今早好書分享是《早起的奇跡》，小伙伴借分享這本書的理念也分享了自己的早起故事。
首先早起常見問題是：起不來泽台！對(duì)應(yīng)的解決方案有1.發(fā)朋友圈立Flag，借用公眾監(jiān)督力量矾缓；2.與他人約定怀酷、承諾，起不來即罰款嗜闻；3.建立早起社群一起打卡蜕依。這是我聽到最多的關(guān)于決心開始早起的方法。
聽到的關(guān)于早起的意義談?wù)撟疃嗟氖且韵聨c(diǎn)1.習(xí)慣早起后生活多了一種確定感琉雳，哪怕這一天什么也沒做好样眠，但至少做到了早起；2.早起讓一天的生活有了錨點(diǎn)咐吼，從早起的那一刻開始吹缔，接下來事情一件一件有序展開，沒有了晚起的那種慌亂感锯茄；3.堅(jiān)持早起后成果越來越多了厢塘，也許一開始早起還不知道干點(diǎn)什么好，但慢慢地就會(huì)有自己的想法了肌幽，就會(huì)堅(jiān)持干出一件一件的事情了晚碾。
我自己的早起經(jīng)驗(yàn)是：1.曾經(jīng)為了完成目標(biāo)，基本是暴力早起喂急，即使身體再累也會(huì)強(qiáng)迫自己起床格嘁，起不來會(huì)自責(zé)；2.自我關(guān)照式早起廊移，盡量早起而不是非要固定時(shí)間糕簿，身體累了就多睡會(huì)兒。
直到現(xiàn)在狡孔，自己也是斷斷續(xù)續(xù)地早起懂诗，可歸類為自我關(guān)照式早起，不過還是希望自己能規(guī)律早起苗膝。早起都不能解決的問題殃恒，躺著更不能解決問題，早起帶來更多可能性！
