? 失眠的朋友，總會(huì)有那么一些感受經(jīng)驗(yàn)肖方，就是當(dāng)你怎么也睡不著的時(shí)候闺魏，越逼著自己睡，反而越睡不著俯画。相反的析桥，如果你放縱它，反而會(huì)不知不覺(jué)的睡著艰垂。前段時(shí)間烹骨，因?yàn)槟承﹩?wèn)題，心情不好材泄，晚晚睡不著沮焕，難以入睡，試用了種種的方式逼自己睡覺(jué)拉宗，覺(jué)沒(méi)睡著峦树，反而心理越發(fā)的焦慮。焦慮是特別恐怖的心理特征的旦事，我一直很排斥這個(gè)情緒魁巩。實(shí)在沒(méi)辦法，半夜就下單買(mǎi)了褪黑素姐浮，我把它當(dāng)成了救命的藥谷遂，每天都期望它快點(diǎn)到來(lái)。后來(lái)的幾天卖鲤，放縱了肾扰，覺(jué)得睡不著就睡不著吧，然后就睡前聽(tīng)有聲小說(shuō)（之前為了克服失眠蛋逾，關(guān)機(jī)睡覺(jué)）集晚，沒(méi)找到，居然沒(méi)多久就睡著了区匣。
? 去年到今年偷拔，一直跟一個(gè)男孩子談戀愛(ài)，不知道被甩了多少次，每次他要求復(fù)合莲绰，都伸開(kāi)雙手去歡迎他回來(lái)欺旧，最近的一次是今年八月份復(fù)合，今年十月初又被分手蛤签，之前的每次都會(huì)在他提分手之后挽回切端，而這一次，我覺(jué)得該像對(duì)待失眠一樣顷啼，順其自然踏枣，不做太多的干預(yù)。然后一個(gè)多月后的今天钙蒙，我們也沒(méi)再聯(lián)系茵瀑，心理也沒(méi)有什么期待了，他不愛(ài)你就是不愛(ài)你躬厌，又何必勉強(qiáng)自己马昨，勉強(qiáng)他人呢。
? 學(xué)會(huì)佛系一點(diǎn)扛施，也許會(huì)輕松一點(diǎn)鸿捧！
