文/錢文穎
絕大多數(shù)人都是生活秩序肌無力患者！
我發(fā)現(xiàn)藻雌，其實很多人對生活秩序感的控制力其實是很弱的雌续，這其中包括我自己，這幾年一直深受其擾胯杭，甚至引發(fā)了比較嚴重的焦慮癥驯杜。
大多數(shù)如我一般的普通人，從小到大都生活在社會構建的規(guī)則中做个，所以無需自己花精力去構建生活的秩序感鸽心，也很難看出自己對生活秩序控制力的薄弱。
比如：
我們從4歲開始進入學校上學居暖，將近20年的學生生涯顽频，我們每天會被上學的鬧鐘叫醒，白天的時間會被每節(jié)課45分鐘的課程太闺、10分鐘的課間安排的井井有條糯景。我們會在固定的時間放學，固定的時間吃晚飯省骂，每天有第二天要交的作業(yè)蟀淮，每學期有檢測我們學習成果的考試。在這些規(guī)則之下钞澳，我們自然而然過上了充滿秩序的生活怠惶。
我們從20多歲開始進入社會工作，三四十年的工作生涯略贮，我們每天會被上班的鬧鐘叫醒甚疟，白天的時間會被開會仗岖、郵件、各種項目览妖、溝通切分轧拄，我們有相對固定的通勤習慣，我們每周末有相對固定的休閑時光讽膏。我們會在社會規(guī)則之下檩电，在既定的時間節(jié)點談朋友、結婚府树、生子俐末、買車子、買房子奄侠，然后孩子到了上學階段卓箫，開始在陪伴孩子成長過程中開始雙重秩序的生活。
但垄潮，這是一種被動秩序烹卒。實際上，絕大多數(shù)人都是生活秩序的肌無力患者弯洗。
簡單來說旅急，我們就像是生活在游戲中，我們的秩序感是游戲規(guī)則帶給我們的牡整，而不是自我構建的藐吮。我們看似人生的每個階段都忙忙碌碌，很有章法的樣子逃贝，但是這都是游戲規(guī)則指引下的谣辞。
就看你如何應對變化的外部環(huán)境。我們來一個小小的問答環(huán)節(jié)秋泳，看看你的情況：
1潦闲、學生期間攒菠，除了老師迫皱、家長布置給你的任務，你自己是否有一個明確的學習目標辖众？是否有主動地去探索卓起、學習的經(jīng)歷？
2凹炸、學生期間戏阅，你是如何度過你的暑假的？你是在家長的監(jiān)督下啤它，過上了規(guī)律的暑假生活奕筐？還是自己給自己制定了清晰的暑假規(guī)劃舱痘，然后堅持自律地過規(guī)律的暑假生活？還是像櫻桃小丸子一樣离赫，過一天混一天芭逝，最后一天補作業(yè)？
3渊胸、學生期間旬盯，你是否自主地、系統(tǒng)地想過未來想要成為什么樣的人翎猛？想要在哪個領域發(fā)展胖翰？要實現(xiàn)這樣的目標，你需要如何拆解你的任務切厘？還是你的未來方向是家長幫你制定的萨咳？還是你根本就是隨波逐流，看主流流行什么疫稿，就跟隨一路走來某弦？
4、工作期間而克，你是否自主地礁击、系統(tǒng)地想過你想要成為什么樣的人？為了要成為這樣的人契耿，你想要在哪個領域深耕犀盟、或者你需要在哪些不同的行業(yè)、類型企業(yè)快速學習碎绎，逐步實現(xiàn)這樣的目標螃壤？你需要如何拆解你的目標和任務？還是你根本沒有好好想過這個問題筋帖，畢業(yè)后就看什么工作賺錢多奸晴、機會多就找了什么工作，跳槽就看哪邊能升職日麸、能漲薪就換寄啼，然后沿著升職加薪的路線一路卷到退休？
5代箭、家庭階段墩划，你時候自主地、系統(tǒng)地想過你的家庭如何成為你心目中更幸福更可持續(xù)的家庭嗡综？為了要實現(xiàn)這樣的目標乙帮，你和你的家人、孩子有沒有深入討論极景，形成共識察净？大家有沒有各自了解其他家庭成員個人的夢想和目標驾茴，以及當前成長的現(xiàn)狀？有沒有一個從家庭層面出發(fā)的戰(zhàn)略規(guī)劃氢卡，有節(jié)奏沟涨、有取舍、逐步去實現(xiàn)這樣的目標异吻？還是你和你的家人從來沒有相關這個問題裹赴，還不就是老公多去外面掙點錢，老婆多慣慣小孩學習诀浪，小孩多上上補習班爭取考個好大學棋返，家里爭取換兩次房子，每年旅旅游雷猪，再存點錢養(yǎng)養(yǎng)老睛竣，就這么回事吧？
6求摇、你每年是否會為自己制定未來的規(guī)劃和目標射沟？除了按部就班的工作、學習和家庭責任外与境，你是否有仔細想過“自己”验夯，自己這一生想要成為什么樣的人？自己這一生有哪些想要嘗試學會的事摔刁？如何把這些想要做的變成嘗試過的挥转、已做成的？還是只是每年制定了一個難以達成的年度目標共屈，來年拍拍上面的灰绑谣，再繼續(xù)。
7拗引、在新冠疫情幾次居家隔離的階段借宵，你是如何度過你的每一天的？是每天規(guī)律地起床吃飯運動工作提升嗎矾削？還是一片混沌壤玫？工作需求驅(qū)動、家庭需求驅(qū)動怔软。
生活秩序的肌無力患者如何自救垦细？
待續(xù)……
