寫在2016年8月6日
不去做，你永遠不會知道你的潛能
都說21天可以養(yǎng)成一個習慣蒸殿，我在堅持到第18天的時候拳恋，由于大姨媽的原因终畅，給我了一個可以偷懶的借口，沒有繼續(xù)堅持鍛煉幽七。然而在這一周的時間內景殷，我沒有過得很舒適，反而覺得每天的生活缺了點什么，就像飯菜里缺了點調味料猿挚，就添幾滴醋咐旧，整個味道就會有很大的變化。感覺坐在電腦前看劇有些浪費時間绩蜻，會因為沒有鍛煉而產生小小的罪惡感铣墨，會覺得今天放縱了一下口腹之欲，沒有鍛煉消耗熱量办绝，仿佛吃進去的東西都會長在自己的身上伊约，后面需要更久的時間才能消耗掉。前三天的時間里孕蝉，就在糾結中度過屡律，慢慢的這種糾結及罪惡感因為傳說姨媽期可以隨便吃，不會胖的道理降淮，一點點消失不見超埋，導致最后整個姨媽期結束，惰性越來越強佳鳖，四肢無力霍殴，不想動，好累啊系吩，各種內心掙扎繁成，但還好最終理智戰(zhàn)勝了一切。
在休息了8天后淑玫，我打算按照休息前的計劃巾腕，繼續(xù)實施，但當我開始的時候絮蒿，我發(fā)現(xiàn)尊搬，8天的時間足以讓我之前18天努力的效果消失不見。簡單的拉伸對于之前就很難做到的我來說又回到了起點土涝，HIIT燃脂佛寿，跳兩節(jié)就已經喘成狗，當初的我雖然沒有身輕如燕的感覺但壮，但至少可以吭哧吭哧的堅持跳完20分鐘啊冀泻。駝背改善，之前練出的效果好像也沒有了蜡饵。接下來馬甲線養(yǎng)成弹渔，之前可以找到的腹部發(fā)力的感覺，現(xiàn)在已感受不到溯祸。寫到這里有種想哭的感覺肢专。然而一天的計劃還沒有結束舞肆，還有一個拉伸和俯臥撐入門，俯臥撐入門啊博杖，我從撐兩個都艱難的日子練到可以撐起8個椿胯，一切又回到了原點，一切都是這么的突然剃根，這么的令人傷心哩盲。其實恢復訓練的第一天我并沒有將計劃的內容全部做完，因為跳完HIIT燃脂狈醉，已經是趴跪在瑜伽墊上种冬，大口大口的喘息粗氣，感受到一個年輕人強有力的心臟撲通撲通的跳動聲舔糖，終于感受到了別人口中所形容的心臟快要跳出來了娱两，是一種怎樣的趕腳！
現(xiàn)在已經是2月了金吗，距離上次運動已過去半年十兢。每逢佳節(jié)胖三斤，感覺我好像胖了不止三斤啊
于是乎摇庙，減肥這一念頭又一次出現(xiàn)在我的腦海里旱物，喊了好幾年，一直沒有付出行動卫袒，堅持到底
為了監(jiān)督自己宵呛，每天鍛煉完要更新一篇文章，附上鍛煉內容夕凝。
求一起努力的小伙伴啊宝穗，互相監(jiān)督啊
2017.02.08
