第六課? 認知第三講? 思維想象言語

孩子出狀況有點狀況的時候就開始提醒家長

沒那么嚴重，撐一下就過去了店读，是裝的嗦枢，接下來可能就會以更嚴重的狀況來提醒

有效繼續(xù)無效改變

學(xué)習(xí)心理現(xiàn)象來認識怎樣改變認知

認知變了，情緒行為就會發(fā)生改變屯断，行為變了也會反過來影響情緒認知

確認知覺加上小步的行動文虏，知行要合一

早睡運動是好的侣诺，有這樣的認知，去更好的行動

我們自己表達的是言語

確認一個人的認知要經(jīng)過一系列的探討择葡，你怎么看呀紧武？是什么讓你有這個想法呀？當(dāng)時大概什么情況懊舸ⅰ阻星？這些都是在問對方的知覺，感覺意識到什么已添，注意到什么妥箕？記憶描繪那些畫面，當(dāng)時發(fā)生了什么情況更舞，尤其是在描繪的時候畦幢，會調(diào)動情緒，對這件事情會有新的感受缆蝉，想法再用語言講出來宇葱，講出來后講出來的同時可能就會有新的思考，表達的過程刊头，就會調(diào)動他的認知的方方面面

咨詢就是提供一個安全的黍瞧，放松的，溫暖的，被接納的，被欣賞的氛圍馒疹，弄清楚她在乎的什么，想要的年局，他怎么看？他是一個什么樣的情況咸产，他擁有什么矢否，他可以做什么？通過言語不斷的去深化去聊

動物沒有思維脑溢，靈長類動物有思維的萌芽兴喂，只有人類有思維，特別是邏輯思維焚志，

從書上來說，動物沒有思維畏鼓，沒有情感酱酬，也沒有意識的

第一單元思維

一，思維的定義及其特征

（一）思維的定義

思維是人對客觀事物的本質(zhì)和事物之間的內(nèi)在聯(lián)系的認識云矫，作為一種反應(yīng)形式膳沽，主要特征是間接性和概括性

我們越來越清楚，越來越明白，很多的問題就不是問題挑社，很多的痛苦陨界，很多的情緒就不在是什么，

思維特征間接性和概括性

1痛阻，間接性菌瘪，人們借助于一定的媒介和知識經(jīng)驗，對客觀事物進行間接的認識

上演頭腦大戲

別把自己以為的當(dāng)真阱当，要去驗證求證核實澄清確認

2俏扩，概括性

在大量感性材料的基礎(chǔ)上，把一類事物共同的特征和規(guī)律抽取出來弊添，加以概括录淡，將多次感知到的事物之間的聯(lián)系和關(guān)系加以概括，得出有關(guān)事物之間的內(nèi)在聯(lián)系的結(jié)構(gòu)油坝，對概括籠統(tǒng)對籠統(tǒng)嫉戚，溝通交流往往沒有效果

你能說說嗎？比如能具體講講嗎澈圈？還有呢彬檀？舉幾個例子概括性的思維就會細化，具體化极舔，

共性的東西多了凤覆，個性的就會少，

貼標簽就是概括拆魏，每個人都是有獨特性的盯桦，不貼標簽

，世界上沒有完全相同的兩片葉子渤刃，同樣也沒有完全相同的兩個人拥峦，具體細化聽她多說一些，多好奇細化卖子，讓她對自己的事情更多的說一些略号，

話題主題目標資源一小步

咨詢朋友去世，我們沒有達到有趣的程度經(jīng)驗?zāi)芰φJ識有很大的關(guān)系洋闽，事件本身重要玄柠，更重要的是我們自身的成長！世界通過你的認知诫舅，才會對你有所影響羽利，我們是過濾器，我們的認知是我們對這個世界認知的過濾器

思維的醞釀刊懈！

除了堅持還是堅持这弧，厚積薄發(fā)

剛學(xué)開車娃闲，甚至把方向盤掰斷，時間久匾浪，就自動化了就輕松了

思維的種類

一皇帮，根據(jù)思維的形態(tài)

(一)動作思維，以實際動作為支柱的思維過程蛋辈，

操作的動作是思維的支撐

(二)形象思維属拾，與直觀形象和表象為支柱的思維過程

(三)抽象思維，用詞進行判斷推理并得出結(jié)論的過程梯浪，又叫詞的思維或邏輯思維捌年，以詞為中介來反映現(xiàn)實，這是思維的最本質(zhì)特征挂洛，也是人的思維和動物心理的根本區(qū)別

最大的捷徑是沒有捷徑

二礼预，根據(jù)思維探索答案的方向不同

（一），輻合（附和）思維虏劲，復(fù)合思維又叫求同思維：人們根據(jù)已知的信息托酸，利用熟悉的規(guī)則解決問題

（二）發(fā)散思維，人們沿著不同的方向思考柒巫，重新組織當(dāng)前的信息和記憶系統(tǒng)中存儲的信息励堡，產(chǎn)生出大量獨特的新思想，發(fā)現(xiàn)思維也叫求異思維

世界多元個有道理堡掏，陰極而陽应结，陽極而陰，陰陽和合互生

好與不好是共存的泉唁，多元化鹅龄，學(xué)會與問題共存。有陰影說明有光

問題解決

（一）什么是問題解決

由一定的情景引起的亭畜，按照一定的目標扮休，遵循一定規(guī)則，應(yīng)用各種認知活動拴鸵，技能等經(jīng)過一系列的思維操作玷坠，使問題得以解決的過程。

想要的是啥劲藐？初心是什么八堡？這件事情你們最看重的是什么？最在乎的是什么聘芜？當(dāng)我們遇到事情的時候秕重，精力才不會白費，才不會有那么多的內(nèi)耗厉膀，方向性會更強溶耘，

要想實現(xiàn)目標，就需要遵守規(guī)則服鹅，不遵守規(guī)則就可以說會出現(xiàn)問題

咨詢中的規(guī)則

保密凳兵，中立，匹配企软，時間限制庐扫，目標限制，熟人回避仗哨，頻率形庭，收費，來訪者福祉最大化厌漂，最低傷害原則萨醒。

咨詢倫理，只是咨詢規(guī)則的一部分

不找專業(yè)的苇倡，往往會得不償失富纸，術(shù)業(yè)專攻

慢就是快，少即是多旨椒，反復(fù)反復(fù)效果更鞏固晓褪，這些都是過程

能不能穩(wěn)得住综慎！

30而立涣仿，四十不惑，50知天命

問題解決

伺機而動

深挖一口井

二）影響問題解決的因素

1示惊，遷移的作用好港，遷移是指已有的知識和經(jīng)驗對解決新問題的影響

分為正遷移和負遷移，如騎自行車對摩托車的影響涝涤，是正遷移媚狰。騎自行車的經(jīng)驗，對學(xué)三輪車是負遷移阔拳。

2崭孤，原型啟發(fā)的作用。雷達蝙蝠糊肠，魯班草發(fā)明了鋸子辨宠，拍照穩(wěn)定儀，向大自然學(xué)習(xí)货裹！古人更接近于道嗤形！

3，定勢（固定的）形式的作用

定勢人們從事各種活動前的心理準備狀態(tài)

學(xué)會清空弧圆，學(xué)會不說話很重要

第二單元想象和表象

一赋兵，表象和想象的定義

表象：事物不在面前時笔咽，人們頭腦中出現(xiàn)的關(guān)于事物的形象。記憶是不一定準確的霹期。很多記憶可能是騙人的

不花太多的時間去驗證它的真實性叶组，更多探討他希望什么，想要什么历造？這就是看中什么甩十。有時候是沒有絕對的真相的

想象：是人對已有的表象進行加工，改造吭产，創(chuàng)造出新的形象的思維過程

表象具有可操作性侣监，

二想象的種類

根據(jù)有無目的性和意識性，有意想象和無意想象

1臣淤，無意想象

一種沒有預(yù)定目的橄霉，在某種刺激作用下，不自覺地產(chǎn)生的想象荒典。如夢酪劫，幻覺

2，有意想象

在一定目的寺董，意圖和任務(wù)的影響下覆糟，有意識的進行想象

奇跡問句她想要的是什么？如果實現(xiàn)了遮咖，會是什么樣滩字？有什么好處？就是有意想象御吞，能影響到他麦箍，更有動力，更能做到知行合一

根據(jù)新穎程度和形成的方式

①創(chuàng)造想象陶珠，在創(chuàng)造活動中挟裂，根據(jù)一定的目的任務(wù)，在頭腦中獨立地創(chuàng)造出新形象的過程

②再造想象揍诽，根據(jù)言語的描述或圖像的一是一在頭腦中形成相應(yīng)新形象的過程

③幻想指向未來诀蓉，并與個人的愿望相聯(lián)系的想象還是創(chuàng)造想象的特殊形式

第三單元語言和言語

我們嘴上說的就是我們的人生，我們每天在給自己說自己怎么樣的時候暑脆？我們往往就會變成怎么樣渠啤！父母的嘴是開過光的，說啥來啥添吗！你認為它是什么樣沥曹，它就會朝著什么樣去發(fā)展。言語背后就是對他的看法，言為心聲妓美，說話靠心不靠嘴僵腺，我們要真誠一致。修自己修心壶栋，調(diào)整自己的認知看法想邦，說出來的話可能才會不一樣才會有變化，最終是修自己你只說言語的話委刘，他是技巧是術(shù)，要回到到修自己

適時的閉嘴鹰椒，合適的表達

我寫了同樣的東西锡移，只是用了不同的話

我是盲人，請幫幫我

這是美好的一天漆际，我卻什么也看不見

春天到了淆珊，我什么也看不到

語言是人們進行思索和交際的工具

言語

二，言語活動的形式

外部言語和內(nèi)部言語

言語活動分為內(nèi)部言語奸汇，外部言語施符，口頭言語，書面言語

對話言語 獨白言語

外部言語用來交際的言語擂找，

內(nèi)部言語不是用來交際戳吝，而是為了支持思維活動進行的不出聲的言語

既不委屈自己，也不讓對方受傷贯涎！

劉老師所教的听哭，所傳授的不僅僅是書本知識更是人生知識做人道理

布威角中，說聽讀寫

馬老師分享

自己思考學(xué)習(xí)塘雳，往往會有有盲區(qū)陆盘，在團隊里碰撞復(fù)盤約練會記得更清楚，思維會更清晰败明，越清楚隘马，活的就越明白，事就不是事兒了

復(fù)盤碰撞思維Ｆ薅ァＫ嵩薄！

人和動物的區(qū)別是思維的萌芽

動物沒有語言中樞是根本的區(qū)別盈包，動物是沒有思維的沸呐，思維是靠語言文字來進行的

思維特征里面，遇事憋三秒呢燥，讓真相飛一會兒崭添，就會有不一樣的變化，忍忍忍

思維里面的概括性概括對概括叛氨，籠統(tǒng)對籠統(tǒng)呼渣，這樣的對話是無效的棘伴，在咨詢當(dāng)中，我們?nèi)绾伟鸦\通的屁置，概括的怎樣去具體化細節(jié)化焊夸，

怎樣去問呢？你能說一說嗎蓝角？比如舉個例子阱穗，你能講述一下嗎？能多說一些嗎使鹅？還有呢揪阶？

只有好奇才有具體化，多好奇才能細化具體化患朱！

每次咨詢就像探寶一樣鲁僚，就像探險一樣，咨詢很有趣裁厅，就是源于好奇冰沙。

當(dāng)缺少好奇的時候，心就老了执虹，好奇是一個孩子童真的表現(xiàn)拓挥，如果到老的時候你還能依然保持一顆好奇的心，那么你的心還不老声畏？

形象思維往往都要求希望靈光一現(xiàn)撞叽，靈光一現(xiàn)不是空穴飛來的，都是在不斷的積累中才出現(xiàn)的插龄，假如自己苦思冥想愿棋，也想象不出來，那就先放一放吧均牢，該干啥就干啥糠雨，該忙啥就忙啥

暫時性沒有辦法無法解決了，那就先去忙著別的轉(zhuǎn)移注意力

抽象思維徘跪，接納自己的智商關(guān)系甘邀，勤能補拙，堅持下去垮庐，深入下去松邪，就會有不一樣

正遷移負遷移，當(dāng)我們有了負遷移的時候哨查，就要學(xué)會清空自己

修行的路上保持清空逗抑，能減少盡量減少

家長的穩(wěn)，穩(wěn)才是定海神針

郭老師分享

書上說沒有，生活中是有的邮府，動物沒有情感荧关，沒有思維，是本能的

給駱駝拉馬頭琴褂傀，流淚忍啤，喂養(yǎng)小幼崽，

感覺知覺記憶注意思維表象想象

思維的特征仙辟，思維是有間接性的同波，家人交流咨詢過程中，不要把自己以為的就當(dāng)作是真實的叠国，需要澄清確認参萄，比較籠統(tǒng)性的規(guī)律性的東西，要具體化去掉形而上的東西煎饼，把個性化的東西呈現(xiàn)出來，好奇欣賞的態(tài)度去提問校赤，

認知情緒行為吆玖，這三者是互相聯(lián)系的相互影響的

語言和言語是不一樣的

國家地區(qū)民族，是有不一樣的語言的马篮，適應(yīng)社會現(xiàn)象沾乘，語言研究的對象，交際的工具

言語是我們運用某種語言交流我們的思想浑测，是一種生理現(xiàn)象翅阵，是一個交際的過程，在交流溝通的過程中迁央，要先學(xué)會掷匠，既不委屈自己，也不傷害別人岖圈，學(xué)會合適的表達

別人都是通過你讹语，怎么說自己來理解你自己的！

改變你的語言蜂科，你的世界也就改變了

語言表達是非常重要的

咨詢師探險之旅顽决，尋寶之旅，是遇見成功人士的导匣，聊天遇到美好的自己

思維的種類才菠，動作思維，抽象思維

遇到狀況時先發(fā)散贡定，再輻合赋访，有機會整合

發(fā)散思維讓我們看到不同的面向，從不同的角度獲得不同的信息，再通過整合更好的解決問題进每，陰陽和合

問題解決一定要遵循規(guī)則汹粤，

中立匹配時間保密地點頻率，目標限制田晚，熟人回避嘱兼，來訪者利益最大化，

認知活動技能贤徒，只能從不斷地學(xué)習(xí)成長芹壕，修自己，然后總結(jié)獲得接奈，需要深入持續(xù)的深挖一口井踢涌，一通百通，培養(yǎng)自己的核心競爭力序宦，

影響問題解決的因素睁壁，遷移的作用，

仿生學(xué)魯班造鋸互捌，拍照穩(wěn)定儀潘明，古人特別接近于道，向大自然學(xué)習(xí)秕噪！

表象和想象

表象屬于記憶的范疇钳降，具有可操作性，記憶的東西不一定是真實的腌巾，很多時候是騙人的遂填，不去驗證它的真實性，而是探討他的在乎澈蝙，看中吓坚，初心想要的，

想象灯荧，有無意想象凌唬，做夢幻覺是無意想象

有意想象奇跡問句假設(shè)問句都是有目的，有意圖漏麦，有任務(wù)客税，有意識的去想象創(chuàng)造再造

姚老師分享

語言是溝通的橋梁是溝通的工具

遇到問題，遇到事情表達的時候要講出來撕贞，講的過程中就會調(diào)動自己的各種認知更耻，

溫暖穩(wěn)定安全被接納的氛圍

與人溝通的時候清空自己多求證，穩(wěn)下來捏膨，慢下來

輻合思維秧均，好與不好是孿生的食侮，學(xué)會與問題共存，只要有陽光的地方目胡，就會有陰影锯七，有陰影的地方就意味著有陽光，遇到問題遇到解決不了的問題誉己，一定要整合資源自己解決不了的話眉尸，可以借力，找專業(yè)人士借力

修自己巨双，安身立命的本領(lǐng)

逄老師

概括對概括噪猾，籠統(tǒng)對籠統(tǒng)是無效的，具體化筑累，細節(jié)化出來了袱蜡，個性化也就出來了。多用好奇慢宗，保持好奇坪蚁，保持好奇心就不老，還能美容镜沽。不過多的探索真相迅细，更多探討，她希望的是什么淘邻？渴望的是什么？想要的是什么湘换？

你的人生就是你說出來的宾舅，父母的嘴是開過光的，說啥來啥彩倚。

李桂芳堅持分享第436+639天2022/02/13周日