過(guò)分敏感是否可取显歧？
當(dāng)我們被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)時(shí)仪或、被朋友怠慢時(shí)，當(dāng)我們與戀人產(chǎn)生矛盾時(shí)士骤，我們是應(yīng)該耿耿于懷范删、落落寡歡，還是應(yīng)該大方應(yīng)對(duì)拷肌、從容解局到旦？
答案當(dāng)然是后者。
因?yàn)楹笳叩奶幚矸绞骄拊担尫懦鲆环N對(duì)生活不敏感添忘，即“遲鈍”的力量，簡(jiǎn)稱“鈍感力”若锁。這種力量搁骑，能讓我們從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)，可以說(shuō)仲器，這是一種贏得美好生活的手段和智慧煤率。
“鈍感力”，是一種摒棄激進(jìn)乏冀、敏感蝶糯、強(qiáng)硬之后的人生態(tài)度和人生智慧，它對(duì)于我們穩(wěn)步立足現(xiàn)代化都市的重要性煤辨，或許可以從渡邊淳一的勵(lì)志大作《鈍感力》中找到答案裳涛。
渡邊淳一是日本當(dāng)代著名作家，1933年10月出生于日本北海道众辨，2014年4月逝世于日本東京端三，享年80歲。
他早期擔(dān)任骨科講師鹃彻，10年后從事專業(yè)文學(xué)創(chuàng)造郊闯，被譽(yù)為是日本情愛(ài)大師，作品引進(jìn)中國(guó)后暢銷不衰蛛株。
2013年10月团赁，以情感題材寫(xiě)作為主的渡邊淳一，拋開(kāi)了他熟悉的情感話題谨履，創(chuàng)作了《鈍感力》一書(shū)欢摄，用以告誡現(xiàn)代人不要對(duì)日常生活太敏感。此書(shū)曾被業(yè)界推薦給日本安倍內(nèi)閣笋粟，因?yàn)橐l(fā)民眾的閱讀熱情怀挠，其影響力也不局限于婦女閱讀群體。
下面害捕，就讓我們從健康绿淋、戀愛(ài)、婚姻尝盼、職場(chǎng)吞滞、人際關(guān)系等方面，闡釋“鈍感力”存在的合理性和重要性盾沫。
01裁赠、凡是健康的身體，必然充滿了鈍感力
在如今這個(gè)國(guó)際化的時(shí)代里赴精，無(wú)論到哪個(gè)國(guó)家组贺、處于怎樣的環(huán)境之中，人們都能精神飽滿地活下去祖娘。
這種適應(yīng)環(huán)境的能力的原點(diǎn)失尖，就是鈍感力啊奄。正因?yàn)楦魃说葥碛懈髯缘倪m應(yīng)力，才保證了我們身體的健康掀潮。
鈍感力在這方面發(fā)揮的巨大作用菇夸，可以從以下幾個(gè)方面體現(xiàn)：
?鈍感力使自律神經(jīng)不易陷入異常刺激。
人體中幾乎所有的血管都是由神經(jīng)來(lái)控制的仪吧，這些神經(jīng)一般被稱為自律神經(jīng)庄新，其中包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，兩者起著相反的作用薯鼠。
當(dāng)我們緊張择诈、煩躁、不安出皇，交感神經(jīng)就會(huì)令血管變窄羞芍、血壓升高，反之郊艘，當(dāng)我們放松荷科，副交感神經(jīng)就會(huì)令血管擴(kuò)張、血壓降低纱注。
那么畏浆，為了讓血管保持舒張狀態(tài)，血液順暢地流淌狞贱，就要常處在副交感神經(jīng)的支配之下刻获，同時(shí)，交感神經(jīng)也必須處于靜止?fàn)顟B(tài)瞎嬉。
因此将鸵，保持開(kāi)朗、放松的心態(tài)佑颇，是讓血液循壞暢通無(wú)阻的最佳方法。
?而當(dāng)人經(jīng)常處于開(kāi)朗草娜、放松的狀態(tài)時(shí)挑胸，是不會(huì)有精神壓力的，這就能讓整個(gè)人看起來(lái)狀態(tài)良好宰闰。
?鈍感力使五官不會(huì)被過(guò)度消耗茬贵。
?如果人們的視覺(jué)、嗅覺(jué)移袍、聽(tīng)覺(jué)解藻、味覺(jué)、觸覺(jué)過(guò)于敏感葡盗，則會(huì)造成器官的消耗螟左，反之，擁有鈍感力的人，通常更為悠閑自在胶背、胸襟開(kāi)闊巷嚣。
?鈍感力使睡眠更為安穩(wěn)。
?不僅是人類钳吟，世界上所有的動(dòng)物都是靠睡眠補(bǔ)充體力廷粒、獲得行動(dòng)的力量的，當(dāng)我們擁有良好的睡眠之后红且，不光是身體得到了休息坝茎，同時(shí)頭腦和精神也得到了修養(yǎng)。
對(duì)于失眠者暇番，最好的辦法就是不去考慮那些無(wú)聊的或沒(méi)有結(jié)果的事情嗤放。
?鈍感力使腸胃堅(jiān)強(qiáng)。
雖然說(shuō)衛(wèi)生好并不是一件壞事奔誓，但環(huán)境衛(wèi)生搞得越好斤吐，雜菌驅(qū)除得越干凈，周圍就會(huì)變得一塵不染厨喂，與之同時(shí)和措，身體的抵抗力也會(huì)因此減弱，稍微沾上一點(diǎn)兒細(xì)菌蜕煌，人們就可能得病派阱。
因此，對(duì)于環(huán)境衛(wèi)生斜纪，不必過(guò)于神經(jīng)質(zhì)贫母，差不多就行了，這樣就能把自己鍛煉得強(qiáng)壯而鈍感盒刚，從而不容易生病腺劣。
?鈍感力使癌癥的患病率降低。
?誘發(fā)癌癥的外因因块，一般在于環(huán)境問(wèn)題橘原、食品問(wèn)題等，那么內(nèi)因涡上，就是情緒趾断、性格問(wèn)題。
從不完全統(tǒng)計(jì)來(lái)看吩愧，情緒不穩(wěn)定芋酌、性格內(nèi)向、神經(jīng)質(zhì)的人更容易患上癌癥雁佳；但是當(dāng)人們發(fā)揮自己的鈍感力脐帝，不拘小節(jié)同云、悠閑自在地生活著，這在一定程度可以達(dá)到預(yù)防癌癥的目的腮恩。同樣梢杭，如果心態(tài)良好，即使患癌秸滴，治療效果和恢復(fù)速度也比較好武契。
?鈍感力使女性不怕寒冷，也不怕出血和疼痛荡含。
造物主賦予了女性不怕出血咒唆、不怕寒冷、不怕疼痛的特性和能力释液，因此全释，看起來(lái)嬌弱的女子，實(shí)際上擁有無(wú)比強(qiáng)大的鈍感力误债，也正因?yàn)槿绱私祟惒挪粫?huì)輕易滅亡。
?鈍感力讓人們擁有強(qiáng)大的環(huán)境適應(yīng)能力寝蹈。
?盡管呼吸的是同樣的空氣李命，但是每個(gè)人對(duì)于大自然等外在環(huán)境的變化，適應(yīng)能力是不一樣的箫老。擁有鈍感力的人封字，抵抗能力強(qiáng)、自愈能力強(qiáng)耍鬓，而敏感的人阔籽，則相反。
02牲蜀、凡是在事業(yè)上取得成功的人笆制，除了擁有才能，還一定擁有鈍感力
當(dāng)今社會(huì)涣达，競(jìng)爭(zhēng)激烈在辆，人人焦慮而緊張，當(dāng)一個(gè)人具備了必要的知識(shí)儲(chǔ)存峭判，并且付出了相當(dāng)程度的努力，就一定能成功嗎棕叫？
答案是否定的林螃。因?yàn)椋藗兡芊癯晒Π称煌耆Q于才能疗认，也就是說(shuō)完残，有才能的人并不一定就能成功。
拿文壇舉例横漏，如果非要說(shuō)有什么是成功的必要條件的話谨设，那就是有益的鈍感力。當(dāng)然了缎浇，其前提是需要有一定的才華扎拣，而能讓才華經(jīng)過(guò)磨煉熠熠生輝的，正是堅(jiān)韌的鈍感力素跺。
為什么職場(chǎng)上一定要保持鈍感力二蓝？可以從以下幾個(gè)方面作答。
?擁有了鈍感力指厌，自尊心就會(huì)放低刊愚，不害怕嘲笑和質(zhì)疑，也就不會(huì)輕易受到傷害而一蹶不振踩验。
具體到職場(chǎng)上鸥诽，我們可以用“唯唯諾諾”應(yīng)對(duì)“嘟嘟囔囔”。就是說(shuō)箕憾，當(dāng)受到上司的指責(zé)牡借，我們不必放在心上，也不必畏縮和緊張厕九，只管開(kāi)朗豁達(dá)地一邊回答“是蓖捶，是”，一邊完成手上的工作扁远，然后盡快掌握工作技術(shù)上的要點(diǎn)俊鱼，成長(zhǎng)起來(lái)。
?擁有了鈍感力畅买，就是擁有了自信力并闲，就能“得寸進(jìn)尺、得意忘形”
語(yǔ)言可以救活一個(gè)人谷羞，也可以殺死一個(gè)人帝火，但我們?nèi)狈ψ孕呕蛘擢q豫不決的時(shí)候，湃缎，無(wú)論怎樣的左思右想都于事無(wú)補(bǔ)犀填，這時(shí)，就需要聽(tīng)一聽(tīng)那些最能使自己振作并快樂(lè)地努力下去的話語(yǔ)嗓违，從而堅(jiān)定不移地九巡、更為大膽地向前邁進(jìn)。
當(dāng)我們的才能被發(fā)掘和引導(dǎo)出來(lái)的越多蹂季，我們就能越快擁有成功冕广。
?擁有了鈍感力疏日，就能在團(tuán)隊(duì)中獲得更好的生存空間和發(fā)展機(jī)遇。
每個(gè)工作日撒汉，除了睡覺(jué)沟优，其他時(shí)候我們都是在公司里度過(guò)，甚至可以說(shuō)睬辐，公司是我們?cè)谕饷娑冗^(guò)時(shí)間最長(zhǎng)的地方了挠阁。
然而，這個(gè)地方溉委，總有些人和事鹃唯，是令人生厭的。比如領(lǐng)座的女士瓣喊，喜歡穿艷麗的衣服坡慌，左邊的男士，喜歡抖腿藻三，等等洪橘。
對(duì)于這些細(xì)節(jié)，我們因?yàn)闊o(wú)法忍受棵帽，自然也就煩躁不已熄求，從而不能安穩(wěn)地工作了。那我們?cè)撛趺崔k呢逗概？
這個(gè)時(shí)候弟晚，鈍感力就是一種非常重要的能力了。我們只有對(duì)那些令人不快的毛病忽略不計(jì)逾苫，坦然處之卿城，才能開(kāi)朗、大度地生活下去铅搓，然后才會(huì)在蕓蕓眾生中出人頭地瑟押。
至于那些敏感人士，自然是耿耿于懷星掰、心有不快多望，然后自然就是影響到自己的工作效率，從而業(yè)績(jī)不佳氢烘，失去生存空間和發(fā)展際遇了怀偷。
03、在戀愛(ài)播玖、婚姻中椎工，鈍感力是維持雙方關(guān)系的良藥
現(xiàn)實(shí)中，如果想要個(gè)好分?jǐn)?shù)、想要個(gè)好業(yè)績(jī)晋渺，或者，想要個(gè)漂亮的茶杯脓斩，我們都有辦法可以實(shí)現(xiàn)愿望木西。
但是愛(ài)情和婚姻，這就涉及到了不同于理性世界的感性世界了随静，在這個(gè)世界里八千，沒(méi)有規(guī)律性和準(zhǔn)確性，也沒(méi)有衡量標(biāo)準(zhǔn)燎猛，那么恋捆，對(duì)于男人和女人這兩種截然不同的生物來(lái)說(shuō)，在發(fā)生愛(ài)情和締結(jié)婚姻的過(guò)程中重绷，什么才是最關(guān)鍵的呢沸停？
答案是鈍感力。
?戀愛(ài)中昭卓，只有擁有鈍感力的男人愤钾，才能贏得最后的勝利。
在愛(ài)情面前候醒，女性是一種善于逃跑的動(dòng)物能颁，即便對(duì)男方抱有好感，也不可能見(jiàn)過(guò)一兩次面就以身相許倒淫。
在兩人的交往過(guò)程中伙菊，女性會(huì)通過(guò)吃飯、聊天等等敌土，探究男子的誠(chéng)意和真實(shí)情況镜硕，慢慢地對(duì)男方進(jìn)行試探和考驗(yàn)。
如果考驗(yàn)期漫長(zhǎng)纯赎，那么耐力就成了首要條件谦疾。當(dāng)一個(gè)男人擁有了鈍感力，便能不緊不慢犬金、張弛有度地接近對(duì)方念恍，進(jìn)行追求。同時(shí)晚顷，即使一而再峰伙、再而三地被拒絕，也決不灰心喪氣该默，即使進(jìn)展不順利瞳氓，也能忍受繼續(xù)追求。只有這樣的男人栓袖，才能贏得最后的勝利匣摘。
一定要記得店诗，女性都是喜歡被人追求的動(dòng)物，男性必須得慢慢來(lái)音榜，才能獲得女子芳心庞瘸。
同時(shí)，在飲食習(xí)慣上遷就對(duì)方赠叼，在某些事情的看法上不必太苛責(zé)擦囊，也是鈍感力的一種表現(xiàn)。
?戀愛(ài)中嘴办，最大程度包容對(duì)方瞬场，也是擁有鈍感力的表現(xiàn)。
?戀愛(ài)關(guān)系中的雙方涧郊，有時(shí)候因?yàn)楦髯孕愿癫煌岜弧⑵獗圆煌敲醋彼遥l(fā)生爭(zhēng)執(zhí)和矛盾刃榨，也是常有的事。
這個(gè)時(shí)候双仍，因?yàn)槲覀兿矚g對(duì)方枢希，希望將彼此的戀愛(ài)關(guān)系延續(xù)下去，所以朱沃，我們就要擁有原諒對(duì)方的胸懷苞轿。
凡事太計(jì)較、太自我逗物，必然會(huì)令對(duì)方窒息搬卒，那么彼此的關(guān)系很快就會(huì)土崩瓦解。所以翎卓，如果希望兩個(gè)人永遠(yuǎn)相愛(ài)契邀、幸福美滿，在某種程度上失暴，就要大度一些坯门、包容一些、寬厚一些逗扒、鈍感一些古戴。
當(dāng)然了，這種鈍感力矩肩，是應(yīng)用在戀愛(ài)后期现恼、即將邁入婚姻殿堂之前的階段。比如說(shuō)，女方提出周末想去看電影叉袍，可男朋友卻推脫沒(méi)時(shí)間始锚，然后和朋友打高爾夫，這就是不具備必然的鈍感力了喳逛。
當(dāng)我們突然改變飲食習(xí)慣疼蛾，從前不愛(ài)吃的，現(xiàn)在欣然接納艺配，那很有可能，是在遷就愛(ài)著的那個(gè)人衍慎。這就是一種鈍感力转唉，它能使戀愛(ài)關(guān)系和諧順利地往婚姻的方向發(fā)展。
?婚姻中稳捆，鈍感力能守護(hù)著我們走過(guò)漫長(zhǎng)的容忍之路赠法。
一段婚姻幸福與否，可能要經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歲月乔夯，才能給出答案砖织。
因?yàn)榛橐雠c戀愛(ài)不同，戀愛(ài)時(shí)末荐，男女方雙被眼前的快樂(lè)吸引侧纯，可以憑新鮮的激情維持，而婚姻是借一時(shí)的熱情住在一起甲脏，從此一起生活在狹窄的空間里眶熬，很多真實(shí)情況，是熱戀期無(wú)法想象的块请。
因?yàn)槟信p方無(wú)論是生長(zhǎng)環(huán)境娜氏、興趣愛(ài)好，還是個(gè)人教養(yǎng)墩新、價(jià)值觀等不可能完全相同贸弥，結(jié)婚后，住在同個(gè)屋檐下海渊，就會(huì)爆發(fā)很多大大小小的矛盾绵疲，比如，丈夫不洗澡就上床睡覺(jué)臣疑，妻子花錢(qián)大手大腳等等最岗。
類似于這種無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)、全憑人的感覺(jué)或感性認(rèn)識(shí)的不同朝捆，而造成的雙方失和般渡、令人煩躁的事情，數(shù)不勝數(shù)。
那么這個(gè)時(shí)候驯用，其實(shí)爭(zhēng)論是沒(méi)有用處的脸秽，因?yàn)閱?wèn)題無(wú)法解決。關(guān)鍵還是在于蝴乔，你是耿耿于懷记餐，還是完全不放在心上。
鈍感力強(qiáng)的人薇正，面對(duì)丈夫或者妻子的抱怨和指責(zé)片酝，既不在意，也不往心里去挖腰，久而久之雕沿，對(duì)方也許就會(huì)養(yǎng)成了一幅好脾氣和好性格。
04猴仑、人際關(guān)系中审轮，擁有鈍感力，就能對(duì)任何事情從積極的方面進(jìn)行思考辽俗。
人上一百疾渣，形形色色。
我們常常會(huì)被人中傷崖飘、刁難榴捡、嫉妒等等，這些傷害朱浴，會(huì)讓人非常委屈和難過(guò)薄疚，有時(shí)甚至因?yàn)檫^(guò)于不安和煩躁，導(dǎo)致身心出現(xiàn)異常情況赊琳；更有甚者街夭，把這些傷害當(dāng)做人生最大的痛苦，牢牢記了一輩子躏筏。
比如電影《我不是潘金蓮》中的李雪蓮板丽，就因?yàn)榍胺蛘f(shuō)了一句玩笑話蹄咖，她踏上了十年上訪路烙样。
其實(shí)豹缀，當(dāng)我們擁有了鈍感力映皆，就能把各種痛苦的事情，轉(zhuǎn)化成為對(duì)自己有利的因素伞鲫，然后獲得一種積極進(jìn)取的能力丙号，坦然地生活下去乏梁。
比如芝囤，我們因?yàn)樘錾蒲祝獾絼e人的嫉妒和背后中傷辛萍，這個(gè)時(shí)候，敏感的人羡藐，就會(huì)十分惱火贩毕，怨恨對(duì)方的同時(shí)，還用更難聽(tīng)的話還擊對(duì)方仆嗦，于是斗爭(zhēng)越演越烈辉阶，而自己，當(dāng)然也免不了會(huì)受到進(jìn)一步的傷害瘩扼。
所以這種方法是不妥當(dāng)?shù)淖惶穑覀兛梢該Q個(gè)思路想，因?yàn)樽约旱膬?yōu)秀集绰，對(duì)方不好受规辱，他已經(jīng)夠可憐的，所以只能用嫉妒來(lái)宣泄倒慧，然后我們心里就對(duì)那些惡言惡語(yǔ)不在意了。
同時(shí)包券，對(duì)于別人的諷刺纫谅，以及周圍的目光和流言蜚語(yǔ)，我們也要用一種“與我無(wú)關(guān)”的架勢(shì)溅固，大大方方地勇往直前付秕，然后去挑戰(zhàn)嶄新的領(lǐng)域，變得越來(lái)越好侍郭。
05询吴、母愛(ài)是鈍感力的集大成者。
據(jù)說(shuō)亮元，分娩時(shí)候的疼痛猛计，是十級(jí)，和20根肋骨同時(shí)斷裂的感覺(jué)一樣爆捞。而這疼痛奉瘤，每個(gè)做母親的女性，都會(huì)經(jīng)歷煮甥。
從十月懷胎盗温，到孩子呱呱墜地，辛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束成肘。接下來(lái)卖局，她們要對(duì)孩子進(jìn)行整整一年甚至更久的貼身照顧。
比如双霍，敞開(kāi)胸膛砚偶、露出乳頭給孩子喂奶批销，媽媽們是不會(huì)害羞、難為情的蟹演，有的只是喜悅风钻；比如，一天要給孩子換N此尿布酒请、觀察大便骡技，媽媽也不會(huì)嫌臟，只會(huì)緊張孩子的身體狀況羞反；再比如布朦，給孩子喂飯，他撒得到處都是昼窗，媽媽總是默默打掃干凈是趴。
孩子的哭聲，在媽媽聽(tīng)來(lái)澄惊，既是訴說(shuō)唆途，又是撒嬌，更是生命存在的證明掸驱。所以媽媽們對(duì)那聲音格外留意肛搬。
同時(shí)，媽媽總是覺(jué)得一切都可以原諒毕贼，甚至孩子犯了罪温赔，她也能敞開(kāi)寬廣的胸懷。這種種遲鈍的反應(yīng)和鈍感鬼癣，是上天單獨(dú)賜予母親的能力陶贼。
而媽媽和孩子的這種生死與共的關(guān)系，當(dāng)然是由最為強(qiáng)大的鈍感力形成的待秃。
那么拜秧，如何變得不那么敏感，從而擁有鈍感力呢章郁？日常生活中我給大家提幾個(gè)操作性強(qiáng)的建議：
01腹纳、多多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，比如舞蹈驱犹、繪畫(huà)嘲恍、象棋、閱讀等等雄驹，我們?cè)谙硎苓@些興趣愛(ài)好的同時(shí)佃牛，身心和靈魂得到了滋養(yǎng)，人的精神自然也就非常愉悅医舆，心情舒暢俘侠、性格開(kāi)朗象缀，自然而然也就不會(huì)鉆牛角尖了；
02爷速、工作和事業(yè)上央星，認(rèn)識(shí)真正的自己，找準(zhǔn)定位惫东，然后持續(xù)付出努力莉给，即使失敗了，也不要畏懼和退縮廉沮。當(dāng)積累到了一定程度颓遏，成功和自信自然就會(huì)屬于我們，那么敏感性格也就不存在了滞时；
03叁幢、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠坪稽、飲食都要有規(guī)律曼玩，不要一味追求刺激，更多地照顧到自己的身體窒百。身體好了黍判，就有了鈍感力，這能讓我們快速適應(yīng)外界的環(huán)境贝咙、氣候等等變化样悟；
04拂募、照顧好家人庭猩，多多包容，多多互相傾聽(tīng)陈症、理解蔼水，因?yàn)榧沂俏覀冏詈蟮母蹫常怯肋h(yuǎn)不會(huì)拋棄我們的地方录肯，我們能從這里收獲最大的能量趴腋。
05、在平時(shí)论咏，有意識(shí)地訓(xùn)練自己扛打擊的能力优炬，當(dāng)我們的內(nèi)心越來(lái)越強(qiáng)大，那些流言蜚語(yǔ)就沒(méi)那么容易把我們打垮厅贪，反而能使我們充滿斗志蠢护，繼續(xù)前進(jìn)。
費(fèi)里德里希?尼采說(shuō)：無(wú)需時(shí)刻保持敏感养涮，遲鈍有時(shí)即為美德葵硕。即便看透了對(duì)方的某種行為或想法的動(dòng)機(jī)眉抬，也需裝出一副遲鈍的樣子。盡量從善意的角度去詮釋語(yǔ)言懈凹，保持比對(duì)方遲鈍的感覺(jué)蜀变。此乃社交之訣竅，亦是對(duì)人的憐憫介评。
愿我們都能成為這樣的人库北。
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作者介紹
江曉白，80后天蝎女威沫，簡(jiǎn)書(shū)人文優(yōu)秀作者贤惯。安靜讀書(shū)、從容寫(xiě)字棒掠。喧囂世界里孵构，愿執(zhí)劍做自己的王，也愿坐在窗邊繡花看云烟很。公眾號(hào)：江曉白颈墅。轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系壹?jí)粽f(shuō)官方客服或聯(lián)系作者本人。本公眾號(hào)接受投稿雾袱，首發(fā)原創(chuàng)稿件和授權(quán)稿件投稿郵箱：3491079189@qq.com恤筛。
