第5封信——把不可能變成可能掷空，是意志的力量
回顧：
我們都有一種經(jīng)驗肋殴，打了雞血沒多久又恢復(fù)原形。
因為雞血大多是跟風坦弟，我們不太明白自己存在的真正意義护锤。
上一封信助我們了解了意義，書信屋還提到某種持續(xù)而超強的力量酿傍，能幫助對抗我們雕刻自我中的猶疑煩惱烙懦，堅持初心。
這種力量是什么呢?
很多人想說好英文赤炒，最好像母語國家的人那樣氯析，于是各種瘋狂英語、英語角莺褒、看美劇掩缓、讀原版書……能進步的人寥寥可數(shù)。
學(xué)語言方法和環(huán)境很重要遵岩，不在今天的討論范圍你辣，
重點是下一個決心很簡單，但一旦開始尘执，又有各種借口：
會說英語平時有什么用舍哄？
中國有多少人一輩子就用來打招呼？
還不如考個證呢誊锭，對未來求職有幫助表悬。
不會說英語，也很幸福地活著啊炉旷。
我們肯定說得不像母語國家那樣好啦签孔。
這樣想法的人太多了，所以產(chǎn)生疑慮窘行，內(nèi)心更容易被周圍的人動搖。
總之就是懷疑這么做的意義图仓。
意志力就是“一旦決定罐盔，就決不放棄【却蓿“不找借口惶看，覺察那是自己的猶疑捏顺；理解別人的想法，但不因他人意見而動搖纬黎，最終一定會達到目標幅骄。
一、學(xué)習這個工具本今，可以鍛煉強大而持久的意志力拆座。
從這個意義上來說，不該糾結(jié)學(xué)到的技能有什么意義冠息，
而是通過學(xué)習鍛煉自己的意志力挪凑，這本身就意味著一種收獲，
同時堅持自己的決心達到目標逛艰，就是兩種收獲了躏碳。
書信屋認為，世上并沒有“意見堅強的人”和“意志薄弱的人”散怖，每個人身體里都蘊藏著強大的意志力菇绵，只是有人還沒有用到它。
因為人是經(jīng)濟動物镇眷，有些目標要費多大的勁兒達到咬最，這是值得商榷的。
你的目標不夠吸引你偏灿，就沒有辦法用到意志力去完成丹诀。
現(xiàn)在很多學(xué)生，學(xué)習僅僅是想上某個大學(xué)翁垂，是因為大家都上大學(xué)铆遭。
既沒有想過將來自己要成為什么樣的人，也沒有決定要進那個專業(yè)沿猜。這樣就無法激勵自己枚荣，意志力就較難支撐。
雖然說高三的學(xué)生啼肩，學(xué)習應(yīng)考是必須達到的目標橄妆。
但不是說所有學(xué)生都要去擠獨木橋，真正要發(fā)揮特長祈坠，做最適合自己害碾、最擅長、也最快樂的事赦拘。
不論如何慌随，也會有個目標，既然確定了，就用意志力去完成它阁猜。
這里需要家長的智慧丸逸，平衡自己的社會經(jīng)驗和孩子的自我追求。
二剃袍、意志力是消耗品黄刚，需要補充能量。
有個實驗是如果一個人忍住了沒吃面前的美食民效，那么接下來就比吃了點美食的人難以集中精神完成任務(wù)憔维。
因為抵御美食的誘惑消耗了人們大量的意志力。
所以研铆。生活中埋同，除了做目標明確的事，也應(yīng)該做一些“不會做也能生活的事”棵红。
比如凶赁，和花如果不會彈鋼琴，也能生活得好好的逆甜。
比如虱肄，有的家長說，高三了還打籃球交煞，打籃球能當飯吃嗎咏窿？
比如和朋友逛逛街，寫寫日記素征，跑馬拉松集嵌，玩游戲……合理安排豐富多彩的快樂生活，是意志力的加油站御毅。
只不過根欧，一旦下了某個決心，就應(yīng)該堅持不懈端蛆，就能收獲意志力凤粗。
三、流行的做法是組個社群今豆，將意志力群發(fā)嫌拣。
每天都運用意志力的人，對任何事物都能發(fā)揮意志的力量呆躲，只要把這件事當做“無論如何都要做的事”就可以了异逐。
一個人的意志力不夠，就拉一群人設(shè)立獎懲機制互插掂，相打氣監(jiān)督应役。
我寫心理和育兒文章的緣起，也是由于加入了簡書挑戰(zhàn)寫作100天活動燥筷，因為要天天交差箩祥，只好天天寫，練著練著肆氓，從被動變成主動袍祖。
不過意志力真的不容易，第20多天時谢揪，我們很多人都懈怠了蕉陋，經(jīng)常拖到深夜寫，半夜驚醒補打卡拨扶，惡性循環(huán)凳鬓，身體心理都很累，開始出現(xiàn)退出患民。
我們的領(lǐng)頭人通過民主討論缩举，又給我們鼓了鼓氣，重新制定了規(guī)則：為了大家的良好睡眠匹颤，超過晚上1點不打卡仅孩，今日事今日畢。
我們才回到正軌印蓖，正常打卡辽慕，輕松寫文。
如果沒有組織赦肃，大部分人半途而廢是能夠想象得到的溅蛉。
說了這么多，你可能會想他宛，誰都知道要有意志力船侧，可是怎么就是這么難？
下一封信堕汞，將會是如何最大限度地發(fā)揮意志的力量——把“不得不做的事情”變成“無論如何都想做的事”勺爱。
就是說，把討厭的事變成非常想做的事讯检？
這可能嗎琐鲁？
可能，而且對每個人都非常重要人灼，因為這是治療我們拖延癥的良藥围段。
和花現(xiàn)在還不能學(xué)習，就拼命練鋼琴投放，她發(fā)現(xiàn)全神貫注投入一件事的快樂奈泪，雖然表情不一定是笑的。
她說“之前每天都在玩，渾渾噩噩涝桅，心里老想著“有什么好玩的拜姿，要享受人生”，卻怎么也找不到好玩的冯遂∪锓剩”
現(xiàn)在不停練習彈鋼琴，真的很累蛤肌，借此發(fā)現(xiàn)短板壁却，一段落反復(fù)練習幾百遍，它懂得只有這樣努力了裸准，才會收獲成功的快樂展东。但這過程中的她，表情是嚴肅凝重的炒俱。
所以盐肃，和花堅信學(xué)習也是能帶來快樂的。
只是學(xué)習的快樂向胡，一定不是充滿歡笑的恼蓬。
于是，和花認為僵芹，“把學(xué)習當做獲得快樂的工具”处硬，這就是“不得不做”變成“無論如何都想做的事情”的方法之一。
