一、酸奶發(fā)酵過(guò)程中能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收己肮；促進(jìn)腸道蠕動(dòng)防止便秘
二、酸奶有促進(jìn)胃液分泌泻拦、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效忽媒；
三争拐、乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而有防癌作用晦雨；
四陆错、能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖灯抛，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素金赦；使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老達(dá)到美容的效果音瓷。
五、有降低膽固醇的作用夹抗，特別適宜高血脂的人飲用绳慎。
六、提高人體免疫力漠烧，防止疾病 ?大病初愈者多喝酸奶杏愤，對(duì)身體恢復(fù)有著其他食物不能替代的作用。因此已脓，對(duì)于久病初愈的人來(lái)說(shuō)也是最需要的珊楼。
