春捂秋凍

1良风、“春捂”就是說春季烟央,氣溫剛轉(zhuǎn)暖歪脏,不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣怠硼,身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)移怯。由冬季轉(zhuǎn)入初春这难,乍暖還寒,氣溫變化又大嵌溢,俗話說“春天孩兒臉赖草,一天變?nèi)儭奔舾觯^早的脫掉棉衣,一旦氣溫下降,就會難以適應(yīng)绒疗,使身體抵抗力下降骂澄。病菌乘虛而入,容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病磨镶。

2樱衷、“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽,不要過早過多地增加衣服沸移。適宜的涼爽刺激雹锣,有助于鍛煉耐寒能力癞蚕,在逐漸降低溫度的環(huán)境中,經(jīng)過一定時間的鍛煉攒射,能促進身體的新陳代謝恒水,增加產(chǎn)熱,提高對低溫的適應(yīng)力咧最。同樣道理御雕,季節(jié)剛開始轉(zhuǎn)換時,氣溫尚不穩(wěn)定捣鲸,暑熱尚未退盡闽坡,過多過早地增加衣服脓诡,一旦氣溫回升祝谚,出汗著風交惯,很容易傷風感冒穿仪。

3、當然凡事皆有個度只锻,“春捂秋凍”并不排除根據(jù)氣溫變化紫谷。人們的體溫總是要保持攝氏37度左右,一方面靠自身調(diào)節(jié)祖驱,同時也要靠增減衣服來協(xié)助捺僻,如果春末和深秋崇裁,仍捂得很多或穿得過于單薄,這樣的“春捂秋凍”就過分了葛峻,每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),一方面是氣溫變化大壳炎,同時與衣著調(diào)適不當也有很大關(guān)系泞歉。

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