我們幾乎所有人都在這個(gè)世界上尋找著可依戀的對(duì)象氓辣，因?yàn)橐缿偈俏覀兩缙谧钪匾年P(guān)系洼滚，是我們能夠生存下來最重要的保障瞒渠。
我們跟自己的首要撫養(yǎng)者歪脏，通常是母親疑俭，其實(shí)就是一種依戀關(guān)系，如果一切進(jìn)行的正常我們的孩子會(huì)發(fā)展出安全的依戀婿失。如果這個(gè)過程中出了一些問題钞艇，可能就會(huì)有各種各樣的非安全型的依戀啄寡。
我們每個(gè)人或多或少都存在著非安全型依戀，而非安全型依戀又分為三種依戀方式哩照，這三種非安全型方式歸根結(jié)底和我們兒時(shí)的撫養(yǎng)者息息相關(guān)挺物。
第一種是回避型依戀，這種性格的人是不愿意與人建立關(guān)系飘弧，總是一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往识藤，對(duì)任何人懷有戒備心里，不喜歡別人靠近自己次伶。能成為莫逆之交往往都是對(duì)方被他的氣質(zhì)吸引痴昧，主動(dòng)靠近，他被動(dòng)的接受冠王，時(shí)間長了赶撰，慢慢地彼此了解和信任，他才會(huì)敞開心扉柱彻。咨詢師的目的就是打開來訪者的心扉扣囊，讓陽光照進(jìn)他冰冷的胸膛。
第二種是焦慮型依戀绒疗，這種人屬于邊緣性人格侵歇。他們?cè)谂c別人建立依戀的關(guān)系的時(shí)候很矛盾很沖突。這種人格的人罹患精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)很大吓蘑。
第三種是紊亂型依戀惕虑，他介于兩者依戀之間，時(shí)冷時(shí)熱磨镶，時(shí)好時(shí)壞溃蔫，性格及其不穩(wěn)定。和這種人相處自己一定要穩(wěn)琳猫，不要被她的情緒左右伟叛，不要走進(jìn)他。很多人來進(jìn)行心理咨詢脐嫂，其實(shí)就是對(duì)重建依戀關(guān)系做最后的努力统刮。
那么，如何重建依戀關(guān)系呢账千？
1侥蒙、避免孩子在六歲之前離開父母身邊，即使母親再忙匀奏，也不要因?yàn)楣ぷ鞣艞壛藢?duì)孩子的照顧鞭衩。有的人可能會(huì)說，我孩子有老人照顧，我孩子有保姆帶著论衍，可是這真的好嗎瑞佩？輕松了自己，孩子的內(nèi)心卻換來傷害坯台，本末倒置炬丸。
一位8歲的小男孩，從出生到上學(xué)他被母親換了14位保姆捂人，不懂孩子的父母很多，他們只看到了兒子的沉默寡言矢沿，舉止異常滥搭，卻忽視了孩子的感受。14個(gè)保姆捣鲸，幾乎半年就換一個(gè)瑟匆，孩子和保姆剛剛建立起的依戀被打破。毫無疑問栽惶，孩子內(nèi)心有著極度的不安全感愁溜，因?yàn)樗３Ｌ幱诒环蛛x的狀態(tài)。
有一次外厂，這個(gè)8歲的男孩和父母去爬山冕象，終于爬到頂峰，但見松濤陣陣汁蝶，鳥語花香渐扮。小男孩張開雙臂，做著跳下去的姿態(tài)掖棉，大聲喊著：“我要融入到藍(lán)天里”墓律。母親及時(shí)拉住了他。當(dāng)他的母親講出這樣的經(jīng)歷時(shí)幔亥，小男孩頭也不抬的耻讽，很認(rèn)真地說，跳下去我就能融入到藍(lán)天里帕棉，多好”针肥。這么小的孩子說出這樣的話，為什么香伴？
2祖驱、避免過度行為訓(xùn)練，訓(xùn)練不應(yīng)該以損害親子關(guān)系為代價(jià)瞒窒，如果孩子和父母沒有建立起安全的依戀關(guān)系捺僻，高強(qiáng)度的行為訓(xùn)練對(duì)孩子來說不盡如意，而且是有害的。
3匕坯、避免打罵經(jīng)常責(zé)備孩子束昵。
4、避免給孩子過高的要求
以上這4個(gè)避免葛峻，提醒大家不要為親子關(guān)系做減法锹雏，要為安全的依戀關(guān)系做加法。
