北冥有魚衍菱，其名為鯤着绷∧ㄊ矗化而為鳥植影，其名為鵬——《逍遙游》莊子
鵬怒而飛借助大風氣力最終飛赴南冥天池
莊子很早就告訴Wo萬物都應去
完成某種超越
蛻變才能“沖破”現(xiàn)狀的束縛
從根本上講這種超越也是對自己的突破
當wo的潛意識
被
有意
無意地
隱藏
遺忘時
Wo也就被困在
俗世
欲望之海的牢籠中
無法解脫
“鯤魚化鵬”——挖掘釋放潛意識
轉(zhuǎn)化包裹在心性上的重重迷障之慣性思維枷鎖
重塑“內(nèi)核狀態(tài)”才能見到通往清揚之境的心識
想
要改變內(nèi)核
打破慣性思維模式——"破局"
先"立命"打破身體之僵化
肌肉記憶
發(fā)生蛻變
就能改變強迫性
重復的思維回路
用現(xiàn)代科學觀點解釋
像是隱藏在身體中的
某些潛能
生在其中的巨大的“鯤”體內(nèi)
是潛意識的象征
道家稱之為真元一性
每當Wo經(jīng)由吸
呼連接身體感受
覺查身體帶來的一系列
內(nèi)在的驅(qū)力
體驗看見是哪些信念
限制了wo活的平和
與豐盛
通過重塑身體的動作
身體的“變”
帶動心靈的“打開”去實現(xiàn)身心整合
舞動就是這樣一種非常直接
激發(fā)生命力的療愈方式
回到當下回到自己
與身體對話
舞蹈家講與自己相處時“一個人之所以孤獨丰涉，是因為沒有學會如何獨處”
用舞蹈來完成獨處
是和自己的身體
思想
做深入交流的最好途徑
【舞動】不是舞蹈表演
Ta的本質(zhì)是一段借由肢體的舒展
用一種觀察自己內(nèi)在的韻律
釋放未被覺察的身體記憶
釋放未被覺查的情緒
的練習方式
在wo身心越發(fā)浮躁的時候Ta是一種簡單
有效的方式
也是探索和體驗wo內(nèi)心世界
恢復心理能量的途徑
在剛接觸時擔心舞動的時候不知道
到底該怎么擺動作其實根本不需要
在舞動中有很多好玩的方式
比如用身體寫字......讓wo在不知不覺中
在歡樂的氛圍里
就找到了身體的感受力
舞動隨之而來
韻律隨之而來生命的節(jié)奏
也就隨之而來
在舞動中學會了和自己的身體對話
也讀懂了身體想表達的語言
按照自己的意愿和節(jié)奏
去做舒展
這種舒展不只是身體的
而是
精神和靈魂的
在二百多天的堅持中
在各個脈輪平衡能量的舞動中
配合正確的呼吸之法
開啟了wo身心能量的通道
wo體驗到了輕盈
愉悅
平和
舒展
豐盛……體會到了生命的完整性
無論是成為更好的自己
還是成為真實的自己
感謝各位導師
同學
同在同行
越來越好
感謝感恩
