朋友圈里時不時會出來個《30分鐘閱讀一本書》的微課小廣告出來，內(nèi)容如標題歌逢，也就是把一本書的大綱用思維導圖畫出來巾钉，讓人在短時間內(nèi)根據(jù)大綱內(nèi)容掌握書內(nèi)的知識點。但是秘案，僅僅這樣便是高效閱讀了嗎砰苍？如果高效閱讀就是在30分鐘內(nèi)用思維導圖將書的大綱畫出來，那么作者直接給你書的思維導圖不就完了阱高，何必這么費事呢赚导。個人對高效閱讀的理解（僅個人觀點，也不一定對）包括兩個方面：
1赤惊、快速將書本中的文字吼旧、圖像映射到大腦中的能力。比如傳說中的一目十行未舟、過目不忘等等圈暗。
2裕膀、 從閱讀目的出發(fā)员串，深刻理解映射到大腦中的文字、圖像寸齐，并能融入到自己的知識體系中。
一抄谐、將書中文字渺鹦、圖像快速映射到大腦中
要想將書中的文字、圖像快速映射到大腦之中斯稳，基本的速讀能力就是必須的了海铆。一分鐘讀50個字和一分鐘讀500個字的人，讀書的速度差異是非常明顯的挣惰。那么到底是什么造成了不同人閱讀速度的不同呢卧斟？原因很多，但最主要的就是一個客觀原因和一個主觀原因憎茂。
1珍语、客觀原因：語文教育的后遺癥——音讀
中國的語文教育從小要求孩子大聲朗讀課文，而在閱讀能力稍微提升后竖幔，朗讀要求發(fā)展成為了默讀要求板乙，也就是口不出聲但心里依然在默念，這兩種閱讀方式都屬于音讀范疇。
音讀通過視覺和聽覺兩大感官刺激神經(jīng)募逞，強化輸入大腦的信息蛋铆，這在小朋友被動要求集中注意力階段和語言學習初期強化語感階段都有著非常大的促進作用。但是放接，就像其他任何事物一樣刺啦，音讀也有其負面作用，當大腦等待著接收文字和聲音的雙重信息才能理解內(nèi)容時纠脾，人們獲取信息的速度自然會延遲玛瘸。美國一位教育家曾說，大多成年人的閱讀水平依然停留在小學階段苟蹈，因為除非之后刻意學習糊渊，我們并不會接觸到科學的閱讀方式。而如果不能改掉音讀的閱讀習慣慧脱，這無疑會成為學習快速閱讀中的最大障礙之一渺绒。
2、主觀原因：追求完美——回讀
回讀的出現(xiàn)磷瘤，一是由于注意力不夠集中無意識地回讀芒篷，二是因為閱讀缺乏自信搜变，總擔心沒有完全看清楚所以常常有意識地來回采缚。
那么如何克服以上的一客一主兩大原因呢。方法也很簡單挠他，對癥下藥即可扳抽。
藥方1：視讀——一目十行的秘密
“一目十行”所代表的快速閱讀技能多指的是視讀水平與能力。視讀就是避免音讀殖侵，而是利用眼睛閱讀詞群案狠，不按線性（逐行逐字音讀）閱讀順序兔乞，而是以向下移動的模式從左到右和從右到左的閱讀的方式。因為人的眼睛獲取信息量的基礎(chǔ)是非常大的。
下面我們做個小測試擂找，以下這段文字總共有200字左右，你可以嘗試計時給自己10s的時間要閱讀下面這段文字黄锤，唯一的要求是不要線性閱讀骗爆。
既然萬事萬物都是各式各樣的系統(tǒng)，而“框架”是對系統(tǒng)構(gòu)成元素以及元素間有機聯(lián)系的簡化體現(xiàn)度陆，如果你構(gòu)建出了一個反映某事物系統(tǒng)的“框架”艾凯，并運用這個“框架”來思考的話，是不是就可以對這個事物有更全面懂傀、深入的理解呢趾诗。
例如，你想對自身能力做一個分析蹬蚁，你可以寬泛地想想自己擅長的恃泪、不擅長的郑兴，也可以借助某一款個人能力評估模型進行剖析——這個評估模型其實就是個人能力系統(tǒng)的一個簡化框架，顯然第二種做法會讓你對自身能力的了解更全面贝乎、更深入杈笔。
——選自王世民《思維力：高效的系統(tǒng)思維》
閱讀完畢后，請回憶下自己對這段文字的理解糕非。
我在春節(jié)假期期間恰好讓5個朋友（都沒有刻意練習過快速閱讀）做了這個測試蒙具，他們?nèi)勘磉_出“這段話來自叫《思維力》的一本書，大意說有了框架更方便朽肥，并且舉了個例子”這類的理解禁筏。你看，雖然沒有黃蓉她娘“一目十行衡招，過目不忘”的本事篱昔，但是大多人通過視讀在600字/分鐘的速度下理解能力還是非常不錯的，而且這還是沒有訓練下的測試始腾，而一般人的閱讀速度平均為（300～500）字/分鐘州刽。
所以快速閱讀的能力難培養(yǎng)、很罕見嗎浪箭？顯然不是穗椅。
在當今這個信息爆炸的時代，其實人們已經(jīng)或多或少地掌握了視讀的能力奶栖，想一想你平均閱讀一篇5千字的公眾號長文需要多久的時間呢匹表？2分鐘，還是4分鐘宣鄙？按照憑借閱讀速度500字/分鐘來比較袍镀，也就是說當你閱讀一篇5千的長文而只需要7分鐘甚至更短的時間時，保不準你已經(jīng)在視讀的標準上了冻晤。
這里有個小提醒：很多人在嘗試避免音讀時苇羡，發(fā)現(xiàn)自己腦袋中還會有意無意地蹦出詞組的聲音，之前看到有人建議用各種方式強行壓制默讀鼻弧，但其實這是非常不科學的實操方法设江，并且會負面轉(zhuǎn)移你的注意力。
日本NHK紀錄片《疾病的起源·閱讀障礙癥》中介紹了用核磁共振實驗觀測人腦在視線接收文字信息后的全腦過程：文字信息首先到達視覺皮層温数，然后進行形狀識別绣硝，此后，在被成為39區(qū)和40區(qū)的部位轉(zhuǎn)化為聲音信息撑刺；接著鹉胖，聲音信息到達語言中樞的布洛卡氏區(qū)，這時候人們才能理解這個單詞的含義。也就是說整個閱讀過程其實是由語音解碼（phonological decoding）和閱讀理解（comprehension）兩個部分組成甫菠，所以挠铲，快速閱讀的前期練習中發(fā)現(xiàn)腦袋出聲是非常正常的現(xiàn)象，而一旦你通過后續(xù)我們所說的視讀的刻意練習養(yǎng)成視覺識別信息的習慣寂诱，那便是真正地快速閱讀了拂苹。
藥方2：多次閱讀——克服一次讀懂所有內(nèi)容的心理障礙
無意識的回讀往往通過用手指引導閱讀，多加練習就可以消除（僅針對紙質(zhì)版書籍痰洒，在觸摸屏上應用該方法的人瓢棒，后果自負，哈哈）丘喻。
而有意識的回讀則首先需要我們擺正姿態(tài)脯宿，即絕對不能指望第一次便能夠讀懂所有的內(nèi)容。德國著名心理學家赫爾曼·艾賓浩斯針對人腦的記憶和遺忘規(guī)律進行研究泉粉，并且根據(jù)實驗結(jié)果繪成了描述遺忘進程的曲線连霉。
所以你看，無論初次對一個內(nèi)容記憶有多深刻嗡靡，如果沒有重復記憶跺撼，最終剩下的只有20%左右，而多次少量記憶使得我們能夠小步快跑地穩(wěn)定記憶讨彼。同時二次歉井、三次及更多次的閱讀也能夠使我們有新的啟發(fā)。
到此為止点骑，我們掌握最根本的速度技巧了酣难，那么會速讀了就能做到高效閱讀了嗎？并不能黑滴。
一則，在這個內(nèi)容參差不齊紧索、信息類型多元化的時代袁辈，好的讀者一定是靈活的讀者，知道什么候加速珠漂、什么時候減速晚缩，而不是一味飛快地將文字和圖像信息映射到大腦而已，否則你就是個“人肉掃描機”而已媳危≤癖耍“人肉掃描機”在計算機出現(xiàn)以前還是有市場的（比如會議速記員），但在機器掃描和記錄的速度待笑、準確性都秒殺人類的現(xiàn)今社會鸣皂，我個人實在看不到這個技能的未來前景。
再者，通過速讀寞缝、還是變速閱讀也好癌压，文字和圖像是高效進入大腦了，但新的苦惱又來了：什么都沒有記住熬Ｂ健滩届！是的，雖然文字和圖像進入了你大腦被啼，但是因為無目的地閱讀帜消，你只能記住吸引你眼球的“新名詞”或是“反常識”。特別是在如今這個碎片化閱讀的時代浓体，一味跟著作者做快餐式的閱讀券犁，除了暫時讓大腦爽了一把外，可能真的就沒任何價值了汹碱。這也是羅輯思維的聽書模式受到不少人指責的原因（僅客觀轉(zhuǎn)述粘衬，個人并無任何攻擊羅輯思維之意）。
因此咳促，在掌握了基本閱讀技巧外稚新，閱讀目標是決定閱讀高效與否的關(guān)鍵因素。
二跪腹、閱讀目標決定了高效閱讀的三大層次
肯尼斯·古德曼在《國外閱讀教學研究》中說：“有效的閱讀不產(chǎn)生對全部語言成份作精確的知覺和辯認褂删，而是取決于讀者選擇最少的最有生產(chǎn)力的和對首次預測最必要的語言提示〕迦祝”也就是說屯阀，讀者的選擇決定著一本書的意義。
那么轴术，通常你是如何選擇的呢难衰？
期末考試前你肯定不會看《怎樣征服美麗少女》，考試結(jié)束后你也不會抱著《馬克思主義哲學》逗栽，我們的選擇一定是基于的閱讀需求和目的的盖袭。
而根據(jù)閱讀需求不同，高效閱讀的閱讀層次大致可分為檢視閱讀彼宠、分析閱讀和主題閱讀鳄虱。檢視閱讀是分析閱讀和主題閱讀的基礎(chǔ)，而分析閱讀和主題閱讀之間無層次遞進關(guān)系凭峡，主要應對于不同的閱讀目的拙已，但部分時候分析閱讀也會是主題閱讀的一部分。
為便于各位對閱讀目標摧冀，以及由閱讀目標產(chǎn)生的三大閱讀層次的理解倍踪，我同樣以《思維力：高效的系統(tǒng)思維》作為拆解對象系宫。
1、閱讀前的準備：明確閱讀目標
很重要惭适！
這一步驟是高效閱讀和休閑式閱讀的核心區(qū)別笙瑟。
在拿到一本書時，你是立馬翻起看內(nèi)容癞志？還是仔細查閱封面和目錄往枷？
都不是，你應該問自己我為什么要讀這本書凄杯？這本書可以解決我的什么問題错洁？
好的閱讀者在閱讀之前就已經(jīng)嘗試構(gòu)建了自己的思維導圖了。
比如我在閱讀《思維力》之前已經(jīng)從知乎上知道這是一本用框架來幫助我解決問題和表達的書籍戒突，所以在閱讀前建立了如下這個簡單的框架：
2屯碴、檢視閱讀：獲取全文的框架
《魏略》有載：“諸葛亮在荊州，與石廣元膊存、徐元直导而、孟公威俱游學，三人務于精熟隔崎，而亮獨觀其大略今艺。“這里的“觀其大略”爵卒，就是檢視閱讀的精髓所在虚缎，即提綱挈領(lǐng)地領(lǐng)會精神實質(zhì)和要點。
檢視閱讀的時間一般為30-60分鐘：前5分鐘閱讀完封面钓株、目錄及前言实牡，了解作者的寫作背景及目錄骨架；之后的時間用來通讀內(nèi)容轴合，理清書籍的脈絡创坞，明確作者是用什么樣的寫作邏輯。閱讀速度方面值桩，快速閱讀的能力在這一層級顯得尤為重要摆霉，要注意：不要企圖了解每一個字句，陷入到細節(jié)中奔坟。
通過檢視閱讀我們可以知道：作者寫這本書是為了解決什么問題？他分成幾個部分搭盾，每個部分又講了什么咳秉，解決了什么問題？各部分是如何聯(lián)系的鸯隅？
檢視閱讀的成果重在全書框架澜建，如果作者在書中要闡述的疑問和我們想要解決的問題一致向挖，我們便可以在閱讀前建立的思維導圖上補充修改。另外一種不幸的可能是你發(fā)現(xiàn)作者絲毫沒有提到你想解決的問題炕舵，那么你便可以放棄閱讀這本書了何之。
不同的人檢視閱讀的框架也不同咽筋，甚至同一個人第一次和第二次的框架也一定是不一樣的溶推。
3、分析閱讀：和作者達成共識
檢視閱讀后奸攻，讀者得以在書籍中找到自己期望解決并且作者也在闡述的問題蒜危，接下來的分析閱讀階段，讀者就需要和作者站得一樣高了睹耐，不需要關(guān)注閱讀速度辐赞，最重要的是你真的能理解多少，思考清楚：他為什么這么說硝训？他有哪些論據(jù)响委？他說的對嗎？
檢視閱讀就好比你去參觀一個房間窖梁，快速掃視便知道房間里面有幾張床赘风、幾盞燈，大致位置如何窄绒，而分析閱讀則是要弄清楚房間的門上刷的是什么樣的漆贝次。
最后，分析閱讀的結(jié)果是框架里面的知識點彰导，大多以文字形式出現(xiàn)蛔翅，可以記錄在自己的筆記中。
4位谋、主題閱讀：構(gòu)建系統(tǒng)的知識體系
主題閱讀是所有閱讀中最復雜也最系統(tǒng)的閱讀山析，做主題閱讀時，我們需要閱讀這一主題的大量書籍掏父，并且進行書籍內(nèi)容間的相互比較笋轨。這樣可以多角度、更全面的理解同一主題不同作者的思想,更重要的是,當完成閱讀之后,能有效地形成框架性思考,便于將實用性書籍中內(nèi)容應用到實際中來赊淑。
主題閱讀主要分為兩大步驟：一是準備階段爵政，根據(jù)需要研究的主題，找準書單陶缺；二是閱讀階段钾挟，其下也包含了三個小步驟：1、檢視閱讀確認相關(guān)章節(jié)饱岸；2掺出、對每本書分別進行分析閱讀徽千；3、以自己的語言為主題汤锨，構(gòu)建主題閱讀的思維導圖双抽。
因為主題閱讀的方式最好以實際演練來解讀，所以之后會再出篇文章闲礼，專門和大家聊一聊牍汹。
三、來個總結(jié)
任何知識的學習和掌握都會經(jīng)過三大過程：輸入位仁、理解和應用柑贞，這同樣也適用于高效閱讀。
我們在第一部分主要講了要繞過音讀和回讀兩個大坑聂抢，通過視讀來提升閱讀速度钧嘶，通過多次閱讀來對抗遺忘曲線，進而保證書中的文字琳疏、圖像快速映射到大腦有决，滿足一定量的信息輸入。
而第二部分則主要是關(guān)于信息的理解過程空盼，高效閱讀必須是主動的選擇閱讀過程书幕，因此一定要做好閱讀前的準確，明確自己的閱讀目的揽趾，之后便可以根據(jù)自己的閱讀需求台汇，決定自己的閱讀層次。
在閱讀一本書時篱瞎，首先苟呐，在讀前構(gòu)建思維導圖明確閱讀目的；其次俐筋，通過檢視閱讀知悉作者的寫作思路牵素； 最后，帶著和作者共同的疑問澄者，在分析閱讀環(huán)節(jié)深度理解作者的寫作內(nèi)容笆呆。
而更高層次的主題閱讀則是根據(jù)自己的同一閱讀主題選擇多本書籍，對每本書逐一進行檢視閱讀粱挡，如果能夠確認作者在解決你的問題后便可以深入進行分析閱讀赠幕，最后幾本書分析閱讀的內(nèi)容彼此求證，融會貫通到你自己的知識庫询筏。
至于閱讀的應用階段劣坊，就需要你在日常解決問題和溝通中刻意運用了。
如果感覺有收獲屈留，歡迎點贊局冰，另外每周一篇原創(chuàng)干貨，歡迎關(guān)注啦~
