讓心靜下來(lái)
當(dāng)你靜下來(lái)時(shí)，你才會(huì)更好地找自己易猫！
為什么要找自己呢耻煤？不找到自己，才會(huì)產(chǎn)生浮躁准颓。一旦產(chǎn)生浮躁心理哈蝇，我們做事才會(huì)焦慮和不安，才會(huì)可能近攻近利攘已，不利己也不利于他人炮赦。
為了讓自己先靜下來(lái)，想的辦法是早起样勃，沒(méi)想到至曾都持續(xù)堅(jiān)持148天吠勘，變成了一位早起鳥(niǎo)。完成了早起100天后峡眶，開(kāi)始養(yǎng)成晨間冥想與晨間寫作剧防，也讓這兩個(gè)好習(xí)慣有儀式感的完成100天。
喚醒自己
透過(guò)早起辫樱、晨間冥想峭拘、晨間寫作，慢慢地讓自己的心開(kāi)始靜下來(lái)了狮暑，也開(kāi)始找到了自己棚唆，明白真正想要的是什么，這個(gè)才是自己最大的收獲心例。
