1良风、“春捂”就是說春季烟央，氣溫剛轉(zhuǎn)暖歪脏，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣怠硼，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)移怯。由冬季轉(zhuǎn)入初春这难，乍暖還寒，氣溫變化又大嵌溢，俗話說“春天孩兒臉赖草，一天變?nèi)儭奔舾觯^早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應(yīng)绒疗，使身體抵抗力下降骂澄。病菌乘虛而入，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病磨镶。
2樱衷、“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服沸移。適宜的涼爽刺激雹锣，有助于鍛煉耐寒能力癞蚕，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉攒射，能促進身體的新陳代謝恒水，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力咧最。同樣道理御雕，季節(jié)剛開始轉(zhuǎn)換時，氣溫尚不穩(wěn)定捣鲸，暑熱尚未退盡闽坡，過多過早地增加衣服脓诡，一旦氣溫回升祝谚，出汗著風交惯，很容易傷風感冒穿仪。
3、當然凡事皆有個度只锻，“春捂秋凍”并不排除根據(jù)氣溫變化紫谷。人們的體溫總是要保持攝氏37度左右，一方面靠自身調(diào)節(jié)祖驱，同時也要靠增減衣服來協(xié)助捺僻，如果春末和深秋崇裁，仍捂得很多或穿得過于單薄，這樣的“春捂秋凍”就過分了葛峻，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，一方面是氣溫變化大壳炎，同時與衣著調(diào)適不當也有很大關(guān)系泞歉。
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