作者：謐娘
好像總是這樣吃嘿。隨著一個(gè)人年齡漸長(zhǎng)，能使他快樂(lè)的事情梦重，越來(lái)越少兑燥。
我們抱怨著房?jī)r(jià)高、工資低琴拧、人生的各種艱難降瞳，在日復(fù)一日的嘆息和回憶中，渾渾噩噩地過(guò)著一天又一天蚓胸。
這真的是人生的本來(lái)面目嗎力崇？顯然不斗塘。且看歷史上那些切切實(shí)實(shí)遭遇過(guò)命運(yùn)惡待，還能淡然微笑的人物亮靴。
譬如蘇東坡。
他是享譽(yù)天下于置，連皇帝都要搶著他的詩(shī)來(lái)讀的大才子茧吊；也做過(guò)喂馬劈柴，關(guān)心糧食和蔬菜的農(nóng)夫八毯；他做過(guò)杭州搓侄、密州、徐州等一線(xiàn)城市话速，勤勤懇懇為民辦實(shí)事的太守讶踪；也做過(guò)放浪形骸，酩酊大醉的世外高人泊交。
他的一生中乳讥，曾兩度被皇帝提拔重用，又兩度被貶謫廓俭。他是中國(guó)歷史上第一個(gè)被貶出嶺南的文人云石，最遠(yuǎn)竟被放逐至“天涯海角”的海南，也可見(jiàn)有些人對(duì)他嫉恨之深研乒。
但那又如何呢汹忠？他仍然是那個(gè)名揚(yáng)千史的人物，那個(gè)既能寫(xiě)“大江東去雹熬，浪淘盡宽菜，千古風(fēng)流人物”的豪放詞人，又能寫(xiě)“十年生死兩茫茫竿报，不思量铅乡，自難忘”的細(xì)膩男兒。他用橫溢的才華和樂(lè)觀的心性仰楚，給了命運(yùn)漂亮的反手一擊隆判。
他是如何做到的？
一僧界、理想暫不能實(shí)現(xiàn)的時(shí)候侨嘀，就先追求面包吧！
公元1080年捂襟，正當(dāng)壯年的蘇東坡由于名動(dòng)一時(shí)的“烏臺(tái)詩(shī)案”咬腕，被貶謫到黃州。
這樁莫須有的案子葬荷，是由于他才華太高涨共，鋒芒太盛纽帖，嫉妒他的人如蒼蠅一般盯上來(lái)，污蔑他的詩(shī)詞歌賦里有反朝廷的跡象举反。一時(shí)間懊直，朝堂震動(dòng)。
他差點(diǎn)兒丟了性命火鼻，好在宋神宗的一個(gè)不忍心室囊，他得到一條生路。
帶著政壇和文壇潑的一身臟水魁索，帶著從高處摔落的理想融撞，還帶著一大家子20多口人，他來(lái)到黃州粗蔚。
黃州是長(zhǎng)江邊上的一個(gè)窮苦小鎮(zhèn)尝偎，他的生活無(wú)著，好在朋友馬正卿在城東為他弄到了一片幾十畝的荒地鹏控。
那是一塊貧瘠的山坡致扯，荒蕪已久，滿(mǎn)是荊棘瓦礫牧挣，加上當(dāng)年大旱急前。他一度無(wú)從下手，奈何生計(jì)使然瀑构，只能擼起袖子往下干裆针。
一個(gè)人，在他忙起來(lái)的時(shí)候寺晌，就不會(huì)胡思亂想了世吨。
他脫去了文人的長(zhǎng)袍方巾，改穿上了農(nóng)人的芒鞋短褂呻征。他忙著筑水壩耘婚，建魚(yú)池，從鄰居處移菜苗陆赋，從老家四川托人找菜種沐祷。
一片大荒地，終于被他改造成有稻田麥田攒岛，桑林果園的小農(nóng)場(chǎng)赖临，他也在終日的勞作中找到了快樂(lè)，索性自封“東坡居士”灾锯。
當(dāng)孩子們告訴他兢榨，打的井里出了水；或是他種的地上冒出了嫩綠的苗，他都能高興得像孩子般跳起來(lái)吵聪。他會(huì)因?yàn)槲L(fēng)中挺直搖曳的稻莖凌那，或是月光下沾滿(mǎn)露滴的植物高興，也會(huì)因?yàn)槌缘阶约河H手耕種的稻米而滿(mǎn)足吟逝。
當(dāng)你遇到重大挫折的時(shí)候帽蝶，這就是站起來(lái)的第一步。接受能改變的澎办，承認(rèn)不能改變的嘲碱。然后從最細(xì)微之處起，讓生活美好起來(lái)局蚀。
二、沒(méi)錢(qián)的時(shí)候恕稠，也可以過(guò)上高品質(zhì)的生活
有人說(shuō)琅绅，愛(ài)做飯的人，脾性一定不會(huì)太差鹅巍。因?yàn)樗梢詮臒熁饸庵星Х觯惺艿浆F(xiàn)實(shí)生活的美好。
蘇東坡對(duì)美食和下廚骆捧，有著發(fā)自?xún)?nèi)心的熱愛(ài)澎羞，即便是生活艱苦，也能玩出花樣來(lái)敛苇。他創(chuàng)造的種種著名菜色——東坡肉妆绞、東坡魚(yú)，其實(shí)都是在匱乏的原材料和極其便宜的食材之下做出的美味枫攀。
彼時(shí)在黃州括饶，他實(shí)在吃不起肉，又發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)貨](méi)人吃豬肉来涨，豬肉便宜得就像泥土一樣图焰。他索性買(mǎi)了許多豬肉回家，反復(fù)燒制蹦掐，研究怎么煮豬肉才好吃技羔。反復(fù)嘗試之下，才有了他樂(lè)呵呵地向世人傳授的“東坡肉”秘訣：“慢著火卧抗，少著水藤滥，火候足時(shí)它自美】盼叮”
甚至到他后來(lái)被貶到偏遠(yuǎn)的惠州超陆，實(shí)在沒(méi)東西吃時(shí)，他還能向屠戶(hù)買(mǎi)到?jīng)]人要的羊脊骨。將它們煮熟时呀，用熱酒淋一下张漂，撒上鹽，放在火上燒烤谨娜。這大概是最早的羊蝎子吃法航攒。
同是在惠州，他發(fā)現(xiàn)了荔枝這種中土罕有趴梢，豐腴甜美的水果漠畜。“日啖荔枝三百顆坞靶，不辭長(zhǎng)作嶺南人”憔狞。還在書(shū)信里跟兒子開(kāi)玩笑說(shuō)，說(shuō)千萬(wàn)別讓那些陷害他的人知道嶺南有荔枝彰阴，否則瘾敢，他們會(huì)跑過(guò)來(lái)跟他搶荔枝吃。
他是逆境中的生活家尿这。最窮的時(shí)候要把錢(qián)吊起來(lái)簇抵，每天數(shù)著花。他偏偏經(jīng)過(guò)幾年的農(nóng)耕勞作射众，不僅過(guò)上了溫飽生活碟摆，甚至自己手把手在農(nóng)莊里修了小橋，亭子叨橱，閑時(shí)看書(shū)寫(xiě)字典蜕，和朋友小酌飲酒。
他甚至還養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣雏逾，修煉起瑜伽術(shù)嘉裤，不是非要“得道升仙”，也不做那些扭腰屈腿的奇怪動(dòng)作栖博，主張控制呼吸屑宠，精神高度擊中，以此獲得身體的健康和心靈的寧?kù)o仇让。
生活中的幸福典奉，不在于吃穿用度的奢靡，也不在于聲色犬馬的刺激丧叽，而在于過(guò)生活的那個(gè)人卫玖，有沒(méi)有踏踏實(shí)實(shí)把每一天過(guò)好的心性，和善于發(fā)現(xiàn)生活之美的眼睛踊淳。在這點(diǎn)上假瞬，無(wú)論是當(dāng)朝大官陕靠，還是科技發(fā)達(dá)時(shí)代的現(xiàn)代人，都比不上一個(gè)蘇東坡啊脱茉。
三剪芥、你的興趣愛(ài)好，是你失意時(shí)的盔甲
王小波曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人只擁有今生今世是不夠的琴许，他還要擁有詩(shī)意的世界税肪。”
蘇東坡有著一個(gè)五彩斑斕的詩(shī)意世界榜田。他精通詩(shī)詞益兄、繪畫(huà)、書(shū)法箭券，也樂(lè)于談道談禪净捅，說(shuō)人生哲理。
在他最艱難的那些日子里辩块，他對(duì)詩(shī)文畫(huà)藝的審美灸叼，使他對(duì)艱難的生活保持了一顆敏感明亮的眼睛；而他讀過(guò)的書(shū)庆捺，對(duì)禪道哲理的深切體悟，又讓他用開(kāi)闊的心態(tài)屁魏，活過(guò)了曲折的人生滔以。
在一個(gè)仲夏之夜，他和友人楊世昌于江上喝酒吟詩(shī)氓拼。友人善吹簫你画，如怨如慕，如泣如訴的簫聲中桃漾，他寫(xiě)下名垂千古的《赤壁賦》坏匪。
“天地之間，物各有主撬统，茍非吾之所有适滓，雖一毫而莫取。惟江上之清風(fēng)恋追，與山間之明月凭迹，耳得之而為聲，目遇之而成色苦囱，取之無(wú)禁嗅绸，用之不竭。是造物者之無(wú)盡藏也”
在另一個(gè)月光如水的夜晚撕彤，他無(wú)法入睡鱼鸠，跑到承天寺去找好朋友張懷民，兩人一同散步。
“庭下如積水空明蚀狰，水中藻荇交橫愉昆，蓋竹柏影也。何夜無(wú)月造锅，何處無(wú)竹柏撼唾，但少閑人如吾兩人耳「缥担”
詩(shī)意的世界倒谷，在你一切順?biāo)斓臅r(shí)候，可能只是賞月喝茶的錦上添花糙箍，但在一個(gè)人的逆境中渤愁，它可能會(huì)變成雪中的碳，寒風(fēng)中的蔭蔽深夯，世俗否定下的盔甲抖格。
對(duì)于我們，也是一樣的道理咕晋。讀書(shū)雹拄，寫(xiě)字，運(yùn)動(dòng)掌呜，堅(jiān)持一件讓你真正感到快樂(lè)的東西滓玖。在世事莫測(cè)之間，它會(huì)成為你心靈的屏障质蕉。
四势篡、放下過(guò)去，享受當(dāng)下
心理學(xué)大師羅杰斯說(shuō)模暗，人生最重要的禁悠，是擁有制造快樂(lè)的能力。它來(lái)源于三個(gè)方面——放下過(guò)去兑宇，面對(duì)現(xiàn)實(shí)和享受當(dāng)下碍侦。
在遭遇了人生中的重大波折之后，學(xué)會(huì)與過(guò)去告別顾孽，和當(dāng)下握手言和祝钢，才能抵御無(wú)常人生中的更多風(fēng)雨。
蘇東坡也有過(guò)這樣一番心路歷程若厚。
那是在他被貶謫到黃州拦英，終日耕田務(wù)農(nóng)之后。大概是整天的體力勞動(dòng)讓他沒(méi)有時(shí)間傷春悲秋测秸，踏實(shí)收獲的喜悅疤估，又讓他悟到灾常，人生在名利場(chǎng)之外，可以追求的喜悅铃拇，簡(jiǎn)直太多了钞瀑。
一天，他與友人劉倩叔共游南山慷荔。友人以蓼菜雕什、新筍等野菜相待，他嘗著這些淳樸而清新的美味佳肴显晶，突然感慨了一句：“人間有味是清歡贷岸。”
他漸漸學(xué)會(huì)和過(guò)去的自己告別磷雇。在那不久之后偿警，某天他出門(mén)遇到大雨，同行人都被淋得十分狼狽唯笙，他卻若有所思螟蒸。回到家之后崩掘，他寫(xiě)出了傳世名篇《定風(fēng)波》：
莫聽(tīng)穿林打葉聲七嫌，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬苞慢，誰(shuí)怕抄瑟？一蓑煙雨任平生。
料峭春風(fēng)吹酒醒枉疼，微冷，山頭斜照卻相迎鞋拟÷钗回首向來(lái)蕭瑟處，歸去贺纲，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴航闺。
對(duì)啊。他站在命運(yùn)的這頭猴誊，回首看來(lái)時(shí)的路潦刃，風(fēng)雨已經(jīng)散去，而曾經(jīng)糾結(jié)的情感也漸漸溶解懈叹，煙消云散乖杠。
他開(kāi)始綻放出成熟圓融的光輝。那是明亮而不刺眼的光芒澄成，是不再需要對(duì)別人察言觀色的從容胧洒，是停止向老天的不公哀怨悲嘆的大氣畏吓。
后來(lái)他被重新啟用，回到京師做了大官卫漫，物質(zhì)豐足之時(shí)菲饼，他也沒(méi)有得意忘形。再到后來(lái)列赎，他的人生起起落落宏悦，他有過(guò)反復(fù)的傷神與苦楚，但卻始終未曾被打倒包吝。
蘇東坡最大的才華饼煞，就是當(dāng)個(gè)人命運(yùn)的悲劇毫不留情地碾壓之時(shí)，他卻善于用諸多具體而微的快樂(lè)漏策，化解掉那些巨大的悲傷派哲。
人生的低谷并不難過(guò)，真正難過(guò)的掺喻，是自己這道檻芭届。
所以啊，在這個(gè)人面前感耙，我們又有什么資格慨嘆褂乍，時(shí)代太糟糕，命運(yùn)給得太少呢即硼？
所有的傷春悲秋逃片，都是因?yàn)樽约翰粔驈?qiáng)，你走過(guò)的那些艱難曲折里只酥，藏著你未來(lái)的福氣褥实。
你如何度過(guò)低谷期，決定了你的格局裂允。你面對(duì)人生低谷的態(tài)度损离，決定了你的人生高度。
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