明日復(fù)明日贵试，明日何其多。
我生待明日凯正，萬事成蹉跎毙玻。
? ? ? ? 不管是在學(xué)習(xí)、生活還是在工作中廊散，總有一些人患有嚴(yán)重的拖延癥桑滩，不到結(jié)點(diǎn)的最后一刻，永遠(yuǎn)都不會(huì)主動(dòng)去完成任務(wù)允睹，而我运准，便是這千千萬萬的拖延大軍之一。
? ? ? 小時(shí)候缭受，不到假期的最后一天從來不會(huì)主動(dòng)去完成作業(yè)胁澳，坐車出行時(shí)，我一定是在必須出行的最后一刻才會(huì)出發(fā)米者；工作之后韭畸，依舊不會(huì)對時(shí)間進(jìn)行有效的管理，踩著鐘點(diǎn)打卡上班似乎已是常態(tài)塘雳。明明知道拖延給自己的生活帶來了許多的困擾陆盘，即使常常嚷著一定會(huì)改掉這個(gè)壞習(xí)慣，可最終還是不了了之败明。
? ? ? ? 拖延癥，從醫(yī)學(xué)的角度上來說太防，就是一種自我調(diào)節(jié)失敗妻顶，在能夠預(yù)料后果有害的情況下酸员，依然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。據(jù)調(diào)查顯示讳嘱，75%的人認(rèn)為自己有時(shí)拖延幔嗦，50%認(rèn)為自己一直拖延。
? ? ? ? 患有拖延癥的人沥潭，絕大部分都不會(huì)有效的管理時(shí)間邀泉，最近在簡書上總能看到許多書友發(fā)的關(guān)于“拖延”的文章，大家都表示因?yàn)橥涎影Y耽誤了自己不少事情钝鸽，有的伙伴通過軟件來安排自己的時(shí)間汇恤，以此來克服拖延癥，也有的伙伴通過嚴(yán)格要求自己拔恰，做到當(dāng)日事當(dāng)日畢因谎。當(dāng)然，這些方法自己也有嘗試過颜懊，在短期時(shí)間內(nèi)還能嚴(yán)格要求自己财岔，可是時(shí)間一長便又開始放縱自己了。
? ? ? ? 自律是一場自己對自己發(fā)動(dòng)的戰(zhàn)爭河爹，拖延癥本身就是一個(gè)自律問題匠璧，多數(shù)人追求的都是自律的人生，過的卻是失控的生活咸这。本來想好好生活夷恍，積極運(yùn)動(dòng)，結(jié)果生活還是過的一塌糊涂炊苫，凡事不盡人意裁厅。
? ? ? ? 你知道嗎驴党？拖延癥其實(shí)就是一種失敗的自我管控能力递览，我們希望過好生活的每一天，但是身體上的行動(dòng)永遠(yuǎn)跟不上大腦的想法菇爪，拒絕拖延唠梨，我們不單單只借助外部的力量袋励，我們還要實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的自律，不能輕易地違背自己的原擇当叭，一旦違背了第一次就會(huì)違背第二次茬故，然后就被變成一個(gè)對自己毫無要求的人，依舊過著失控的生活蚁鳖。
? ? ? ? 那么磺芭，今天起，拒絕拖延醉箕，好好生活钾腺，過好自律的人生吧徙垫，害，不說咯放棒，打掃衛(wèi)生了姻报，說好昨天打掃衛(wèi)生的又拖延到今天了，又是管理生活失敗的一天啊间螟。??
