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今天的便當是全素西紅柿厚蛋燒時蔬便當～
我知道你們今晚會去大吃大喝范删，所以中午就吃清淡點吧～淆游！
取一個鍋信粮，加清水捻悯，煮玉米（玉米葉剝到只剩最里面一層即可）
小炒時蔬用的是木耳菜、胡蘿卜和山藥北戏，先處理好食材，該去皮去皮漫蛔，該切塊切塊最欠，然后煮一鍋開水，滴幾滴色拉油惩猫，把胡蘿卜和山藥放進去煮3-5分鐘芝硬，然后把木耳菜放進去焯十秒鐘后一起撈出
起油鍋，下胡蘿卜和山藥轧房，翻炒幾下拌阴，放木耳菜，再炒幾下奶镶，加鹽攪拌均勻后即可出鍋
半個小西紅柿切丁迟赃，越細越好陪拘，打兩只雞蛋，加鹽加糖加西紅柿丁攪拌均勻
平底鍋（最好是厚蛋燒鍋纤壁，要不卷起來不好看哈）涂油左刽，熱鍋，下二分之一蛋液酌媒，半凝固狀態(tài)時用鏟子（越寬越好欠痴，厚蛋燒鍋會配專門的鏟子）把蛋皮向遠離身體的方向卷起來，然后在空余地方倒入剩余蛋液秒咨，半凝固后喇辽，再把第一次的蛋卷像滾雪球一樣像身體方向將新蛋液卷起來（看圖）
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等蛋液都凝固了就可以出鍋，然后切成喜歡的大小即可
厚蛋燒平時可以放的料有很多雨席，我試過牛奶菩咨、肉松、奶酪陡厘、海苔抽米、秋葵、胡蘿卜絲等等糙置，如果用黃油代替色拉油口感會更好哦
玉米煮熟后出鍋切段即可哦～
