第四季身心成長(zhǎng)高階班DAY11

1.愉悅事件:看了一天白夜追兇浴鸿,真心好看。

下午睡了一覺(jué)弦追,好舒服岳链。

2.愛(ài)自己的運(yùn)動(dòng):溜達(dá)了一圈,感覺(jué)自己好虛劲件,還不如我娘

3.正念:正念梳頭了掸哑,目標(biāo)100個(gè),數(shù)到五六十之后就忘記數(shù)了零远。從開(kāi)始梳頭皮苗分,到后來(lái)的從發(fā)根到發(fā)梢。然后牵辣,頭皮屑肆意的存在著~梳完發(fā)現(xiàn)頭發(fā)還蠻直的摔癣,也許認(rèn)真梳,我頭發(fā)也會(huì)越來(lái)越直纬向?

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