我今年36歲了，是個兩個娃娃的媽砾淌。女人一般生完孩子身體就開始走樣啦撮，尤其是肚皮比較松，更加容易囤積脂肪汪厨。

話說做月子的時候我也吃得不多啊赃春，我從小就是那種微胖型的妹子，跟我母親一樣晚上吃的量是最多的劫乱。那時候根本不懂什么營養(yǎng)之類的聘鳞，在大人的眼里胖就是身體健康。

或許有人會說你也不胖啊要拂，才125斤抠璃，但是這如果要是身高170cm那肯定是標準身材，但我才160cm脱惰，而體重竟然達到125斤搏嗡，對于沒有運動習慣的我來說，皮膚是比較松軟的拉一，125斤就顯得體積更大了采盒。

本身自己個子就不高，這一胖起來蔚润，還不能穿高跟鞋磅氨，因為自己很喜歡那種細跟高跟鞋，穿上特別漂亮嫡纠，但是自從我胖了后烦租，就跟我絕緣了。因為走起路來有點重心不穩(wěn)了除盏，有好幾次險些摔倒叉橱。

穿衣服也是，休閑服可以掩蓋自己的身體肥胖者蠕，但是會顯得個子更矮窃祝，所以我也不太喜歡穿。穿長裙吧踱侣，因為肩膀比較寬厚串起來粪小，整個人也會顯得很大個大磺，而且個子也矮完全就是一冬瓜的形象。

自從胖了之后探膊，衣服的選擇變成了難題杠愧，后面干脆就穿的很隨便，反正都不好看突想，破罐子破摔了殴蹄。

甚至于有一次究抓，我婆婆當著我的面說，有個老同學的女兒是做模特的身材又好又漂亮，婆婆是愛美之人质欲，年紀雖大郭脂，但是對于外在形象還是很注重的。

還開玩笑說如果我老公沒結婚就好了橘茉。聽到這話相信作為媳婦的心里都不舒服吧工腋，這是當著我的面給老公找小三嗎？

婆婆的話刺激了我 畅卓，因此我決定減肥擅腰。一開始到網上到處找減肥方法，聽朋友說她也在減肥翁潘，并且辦了一張健身卡趁冈，效果還不錯，有空去練練拜马，心情會很輕松渗勘。

所以我猶豫了幾天，還是跟著朋友去辦了一張2000元的健身卡俩莽，因為我特別不喜歡運動旺坠，但是為了老公，為了這個家要給身體革命扮超，下了決心了取刃。

因為要照顧寶寶，我計劃自己在家跳瘦身操減肥出刷，朋友也介紹了網上的一些流行的瘦身操蝉衣，這些領操的都是全民瘦身偶像啊，聽說幫了很多人瘦身成功巷蚪，我都是在寶寶睡覺之后家跟著視頻一起跳的病毡，每天跳40分鐘以上，并把好身材的照片貼在墻上激勵自己屁柏，也起了一定作用啦膜。

跳了半個月每天都大汗淋漓有送，但是運動之后很疲累很想吃東西，所以有時候運動完還去吃點宵夜僧家，或者直接喝冰箱里的飲料雀摘，那就一個爽快啊。

但是這半個月好像真的沒有什么效果八拱，體重下降了2斤多阵赠，肚子上的肉好像一點都沒有少〖〉荆看著每天把自己搞得那么累又效果甚微就有點松懈了清蚀，然后不了了之，身材基本沒什么變化爹谭。

后來接觸到一個健康減肥,就是特殊膳食減肥枷邪，純食品瘦身，因為安全健康诺凡，我決定嘗試一下东揣。

具體的了解了使用方法以后，才知道瘦身七分靠飲食腹泌，三分靠運動嘶卧，養(yǎng)成自律的生活習慣才是最重要的，任何一種不能成為咱們日沉垢ぃ活動的減肥法芥吟，都是瞎折騰。

回想起之前的減肥法绑蔫，無一不違反這樣的規(guī)則运沦。對于我們這些比較胖的人來說，第一步首先是要減重配深，而減重的核心是控制和調整飲食携添，如果開始盲目運動那一定對我們的身體，尤其是對各個關節(jié)有損害篓叶。

減肥期間的飲食原則是烈掠，少油少鹽少晚餐，回想之前的飲食缸托，我知道為什么自己不能瘦了左敌。我是四川人，川菜的重油重鹽重辣重口味俐镐，加上火鍋一吃就會吃多的特點矫限，加上一般吃火鍋都是在晚餐，讓我欲瘦不能。

第一周我的體重就下降了4斤叼风，當時心情真的是非常的舒暢的取董，尤其是調整作息之后，晚上11點鐘就上床睡覺了无宿，并且把晚餐的量減少了很多茵汰。

通過2個多月的瘦身，我剪掉了50斤的贅肉孽鸡，現(xiàn)在體重95斤蹂午。

腰圍變成了1尺9，整個人像變了一個人似的彬碱，好像一下子回到了結婚前豆胸。

這些年一直在120斤左右徘徊，我基本上不怎么照鏡子”ざ剩現(xiàn)在體重減到95斤配乱，雖然還是有點點肉溉卓，但是我的皮膚比以前緊致和有彈性了皮迟，膚色也好了很多，這跟休息好和健康飲食有關桑寨。

瘦下來之后自己也更加愛美了伏尼，女為悅己者容也是自古就有，要想抓住老公的心我們還是需要把自己好好打扮一下的尉尾。并且自己變美一點更自信一點也是非常好的爆阶，做銷售美和自信是最重要的。

現(xiàn)在的我沙咏，不光是人瘦下來了辨图，關鍵在于學到了很多的健康的知識。瘦身=整形肢藐，甚至是一次重生故河，讓我告別了之前懶散生活狀態(tài)，重新找到了生活的追求吆豹，當然還有找回自信的自己鱼的，即便是胖，我依然可以有一顆高傲的自信的心痘煤。

本文為作者小剪島原創(chuàng)凑阶，用于申請入駐UC平臺大魚號。

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