感恩練習(xí)--練習(xí)感恩第七輪-4
2022.11.4
數(shù)算恩福
1、感恩這個美麗的清晨醒來，感恩我是健康的椿胯，擁有了健康，我就能做很多很多自己想做的事情剃根；感恩我是智慧的哩盲，認可自己的智慧，認可自己是智慧的狈醉，因為我一直不敢正視自己的美好廉油，所以，說自己是智慧的是一件很有挑戰(zhàn)的事情苗傅，接受生命的挑戰(zhàn)抒线；
2、感恩今天的早課渣慕，在做的過程中一次次從妄念中拉回來嘶炭，回到內(nèi)在氣沉丹田，不再評判指責(zé)自己無法專注靜心冥想了摇庙，優(yōu)雅的修行這個提法真的是太好了旱物，我慢慢接受了自己的“不好”也練習(xí)回到內(nèi)在；
3卫袒、感恩早課結(jié)束用2分鐘時間找回行動前的第一念：禮敬生命宵呛。提醒自己，親愛的自己夕凝，也請你用禮敬生命的姿態(tài)對待自己宝穗，活好自己是對生命最好的禮敬；我的心釋然了許多码秉，也有力量了許多逮矛；
4、感恩有了感恩石转砖，昨晚臨睡前手握感恩石回顧一天的美好须鼎，內(nèi)心涌出來那么多美好的事情鲸伴，就感覺真的這一天過得特別的美好，有一個非常濃烈的情感就是晋控，親人們都在用自己的方式支持者彼此好好地活著汞窗，好感恩我的家人和親人們，帶著強烈的感恩入睡赡译，真好仲吏；
5、感恩我二弟拍的大弟在給父親包藥的小視頻蝌焚，看到這個畫面的裹唆，我的心里涌出來很多的感謝和感恩，我沒在家的時候只洒，有他們在我的心會安許多许帐，感謝我的兩個弟弟；
6红碑、感恩我兒子詢問疫情的情況舞吭，當他跟我表達疫情讓他感覺很不爽的感覺的時候，我有覺知地提醒自己我要做點不一樣的事情析珊，然后羡鸥，我分享了寶寶的照片和視頻，然后忠寻，我發(fā)現(xiàn)我們兩個人的關(guān)注點一下子就轉(zhuǎn)移了惧浴，后來兒子竟然跟我說，原來奕剃，疫情也有好的地方衷旅，我姐姐可以在家多陪陪寶寶，呀纵朋，那個當下柿顶，我感覺到我們兩個人從一開始說到疫情的低能量狀態(tài)里出來了。感謝兒子跟我的互動操软，體會到了調(diào)頻帶給生命的力量嘁锯；
7、感恩因為疫情可以安心在家陪著寶寶聂薪，看著寶寶一天一天見長家乘，心里真的是比蜜還甜的感覺，這兩天寶寶語言的敏感期來了藏澳，總是啊啊呀呀地表達仁锯，很開心地笑，能陪著寶寶的時光太美好了翔悠；
8业崖、感恩群里的伙伴們野芒，他們分享的感恩記錄，我看的時候心里會涌動出很多的羨慕腻要、欣賞复罐、喜歡和感恩，因為看了他們的書寫雄家，我很開心、喜悅和幸福胀滚，就特別感謝他們趟济；
9、感恩愿意練習(xí)感恩的伙伴們表達的感恩咽笼，謝謝他們幫助練習(xí)接受愛和感恩的表達顷编，一直以來總是內(nèi)心對別人感恩，表達對別人的感恩剑刑，不好意思接受別人表達的感謝和感恩媳纬。因為大家的這份表達，我也開始接受他人的感恩施掏，謝謝大家?guī)臀揖毩?xí)這個功課钮惠；
10、感恩今日主題：魔力健康七芭，是健康的犒賞讓我存活于世素挽。健康是生命的饋贈，每一個人的健康很重要狸驳，感恩自己的健康预明，感恩家人的健康，感恩老父親可以照顧自己耙箍。擁有健康的人是富足的撰糠，我是富足的，我的家人是富足的辩昆。感恩每一個健康的人阅酪，?祝福每一個人都健康，祝福每一個人都富足卤材。
此刻遮斥，內(nèi)心充滿了對生命的感恩，對家人的感恩扇丛，對親人們的感恩术吗，對伙伴們的感恩，還有對健康的感恩帆精，對自己的感恩较屿。
愿每一人都健康隧魄，愿所有的生命都健康。
祝福所有的人都如愿以償隘蝎，都健康快樂地活著购啄。
謝謝，謝謝嘱么，謝謝狮含！謝謝我擁有健康的身體，可以好好地活著曼振。
感恩几迄，感恩，感恩冰评！感恩我還有機會愛自己愛家人映胁，表達愛和接受愛。
