陽氣決定生死恤批？補(bǔ)陽只需這樣做！
2018-03-28 無極太極 無極太極
我國傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)生氣通天論》說：“陽氣者裹赴，若天與日喜庞，失其所則折壽而不彰∑宸担”
這句話的意思很好理解延都，陽氣就像是天上的太陽，貫穿人生命的始終懊昨，一旦陽氣有所損失窄潭，人的壽命就會(huì)減少春宣。
明代的著名醫(yī)學(xué)家張景岳也對這句話做出了深刻的注釋：“生殺之道酵颁，陰陽而已。陽來則物生月帝，陽去則物死”躏惋。
這句話告訴我們，人的生命系于“陽氣”嚷辅，陽氣能夠決定生死簿姨。只有固護(hù)陽氣才能百病不生，人才能擁有旺盛的生命力，養(yǎng)生的重點(diǎn)就在于養(yǎng)護(hù)體內(nèi)的陽氣扁位。
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陽氣
人體內(nèi)的陽氣在傳統(tǒng)中醫(yī)里又叫“衛(wèi)陽”或“衛(wèi)氣”准潭，“衛(wèi)”就是保衛(wèi)的意思,陽氣是人體的衛(wèi)，能夠抵制外邪,保衛(wèi)人體健康域仇。
人生活在天地之間刑然，“六淫邪氣”，即大自然中的風(fēng)暇务、寒泼掠、暑、濕垦细、燥择镇、火，時(shí)刻都在威脅著我們的健康括改。
然而腻豌，生存在相同的環(huán)境，為什么有的人愛生病嘱能，而有的人卻安然無恙呢?
主要區(qū)別就在于體內(nèi)的陽氣充足與否饲梭。
體內(nèi)陽氣充足的人往往能夠抵擋外邪的入侵。而反觀那些身患各種疑難雜病焰檩、重病或慢性病的人憔涉，基本都是陽氣不足，以致外在的各種邪氣不斷侵蝕人體析苫，日積月累導(dǎo)致各種身體問題兜叨。
“六淫邪氣”是致病的外在因素，人體的七情則是致病的內(nèi)在因素衩侥。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為:大喜傷心,大怒傷肝国旷，憂思傷脾，大悲傷肺茫死，驚恐傷腎跪但。
情緒波動(dòng)過大會(huì)傷害五臟,導(dǎo)致病變，而人的情緒就是在陽氣不足的情況下起伏最大峦萎。陽氣充足的人通常比較樂觀通達(dá)屡久，情緒調(diào)控能力強(qiáng)，身體也更健康爱榔。（小編深有感觸被环，在練習(xí)無極太極前有段時(shí)間很容易發(fā)怒，導(dǎo)致肝臟疼痛详幽。情緒對身體的傷害實(shí)在是不容小覷Ｉ富丁）
如今很多人潮太，都存在陽氣不足的情況挤渔，上午起床后昏昏沉沉沒有精神，到下午睡個(gè)午覺起來媒至，精神才開始慢慢變好坎弯；等到晚上的時(shí)候憔鬼，精神煥發(fā)吉嚣，個(gè)個(gè)生龍活虎，開始過夜生活炒嘲。
每晚11點(diǎn)到第二天上午12點(diǎn)宇姚，都是陽氣升發(fā)的階段；到了下午就是陽氣消減的階段夫凸。而小編上面說的這群人浑劳，晝夜顛倒導(dǎo)致身體的陰氣盛，陽氣弱夭拌，折壽就是這么來的魔熏。
既然陽氣關(guān)乎生命，怎么才能知道自己的陽氣是否充足呢鸽扁？
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保養(yǎng)陽氣
快來對照下面表現(xiàn)測測你的陽氣是否充足吧蒜绽！
陽氣不足會(huì)傷及五臟，如何才能在日常生活中保養(yǎng)陽氣呢桶现？
曬太陽：
在生活中躲雅，陽氣最大的就是太陽。太陽的變化直接影響人體陽氣的變化骡和。所以長時(shí)間處在室內(nèi)的人總是感覺沒有活力相赁。
如果能每天抽時(shí)間曬曬太陽，整個(gè)人就會(huì)精神很多慰于。陽光不僅養(yǎng)形钮科，而且養(yǎng)神。常處于黑暗中的人看事情容易傾向于負(fù)面消極婆赠，處于光明中的人看事情正面積極绵脯，所以曬太陽有助于開闊心胸 、調(diào)節(jié)情志休里。這就是太陽給我們]的力量蛆挫。
古人說“日出而作,日落而息”就是跟著太陽走的，調(diào)整作息也是保養(yǎng)陽氣的重要手段份帐。
按摩穴位：
除了曬太陽外璃吧，還可以在日常生活中按摩一下幾個(gè)穴位幫助陽氣生發(fā)楣导。
百會(huì)生“頭陽”
百會(huì)穴位于頭頂正中
當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸
或兩耳尖連線的中點(diǎn)處
按摩方法：端坐在椅子上废境，
用右手指腹順時(shí)針按摩百會(huì)穴，
每次十分鐘，一日2次噩凹。
中府生“肺陽”
中府穴位于胸部
橫平第1肋間隙
鎖骨下窩外側(cè)
前正中線旁開6寸
按摩方法：用一側(cè)食指點(diǎn)按另一側(cè)中府穴巴元，
點(diǎn)按五分鐘，有酸痛感后換另一只手驮宴，
每天上午下午各點(diǎn)按一次逮刨。
神門生“肺陽”
神門穴位于腕橫紋側(cè)面
彎曲手腕肌腱凹陷處
按摩方法：用一側(cè)大拇指掐另一側(cè)的神門穴，
每次3~5分鐘堵泽，每日2次修己。
中脘生“胃陽”
中脘穴位于肚臍與乳頭
連線下段的中點(diǎn)
按摩方法：飯后一小時(shí)后，四指并攏迎罗，
順時(shí)針點(diǎn)揉中脘睬愤，
每次5~6分鐘，每日2次纹安。
足三里生“脾陽”
足三里位于小腿外側(cè)
外膝下四橫指處
按摩方法：用大拇指或中指按壓足三里尤辱，
每次每穴按壓5-10分鐘，
每分鐘按壓15-20次厢岂。
涌泉生“腎陽”
涌泉穴位于腳心
二光督、三指正對下方腳掌的凹陷處
按摩方法：大拇指各點(diǎn)按兩邊涌泉穴，
每次3分鐘塔粒。每晚做一次结借。
以上都是在日常生活中切實(shí)可行的養(yǎng)陽的方法，對于真正想從根本上補(bǔ)足壯大陽氣的朋友卒茬。
可以和小編一樣映跟，每天堅(jiān)持練習(xí)無極太極養(yǎng)生初級班中的站行坐臥四大功法，不僅陽氣充足扬虚，情緒樂觀努隙，整個(gè)人也在每天的生活和工作中充滿了精神與活力。
武升堂生活
戳我學(xué)養(yǎng)生功法
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內(nèi)家武者通過內(nèi)功的修煉辜昵，陽氣的充足程度遠(yuǎn)高于常人荸镊。在外能夠壯大身體的衛(wèi)陽之氣，抵御外邪的入侵堪置，減少患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)躬存。在內(nèi)則能培養(yǎng)勇敢正直，開朗豁達(dá)的品質(zhì)舀锨，減少情緒大幅波動(dòng)對身體五臟六腑的傷害岭洲。
對于已經(jīng)具備內(nèi)功基礎(chǔ)的朋友，可以選擇習(xí)練無極太極養(yǎng)生中級課程坎匿，進(jìn)一步滋養(yǎng)五臟盾剩，讓全身的陽氣更上一個(gè)臺(tái)階雷激。
很多無極太極的學(xué)員都通過習(xí)練無極太極功法，提升陽氣告私，改善身體狀況屎暇。
大家好，我叫張曉民驻粟，今年46根悼，我是無極太極實(shí)戰(zhàn)養(yǎng)生班第五期學(xué)員，我在金融單位銀行工作蜀撑。
我原來因?yàn)橐粋€(gè)飲食方面的問題挤巡，身體既寒且濕，身體有痛風(fēng)酷麦、尿酸高方面的疾病玄柏，剛開始練無極太極樁功的時(shí)候，已經(jīng)吃了四贴铜、五年時(shí)間的西藥粪摘，練功一個(gè)月后，竟然不用吃藥了绍坝，那時(shí)候想到咱們功法的確好神奇徘意，老祖宗的智慧就是與別人不同，簡簡單單一個(gè)動(dòng)作就能就能調(diào)身心轩褐，調(diào)好身體的各種慢性疾病椎咧。數(shù)月后原來手打沙袋受過的傷也好了。
練無極太極的微信課后把介，精神狀態(tài)特別好勤讽，特別飽滿，咱們每天的樁功一1小時(shí)拗踢，工作特忙時(shí)記憶特別差脚牍，現(xiàn)在有無極太極樁功充電一樣保證能量充盈，記憶力特別好巢墅，我原來在電腦屏幕面前诸狭，看那個(gè)屏幕眼睛容易疼，眼睛容易花君纫，現(xiàn)在現(xiàn)在眼神看兩三個(gè)小時(shí)沒問題驯遇。
中級養(yǎng)生功法牛，五臟六腑真氣具滿蓄髓，聽覺靈敏了叉庐，我有個(gè)同事走路喜歡走到后面，有一次他走在我后面会喝，我沒有回頭陡叠，憑借站樁練出來的敏銳感覺就發(fā)現(xiàn)了他玩郊，我沒回頭，突然叫了他的名字匾竿。以前腰因?yàn)樯眢w陽氣不足的原因經(jīng)常弓背瓦宜，練功一年多的后 ,腎氣充盈腰自然直了蔚万。常養(yǎng)天地之間的浩然之氣岭妖，吾善養(yǎng)浩然正氣，浩浩乎塞乎天地之間反璃。與人交往昵慌，不卑不亢，三分俠氣藏心中淮蜈，只有正能量滿滿才能幫助別人斋攀。
——給痛風(fēng)、尿酸高朋友的練功參考|學(xué)員心得（觀看全文請戳我）
希望大家都能通過無極太極功法的練習(xí)梧田，壯大身體陽氣淳蔼，過健康長壽的生活！
無極太極內(nèi)家功法對改善抑郁情況具有一定幫助裁眯，為能幫助抑郁癥患者早日擺脫魔咒鹉梨，現(xiàn)進(jìn)行招募邀請。
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