馬平川滞诺，如果你正處在低谷期，請保持定力环疼、繼續(xù)努力习霹，因?yàn)榇藭r(shí)你走的每一步，都是上坡路炫隶。
143.你是想要單調(diào)的重復(fù)淋叶，還是想要收獲一個(gè)20、30伪阶、40煞檩。。栅贴。80歲不一樣的人生斟湃。
144.飲冰十年難涼熱血。
145.不拋棄不放棄檐薯，遇事要不恥下問凝赛。
146.盡人事聽天命注暗，控制好情緒,遇事情要冷靜一會。
147.不斷學(xué)習(xí)墓猎，各自努力頂峰相遇捆昏。
148.越努力越幸運(yùn)，自己的人生自己負(fù)責(zé)毙沾。
149.一縷陽光把夢想照亮骗卜。
150.每一個(gè)選擇都是一種命運(yùn)，猶豫和糾結(jié)最浪費(fèi)時(shí)間左胞，積極的成長行為:暫停3秒鐘讓自有時(shí)間去選擇有助成長的反應(yīng)膨俐。
151.《圍城》的社會意義不在于讓我們知道不同的時(shí)代有同樣的人生困境而在于讓我們思考如何更好的面對圍城，如何在圍城內(nèi)或圍城外更好的生話罩句。人活著就應(yīng)該不斷得去追求，在追球中充實(shí),在充實(shí)中幸獻(xiàn)敛摘，保持清醒的大腦门烂、樂觀的心態(tài)，這樣才能生活的幸福和快樂兄淫。
152.奮的意義:讓父母不在操心屯远，過上開心快樂的幸福生活。
153.人生所有煩惱會不多不少永遠(yuǎn)追隨捕虽，但是學(xué)識涵養(yǎng)可以使一個(gè)人更加理智冷靜地分析處理這些難題慨丐。人生沒有白走的路，每一路都算數(shù)泄私。長時(shí)間的學(xué)習(xí)需要的不是毅力房揭，而是讓人能夠長時(shí)間持續(xù)的方法。讀書讓人擁有富足的心靈晌端，無可比擬的氣質(zhì)捅暴。
154.人到中年才明白，需要丟到四樣?xùn)|西：沒有意義的酒局咧纠；不愛你的人蓬痒；看不起你的親戚；虛情假意的朋友漆羔；如果自己不請打梧奢，那些社交其實(shí)沒有什么用，只有等價(jià)的交換演痒，才能得到合理的幫助亲轨。楊絳先生說：世界是自己的，與他人無關(guān)鸟顺。學(xué)會獨(dú)處瓶埋，是人生的最大課題。讓我們靜下心來，獨(dú)處時(shí)多與自己相處养筒，借助書籍作為階梯曾撤，勇攀心靈世界的高峰。
155.起不來的早晨晕粪，有人能起挤悉，吃不了的苦，有人能吃巫湘，如果我選擇繼續(xù)差的話装悲，沒人會在原地等我。情緒是個(gè)豪無用處的東西尚氛，擺爛也幫助不了我解決問題诀诊。因此當(dāng)我煩躁時(shí)運(yùn)動，焦慮是行動阅嘶，得意時(shí)淡然属瓣；清醒時(shí)做事，迷茫時(shí)讀書讯柔，獨(dú)處時(shí)思考抡蛙；失意時(shí)坦然，忙碌時(shí)專注魂迄，閑暇時(shí)蓄力粗截。只有熬過無人問津的日子，才能擁有詩和遠(yuǎn)方捣炬，風(fēng)雨人生路熊昌，學(xué)會承受，學(xué)會看透湿酸，人生浴捆，就是一場自己與自己的旅行。世上沒有走不通的路稿械，只有邁不開的心选泻，累的熬不住的時(shí)候，告訴自己美莫，再堅(jiān)持一下页眯，世界上沒有最好只有更好，只要努力厢呵。因?yàn)閵^斗沒有終點(diǎn)窝撵，任何時(shí)候都是起點(diǎn)，狀態(tài)是干出來的襟铭，不是想或等出來的碌奉。當(dāng)你覺得這條路很難走時(shí)短曾，這一定是上坡路。努力追上那個(gè)曾經(jīng)被賦予厚望的自己赐劣。人間一趟嫉拐，不念過往，積極向上魁兼，不畏將來婉徘。當(dāng)人的情緒處于低潮時(shí)，對任何事情都提不起興趣咐汞，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力盖呼。有些事情既然已經(jīng)成為事實(shí)，就嘗試著去接受化撕，去面對几晤。一個(gè)人不可能改變世界，世界也不會因和而改變植阴，所能做的蟹瘾，就是適應(yīng)世界，不鉆牛角尖墙贱，不要和別人攀比。我的生活贱傀，應(yīng)該有我自己的精彩惨撇。
156.最小后悔原則，在做關(guān)鍵性選擇或面對一些猶豫不決的選擇時(shí)府寒，可以問自己一個(gè)問題魁衙，這個(gè)選擇多年以后自己是否會后悔，這樣在面對猶豫不決和左右為難時(shí)株搔，就會找到答案剖淀。
157.最好的投資就是投資自己，獲得財(cái)富的基礎(chǔ)是先擁有駕馭這筆財(cái)富的能力纤房，德不配位必有災(zāi)纵隔，財(cái)不配位也是一樣。
158.如果不主動去掌控自己的注意力炮姨，那么工作和生活很可能就會被別的注意力所掌控捌刮。何謂真正的強(qiáng)者，就是無論命運(yùn)把你拋到什么地方舒岸，你都在努力地展開搜索绅作，盡可能地做到最好，盡可能地找到最高的高點(diǎn)蛾派。做一件事俄认，只要足夠認(rèn)真个少，就肯定會有收獲，只要是真正的竭盡全力之后眯杏，事情一般都會遇到轉(zhuǎn)機(jī)夜焦，只要抱著純粹的動機(jī)、強(qiáng)烈的愿望役拴，付出不亞于任何人的努力糊探，就能感動上帝，獲得天助河闰，這就是天道酬勤科平。
159.健康是1，有了健康才會有后面的0姜性，沒有了健康瞪慧，后面有再多的0也都沒有了價(jià)值。人和人的差異部念，總是先于思想弃酌、經(jīng)歷和教養(yǎng)，呈現(xiàn)于人前儡炼，銘寫于身體之上妓湘。很多時(shí)候，試圖了解一個(gè)人的人生乌询，只需要閱讀他的身體誉碴，因?yàn)樗纳眢w忠實(shí)記載了他的命運(yùn)做瞪。
160.《斷舍離》里面有句話我很喜歡：無能無力的事惧蛹，當(dāng)斷撩银；生命中無緣的人，當(dāng)舍鬼佣；心中煩欲執(zhí)念驶拱，當(dāng)離；目之所及晶衷，皆是回憶蓝纲；心之所想，皆是過往晌纫，放下執(zhí)念驻龟，才能回歸安寧。
161.稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：1.付出不亞于任何人的努力缸匪；2.要謙虛翁狐，不要驕傲；3.要每天反柿枋摺露懒；4.活著闯冷，就要感謝；5.積善行懈词、思利他蛇耀；6.忘卻感性的煩惱。
162.有句話說：“樂觀本身就是一種成功坎弯》牡樱”一個(gè)人在自己的人生路上能夠保持樂觀，才是最有遠(yuǎn)見抠忘、有智慧的表現(xiàn)撩炊。讓自己在生活的歷練中變得越來越強(qiáng)大，也不會讓自己在紛繁復(fù)雜的瑣事中輕易迷失崎脉，而是永遠(yuǎn)保持一份清醒拧咳，保持一份自在囚灼。擁有了樂觀，就會以“世界以痛吻我灶体，我要報(bào)之以歌”的欣然姿態(tài)，坦然接受人生路上的嚴(yán)寒蝎抽、黑暗政钟、狂風(fēng)织中、荒蕪衷戈；讓自己在孜孜不倦的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造中狭吼，追求本真的快樂、進(jìn)取的力量刁笙，一心向陽谦趣，吃過的苦便成了向上的路。
163.只要你能接受可能失敗的后果摘悴，你會發(fā)現(xiàn)這件事并沒那么難舰绘，甚至大概率會成功葱椭。
164.很多時(shí)候口四，當(dāng)我們處在碎片化時(shí)間里的時(shí)候，會覺得眼前的事就是天大的事治笨，會帶來很大的影響赤嚼，但其實(shí)，除了當(dāng)下的那幾個(gè)人知道之外探膊，并沒有多少人會在意你們“大過天”的事逞壁，所以放輕松，你沒那么多觀眾腌闯。
165.別太善良了，別太大方了糖声，別太能干了分瘦，時(shí)間久了會讓別人覺得，你做的一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)脑檬＜词褂幸惶炷銚尾蛔×巳ネ牛哿丝蘖耍矝]多少人會心疼你昼汗，因?yàn)樵谒麄冄劾锕砣福@些都是你自愿的，別人才不會時(shí)刻想你的感受和種種不易鞋吉。脆弱的人才會四處游說自己的不幸，堅(jiān)強(qiáng)的人只會不動聲色地變強(qiáng)大坯辩，記住，能讓人閉嘴的從來都不是道理坷檩，而是身份改抡。
166.種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在句灌。
167.任何時(shí)候欠拾，都要將“時(shí)間就是金錢”這句話牢記在心里。
168.將世間的磨難看作考驗(yàn)资昧，將其視為磨煉自身靈魂的大好機(jī)會荆忍。在對前途感到不安、對現(xiàn)狀感到不滿之際叽唱，我們不應(yīng)該抑郁消沉微宝，而應(yīng)該以 “極度認(rèn)真” 的態(tài)度面對每一天，這一點(diǎn)非常重要侦铜。越是 “極度認(rèn)真” 地投入工作或?qū)W習(xí)专甩，人生就會越快好轉(zhuǎn)涤躲。未來的自己應(yīng)該可以做到——要用“將來進(jìn)行時(shí)”思考問題。要相信我們潛藏著還沒有發(fā)揮出來的巨大能量蒙袍。
169.不要隨隨便便地度過當(dāng)下這一刻。如何拼命過好當(dāng)下這一刻害幅，將決定人生的下一個(gè)瞬間以现。要想度過充實(shí)美好的人生，就不能無謂地?fù)?dān)心沒有發(fā)生的事邑遏，也無須對將來感到不安记盒，而是要拼命努力，全神貫注地活好當(dāng)下這個(gè)瞬間纪吮，這才是關(guān)鍵。度過美好人生的六項(xiàng)教誨：付出不亞于任何人的努力豆胸；要謙虛巷疼，不要驕傲；要每天反使琅獭骡尽；活著就要感謝；積善行箫踩，思利他谭贪；不要有感性的煩惱（事業(yè)失敗時(shí)俭识，人難免悶悶不樂，猶豫煩惱缚态。與其一味地懊惱、煩惱玫芦，還不如思考失敗的原因桥帆，下定決定不再犯相同的錯(cuò)誤，朝著新的事物邁進(jìn)调窍，這才更為重要）
讀書清單：
《世界不曾虧欠每一個(gè)努力的人》2023.3.1
《別讓不好意思害了你》2023.3.1
《你有多強(qiáng)大世界就有多溫柔》2023.3.1
《再輸?shù)闷鸬哪昙o(jì)张遭，遇見不服輸?shù)淖约骸?023.3.1
1.【20220509】今日十點(diǎn)感悟
2.生活不在別處，腳下即是前方
3.聰明人缔恳，一輩子洁闰，三不問扑眉！
4.積極心態(tài)or消極心態(tài)
5.從現(xiàn)在開始，這幾個(gè)好習(xí)慣請逼自己養(yǎng)成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.當(dāng)你焦慮時(shí)聘裁，你就行動
9.無問西東弓千，不懼明天
10.你不是因?yàn)楹軈柡Σ拍荛_始，而是因?yàn)槟汩_始了才變得厲害
11.寫給平凡人的18條自律微習(xí)慣
12.36條人生經(jīng)驗(yàn)之談
13.今日感悟（二十三）
14.重啟不花錢減肥之旅
15.日更500天镣陕，教我學(xué)會了什么姻政？
16.自律與不自律之間扶歪，差的是一整個(gè)人生
17.請停止這浪費(fèi)你時(shí)間的17種行為
18.學(xué)心理：10條人性規(guī)則，一針見血
19.35條有用的心理學(xué)識人術(shù)
20.不是所有的努力都會有結(jié)果妹萨，但這并不代表你不優(yōu)秀炫欺！
21.韓大爺?shù)碾s貨鋪
22.你心煩，只是因?yàn)槟闾e树姨。
23.總是期盼生活重新開始
24.vivid曉慧
25.學(xué)而不思則罔桥状，思而不學(xué)則殆
26.你的心態(tài)辅斟，決定你的狀態(tài)
27.人生必須要培養(yǎng)的40個(gè)好習(xí)慣
28.不知道自律只會陷入到偽勤奮怪圈，效率越來越差查邢，拿不到任何結(jié)果
29.100條給認(rèn)真生活的你
30.有哪些讓你走出低谷的句子?
31.想不明白的時(shí)候酵幕，不妨看看這幾句話
