我每天和大家一起練習(xí)詠春拳講得最多的一句話是“放松”公壤！為什么“放松”在詠春拳、正當(dāng)防衛(wèi)椎椰、日常生活那么重要厦幅？我們今日詳細(xì)研究一下。
如果你試過參加表演或演講慨飘，有可能你也感受過站在舞臺(tái)旁邊的緊張确憨。原本動(dòng)作已經(jīng)練習(xí)了幾百篇，讀稿又修改了無數(shù)次瓤的，但是一到舞臺(tái)旁邊心跳加速休弃、手心出汗、腳又軟圈膏、腦袋一片空白塔猾。越是重要的活動(dòng)越是緊張！這一刻都要盡量放松本辐、深呼吸桥帆、閉雙眼然自己冷靜下來。
詠春拳的重點(diǎn)訓(xùn)練是街頭的正當(dāng)防衛(wèi)慎皱。在街上遇到危險(xiǎn)，第一時(shí)間就要保持冷靜叶骨，放松身心茫多，讓感官和神經(jīng)可以作出最合適的反應(yīng)。壞人一定選擇弱者忽刽，他的目標(biāo)就想你緊張天揖，讓你恐懼夺欲。一旦發(fā)現(xiàn)你不好欺負(fù)，大多就放棄傷害你的念頭今膊。反而你越是害怕些阅，越是緊張，壞人就越勇斑唬。這樣不動(dòng)手都不行了市埋！
日常生活一樣。放松和包容可以讓自己活得更加開心恕刘。在公司缤谎，學(xué)校或是自己家褐着，都沒必要太計(jì)較坷澡。每天努力做好自己的工作，完成任務(wù)后好好享受人生含蓉。用微笑面對一切好與壞频敛，時(shí)刻保持身心放松。
在每天的詠春拳訓(xùn)練你都在練習(xí)放松馅扣。放松不單是肌肉的放松姻政，而是全身心的放松。不用腦袋去追求目標(biāo)岂嗓，不用思想控制身體汁展。什么都不想，讓身和動(dòng)作變成一體厌殉、讓心和自然成為一體食绿。希望下次一起練習(xí)詠春拳的時(shí)候感受到你的放松！
撰文：仁義詠春 袁知師傅
