迷茫：如何孕育新自我酝静？
關(guān)鍵點：
一、迷茫源于意義感的缺失
1.失去目標羡玛，失去動力
2.失去人際關(guān)系别智，孤獨
二、迷茫期難以忍受的三種心里
1.試圖回到過去
A.跟過去比較
B.懲罰式的后悔
2.盡快到達未來
轉(zhuǎn)變有它的節(jié)奏稼稿，冬天就是冷薄榛，要接受它
3.精神變得敏感
多愁善感、無常
三让歼、整理過去敞恋，孕育未來
迷茫是在積蓄重生的力量
金句：
1.迷茫像是一個特別的容器，只不過這個容器不是空間是越，而是你一個特定的人生階段耳舅。在這個容器里，你需要整理過去，孕育未來浦徊。
2.結(jié)束通常意味著損失馏予，而損失常常會帶來巨大的痛苦。迷茫期需要我們?nèi)ハ瓦m應這種損失盔性。
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3.在轉(zhuǎn)變的這個階段霞丧，我們就是需要低落和迷茫。轉(zhuǎn)變有它自己的節(jié)奏冕香，就像你沒法略過冬天去經(jīng)歷春天一樣蛹尝，如果你急著讓自己更積極、更充滿自信悉尾，這反而會打破轉(zhuǎn)變的節(jié)奏突那。
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4.在迷茫期，看起來什么都沒有發(fā)生构眯，它卻是重要的愕难。在這段時期，舊的意義惫霸，在被慢慢清理掉猫缭，那些新的意義，正慢慢長出來壹店。
自我總結(jié)：
一猜丹、迷茫源于意義感的缺失
羅振宇老師他從央視離職以后，有很長的一段時間惶惶不可終日硅卢。大部分結(jié)束射窒，都伴隨著這樣一段空虛和迷茫的時期。
1.害怕結(jié)束
A.結(jié)束帶來的損失
B.空虛迷茫的時期
2.迷茫來于
A.失去目標将塑，失去動力——目標脫離
B.失去人際關(guān)系轮洋，孤獨感——身份脫離
當我們跟原來的關(guān)系、原先的身份抬旺、原來的目標脫離的時候，我們也暫時失去了產(chǎn)生意義感的土壤祥楣。舊的生活已經(jīng)過去了开财，而新的生活還沒有到來。
迷茫像是一個特別的容器误褪，只不過這個容器不是空間责鳍，而是你一個特定的人生階段。在這個容器里兽间，你需要整理過去历葛，孕育未來。
二、迷茫期難以忍受恤溶，三種典型心理
1.想回到過去
a.比較
在心理上乓诽，我們卻會以各種方式跟過去建立聯(lián)系。其中一種常見的形式咒程，就是拿現(xiàn)在的生活和過去的做比較鸠天。
比如：前幾個月我還住著一個那么好的房子，為什么現(xiàn)在卻只能住一個這樣的房子了帐姻？想著想著稠集，她就會很恍惚，覺得人生就像一場夢一樣饥瓷。
結(jié)束通常意味著損失剥纷，而損失常常會帶來巨大的痛苦。迷茫期需要我們?nèi)ハ瓦m應這種損失呢铆。
b.后悔
會問自己：“為什么別人的生活能這么安穩(wěn)晦鞋，我的生活卻要這么折騰？”
“我是不是做錯了什么刺洒，是不是我自己有問題鳖宾，才會經(jīng)歷這些？”
這不是你的心理素質(zhì)差逆航，而是大腦應對結(jié)束和迷茫的方式鼎文。
大腦會本能地抗拒這種變化，讓你盡快回到那張“意義之網(wǎng)”上因俐，哪怕你心里知道拇惋，原先的那些意義，已經(jīng)不再適用于你了抹剩。
2.盡快到達未來
比如撑帖，馬上找一份自己也不喜歡的工作，或者在分手以后馬上陷入另一段戀愛澳眷，來逃避這種虛無和迷茫的感覺胡嘿。
這樣的想法會停止轉(zhuǎn)變，迷茫期就是轉(zhuǎn)變的節(jié)奏钳踊。
他們會不停地暗示自己：我已經(jīng)好了衷敌，我已經(jīng)好了，只是偶爾冒出來的空虛會讓他們知道拓瞪，因為躲避這種迷茫期缴罗，他們的轉(zhuǎn)變，也在中途就終止了祭埂。
在轉(zhuǎn)變的這個階段面氓，我們就是需要低落和迷茫。轉(zhuǎn)變有它自己的節(jié)奏，就像你沒法略過冬天去經(jīng)歷春天一樣舌界，如果你急著讓自己更積極掘譬、更充滿自信，這反而會打破轉(zhuǎn)變的節(jié)奏禀横。
怎么做屁药？
這段時間，也許你可以允許自己難過柏锄，允許自己無所事事酿箭，你只要耐心等待，看看會不會有什么新變化發(fā)生趾娃＄缘眨”
3.精神變得敏感
在我自我懷疑、自我否定抬闷，遠離人群的時候妇蛀，看到有人把這種痛苦、掙扎笤成，還有可能的救贖訴諸文字的時候评架，就覺得自己一點都不孤單了。
我也是炕泳，我會拋棄一些對自己有用的東西纵诞，去聽一些和自己感同身受的歌。因為成長培遵，我們忽而間浙芙，說散就散，淚流滿面籽腕！把自己變得多愁善感嗡呼！
當人們從原有的意義中脫離出來以后，在新舊交替的階段皇耗，他們獲得了一種空間南窗，跟一個更深更廣的精神領(lǐng)域建立起聯(lián)系，從更本質(zhì)的視角來審視自己的生活郎楼。
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也許人們在這個階段體會到的東西矾瘾，就是佛教說的無常，帶著一些通透和悲憫箭启。
三、整理過去蛉迹，孕育未來傅寡！
在迷茫期，看起來什么都沒有發(fā)生，它卻是重要的荐操。在這段時期芜抒，舊的意義，在被慢慢清理掉托启，那些新的意義宅倒，正慢慢長出來。
就像蕭索的冬天在積蓄春天的力量屯耸，迷茫期也在積蓄重生的力量拐迁。
