【導(dǎo)入】
我們?nèi)祟惖拇竽X和智慧非常的奇妙诗越，但是在婚姻和戀愛(ài)問(wèn)題上卻總是存在太多的問(wèn)題鸵贬，2017年據(jù)統(tǒng)計(jì)每五對(duì)夫妻中就有兩對(duì)離婚脚线，朋友們宣蠕，看到這樣的數(shù)據(jù)大家有沒(méi)有恐懼感呢例隆？有的請(qǐng)敲個(gè)1，沒(méi)有的請(qǐng)敲個(gè)0抢蚀。看來(lái)很多朋友都一定的恐懼感镀层，確實(shí)，身邊的朋友及網(wǎng)絡(luò)上總是有各種分手的問(wèn)題皿曲。愛(ài)情既然如此使人牽腸掛肚難以割舍唱逢，為什么見(jiàn)面的時(shí)候會(huì)那么多抱怨和爭(zhēng)吵呢？戀愛(ài)的時(shí)候令人羨慕的神仙眷侶屋休，為什么結(jié)婚后卻成了一對(duì)怨偶呢坞古？到底怎樣才能擁有幸福美滿的婚姻呢？
今天聽(tīng)我給大家講一講李中瑩老師的《愛(ài)上雙人舞》博投，李中瑩老師有深厚的心理輔導(dǎo)功力绸贡，因此對(duì)人的思想、情緒和行為方面有過(guò)人的洞察力，尤其是人與人之間的溝通和關(guān)系方面听怕。心理治療界學(xué)生的評(píng)語(yǔ)是「快捧挺、狠、準(zhǔn)」尿瞭。他是一個(gè)「實(shí)用主義者」：無(wú)虛言闽烙，追求效果。他說(shuō)的話声搁、教的技巧黑竞，樸實(shí)而有效。被稱為華人世界的國(guó)際級(jí)NLP大師（NLP譯為“身心語(yǔ)法程式學(xué)”或“神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W”疏旨，它研究的是我們的語(yǔ)言對(duì)身心起作用的程序）很魂，其實(shí)這本書已經(jīng)來(lái)到我們身邊五年了。在這個(gè)相遇太多檐涝，誘惑太多遏匆，而對(duì)愛(ài)情寄望很高又很容易失望的時(shí)代，這本書值得所有真心期望擁有一份堅(jiān)實(shí)的愛(ài)的人閱讀谁榜。
“成功的婚姻幅聘，就像是配合默契的雙人舞”∏灾玻《愛(ài)上雙人舞(第2版)》是從“我”邁向“我們”的思維與行動(dòng)指南帝蒿。這幸福的一步，到底該從哪里開(kāi)始巷怜，相信許多人會(huì)豁然開(kāi)朗葛超。接下來(lái)咱們一起探討怎樣和諧共舞的秘訣？
大綱結(jié)構(gòu)：
一丛版、男女朋友怎樣選擇對(duì)象
二巩掺、如何經(jīng)營(yíng)婚姻
三、婚姻破裂時(shí)如何對(duì)待
一页畦、男女朋友怎樣選擇對(duì)象胖替？
我們?cè)谶x擇對(duì)象的時(shí)候哪些是你的標(biāo)準(zhǔn)？很多朋友說(shuō)感覺(jué)豫缨，感覺(jué)是最說(shuō)不清的東西独令，一開(kāi)始應(yīng)該就是外貌吧！起初的心動(dòng)讓你認(rèn)定這就是你要共度一生的人好芭，可是隨著時(shí)間的相處燃箭，你們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題越來(lái)越多，對(duì)方已經(jīng)不是你當(dāng)初所認(rèn)識(shí)的人了舍败，然后感覺(jué)很煩惱招狸，其實(shí)你選擇的人沒(méi)有變敬拓，只是你的標(biāo)準(zhǔn)變了！那么在選擇結(jié)婚對(duì)象時(shí)我們?cè)撟⒁馐裁茨厝瓜罚勘緯薪榻B哦乘凸，我們一起來(lái)看看！
（一）擁有健康的心理
1.什么是健康的心理累榜？
在開(kāi)始選擇對(duì)象之前营勤，作者希望彼此的思想都充分成長(zhǎng)，提到了健康心理應(yīng)具備的36項(xiàng)能力壹罚。
今天的父母沒(méi)有給孩子提供足夠的成長(zhǎng)過(guò)程葛作，使太多的孩子在溫室里長(zhǎng)大，不能應(yīng)付社會(huì)中的種種挑戰(zhàn)猖凛。有很多父母認(rèn)為最應(yīng)該做的是努力掙錢赂蠢，把金錢留給下一代，正是這樣的想法把孩子養(yǎng)在保溫箱里不能真正成長(zhǎng)辨泳，可是這個(gè)社會(huì)的優(yōu)勝劣汰的環(huán)境客年，這也是富不過(guò)三代的原因啊漠吻！因此，擁有健康的心理能做到好好照顧自己司恳，保護(hù)家人途乃，而且每天活得成功快樂(lè)。那么什么是健康的心理扔傅？
作者總結(jié)6大類:
1）思想態(tài)度——最基本的處理生活中各種事件的態(tài)度耍共。包括抱著三贏態(tài)度：我好、你好猎塞、世界好试读，經(jīng)常思考提升自己，在困境中堅(jiān)持成長(zhǎng)荠耽，靈活有創(chuàng)意富有幽默感钩骇；
2）學(xué)習(xí)提升——保持與時(shí)俱進(jìn)、乘風(fēng)破浪的能力铝量。包括培養(yǎng)興趣倘屹，有效運(yùn)用內(nèi)感官，掌握相關(guān)知識(shí)和學(xué)問(wèn)慢叨，多問(wèn)為什么和如何,有充分的求知欲望纽匙，有不斷嘗試的勇氣且付諸行動(dòng)；
3）自我管理——有效照顧自己的人生拍谐。包括自己可以做的不找他人烛缔，自己的追求自己爭(zhēng)取馏段，悅納自己愛(ài)護(hù)尊重自己，有效時(shí)間管理践瓷，有效安排自己的事情院喜；
4）人格發(fā)展——有效地為自己進(jìn)行定位。包括認(rèn)識(shí)自己擁有和未有的能力当窗，能夠改變妨礙自己成長(zhǎng)的信念肯定自己够坐，尊重每一個(gè)的界限，認(rèn)識(shí)和珍惜自己能夠做到對(duì)世界的影響崖面；
5）情緒智能——做自己情緒的主人元咙。包括明白每個(gè)人都有情緒并接受自己的情緒，具有管理自己情緒的能力巫员，關(guān)心別人的感受庶香，能夠接受失去；
6）人際溝通——有效地與其他人相處简识。包括有效表達(dá)自己的意思赶掖，主動(dòng)與他人接觸并接受跟自己不同的人，能夠妥善處理別人的不當(dāng)言行七扰，能夠面對(duì)公眾說(shuō)話且良好的談判奢赂、辯論能力。
這些心理素質(zhì)任何人不會(huì)天生就有颈走，而是必須在成長(zhǎng)過(guò)程中培育出來(lái)膳灶。朋友們可以對(duì)照上述分析自己欠缺的地方提升自己哦！沒(méi)有充分成長(zhǎng)的人立由，如果了解了自己的狀態(tài)與需要轧钓，就可以不斷提醒、約束自己的思想行為锐膜，從而幫助自己補(bǔ)回那份成長(zhǎng)毕箍。若有NLP的幫助，會(huì)更快道盏、更理想地完成而柑。
2.如何培養(yǎng)健康的心理？
作者提到了埃里克.埃里克森的21歲前的“成長(zhǎng)的五個(gè)階段”捞奕，對(duì)照著每個(gè)成長(zhǎng)階段牺堰，好好培養(yǎng)：
第一階段：0歲—1歲? 信任與不信任
這個(gè)階段小孩餓了要喂吃的，拉了要清理干凈颅围，受驚哭泣了要給予擁抱伟葫，讓孩子在環(huán)境里有安全感，孩子就會(huì)產(chǎn)生信任院促。在這一階段沒(méi)有得到滿足的孩子長(zhǎng)大后不易信任他人容易出現(xiàn)暴飲暴食筏养。
第二階段：2-3歲? ? 自主與羞愧
都說(shuō)糟糕的兩歲斧抱，這個(gè)階段小孩有了自主意識(shí)，想要去認(rèn)識(shí)和探索世界渐溶，比如自己控制大小便辉浦，比較好動(dòng)，對(duì)所有的東西很好奇茎辐，這個(gè)時(shí)候大人要尊重和鼓勵(lì)并正確引導(dǎo)宪郊。不然長(zhǎng)大后容易出現(xiàn)自卑無(wú)并不懂得拒絕別人！
第三階段：4-5歲? 主動(dòng)與愧疚
這個(gè)階段孩子愛(ài)幻想拖陆、有主見(jiàn)弛槐。如果得到家長(zhǎng)的支持他會(huì)常常說(shuō)出自己的想法，表達(dá)自己的情緒依啰，擁有一份健康的好奇心乎串。相反沒(méi)有獲得滿足，家長(zhǎng)不支持他反而會(huì)懲罰他速警，他會(huì)內(nèi)疚叹誉、有犯罪感，不主動(dòng)闷旧，或私密進(jìn)行长豁。若沒(méi)有得到滿足容易出現(xiàn)失去自我，害怕犯錯(cuò)并隱瞞錯(cuò)誤忙灼，會(huì)去不斷的討好別人蕉斜！
第四階段：6-11歲? 勤勉與自卑
這一階段的孩子會(huì)開(kāi)始與別人競(jìng)爭(zhēng)及比較，如果需要得到滿足缀棍，老師和家長(zhǎng)經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，他會(huì)因受到而變得有活力机错。如果經(jīng)常受到批評(píng)和忽略爬范，孩子會(huì)不信任自己，長(zhǎng)大后會(huì)有以下特征：避免參與或極度喜歡與別人競(jìng)爭(zhēng)弱匪，覺(jué)得不如別人青瀑，對(duì)己或別人吹毛求疵，經(jīng)常拖延萧诫。
第五階段：12-21歲? 對(duì)身份或角色的困惑
這一階段孩子需要找出適應(yīng)世界的方法斥难，接受生理上的變化，界定自己與異性的區(qū)別帘饶，界定自己與長(zhǎng)輩的身份哑诊，對(duì)自己的人生有一定的思考。如果滿足了及刻，允許他去探索自己的夢(mèng)想镀裤，去接觸新的想法竞阐，他不斷接受自己悅納自己。如果沒(méi)有得到滿足暑劝，家長(zhǎng)不支持他骆莹，也不引導(dǎo)他去探索，而是一味地強(qiáng)迫担猛，他會(huì)變的叛逆或者輕浮幕垦。對(duì)人生角色感到矛盾，沒(méi)有人生目標(biāo)傅联，無(wú)法肯定自己的身份先改。很多花心的人就是這一階段沒(méi)有得到滿足造成的！
這每個(gè)階段纺且，家庭應(yīng)該提供給孩子的不同的成長(zhǎng)主題盏道。要建立自信、自愛(ài)载碌、自尊猜嘱，較為合適的自我價(jià)值。
（二）選擇對(duì)象時(shí)的關(guān)注點(diǎn)
有了健康的心理基礎(chǔ)嫁艇，在選擇對(duì)象上朗伶，作者還提出了幾點(diǎn)重要觀點(diǎn)。我們一起來(lái)看看是什么步咪。
1.? 內(nèi)心的照片
先做個(gè)小調(diào)查论皆，你和另一半生活久了會(huì)老是抱怨對(duì)方怎樣不好，還是會(huì)老在心里感受到對(duì)方好的地方猾漫？前者敲個(gè)1点晴，后者敲個(gè)2
首先，隨著時(shí)間的沉淀悯周，每個(gè)人心中都會(huì)有自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn)粒督，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是你內(nèi)心的照片。無(wú)論男女都按著這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)找到另一半禽翼，但人是會(huì)改變的屠橄，可標(biāo)準(zhǔn)是不會(huì)改變的，婚后要把內(nèi)心的照片放下闰挡，只憑那個(gè)人本身的條件去思考锐墙！當(dāng)然每個(gè)人底線要堅(jiān)守，哪怕離婚长酗！
將內(nèi)心的照片適時(shí)放下溪北，愛(ài)面前真實(shí)的對(duì)方，發(fā)覺(jué)對(duì)方身上自己未曾在意的優(yōu)點(diǎn)。
2.婚姻的三大致命缺點(diǎn)
其次刻盐，注意選擇的對(duì)方是否有對(duì)于婚姻來(lái)說(shuō)三大致命的缺點(diǎn)掏膏。
1）不肯改變
其中，絕對(duì)無(wú)可救藥的只有一個(gè)敦锌，另外的兩個(gè)雖然兇險(xiǎn)馒疹，只要第一個(gè)不存在，還是可以有轉(zhuǎn)機(jī)的乙墙。那么颖变，這個(gè)絕對(duì)無(wú)可救藥的缺點(diǎn)是什么呢？就是不肯改變听想。這類人呢腥刹，最大的一個(gè)特點(diǎn)，就是會(huì)堅(jiān)持說(shuō)汉买，“我就是這樣”衔峰，他擺出的姿態(tài)是：你想和我在一起，你便必須接受我這個(gè)樣子蛙粘。有這個(gè)缺點(diǎn)的人多數(shù)在幼年時(shí)與父母的關(guān)系欠佳垫卤，在成長(zhǎng)過(guò)程中，未能感受到父母對(duì)自己的愛(ài)出牧，覺(jué)得父母并沒(méi)有接受自己穴肘，臺(tái)灣武俠小說(shuō)名家古龍就有著這樣的童年。當(dāng)然舔痕，他自己的婚姻也沒(méi)有成功评抚，他的眾多著作里，主人公的行為性格和處世態(tài)度伯复，都表現(xiàn)出一個(gè)被父母遺棄的孩子的心態(tài)慨代，“我沒(méi)有資格擁有成功快樂(lè)的人生”。這個(gè)缺點(diǎn)是可以用心理治療解決的啸如，另有比如說(shuō)nlp簡(jiǎn)快療法鱼响，催眠治療，家庭系統(tǒng)排列等等组底。
最近熱播的網(wǎng)絡(luò)電視劇《萌妻食神》里的琉璃郡主就是這一類人，起初丈夫非常鐘愛(ài)她筐骇，但是她從來(lái)不改變?cè)O(shè)計(jì)陷害他人的心债鸡，對(duì)丈夫說(shuō)我就是這么毒辣的，你得接受這樣的我铛纬。后來(lái)設(shè)計(jì)害死的自己的婆婆厌均，陷害自己的嫂子令自己終身不孕，丈夫?qū)λ龔氐资嫠簦辛送庥龉妆祝阽P除第三者的過(guò)程中害死了自己的丈夫晶密。還是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，還是抱怨到別人的身上模她，最終自己也自食惡果稻艰，眾叛親離，死亡是自己的唯一終結(jié)侈净。
若這個(gè)人不明白這個(gè)缺點(diǎn)的傷害性尊勿，是不可能擁有成功快樂(lè)的感情關(guān)系和人生的。遇到這樣的人畜侦，不是分手元扔，就是維持壓抑的沒(méi)有太多快樂(lè)的人生。
2）托付心態(tài)
第二個(gè)缺點(diǎn)是托付心態(tài)旋膳，什么是托付呢澎语？就是把照顧自己的責(zé)任交給另一個(gè)人。你是我的男朋友验懊，你是我的什么什么擅羞，我以后的生活開(kāi)心或不開(kāi)心全部都有由你負(fù)責(zé)，我的未來(lái)也要你負(fù)責(zé)鲁森，我的健康快樂(lè)也要你負(fù)責(zé)祟滴，我的一輩子都要你負(fù)責(zé)。你要照顧我一輩子歌溉，以后的每一天都要讓我開(kāi)心快樂(lè)…….類似于這種一輩子啦垄懂、每一天啦、永遠(yuǎn)啦都是不真實(shí)的痛垛，沒(méi)有誰(shuí)有責(zé)任有義務(wù)去照顧另外一個(gè)人一輩子草慧，父母尚且不能夠，何況是愛(ài)人匙头。每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體漫谷，只有自己能夠負(fù)責(zé)自己的喜怒哀樂(lè)。只有自己能夠愛(ài)自己蹂析，面對(duì)挑戰(zhàn)舔示，照顧身邊的人的時(shí)候。才能作為一個(gè)成熟的個(gè)體电抚，和另外一個(gè)獨(dú)立的人共同營(yíng)造一段婚姻關(guān)系惕稻。
如果自己都不能照顧自己你又怎么能要求別人照顧你呢？正確的心態(tài)是：我有足夠的能力照顧自己的人生蝙叛，你有足夠的能力照顧自己的人生俺祠，而兩人在一起的時(shí)候，更能增添額外的火花，產(chǎn)生一些獨(dú)自一人不能獲得的成功快樂(lè)蜘渣。
3）不愿分享內(nèi)心感受
第三個(gè)缺點(diǎn)淌铐，不愿分享內(nèi)心感受，這一類人在中國(guó)社會(huì)十分普遍蔫缸，一般來(lái)說(shuō)腿准，男的比女的多，我們傳統(tǒng)上就是一個(gè)不愿意觸及內(nèi)心感受的民族捂龄。小時(shí)候父母總是教導(dǎo)我們要堅(jiān)強(qiáng)释涛，不能軟弱，一旦說(shuō)出自己的內(nèi)心感受倦沧，感覺(jué)就會(huì)給別人有機(jī)可乘唇撬。這類人呢，大多心地善良展融，他們努力做到更好窖认，而且以為自己?jiǎn)为?dú)承受辛苦和壓力，便是把自己的角色做到最好告希，動(dòng)機(jī)是好的扑浸，但是他沒(méi)有充分考慮到伴侶的感受。這是一種對(duì)對(duì)方十分的不尊重燕偶『仍耄可是在婚姻生活中，試問(wèn)：準(zhǔn)備共度一生的人指么，都不能和你分享內(nèi)心的感受酝惧，世上還有誰(shuí)可以？人生的伴侶伯诬，當(dāng)然就是分憂的對(duì)象呀晚唇。這是深度溝通的要求，彼此經(jīng)常說(shuō)出自己的感受盗似，才能防微杜漸哩陕，否則彼此有所隔閡，關(guān)系會(huì)存有一些危機(jī)赫舒。
沒(méi)有這三個(gè)缺點(diǎn)的人悍及，當(dāng)看到婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，他就愿意改變自己接癌，并能充分照顧自己的成功快樂(lè)心赶，所以給對(duì)方的壓力最少，內(nèi)心有什么不舒服的感覺(jué)扔涧，都能夠說(shuō)出來(lái)，好好的討論，一個(gè)這樣的對(duì)象枯夜，就算有其他的弯汰，缺點(diǎn)，都會(huì)容易改善湖雹。
二咏闪、如何正確經(jīng)營(yíng)婚姻 ？
各位朋友們摔吏，進(jìn)入這節(jié)之前鸽嫂，首先我們做個(gè)小調(diào)查。在你們的夫妻關(guān)系里征讲，雙方真正都真正感到滿意和幸福嗎据某？是的，請(qǐng)敲個(gè)1诗箍，不是請(qǐng)敲個(gè)0癣籽。謝謝，從大家的回答看來(lái)應(yīng)該比較少啊滤祖，應(yīng)該都有某種程度的不滿筷狼，并且在不想婚姻破裂的前提下勉強(qiáng)忍受而已。
是的匠童，我們身邊很少有婚前知道埂材，如何做成功的丈夫或者妻子的課程，也很難接觸到這樣的課汤求，多數(shù)人只是根據(jù)自己父母的行為俏险，耳濡目染的學(xué)習(xí)過(guò)來(lái)，同時(shí)以為兩人之間有足夠的愛(ài)首昔，便能解決一切問(wèn)題寡喝，可是父母的一套做法，也是從他們的父母那里學(xué)過(guò)來(lái)的勒奇，父母本身不和諧的話预鬓，孩子便學(xué)不到夫妻和諧相處的辦法。
首先愛(ài)一個(gè)人赊颠，并不給你如下的權(quán)利：
第一格二， 要求對(duì)方愛(ài)你
第二，控制對(duì)方的思想
第三竣蹦，要求對(duì)方照顧你的人生快樂(lè)
愛(ài)一個(gè)人只給你為對(duì)方作一些事情的心甘情愿顶猜，但也要由對(duì)方?jīng)Q定是否接受，不能要求太多痘括。
（一）了解婚姻的五大致命傷
1.堅(jiān)持“我是對(duì)的”
現(xiàn)在我們做個(gè)小調(diào)查长窄，請(qǐng)問(wèn)朋友們?cè)凇坝行Ч焙汀拔沂菍?duì)的”中來(lái)選擇滔吠，選擇前者請(qǐng)敲個(gè)1，選擇后者請(qǐng)敲個(gè)2挠日，看來(lái)朋友們選前者的比較多疮绷，思考的時(shí)候比較理智，不過(guò)現(xiàn)實(shí)中傻瓜很多嚣潜。
其實(shí)生活中我們遇到很多用自己的對(duì)去要求對(duì)方而鬧別扭甚至吵得不可開(kāi)交的情況冬骚，比如我有一對(duì)朋友剛剛新婚，丈夫認(rèn)為擠牙膏從尾部開(kāi)始擠才是對(duì)的懂算，而妻子習(xí)慣了從中部開(kāi)始擠只冻，二人堅(jiān)持自己的互不相讓，甚至到了懷疑自己結(jié)錯(cuò)婚的地步计技！
如此小的一件事喜德，卻可以使雙方慪氣很久，幸福感降低酸役，其實(shí)牙膏從中間開(kāi)始擠還是從底部開(kāi)始擠有什么要緊的呢住诸？其實(shí)妻子從中間擠牙膏，丈夫從尾部擠牙膏的時(shí)候再把中間填滿涣澡，互退一步做一個(gè)妥協(xié)就好了贱呐。
家是講愛(ài)的地方不是講理的地方，在每一件事情上都堅(jiān)持“我是對(duì)的”的人，婚姻關(guān)系不會(huì)良好。
2.“托付心態(tài)”
在前面我們有介紹析二，這里就不詳細(xì)說(shuō)了讯榕，男女都會(huì)有托付的心態(tài)，一般情況下，女的比較嚴(yán)重。尤其是中國(guó)千百年維持的舊觀念，深深的影響著每一個(gè)人沫屡，娶了太太當(dāng)然要盡力照顧她，使她快樂(lè)撮珠，這是丈夫的責(zé)任沮脖，他必須肩負(fù)，兩人的成功快樂(lè)在自己身上芯急。當(dāng)然勺届，把自己的成功快樂(lè)，掌握在別人的手里娶耍，怎么可能幸福呢免姿？就算父母都難以做到呀。不要太相信起初的承諾榕酒，一時(shí)的感動(dòng)不足以支撐一生的幸福胚膊。應(yīng)該有自己的獨(dú)立的世界故俐。自己先獨(dú)立起來(lái)。假如自己能夠重新掌握人生的成功快樂(lè)紊婉，不斷的去策劃努力购披，也能夠與時(shí)俱進(jìn)，把握住自己的幸福肩榕，如果再得到丈夫的關(guān)懷照顧，可是雙倍的幸福了惩妇。
3.不愿意討論自己與對(duì)方的內(nèi)心感覺(jué)
不知大家有沒(méi)有這樣的想法：如果準(zhǔn)備同甘共苦株汉、白首偕老的人都不可以與你分享或分擔(dān)你的情緒感受，這個(gè)世界里還有誰(shuí)可以呢歌殃？當(dāng)自己有情緒的時(shí)候乔妈，亦應(yīng)對(duì)配偶坦白說(shuō)出。假如我們承諾不把情緒帶回家氓皱，當(dāng)有情緒的時(shí)候會(huì)先找一個(gè)可以發(fā)泄的地方路召，如果在這個(gè)地方碰巧有一個(gè)善解人意的異性，一些本來(lái)可以避免的感情關(guān)系便會(huì)發(fā)展起來(lái)波材，很多婚外情就是這么來(lái)的股淡，不是危言聳聽(tīng)！
當(dāng)然把情緒說(shuō)出來(lái)與把情緒發(fā)泄在對(duì)方身上是兩回事廷区。一個(gè)人能坦然的與別人討論自己的情緒問(wèn)題是思想成熟的表現(xiàn)唯灵。
4.維持“蘋果皮”式的和諧
什么是“蘋果皮”式的和諧呢？平時(shí)在水果店里看到進(jìn)口的紅蘋果隙轻，又大又紅埠帕，果皮光亮，但是切開(kāi)之后里面已經(jīng)變黑腐爛啦玖绿！即指一再忍讓中造成最終的破裂敛瓷，比如中國(guó)式“家和萬(wàn)事興”、“忍一句風(fēng)平浪靜”等這樣的話斑匪，就是不惜一切代價(jià)維持表面的和諧呐籽。其實(shí)這樣的忍讓會(huì)造成心中的不滿，只會(huì)沒(méi)事變有事秤标，小事變大事绝淡，如果兩個(gè)人都不改變，感情破裂是唯一可能苍姜。雙方應(yīng)在和平時(shí)期應(yīng)該約定好可以討論矛盾的機(jī)制牢酵。吵架中往往會(huì)從事情的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到對(duì)方的態(tài)度上，而這其實(shí)是每個(gè)人在維持自己的地位衙猪。又一次驗(yàn)證了經(jīng)常坦率溝通的重要性馍乙。
5.不知如何處理沖突
很多夫妻吵架之后就是一段冷戰(zhàn)：互不理睬布近，不愿主動(dòng)向?qū)Ψ介_(kāi)口說(shuō)話，就算說(shuō)了丝格，也是一種冷冰冰的語(yǔ)氣撑瞧，懶得多說(shuō)。這樣的夫妻显蝌，顯而易見(jiàn)是沒(méi)有建立一個(gè)處理矛盾沖突的機(jī)制预伺，也沒(méi)有解決矛盾沖突的辦法。冷戰(zhàn)/失憶癥/類于“原諒”這些舉措都是非常有害的曼尊，矛盾不會(huì)緩解酬诀，只會(huì)制造新的疏離點(diǎn)。
有人說(shuō)夫妻吵架是不可避免的骆撇，吵完變算過(guò)去了瞒御，沒(méi)有疏通心里的矛盾是不正確的。一方軟化表面看似抹去了神郊，心底的痕跡依舊在肴裙，如果積累太多就會(huì)大爆發(fā)，像出現(xiàn)“我已經(jīng)忍了你二十年”之類的分手話就是證明涌乳。
應(yīng)該清楚地表達(dá)自己蜻懦，了解對(duì)方的看法，認(rèn)識(shí)所有的選擇夕晓，而且過(guò)程應(yīng)該是平靜和理智的阻肩。
（二）了解婚姻中的八大常見(jiàn)問(wèn)題
1. 自己提升了，對(duì)方還在原地
這個(gè)問(wèn)題其實(shí)是平時(shí)很少溝通的原因运授，如事業(yè)和財(cái)富讓人看不清烤惊，說(shuō)到底，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到吁朦，不是自己“高”了柒室，而是自己“不同了”，價(jià)值觀和信念改變了逗宜，因此對(duì)配偶的要求也不同了雄右。有一個(gè)學(xué)員聽(tīng)了李中瑩老師的課，有很大的收獲纺讲，想著回家?guī)团渑家沧龀龊玫母淖兝奕裕蠋焼?wèn)他準(zhǔn)備怎么做？她說(shuō)我會(huì)教他怎么想怎么說(shuō)話怎么做事鞍旧酢逢渔！老師提醒她，這樣做容易遭到對(duì)方的拒絕乡括。這個(gè)時(shí)候肃廓，少說(shuō)多做智厌，對(duì)方會(huì)感覺(jué)到你的變化，然后引導(dǎo)對(duì)方慢慢的跟上來(lái)盲赊，彼此達(dá)到觀念的一致铣鹏。
2. 對(duì)方失去了吸引力
首先不要選擇堅(jiān)持愛(ài)心中照片的人，其次在婚姻中保持良好的溝通哀蘑，培養(yǎng)出共同的愛(ài)好和活動(dòng)诚卸。建立新的加分項(xiàng)。
有一句話绘迁，對(duì)于婚姻的傷害是很大的惨险，是什么話呢？“老夫老妻了脊髓，不需要這一套了≌な埽”就好比外貌協(xié)會(huì)的将硝，當(dāng)初，對(duì)方覺(jué)得你吸引他的地方外貌占很大的比重屏镊，那個(gè)時(shí)候的你是100分依疼，但是婚后也就變得不注重打扮自己了，那么這個(gè)時(shí)候你就變成了80分而芥，那么原本90分85分的人就會(huì)超越你了律罢，這個(gè)時(shí)候就會(huì)給你帶來(lái)很大的危機(jī)，那么我們具體應(yīng)該要怎么辦呢棍丐？答案很簡(jiǎn)單误辑，繼續(xù)打扮。并且從新婚開(kāi)始便有良好的溝通歌逢，懂得培養(yǎng)出共同的愛(ài)好和活動(dòng)巾钉。
3. 對(duì)方不了解自己
沒(méi)有一個(gè)人能夠完全了解另一個(gè)人，連你自己都不完全了解自己秘案，如何能夠有人完全了解你呢砰苍？就像丈夫喜歡吃蛇，妻子喜歡吃臭豆腐阱高，他們都難以理解對(duì)方為什么會(huì)喜歡吃這么難以接受的東西赚导。因此，真正的相處之道不是了解赤惊，而是給予對(duì)方空間吼旧，我不了解，但是我接受你是這樣的未舟，在接受的同時(shí)黍少，找出兩人愉快相處的方式寡夹，也許丈夫去吃蛇宴的時(shí)候，太太便找同鄉(xiāng)去吃臭豆腐了厂置。
還有菩掏，順其自然的想法，是一顆毒瘤昵济，他是任由流水把兩人越拉越遠(yuǎn)智绸。婚后兩個(gè)人需要不斷的刻意的安排時(shí)間访忿，去維持良好的溝通瞧栗。把重點(diǎn)放在討論和提升兩人的關(guān)系上面，同時(shí)制造一些新的共同愛(ài)好和活動(dòng)海铆，多尋出或制造一些共同點(diǎn)迹恐，發(fā)展更多促進(jìn)相互了解的空間。
4. 意見(jiàn)不合
不知朋友們有沒(méi)有這樣的疑問(wèn)卧斟，為什么結(jié)婚時(shí)對(duì)方那么適合自己殴边，而現(xiàn)在兩人卻意見(jiàn)不合呢？我想每位朋友都應(yīng)該思考一下珍语，從結(jié)婚到現(xiàn)在的這段路上锤岸，你做了些什么？還有什么事該做而沒(méi)有做的板乙？
世人經(jīng)常有兩種看法是偷，有些人覺(jué)得應(yīng)該找一個(gè)與自己差不多的，才能有共同的話聊募逞，也有一些人說(shuō)應(yīng)該找一個(gè)剛好跟自己不一樣的蛋铆，這樣可以互補(bǔ)。其實(shí)放接，若看法不一致戒职，就是意見(jiàn)不合，世上哪還會(huì)有互補(bǔ)的道理呢透乾？能與配偶做到互補(bǔ)的人洪燥，怎么沒(méi)有意見(jiàn)不合呢？事實(shí)就是任何兩個(gè)人乳乌，必有一致的地方捧韵，也有不同的地方。意見(jiàn)不合汉操，主要有以下原因再来，其一，兩人之間，有沒(méi)有保持足夠的溝通芒篷，兩人有沒(méi)有準(zhǔn)備放棄一些個(gè)人的信念價(jià)值搜变，建立更多的共同信念和共同價(jià)值，去形成我們针炉。
這里我們來(lái)做一個(gè)思考題吧挠他，某件事情的意見(jiàn)不合，與一份伴隨自己一生的感情關(guān)系相比篡帕，哪樣更重要呢殖侵？思考好的同學(xué)請(qǐng)敲個(gè)1。是不是很多朋友都在絞盡腦汁的做選擇呀镰烧？其實(shí)我們不要老是想著放棄哪一邊拢军，試想一下怎么做可以兩全其美，或許能找到突破點(diǎn)哦怔鳖。
有一對(duì)夫妻茉唉，丈夫喜歡研究蝴蝶，妻子喜歡看書和寫作结执《嚷剑婚前兩人說(shuō)好結(jié)婚后保持自己的生活空間，去繼續(xù)自己的興趣昌犹。兩年后，兩人發(fā)現(xiàn)感情越來(lái)越疏遠(yuǎn)了览芳，在一起時(shí)沒(méi)有什么話題斜姥，兩人都注意到如果這樣發(fā)展下去，婚姻可能出現(xiàn)問(wèn)題了沧竟。他們就運(yùn)用戀愛(ài)時(shí)期建立起的處理模式铸敏，有什么問(wèn)題兩人坐下好好的談，每個(gè)人說(shuō)出自己的需要和愿望悟泵，絕不批評(píng)和要求杈笔。最后兩人決定幫助對(duì)方發(fā)展興趣。一年后糕非，兩人的感情關(guān)系比婚前更好了蒙具，只要有空閑的周末，不是太太跟丈夫去郊外捕捉蝴蝶朽肥，便是丈夫?yàn)樘珜懙臇|西作評(píng)稿人禁筏。太太發(fā)展出了遠(yuǎn)足游山的興趣，而丈夫也培養(yǎng)出了對(duì)文學(xué)的愛(ài)好衡招，兩人的空間都提升擴(kuò)展了篱昔。
因此，一致的地方，會(huì)感覺(jué)到彼此的支持州刽；不同的地方是共同學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)空执。
5. 有了第三者
? 這一點(diǎn)，前面提到穗椅，把情緒帶到家辨绊，和對(duì)方共同處理，彼此共同融合房待。
6. 因?yàn)楹⒆踊蚬ぷ餍细幔雎粤藢?duì)方
先說(shuō)孩子，從家庭系統(tǒng)原則桑孩，夫妻關(guān)系比孩子關(guān)系更為重要拜鹤。孩子的成長(zhǎng)受父母關(guān)系影響。在一個(gè)家庭中流椒，夫妻關(guān)系的重要性占51%敏簿，父母與孩子關(guān)系的重要性占49%，無(wú)論孩子怎么樣宣虾，應(yīng)始終堅(jiān)持夫妻間親密和諧的關(guān)系惯裕。所以，生孩子的計(jì)劃應(yīng)該是夫妻兩人共同討論绣硝，一致同意的重大決定蜻势，無(wú)論怎樣一旦有了孩子，養(yǎng)育孩子的責(zé)任也應(yīng)當(dāng)由雙方共同承擔(dān)鹉胖，不應(yīng)只有太太一人負(fù)責(zé)握玛。
?再說(shuō)工作太忙。工作是人生重要的一個(gè)部分甫菠，是金錢收入的來(lái)源挠铲，但不是人生的全部，作者在《重塑心靈》這本書中寂诱，將人的一生所做的事概括為十個(gè)性質(zhì)拂苹，精神、修養(yǎng)痰洒、健康瓢棒、學(xué)問(wèn)、愛(ài)情丘喻、家庭音羞、朋友、社會(huì)仓犬、事業(yè)嗅绰、財(cái)富。事實(shí)上分?jǐn)?shù)低的項(xiàng)目就是一個(gè)人的困擾來(lái)源。實(shí)際上窘面，工作太忙只是一個(gè)借口翠语，用來(lái)逃避無(wú)趣的家庭生活而已〔票撸婚姻重要的不是開(kāi)始怎樣肌括，而是以后要怎樣，放下過(guò)去的一切不快酣难，坐下好好談?wù)劦玻页鲂蕾p對(duì)方的地方，明白對(duì)方的愿望和自己可以怎樣去配合憨募，相信這樣的婚姻會(huì)越來(lái)越美好紧索。
7. 移民或工作而兩地相隔
工作環(huán)境是暫時(shí)的，夫妻關(guān)系是長(zhǎng)久的菜谣。所以珠漂，要把夫妻共同利益放在第一位。
8. 家中的老人使我們關(guān)系緊張
視老人情況尾膊，優(yōu)先分開(kāi)住媳危，然后是敬老院，如果一定要住在一起冈敛，提前溝通好待笑。成年男女處在信息中心，他們有能力來(lái)根據(jù)各方面處理好問(wèn)題抓谴，老人則相對(duì)欠缺當(dāng)前情況的了解暮蹂。所以，家庭的決定權(quán)要交給成人齐邦。
作者也提出了一些和老人相處的良好方式椎侠。比如與老人尋找相同的信念規(guī)則第租，在談話中給予充分的認(rèn)同措拇，對(duì)于一些你不能接受的規(guī)則，你可以低調(diào)的做慎宾，但絕不否認(rèn)隱瞞丐吓，也不要去撒謊掩飾。若你實(shí)在不滿意老人的某些做法趟据，可以想兩三個(gè)替代方案券犁，再找老人心情愉快的時(shí)候和他談?wù)劊屗x擇一個(gè)做法汹碱。假如老人的態(tài)度粘衬，你難以接受，那么就盡量躲開(kāi)吧。保持一定的單獨(dú)與配偶在一起的時(shí)間稚新，比如說(shuō)勘伺，周末看電影，兩人去外地旅行等等褂删，都可以維持兩人的感情關(guān)系飞醉。
（三）經(jīng)營(yíng)婚姻的小技巧
在作者看來(lái)，愛(ài)屯阀、性缅帘、共同生活三項(xiàng)都很愉快，是最美滿的婚姻难衰。這需要雙方都有把“給予對(duì)方所需要的”看得比“得到自己所需的”更重钦无。
避免五大致命傷和八大關(guān)系問(wèn)題，營(yíng)造和諧的婚姻召衔。作者提供了一些很有益的建議铃诬。
1.太空時(shí)間
何為“太空時(shí)間”？就是夫妻雙方共同度過(guò)一段很特別的時(shí)間苍凛，在這段時(shí)間里趣席，雙方需要把所有不愉快的記憶和情緒拋開(kāi)，就像坐宇宙飛船去了外太空醇蝴，把所有的不愉快都留在地球上宣肚。
太空時(shí)間是一個(gè)能夠預(yù)防關(guān)系惡化，甚至挽救破裂關(guān)系的技巧悠栓，值得沒(méi)對(duì)夫妻建立起來(lái)霉涨。那么我們可以怎么做呢？
首先需要雙方提前約定好規(guī)則和程序惭适，可以約定時(shí)間在1-2小時(shí)笙瑟，選擇話題應(yīng)該是兩人一起做過(guò)的開(kāi)心的事、心中的夢(mèng)想癞志、一些老朋友的情況等往枷。環(huán)境可以選擇寧?kù)o舒適的咖啡店或茶座。
其次可以口頭邀請(qǐng)也可以書面邀約凄杯，注意太空時(shí)間和討論沖突的事情分開(kāi)時(shí)間說(shuō)错洁，不能污染了太空時(shí)間的正面感覺(jué)。
最后注意兩點(diǎn)規(guī)則非常重要：1）一方提出需要太空時(shí)間時(shí)戒突，另一方不得拒絕屯碴，而只考慮盡早安排出來(lái)時(shí)間去實(shí)行。如果對(duì)方拒絕說(shuō)明對(duì)方已經(jīng)不在乎這段光系了膊存，哪怕就算破裂也無(wú)所謂导而。2）雙方需約定一個(gè)手勢(shì)作為信號(hào)忱叭，在太空時(shí)間一方?jīng)]有遵守規(guī)則而開(kāi)始抱怨、批評(píng)今艺、發(fā)泄的話窑多，另一方便發(fā)出這個(gè)信號(hào)。當(dāng)一方看到這個(gè)信號(hào)時(shí)需馬上改變?cè)掝}和行為洼滚。如果一方發(fā)出這個(gè)信號(hào)超過(guò)三次埂息，另一方仍不改變，對(duì)方有權(quán)中斷太空時(shí)間而離開(kāi)遥巴。
2.共同信念千康，共同價(jià)值
信念是一個(gè)人頭腦里的世界運(yùn)行法則。價(jià)值是一件事情能給一個(gè)人的好處铲掐。規(guī)則是實(shí)現(xiàn)價(jià)值和信念的想法拾弃。比如在這個(gè)學(xué)習(xí)型社會(huì)我加入桂妃研讀社是覺(jué)得自己應(yīng)該不斷提升自己的學(xué)問(wèn)，這個(gè)就是信念摆霉。覺(jué)得入社可以提高我的寫作水平豪椿，平時(shí)多個(gè)副業(yè)可以選擇，這是價(jià)值携栋，所以我要每天跟上桂妃的腳步寫講書稿搭盾，就是規(guī)則了。三者共同組成一個(gè)人的“信念系統(tǒng)”婉支。
兩個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷不會(huì)完全一樣鸯隅，因此每個(gè)人的信念系統(tǒng)也是不一樣的，當(dāng)然也會(huì)有一致的地方向挖，這個(gè)一致的部分就是共同信念蝌以、共同價(jià)值。比如夫妻兩都認(rèn)為要孝順父母就是共同信念何之，都覺(jué)得人不能只賺錢跟畅，也要花出去去旅游行萬(wàn)里路就是共同價(jià)值！
婚后兩個(gè)人可以設(shè)計(jì)一些共同活動(dòng)溶推，如爬山徊件、打球、旅游悼潭、做義工庇忌、學(xué)習(xí)電腦知識(shí)等等發(fā)展新的共同愛(ài)好舞箍，養(yǎng)成“先嘗試舰褪，如果無(wú)效再想新的方式”，這樣婚后也能獲得更多成功快樂(lè)的人生疏橄。
婚姻里雙方要共同努力把共同信念和共同價(jià)值不斷地增加占拍，同時(shí)有良好的處理不同的意見(jiàn)略就，才能培養(yǎng)美滿婚姻生活。
3.形成“我們”
很多朋友就會(huì)問(wèn)了婚姻使兩個(gè)人生活在一起還不叫我們嗎晃酒？我舉個(gè)例子表牢，在一個(gè)辦公室里你看到兩個(gè)人面對(duì)面坐著，但是在自言自語(yǔ)贝次，你覺(jué)得他們倆形成“我們”嗎崔兴？很顯然沒(méi)有。如果這兩個(gè)人有共同的話題蛔翅，都很投入地說(shuō)話敲茄、聆聽(tīng)、分享山析，有共同的笑聲堰燎，這才是“我們”！
前面我們說(shuō)了兩個(gè)人的信念系統(tǒng)不同笋轨，若想形成我們都必須準(zhǔn)備接受一些自己沒(méi)有的東西秆剪，亦要準(zhǔn)備放棄一些自己本來(lái)有的東西，比如妻子喜歡看電影不喜歡吃大蒜爵政，丈夫喜歡釣魚很愛(ài)吃大蒜仅讽，這個(gè)時(shí)候丈夫會(huì)陪妻子看電影，妻子也會(huì)在燒菜時(shí)放入大蒜钾挟，這個(gè)時(shí)候他們就是努力形成“我們”何什。
4.建立黃金時(shí)間
“黃金時(shí)間”就是兩人一同做些開(kāi)心事的時(shí)間。這些事不是為了工作或者需要向人交待等龙，而只是為了兩人關(guān)系的真正提升处渣。每對(duì)夫妻，每周都應(yīng)該有“黃金時(shí)間”蛛砰。做這些事不應(yīng)花費(fèi)很多罐栈，其實(shí)最好的事往往都是只需花很少錢的。正確的原則是:促進(jìn)兩人關(guān)系的因素泥畅，應(yīng)該來(lái)自兩人之間而不是兩人之外荠诬。很多關(guān)系不好的夫妻，以為花一大筆錢旅游便可以有改善位仁，他們只不過(guò)是找一個(gè)昂貴的地方吵架而已柑贞。反之，如果他倆找一個(gè)又窮又苦聂抢、吃不好钧嘶、又沒(méi)好風(fēng)景的地方住上數(shù)天，他倆的關(guān)系反而會(huì)有機(jī)會(huì)提升琳疏。
要“黃金時(shí)間”的朋友有决，可以跟隨以下的步驟做:
(1)第一階段:兩人找一個(gè)優(yōu)雅寧?kù)o的地方坐下闸拿，準(zhǔn)備一張紙支筆。
(2)每人輪流寫下一件事书幕。這件事是他/她想兩人會(huì)一起開(kāi)心地做新荤，60分鐘－90分鐘完成，不花錢或只花很少的錢台汇。他/她寫的時(shí)候苛骨，對(duì)方不得反對(duì)、批評(píng)苟呐、否定或者質(zhì)疑智袭。
(3)兩人輪流寫，待紙上有了20件事掠抬。然后展開(kāi)第二階段吼野。
(4)第二階段:兩人看著紙上的每一項(xiàng)，說(shuō)“同意”或者“不同意”两波。只準(zhǔn)說(shuō)這兩句之一瞳步，不說(shuō)其他話。兩人都同意的事留下腰奋，只有一個(gè)同意的刪掉单起。
(5)待看完了紙上的20件事，數(shù)一數(shù)留下的有多少劣坊。若不足12件嘀倒，另外找一張白紙，重復(fù)第一階段局冰。
終于测蘑，兩人有了一張“黃金時(shí)間”事項(xiàng)清單，每星期都找一些時(shí)間去做一兩項(xiàng)康二。3一6個(gè)月后碳胳，再做一張新的清單出來(lái)。兩人應(yīng)約定:不論多忙沫勿，“黃金時(shí)間”享有優(yōu)先挨约。這是把婚姻關(guān)系看得比其他事情更重要的表示。
此外产雹，還有一些小技巧可以借鑒诫惭，找出對(duì)方的溝通模式（內(nèi)視覺(jué)/內(nèi)聽(tīng)覺(jué)/內(nèi)感覺(jué)），運(yùn)用先跟后帶的語(yǔ)言技巧蔓挖。作者隨后也給了一些溝通時(shí)注意點(diǎn)夕土，要有誠(chéng)意的與對(duì)方談，支持配偶时甚，就算他/她做得不完美隘弊，避免批評(píng)抱怨對(duì)方，避免嘲笑對(duì)方荒适，避免喋喋不休梨熙，避免盤根問(wèn)底，避免討價(jià)還價(jià)刀诬。溝通的效果決定于對(duì)方的回應(yīng)咽扇。比方倘若情緒會(huì)帶來(lái)大量的負(fù)面效應(yīng)，應(yīng)該及時(shí)中斷陕壹，然后給對(duì)方再次溝通的明確時(shí)間质欲。
經(jīng)常提醒自己多看、多聽(tīng)糠馆、少說(shuō)嘶伟，這能使一個(gè)人觀察更多、把握更多又碌、更受人歡迎九昧。后面有附錄（測(cè)試自己或他人是哪一類型的問(wèn)卷）有興趣的同學(xué)自己可以測(cè)試一下哦，努力成為更好的自己毕匀。
三铸鹰、婚姻破裂時(shí)怎樣對(duì)待？
婚姻真的到了無(wú)可避免要破裂的時(shí)候皂岔，希望請(qǐng)善待對(duì)方蹋笼，百年修得同船渡，千年修得共枕眠躁垛，盡量避免造成更多的傷害剖毯。尤其是有小孩的父母。
1.如何減少婚姻問(wèn)題造成對(duì)孩子的創(chuàng)傷
孩子內(nèi)心深層的信念是:父母都是完美的教馆、絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)的速兔，并且都是要完全支持的。所以當(dāng)父母爭(zhēng)吵或分手時(shí)活玲，孩子無(wú)法理解涣狗，不知如何是好。這樣引起的信念舒憾，使孩子對(duì)這個(gè)世界镀钓，對(duì)人生最基本的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)產(chǎn)生動(dòng)搖，因而不能有足夠的力量去面對(duì)和處理自己人生巾的各種事情镀迂。所以丁溅，夫妻關(guān)系的破裂，一定對(duì)孩子造成傷害探遵，無(wú)法避免窟赏，也許技巧可以減少這份傷害妓柜，在這部分作者介紹了這些技巧。
(1)盡量對(duì)孩子坦白
坦誠(chéng)地告訴孩子你倆有意見(jiàn)不一致的事情涯穷，告訴孩子這是正常的現(xiàn)象棍掐，沒(méi)有兩個(gè)人能夠在所有的事情上意見(jiàn)一致的藏姐。坦誠(chéng)地告訴孩子與另一方爭(zhēng)吵后自己的不開(kāi)心氓扛，但是絕對(duì)不要在孩子面前批評(píng)、責(zé)罵另一方泡孩。比如你可以對(duì)孩子說(shuō):“這次爭(zhēng)吵使我感到很累赚瘦，有些失望粟誓。”但是你不可以說(shuō):“你爸爸很不講理起意，他使我很累鹰服。” 如果可以揽咕，你這樣說(shuō)會(huì)對(duì)孩子有幫助:“爸爸有他的看法获诈，那也是為了我們好的，只是其中一部分我不能同意心褐√蛳眩”。
如果你哭了逗爹，不要在孩子問(wèn)你時(shí)否認(rèn)亡嫌，坦白地承認(rèn)好了【蚨哭泣不是一件見(jiàn)不得人挟冠、罪惡或錯(cuò)誤的事，也不是只有軟弱的人才會(huì)做的事袍睡。所有人都會(huì)有哭泣的時(shí)刻知染，甚至所有情緒當(dāng)達(dá)到一定程度時(shí)，都會(huì)有眼淚出來(lái)斑胜。
(2)絕不把痛苦歸咎于另一方或孩子
無(wú)論你有什么情緒控淡，或者痛苦，都要明白這是自己的人生止潘，自己的責(zé)任掺炭，事情中都有自己的決定引起的后果。絕對(duì)不要在孩子面前埋怨另一方凭戴，更不要說(shuō)問(wèn)題是孩子的錯(cuò)涧狮，或者是孩子引起的。就算是說(shuō)笑都不可以。
你可以對(duì)孩子說(shuō):
?每個(gè)人都會(huì)有煩惱和不如意者冤，我現(xiàn)在就是處于這樣一個(gè)狀況肤视。
?有一些事情，我與你的爸爸/媽媽的意見(jiàn)不一致涉枫，這也是很正常的現(xiàn)象邢滑，因?yàn)闆](méi)有兩個(gè)人能夠在所有事情上都看法一致。
?事情與你(孩子)完全無(wú)關(guān)拜银。爸爸媽媽對(duì)你的愛(ài)也完全跟以前一樣殊鞭，絕對(duì)沒(méi)有改變遭垛。
除了在整個(gè)過(guò)程中父母分別用語(yǔ)言去給孩子保證尼桶，他們對(duì)孩子的愛(ài)保持如前一樣，無(wú)論什么事情都不會(huì)改變這份愛(ài)锯仪，在實(shí)際的接觸相處里泵督，孩子會(huì)真正感受到這點(diǎn)。這樣庶喜，孩子能夠接受父母已經(jīng)分開(kāi)的事實(shí)小腊，內(nèi)心雖然有份惋惜、無(wú)奈久窟，但是秩冈，由于他仍享有父母的愛(ài)和支持，他仍然可以繼續(xù)成長(zhǎng)斥扛。
(3）與孩子同住及見(jiàn)面的權(quán)利
分居或離婚所引起的問(wèn)題之一是哪一方擁有孩子的撫養(yǎng)權(quán)入问，而另一方獲得探視孩子的權(quán)利。如果為了報(bào)復(fù)一方不給他探視的機(jī)會(huì)稀颁，用這件事去傷害另一方芬失，孩子所得的傷害比另一方的大得多。
對(duì)于已經(jīng)分居或離婚的夫妻匾灶，最好保持這樣的一個(gè)心態(tài):“我的婚姻已經(jīng)失敗了棱烂，我應(yīng)該為怎樣減少給孩子的傷害而做點(diǎn)事。另一方是孩子的爸爸/媽媽阶女，孩子希望多點(diǎn)與爸爸/媽媽見(jiàn)面颊糜，我應(yīng)該盡可能地滿足他這個(gè)愿望⊥翰龋”用這個(gè)態(tài)度芭析，盡量從符合環(huán)境條件和照顧孩子的需要的角度去與另一方就什么時(shí)間，每次多少時(shí)間見(jiàn)孩子最好……等方面達(dá)成協(xié)議吞瞪。
已經(jīng)分居或離婚的父母馁启，兩人之間雖然沒(méi)有夫妻的關(guān)系，但是在見(jiàn)面時(shí)仍然可以憑對(duì)方的兩個(gè)身份而給予尊重:①對(duì)方是一個(gè)人;②對(duì)方是自己心愛(ài)的孩子的爸爸/媽媽。
(4）再婚引起的一些情況
一位父親離婚后帶著女兒再婚惯疙，他強(qiáng)迫女兒稱呼新的妻子為“媽媽”翠勉。女兒反抗，父親認(rèn)為女兒沒(méi)有尊敬后母霉颠，痛打女兒一頓对碌，女兒自殺身亡。這樣的例子很多蒿偎，也許大部分不是以孩子自殺收?qǐng)鲂嗝牵呛⒆优c父親的關(guān)系、在家里的生活诉位，都會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題骑脱。
父母的位置，在孩子心中高于一切苍糠，同時(shí)任何人都不能夠替代叁丧。所以，正確處理再婚伴侶與孩子關(guān)系的方法是:
?不要逼孩子稱呼新的伴侶為“爸爸”或“媽媽”岳瞭，可以用“阿姨”或者“叔叔”等稱呼代之拥娄。就算孩子愿意，也不要孩子這樣做瞳筏，告訴孩子他只有一個(gè)“爸爸”或“媽媽”稚瘾，什么人都不能替代，以此來(lái)表示對(duì)已分手伴侶的尊重姚炕。這樣摊欠，孩子的內(nèi)心會(huì)有良好的感覺(jué)，本人亦會(huì)更穩(wěn)定钻心。
?新的伴侶應(yīng)該對(duì)孩子這樣說(shuō)(假設(shè)是新媽媽對(duì)兒子):“我不是你的媽媽凄硼，我也沒(méi)有辦法做到只有你的媽媽才可以為你做的事。但是捷沸，我會(huì)盡我的能力去為你做一些事摊沉，讓你感受到這個(gè)家庭的愛(ài)、溫暖痒给、保護(hù)及和諧说墨。我希望與你有好的、愉快的溝通苍柏。我會(huì)尊重你在這個(gè)家庭的位置和權(quán)利尼斧，就如同我尊重你媽媽在你心中的地位一樣，我希望你也會(huì)同樣地尊重我试吁」卓茫”
?這樣楼咳，新的伴侶沒(méi)有侵占孩子?jì)寢屧诩彝ハ到y(tǒng)中的地位，能夠與孩子建立融洽的關(guān)系烛恤。若孩子的媽媽愿意的話母怜，新的伴侶可以參加一次丈夫、孩子與親生母親的三人聚會(huì)缚柏，讓孩子看到四個(gè)人之間的和諧和接受苹熏，孩子會(huì)更安心了。
?新的伴侶可以對(duì)孩子的媽媽說(shuō):“謝謝你給我機(jī)會(huì)照顧你的孩子币喧。我不能給他只有你才能給他的東西轨域，但我會(huì)盡我的能力去為他做我可以做的事，使他有最好的成長(zhǎng)杀餐「煞ⅲ”
2.如何減少婚姻問(wèn)題對(duì)大人的創(chuàng)傷
大部分人在分手時(shí)總有一份創(chuàng)痛。這份創(chuàng)痛往往建筑在對(duì)對(duì)方的失望上怜浅。如果你把這本書從頭看起铐然，看到這里蔬崩，你應(yīng)該已經(jīng)明白自己對(duì)婚姻的失敗也負(fù)有一份責(zé)任恶座。既然決定分手，便要真的放下沥阳。兩人在一起時(shí)跨琳，都曾經(jīng)為這份感情關(guān)系付出，亦曾經(jīng)為對(duì)方的付出而自己也付出桐罕。兩人當(dāng)時(shí)可以做的都做了脉让，無(wú)法做得更好。在當(dāng)時(shí)兩人的付出和回報(bào)功炮，也已經(jīng)互相抵消了溅潜，并沒(méi)有拖欠。就像佛家說(shuō)的:因緣而聚薪伏，緣盡便分滚澜。
至于那份痛苦，必然要等到心中沒(méi)有怨恨時(shí)才能消逝嫁怀。心中有怨恨的人是跟自己過(guò)不去设捐，不讓自己活得成功快樂(lè)，因?yàn)橐环菰购蘅偸墙o懷有它的人最大的傷害塘淑，而往往對(duì)被怨恨的人只能做出很小的困擾萝招，甚至完全沒(méi)有。
假如你與另一方分了手存捺，心中感到痛苦槐沼，愿意對(duì)對(duì)方?jīng)]有怨恨，可以嘗試用以下的方法去處理:
?找一個(gè)寧?kù)o的地方，讓自己坐下來(lái)岗钩，先放松一下逸爵，做幾個(gè)深呼吸。閉上眼睛凹嘲，在腦子里看到對(duì)方师倔，對(duì)對(duì)方說(shuō)以下的話: “我們?cè)?jīng)有一段時(shí)間在一起，現(xiàn)在結(jié)束了周蹭。在那段時(shí)間里趋艘，你給我很多，謝謝你凶朗。我會(huì)把對(duì)我有用的保留下來(lái)瓷胧，讓我以后活得更好，我用這個(gè)方式來(lái)表示對(duì)你的感謝棚愤〈晗簦”“在那段時(shí)間里，我也為你做了我可以做的宛畦，希望你也會(huì)珍惜瘸洛。”
“現(xiàn)在我們的關(guān)系已經(jīng)結(jié)束次和，我讓你完全返回你自己的人生反肋，因此我也可以完全返回我自己的人生建立更好的未來(lái)。我祝福你踏施，也請(qǐng)你祝福我石蔗。”
?假如你有倆有孩子畅形，你可以加上以下的話:“你永遠(yuǎn)都是(孩子名字)的爸爸/媽媽养距，就如我永遠(yuǎn)都是他的爸爸/媽媽一樣。無(wú)論什么事都不能改變這點(diǎn)日熬，也不能改變我們對(duì)孩子的愛(ài)棍厌。我會(huì)尊重你在孩子心中的地位，也希望你會(huì)尊重我在孩子心中的地位碍遍。我會(huì)做一切我可以做的事情好讓孩子成長(zhǎng)得更好定铜，我相信你也會(huì)為孩子做一切你可以做的∨戮矗”
3.婚姻破裂之后的調(diào)整
1）財(cái)富的分配
作者是主張?jiān)诨橐鲋袃扇硕加凶约邯?dú)立的財(cái)富揣炕，同時(shí)也有兩人共享的財(cái)富的。這樣的安排东跪，在一旦分手時(shí)畸陡，兩人會(huì)比較容易處理財(cái)富的問(wèn)題鹰溜。一些人完全沒(méi)有自己的銀行戶口，把所有的錢都交給了另一方丁恭，往往在分手時(shí)身無(wú)分文曹动。這樣的行為不是愛(ài)對(duì)方或者信任對(duì)方的表示，而是否定自己是一個(gè)獨(dú)立的人牲览，否定自己的生存空間的表示墓陈。當(dāng)連自己都不尊重自己有個(gè)人空間的需要時(shí)，對(duì)方是無(wú)需尊重的第献。
因財(cái)失義的故事很多贡必，而金錢使婚姻破裂的個(gè)案也不少，這是很可惜的事庸毫。更使人遺憾的是兩人分手后一方以金錢的力量去使另一方難堪仔拟，這頓然使感情關(guān)系開(kāi)始時(shí)崇高的愛(ài)完全失去了光芒。對(duì)于分手飒赃，兩人都有責(zé)任利花，自己無(wú)法為對(duì)方做到感情開(kāi)始時(shí)的承諾，讓對(duì)方在金錢上多點(diǎn)支持载佳，更容易有新的生活炒事，是你為一個(gè)曾經(jīng)愛(ài)過(guò)的人能夠做的最起碼的事了。
2）不要急于找第二春
感恩不是愛(ài)刚盈，沒(méi)有愛(ài)為基礎(chǔ)的婚姻是很難實(shí)現(xiàn)的羡洛，想知道在你脆弱時(shí)支持你的異性是否是一個(gè)真正適合的對(duì)象挂脑，有一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試:在自己回復(fù)堅(jiān)強(qiáng)后與他/她做一段時(shí)期的普通朋友藕漱，這段時(shí)間里自己對(duì)對(duì)方的觀察和感受會(huì)更客觀、準(zhǔn)確崭闲。
另外肋联，在一次婚姻失敗中沒(méi)有學(xué)到該學(xué)習(xí)的東西，也就是沒(méi)有成長(zhǎng)刁俭，下一次的感情關(guān)系里同樣的東西會(huì)導(dǎo)致另一次的失敗橄仍。這樣是扼殺自己有美滿婚姻的機(jī)會(huì)，只能讓一次又一次的失敗和痛苦使自己‘變得懼怕談戀愛(ài)牍戚，把自己的心堵死了侮繁。
百年修的同船渡，千年修的共枕眠如孝。能相識(shí)相知相愛(ài)到相守是很不容易的事情宪哩，雖然最后沒(méi)能在一起到老，但是也不要仇恨相對(duì)第晰，尤其要互相努力減少對(duì)孩子的影響锁孟，希望彼此都要平靜對(duì)待彬祖，如果有孩子，則要向孩子坦白品抽，同時(shí)注意說(shuō)出對(duì)事而不是對(duì)人的感覺(jué)储笑。
情緒管理是每個(gè)人都需要的，現(xiàn)在才明白情緒沒(méi)有正負(fù)之分圆恤，負(fù)面情緒可以追到自己的觀念上突倍，如果能在觀念上得到理解，就會(huì)停住同樣反應(yīng)的發(fā)生盆昙。
有一個(gè)場(chǎng)景：夕陽(yáng)西下赘方，林蔭道上，老爺爺牽著老奶奶的手一起散步弱左，老奶奶臉上洋溢著幸福的笑容窄陡！看到這樣的景象朋友們有怎樣的感受呢？會(huì)羨慕兩位老人的和諧嗎拆火？會(huì)的請(qǐng)敲個(gè)1跳夭，不會(huì)的請(qǐng)敲個(gè)0。謝謝大家的參與们镜，看來(lái)大家都憧憬著這樣恩愛(ài)和諧的感情币叹！那么如何擁有呢？相信今晚的共讀給你提供了方向模狭，朋友們好好行動(dòng)起來(lái)起來(lái)哦颈抚！
不管怎樣，這是一本完美的戀愛(ài)指南嚼鹉，怎么樣確定合適的結(jié)婚對(duì)象贩汉？怎么樣保證婚后生活的幸福甜蜜？父母的婚戀狀況如何影響孩子的成長(zhǎng)锚赤？等等本書都有詳細(xì)的分析和解答匹舞，也提供了一些心理學(xué)的方法幫助我們更好的解決婚姻生活沖突！強(qiáng)烈推薦线脚！
