嗨御雕，大家好，我是精簡滥搭，日更的時間到了酸纲，我們一起日更啦。
今天繼續(xù)分享《刻意練習(xí)》瑟匆，我們都是希望活成自己喜歡的樣子闽坡，只要我們假以時日刻意練習(xí)，我們就會變成我們喜歡的樣子脓诡，在昨天无午，我們已經(jīng)知道了要想成功先要成事，就是讓我們大腦的容量增容祝谚，長時記憶力增強，不但要學(xué)習(xí)書面知識酣衷，還要在情景中習(xí)得隱性知識交惯。
在刻意練習(xí)有一個重要的因素，更有助于我們深刻學(xué)習(xí)穿仪，就是創(chuàng)建心理表征席爽。
心理表征的定義：心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點啊片、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)只锻，或具體或抽象。
舉一個最簡單的例子：當我們吟誦：小荷才露尖尖角紫谷，早有蜻蜓在上頭齐饮。你是不是腦海隨著也出現(xiàn)了相應(yīng)的畫面捐寥。
這就是心理表征，有些人心理表征更復(fù)雜祖驱，構(gòu)建的畫面更細致逼真握恳，藝術(shù)家就到了這種層次。
構(gòu)建心理表征捺僻，一般普通的技能沒有這回事乡洼，基本上，這些表征是信息預(yù)先存在的模式（比如事實匕坯、圖片束昵、規(guī)則、關(guān)系葛峻，等等）妻怎，這些模式保存在長時記憶之中，可以用于有效且快速地順應(yīng)某些類型的局面泞歉。
心理表征可以說是普通人和專家的分界線逼侦。其實我們每個人都能構(gòu)建心理表征。
心理表征的實際意義：
一腰耙、心理表征鑄就杰出表現(xiàn)
將杰出人物與其他人區(qū)別開來的因素榛丢，正是前者心理表征的質(zhì)量與數(shù)量。
在我上學(xué)時挺庞，我的一個同學(xué)晰赞，她的父母都是大學(xué)老師，在我還在費勁的學(xué)高一的課程時选侨，她高二的課程已輕松學(xué)完掖鱼，從高一到高三，隨便一道題對她來說都可以輕松化解援制，她接觸到題型比較多戏挡，腦海里形成了一個題庫，遇到不一樣的題就會有相應(yīng)的解答晨仑，最后輕輕松松走了北大褐墅。
一個行業(yè)的專家，一般都是通過多年的練習(xí)洪己，他們針對本行業(yè)或領(lǐng)域中自己可能遇到的各種不同局面妥凳，創(chuàng)建了高度復(fù)雜和精密的表征。
將杰出人物和我們其他人區(qū)分開來的主要因素是：他們經(jīng)過年復(fù)一年的練習(xí)答捕，已經(jīng)改變了大腦中的神經(jīng)回路逝钥，以創(chuàng)建高度專業(yè)化的心理表征，這些心理表征反過來使得令人難以置信的記憶拱镐、規(guī)律的識別艘款、問題的解決等成為可能持际，也使得他們能夠培養(yǎng)和發(fā)展各種高級的能力，以便在特定的專業(yè)領(lǐng)域中表現(xiàn)卓越磷箕。
這也是創(chuàng)建心理表征可以增強大腦回路选酗，反過來也是大腦回路的增強創(chuàng)建高度專業(yè)化的心理表征。
二岳枷、心理表征有助于找規(guī)律
杰出的人是全視角芒填，而普通人看事情的角度就會被自己的認知局限，一個高維的人空繁，能從一棵樹構(gòu)建成森林殿衰，也能從一片森林之中精準夠畫出一棵樹，他能找到其中規(guī)律盛泡。
這方面一般都要通過實際操作闷祥。
三、心理表征有助于解釋和組織信息
精心創(chuàng)建的心理表征的一個主要優(yōu)勢是：你可以立即吸收和考慮更多的信息傲诵。
專業(yè)和非專業(yè)的區(qū)別凯砍，就是在甄別信息，把有用的信息組織羅列出來拴竹，以獲得個更精準的定位悟衩，學(xué)習(xí)也是，我那個高中同學(xué)就比別人少走了很多彎路栓拜。
舉例：和醫(yī)學(xué)院的學(xué)生不同座泳，專業(yè)診斷醫(yī)生創(chuàng)建了復(fù)雜的心理表征，使得他們能夠馬上考慮大量不同的事實幕与，即使那些事實第一眼看上去似乎并沒有密切關(guān)聯(lián)挑势。
四、心理表征有助制定計劃和高效學(xué)習(xí)
心理表征可以用來為很多行業(yè)和領(lǐng)域做計劃啦鸣，表征越好潮饱，計劃就高效。
尤其是寫作赏陵，一定要找專業(yè)老師去學(xué)習(xí)饼齿，不然會很浪費時間。
寫作的表征既簡單寫作的表征既簡單又直接：寫作者確定寫作的主題蝙搔，而且腦海有各種各樣的思考，通常考传，這些想法根據(jù)相關(guān)性或重要性而松散地組織吃型，但有些時候，則根據(jù)類別或者某些其他規(guī)律來組織僚楞。寫作者確定寫作的主題勤晚，而且腦海有各種各樣的思考枉层，通常，這些想法根據(jù)相關(guān)性或重要性而松散地組織赐写，但有些時候鸟蜡，則根據(jù)類別或者某些其他規(guī)律來組織。
寫到最后：
想要在達到自己想要的效果挺邀，必須要在這個領(lǐng)域深耕揉忘，創(chuàng)建自己的心理表征。
