這篇文缸匪，很早之前就想寫了的。
我到底要用怎樣的口吻來(lái)講述自己类溢，很淡定抑或是很悲傷凌蔬？
01.
當(dāng)我做出了的很多所謂的努力，都被現(xiàn)實(shí)打壓得瞬間頹廢闯冷，我默默的去了自己的朋友圈很認(rèn)真的逛完了砂心，那里有去海邊顯得很愜意的背影照，有和家人打鬧逗笑的片段蛇耀，有已經(jīng)被設(shè)為私密的矯情喪圈……
我躺在床上辩诞，全身都是無(wú)力感。
一個(gè)個(gè)字一張張照片一條條評(píng)論都無(wú)比認(rèn)真的看完后纺涤，右拇指機(jī)械性地點(diǎn)下“刪除”译暂，全刪完后，我想最后發(fā)一條這樣的朋友圈：我想我已經(jīng)到達(dá)了心理承受的極限了撩炊，我可能要消失一陣子了外永，但是放心吧，只是在微信里消失了而已衰抑，我會(huì)回來(lái)的象迎，只是暫時(shí)不知道需要多久。
可我盯著發(fā)亮的手機(jī)屏幕呛踊，最終一個(gè)字也沒(méi)有打出來(lái)砾淌，算了吧，誰(shuí)會(huì)在意你這點(diǎn)小情緒呢谭网？
我躲在被窩里哭了很久汪厨，哭得很小聲，沒(méi)有找人吐槽傾訴愉择，因?yàn)槲也幌朐偃ビ绊憚e人麻煩別人了劫乱。
這幾天，我好像不知道自己是個(gè)什么樣的人了锥涕。
白天上著滿滿的課衷戈，諷刺的是一周還要上兩節(jié)心理健康課的我也沒(méi)健康到哪里去。
我害怕打開(kāi)手機(jī)层坠，怕看到那些問(wèn)我在哪里還催我上微信的短信殖妇，怕上了微信被各種私聊和群聊的消息轟炸，我怕破花，但還是無(wú)可奈何卻又義無(wú)反顧地打開(kāi)手機(jī)谦趣。
02.
我變得特別容易累疲吸，感覺(jué)睡眠是個(gè)好東西，想一睡了之前鹅，躺在床上就好摘悴。
但我知道，越是躺在床上越是抑郁舰绘，而我的現(xiàn)狀是蹂喻，無(wú)法睡著也會(huì)加重抑郁。
有次夜里除盏，實(shí)在太累了叉橱，十點(diǎn)多躺下床，我以為我可以睡個(gè)好覺(jué)了者蠕。醒來(lái)在迷糊中看到窗簾外面的一片光亮窃祝，我看了看手機(jī)的時(shí)間：0:21.
一瞬間沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，心里大驚踱侣，天啊粪小，大白天十二點(diǎn)多了，我恐懼抡句，害怕因此白白浪費(fèi)了半天的時(shí)間探膊，擔(dān)心還好多工作和學(xué)習(xí)沒(méi)完成。
我把頭探出去待榔，陽(yáng)臺(tái)黑暗一片逞壁，抬頭才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是天花板的白熾燈在亮著，再回去看看手機(jī)锐锣，原來(lái)是大半夜十二點(diǎn)多啊腌闯。
我松了口氣，繼續(xù)睡雕憔，過(guò)了半個(gè)小時(shí)姿骏，其實(shí)是輾轉(zhuǎn)反側(cè)了半個(gè)小時(shí)，我無(wú)法入眠斤彼，索性跑下書(shū)桌前分瘦，莫名的紅了眼，盯著鏡子中的自己發(fā)呆琉苇。
我抄起英語(yǔ)嘲玫，抄到眼睛累了，走出陽(yáng)臺(tái)并扇，外面很暗趁冈，身體和黑夜融為一體，我居然沒(méi)有半點(diǎn)害怕，只感覺(jué)自己的靈魂好像丟了一樣渗勘。
03.
我覺(jué)得自己越來(lái)越糟糕了。
我答應(yīng)了一個(gè)讀者9月10號(hào)會(huì)更文的俩莽，可是我沒(méi)有旺坠。
我承諾了十天之內(nèi)會(huì)交出已經(jīng)收了40％稿費(fèi)的劇本的，可是我沒(méi)有扮超。
我電腦里有著很多只有標(biāo)題卻無(wú)正文的空文檔取刃，因?yàn)槲覍懗鲆粋€(gè)標(biāo)題后就再也無(wú)法寫下去了。
連這件自己最喜歡最熱愛(ài)的事情出刷，都很難繼續(xù)下去了璧疗，我在心里問(wèn)自己:鄧詩(shī)音，你怎么活成了這個(gè)樣子馁龟？
更諷刺的是崩侠，總有人對(duì)我說(shuō)，很羨慕你坷檩，你真的很優(yōu)秀却音。
說(shuō)這種話的人酷愧，你們真的了解自己在羨慕的人到底是怎樣的嗎瓷们？
這是一個(gè)抑郁的人厦凤。
以前總喜歡說(shuō)自己走心袄简，但更多的是矯情和玻璃心漾狼，而現(xiàn)在這兩個(gè)詞用來(lái)定義我也未免太輕了點(diǎn)
有朋友同學(xué)和我說(shuō)柬焕，你想太多了竞慢。
我苦笑汤纸，你們只說(shuō)對(duì)了一半胰锌。以前我總會(huì)比別人想得多想得遠(yuǎn)骗绕，可現(xiàn)在我已經(jīng)不想再去思考那么多了，但那些煩心事有的沒(méi)的都會(huì)自動(dòng)涌上大腦匕荸，讓它變得無(wú)比沉重爹谭。
我可能不僅僅是停留在想得太多的階段了。
我寫了一篇《“上大學(xué)一年了榛搔，你到底學(xué)到些什么诺凡？”》，一些剛上大學(xué)的新生看完后留言說(shuō)践惑，這篇文對(duì)于準(zhǔn)大一的人來(lái)說(shuō)腹泌，真的收獲很多，感謝尔觉。
還有一些和我同齡甚至比我大的讀者私信我凉袱，他們說(shuō)很有感觸，還講了他們最近在大學(xué)里遇到的困難和不爽，有的人甚至說(shuō)想退學(xué)专甩。
我一個(gè)個(gè)去開(kāi)導(dǎo)他們钟鸵，和他們互聊彼此以前的故事。
對(duì)于讀者涤躲，我特別不想帶給他們?nèi)魏呜?fù)面情緒棺耍，所以，我鼓勵(lì)他們种樱，支持他們蒙袍。
但其實(shí)，我也很需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì)和支持啊嫩挤。只是一直以來(lái)害幅，我都表現(xiàn)得特別堅(jiān)強(qiáng)淡定。
04.
我在一個(gè)補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)當(dāng)過(guò)補(bǔ)課老師岂昭，每個(gè)周末需要從東莞坐一個(gè)小時(shí)的車到深圳以现。因?yàn)榻谈咧械男匠瓯瘸踔行W(xué)都要高，一對(duì)多比一對(duì)一賺得多佩抹，我就要求教高中的理科叼风，一對(duì)多。下午的補(bǔ)習(xí)時(shí)間是兩點(diǎn)到四點(diǎn)棍苹，但有些學(xué)生的時(shí)間比較特殊在四點(diǎn)后才能來(lái)无宿，我跟負(fù)責(zé)的老師說(shuō)，以后有四點(diǎn)才來(lái)的學(xué)生都可以給我的枢里。
于是孽鸡，我成了女家教中賺得最多的一個(gè)，也成了活得最累的一個(gè)栏豺。
大一結(jié)束的時(shí)候彬碱，我和媽媽說(shuō)，我暑假要繼續(xù)去找家教工作奥洼，自己賺錢買單反巷疼。
連續(xù)找了好幾家補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)，從學(xué)校搭著公交灵奖，從這個(gè)鎮(zhèn)穿過(guò)另一個(gè)鎮(zhèn)嚼沿，筆試完又面試，最后的結(jié)果是瓷患，要么是我不滿意薪酬骡尽，要么是對(duì)方嫌棄我。
媽媽問(wèn)我擅编，今天面試得怎樣芭氏浮箫踩？
我很沒(méi)有底氣的說(shuō)，希望不太大谭贪。
她說(shuō)境钟，那么辛苦，你別找了故河，回家吧吱韭。
那一刻，我哽咽了鱼的，我真的很累了。我想回家痘煤，我不想做家教了凑阶，我不想攢錢了。
她又說(shuō)衷快，至于你的單反宙橱，我給你買吧，看你那么累的模樣蘸拔，教小學(xué)初中的你不愿意师郑，非得教高三的，本身自己學(xué)習(xí)又忙還去干那么燒腦的事调窍，真是的宝冕。
不想解釋太多，不想讓家人知道我是真的很累邓萨，我只能很沒(méi)志氣的“嗯”了一聲地梨。
05.
四個(gè)月前，我參加了學(xué)校的圖文小說(shuō)比賽缔恳，經(jīng)過(guò)前兩輪的篩選淘汰宝剖，我和我作品的意志力竟然頑強(qiáng)到墊底進(jìn)入決賽。
決賽的晚上歉甚，我一上完下午的課就趕回宿舍万细，洗澡，穿上白襯衫和長(zhǎng)裙纸泄，手藝粗略的畫了個(gè)妝赖钞，匆忙趕到比賽現(xiàn)場(chǎng)，調(diào)試PPT刃滓，和工作人員溝通注意事項(xiàng)仁烹。
我是最后一個(gè)上場(chǎng)的，但沒(méi)心思去聽(tīng)臺(tái)上的選手怎么激情的解說(shuō)咧虎，我低頭看著手機(jī)卓缰，默默念著之前工作人員安排我們寫的發(fā)言稿，念了很多遍，還是沒(méi)能記熟征唬。
該上場(chǎng)了捌显，即興解說(shuō)吧。
看著播放的PPT总寒，腦海迅速組織的語(yǔ)言扶歪，我將作品的故事慢慢講出來(lái)。
中途摄闸，我的眼眶紅了善镰，哽咽了幾秒，因?yàn)檎驹谂_(tái)上看著臺(tái)下所有的觀眾年枕，他們沒(méi)有一個(gè)人是為我而來(lái)的炫欺，可能連我的作品都沒(méi)看過(guò)。
那一刻熏兄，自己很耀眼品洛，卻又無(wú)比心酸與孤獨(dú)。
臺(tái)下響起了一片掌聲摩桶，我在掌聲中走下選手席桥状。
主持人宣布了：第一名是8號(hào)選手——鄧詩(shī)音。
評(píng)委說(shuō)硝清，你很真實(shí)辅斟，沒(méi)有太多花哨的表達(dá)，你很深情耍缴，用心寫出了這個(gè)作品砾肺。
我以為可以回去睡個(gè)好覺(jué)了，等十點(diǎn)半吃完晚飯防嗡，微信里的消息讓我掉入了冰點(diǎn)变汪。
選手們說(shuō)，憑什么8號(hào)選手講解超時(shí)了那么多卻因?yàn)榭蘖艘幌戮偷昧说谝灰铣茫磕銈儧](méi)看到8號(hào)選手的感情牌很符合評(píng)委們的胃口嗎裙盾？她超時(shí)那么多不應(yīng)該扣分嗎？為什么矯情一番就可以得第一他嫡？
我沒(méi)敢發(fā)消息番官，明明作為主人公卻要像路人一樣看著這場(chǎng)戲。
他們可能不知道我為什么會(huì)哭钢属，因?yàn)樗麄儾恢牢以谝恢軆?nèi)參加了兩個(gè)比賽做了兩份PPT寫了兩份發(fā)言稿徘熔，他們不知道在圖文小說(shuō)決賽的前一天我還用全英文解說(shuō)完成了另一個(gè)比賽，他們不知道那一周內(nèi)整晚整晚的熬夜到底是種什么感受淆党，他們更不知道一上完課就一個(gè)人餓著肚子捯飭一番趕來(lái)現(xiàn)場(chǎng)還要忍著姨媽痛去撐完整場(chǎng)比賽到底有多辛苦酷师。
我看著消息慢慢變成了100+讶凉，依舊不敢出聲，就算說(shuō)了我很累很辛苦山孔，有人會(huì)理你嗎懂讯？有人會(huì)安慰你嗎？
什么重在參與和友誼第一都是狗屁台颠，每個(gè)人都想爭(zhēng)第一褐望。
他們只會(huì)說(shuō)，別裝可憐了串前。
“別低頭瘫里，皇冠會(huì)掉；別流淚荡碾，壞人會(huì)笑减宣。”
原來(lái)玩荠，這句話是對(duì)的。
06.
不敢隨意哭了贼邓，在任何人面前都不會(huì)阶冈。
即使內(nèi)心敏感，我還是變得高冷起來(lái)塑径，不再像以前那樣懂得表達(dá)自己的情緒了女坑。
不是懂，而是根本不想去表達(dá)统舀。
我怕別人一瞬間的看透匆骗，經(jīng)常“哈哈哈”誉简，假裝自己很正常很愉快碉就，所有的大喜大悲都藏進(jìn)了最深的角落。
我不害怕黑夜闷串，只怕夜里躺在床上無(wú)法入眠瓮钥。
去上課我盡量找少人的窗邊，這樣會(huì)讓我覺(jué)得更輕松烹吵。
我不再像以前一樣受了一點(diǎn)小委屈就找朋友吐槽碉熄，不敢將情緒在朋友圈里表現(xiàn)出來(lái)，因?yàn)槲覍?shí)在不想將消極情緒擴(kuò)散肋拔。
有讀者說(shuō)锈津，看完你所有的文章，感覺(jué)都是帶著淡淡的傷感凉蜂。
我說(shuō)琼梆，是啊性誉。
像我現(xiàn)在的狀態(tài)，怎么可能寫得出一些很愉悅很討喜的文章呢叮叹？
表面上風(fēng)輕云淡就算了艾栋，內(nèi)心是特別矛盾和復(fù)雜的。
在微博上看過(guò)一句特別扎心的話：什么樣才叫做熱愛(ài)生活 蛉顽？我總是很沮喪蝗砾，但又不得不鼓勵(lì)自己振作。
明明自己很抑郁携冤，還是對(duì)著朋友笑得沒(méi)心沒(méi)肺悼粮。
明明心情很不好，卻去當(dāng)起靈魂導(dǎo)師去開(kāi)解別人曾棕。
明明失望到了極點(diǎn)扣猫，也還是掙扎著為前進(jìn)找個(gè)理由。
抑郁的人翘地，其實(shí)也是熱愛(ài)生活的申尤，只是他們熱愛(ài)的方式不太一樣而已。
07.
巨大的壓力和脆弱的心理衙耕，或許是抑郁的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
我和朋友說(shuō)昧穿，每個(gè)人都會(huì)自己的水逆期，我也許現(xiàn)在就處于這個(gè)階段吧橙喘。
《白夜行》里有這樣一段話：“我的天空里沒(méi)有太陽(yáng)时鸵，總是黑夜，但并不暗厅瞎，因?yàn)橛袞|西代替了太陽(yáng)饰潜。雖然沒(méi)有太陽(yáng)那么明亮，但對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠和簸。憑借著這份光彭雾，我便能把黑夜當(dāng)成白天。我從來(lái)就沒(méi)有太陽(yáng)比搭，所以不怕失去冠跷。”
有個(gè)關(guān)于抑郁癥的視頻里面講到身诺，通常抑郁癥患者最后只有兩個(gè)選擇：一是死亡蜜托，二是尋求他人幫助（他人包括家人朋友和醫(yī)生）。
因?yàn)闀r(shí)不時(shí)的抑郁情緒霉赡，我很久沒(méi)有像太陽(yáng)一樣燦爛過(guò)了橄务，但總有那么一絲力量讓我活下去。
我一直在自我調(diào)節(jié)穴亏，總覺(jué)得我可以熬過(guò)去的蜂挪，如果有一天我真的扛不下去了重挑，我想我會(huì)去看醫(yī)生的。
至少棠涮，還要卑微的存活于世谬哀，因?yàn)檫€有太多的理想和抱負(fù)都還沒(méi)實(shí)現(xiàn)。
起碼严肪，現(xiàn)在寫完這篇文史煎，心情好了很多。
不知道世界到底美不美好驳糯，但總希望自己哪一天能夠遇到很美的一面篇梭。
