萬萬沒想到漩氨，我的周記又雙叒叕迭代了氏仗。
以前的周記，雖然看起來充實(shí)牢贸，實(shí)際上，不過是日志的重復(fù)凫岖。
重復(fù)汪疮，是一種偷懶的行為。
不可以爱致！
每天日志的目的烤送，應(yīng)該是系統(tǒng)梳理一天的是非好惡，把時(shí)間規(guī)劃到極致糠悯，把碎片化利用到極致帮坚。
但周記的目的不應(yīng)該是這樣的。
周記互艾，應(yīng)該是在更高維度上试和，對(duì)自我的復(fù)盤。
比日志這種工具化的行為更哲學(xué)化纫普。
而重復(fù)阅悍，雖然看起來高效，實(shí)則無法帶來思考昨稼。
所以节视，我的周記，將迎來4.0時(shí)代假栓。
周記4.0時(shí)代寻行，將從每周的FLAG入手，去深度復(fù)盤FLAG的踐行情況匾荆。這就要求我拌蜘，每周的FLAG全部都要微調(diào)，而且要重責(zé)牙丽。
壹+我的FLAG
上周简卧，我的FLAG是：
第一：完成三次以上的45分鐘運(yùn)動(dòng)，包含三倍的NBY跑步量烤芦。
任務(wù)達(dá)成情況：2/3贞滨。
第一次任務(wù)，發(fā)生在周二拍棕，跑步7.7KM晓铆，45MIN。
第二次任務(wù)绰播，發(fā)生在周三/周四的凌晨骄噪，及周四下午，分別跑了一個(gè)3KM蠢箩，一個(gè)5KM链蕊。
第三次任務(wù)事甜，即將發(fā)生在寫完周記后的今天晚上，計(jì)劃跑步+力量訓(xùn)練滔韵，望小伙伴們監(jiān)督逻谦。
復(fù)盤：
1、目標(biāo)定得遠(yuǎn)一些陪蜻，更容易打破一些所謂的固有“極限”邦马。
2、當(dāng)堅(jiān)持不下去的時(shí)候宴卖，找到一個(gè)人相互扶持太重要滋将。
3、騙人好騙症昏，自己不好騙随闽。
第二：對(duì)標(biāo)高能量人。
這次對(duì)標(biāo)的肝谭，是一位有著10年紙媒經(jīng)驗(yàn)掘宪，2年自媒體主編經(jīng)歷的老師。
我們通話了60多分鐘攘烛，解決了我的很多問題添诉。
1、所謂的文章“扣題”医寿，扣在什么程度，有多少分寸蘑斧，都是有講究的靖秩，不是我想當(dāng)然的。舉個(gè)例子：超市賣水果刀竖瘾，你買了水果刀沟突，你用水果刀殺了人。殺人的是你捕传，錯(cuò)得是你惠拭，而不是超市賣水果刀。原因的原因不是原因庸论，同理职辅，觀點(diǎn)文背后的原因和誘因，也同樣是不扣題聂示。
2域携、寫作的門檻太低，所以每個(gè)月都有大量新人涌入鱼喉，永遠(yuǎn)都會(huì)有人可以接受更低的價(jià)碼秀鞭。所以趋观，為了讓自己永遠(yuǎn)保有市場(chǎng)價(jià)值，我現(xiàn)在锋边，要開始注重標(biāo)簽化的培養(yǎng)皱坛。
3、追求十萬加的數(shù)量豆巨，不如追求被轉(zhuǎn)載的數(shù)量剩辟。前者是借助平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，后者才是自己實(shí)力的體現(xiàn)搀矫。
4抹沪、人啊，很容易被資源綁架瓤球。舉個(gè)例子融欧，公司給你一百萬，讓你增加一萬用戶卦羡，如果你真的做成了噪馏，你會(huì)誤認(rèn)為這是自己的能力。然后绿饵，你用這份結(jié)果欠肾，去換取更多的價(jià)值，對(duì)接更多的資源拟赊，做出更大的成績(jī)刺桃。大多數(shù)人在職場(chǎng)中，都是這樣做的吸祟，實(shí)際上瑟慈，這就是打工者思維，資源到底是不是自己的屋匕，平臺(tái)的優(yōu)勢(shì)到什么程度葛碧，才是我們真正應(yīng)該去評(píng)估的東西。
5过吻、寫作最大的復(fù)利價(jià)值进泼，不在于寫得多，也不在于流量高纤虽。而是在于乳绕，如果有100家轉(zhuǎn)載，就相當(dāng)于我在同一時(shí)間逼纸，寫出了100篇文章刷袍。這樣的影響力是驚人的。
第三：讀一本紙質(zhì)書樊展，并輸出讀書筆記呻纹。
今天隆重給大家介紹一本書《人類的群星閃耀時(shí)》堆生。
這是一本有大格局、大氣度的書雷酪，同時(shí)淑仆，這又是一本超級(jí)枯燥的書。
本書講述了哥力，人類群星中蔗怠，12個(gè)代表的傳奇一隅。
有驚鴻一瞥吩跋，也有一生庸碌寞射。
我不會(huì)介紹這本書講了什么，我只把我對(duì)這12個(gè)故事的理解和感受锌钮，高度濃縮地寫下來桥温，希望在你有機(jī)會(huì)讀這本書的時(shí)候，一一對(duì)比我這12條感悟梁丘，能夠有所共鳴侵浸。
1、《到不朽的事業(yè)中尋求庇護(hù)-巴爾沃亞》：苦難無法帶來新生氛谜，逃離苦難的欲望才可以掏觉。
2、《攻占拜占庭-穆罕默德二世》：強(qiáng)者值漫，都喜歡從窄門想辦法澳腹。
3、《亨德爾的復(fù)活-亨德爾》：珍惜任何一次可以改變的機(jī)會(huì)杨何，它會(huì)幫助你成為自己酱塔。
4、《一夜之間的天才-魯熱·德·利勒》：哪怕你創(chuàng)造了再高的價(jià)值晚吞，都不一定變成你作為人的價(jià)值。
5谋国、《滑鐵盧的一分鐘-格魯喜鄣兀》：你再牛逼，也有蠢得時(shí)候芦瘾，聽聽別人的建議捌蚊，不虧。
6近弟、《瑪麗恩巴德悲歌-歌德》：愛情缅糟，總能創(chuàng)造奇跡。
7祷愉、《黃金國(guó)的發(fā)現(xiàn)-蘇特爾》：懷璧之罪窗宦，刻骨之痛赦颇。
8、《英雄的瞬間-陀思妥耶夫斯基》：當(dāng)你把生命當(dāng)做一場(chǎng)游戲赴涵，那其中所有的苦痛都會(huì)變成素材媒怯，你會(huì)獲得真正的勇敢。
9髓窜、《越過大洋的第一次通話-塞勒斯·韋斯特·菲爾德》：世人多庸碌扇苞，他們的眼中只有是非齷齪，他們的耳中只有蜚短流長(zhǎng)寄纵。
10鳖敷、《逃向蒼天-托爾斯泰》：永遠(yuǎn)擁抱自由，哪怕為此犧牲程拭，都不后悔定踱。
11、《南極探險(xiǎn)的斗爭(zhēng)-斯科特》：有時(shí)候哺壶，努力就是毫無意義屋吨。
12、《封閉的列車-列寧》：隨機(jī)山宾、混沌至扰、未知，一系列因果鏈资锰，造就了現(xiàn)在的我們敢课。
貳+我的夢(mèng)想清單
一、年度清單
夢(mèng)想清單達(dá)成情況（自評(píng)分?jǐn)?shù)）
1绷杜、順利完成研究生開題工作（9分）
2直秆、攻下《人民日?qǐng)?bào)》平臺(tái)（10分）
3、攻下《讀者》鞭盟、《喜馬拉雅》平臺(tái)（9分）
4圾结、開啟長(zhǎng)投（8）
5、完成中期考核（9）
二齿诉、當(dāng)月要事（完成時(shí)間）
1筝野、修改研制總要求（3.1）
2、第二輪長(zhǎng)投（3.4）
3粤剧、上稿《讀者》二條（3.6）
4歇竟、英語考試（3.9）
5、中期考核（3.16）
6抵恋、CNS聚餐（3.17）
7焕议、老板開題（3.28）
三、一周青蛙（自律指數(shù)）
周一：安排出差計(jì)劃/電臺(tái)/青橙文案（8）
周二：論文寫作計(jì)劃/《人間世》稿子/考研文（9）
周三：生日會(huì)/第三輪長(zhǎng)投/文案課發(fā)言稿（8）
周四：*/網(wǎng)盤資源對(duì)接/*（5）
周五：中國(guó)男人稿子/文案發(fā)言稿/轉(zhuǎn)投稿子（8）
周六：孕婦稿/逛街/*（6）
周日：周記/運(yùn)營(yíng)課/點(diǎn)評(píng)主播（8）
經(jīng)計(jì)算弧关，本周自律平均指數(shù)為：7.4
叁+上周目標(biāo)完成情況
計(jì)劃完成情況如上盅安。
肆+我的下周計(jì)劃
FLAG照舊唤锉，加一條：保持晨讀私塾全勤。
一宽堆、科研
1腌紧、準(zhǔn)備出差。
2畜隶、制定論文寫作方向壁肋。
3、敲定合同流程及工作計(jì)劃籽慢。
4浸遗、學(xué)習(xí)先進(jìn)技能。
5箱亿、師妹復(fù)試幫忙跛锌。
6、專利申請(qǐng)材料籌備届惋。
7髓帽、演習(xí)稿件投稿。
二脑豹、英語
1郑藏、繼續(xù)學(xué)習(xí)TutorABC。
2瘩欺、找個(gè)美劇看必盖，擬選《我們的一天》？
三俱饿、理財(cái)
1歌粥、繼續(xù)股票課程學(xué)習(xí)，順利結(jié)業(yè)拍埠。
四失驶、108電臺(tái)主播部工作
1、制作電臺(tái)枣购。
2嬉探、繼續(xù)點(diǎn)評(píng)。
五坷虑、108內(nèi)容文宣部工作
1甲馋、運(yùn)營(yíng)課埂奈。
2迄损、準(zhǔn)備標(biāo)題課。
六账磺、CNS編輯部運(yùn)營(yíng)工作
1芹敌、改《人間世》稿子痊远。
2、敲定遷移時(shí)間氏捞。
3碧聪、幫軒哥招人。
七液茎、理白先生運(yùn)營(yíng)工作
1逞姿、一篇考研文。
2捆等、一篇觀點(diǎn)文滞造。
3、一篇推薦文栋烤。
八谒养、棲美安運(yùn)營(yíng)工作
1、定原創(chuàng)稿方向明郭。
2买窟、做后半月選題。
3薯定、推廣增粉始绍。
九、抖音號(hào)管理
1沉唠、新建抖音號(hào)疆虚。
2、確定日復(fù)盤方向满葛，開始日更径簿。
十、閱讀
1嘀韧、精度：跟著晨讀私塾進(jìn)度開始《搞定1》的學(xué)習(xí)篇亭。
2、細(xì)讀：《金字塔原理》锄贷。
3译蒂、略讀：《三體》&《學(xué)習(xí)之道》。
十一谊却、寫作
1柔昼、打磨一篇觀點(diǎn)文。
2炎辨、職場(chǎng)文按計(jì)劃寫起來捕透。
十二、生活
1、對(duì)接大咖乙嘀，線下交流末购。
2、請(qǐng)師妹喝咖啡虎谢。
3盟榴、南京南京。
4婴噩、狼人殺擎场。
5、電影OR美劇几莽。
6顶籽、追劇《新白娘子傳奇》&《我和我的經(jīng)紀(jì)人》&《歌手總決賽》。
伍+好習(xí)慣
1银觅、每天出門前：護(hù)膚四件套+防曬霜礼饱。
2、面膜3天一次究驴。
3镊绪、泡腳或沖澡每天一次。
4洒忧、每天喝水蝴韭。
5、保持好心情熙侍。
6榄鉴、早睡早起身體好。
