熬夜后如何補(bǔ)救

1.吃橙子

橙子含有豐富維c排除毒素

增強(qiáng)免疫力 加速恢復(fù)健康狀態(tài)

2.吃海帶

海帶可以為人體補(bǔ)充適量的鐵

增加人體血紅蛋白

3.喝綠茶

富含茶多酚 能抑制皮膚衰老

還能加速身體脂肪代謝

從而減輕身體疲勞感


長(zhǎng)時(shí)間熬夜肯定對(duì)身體健康嚴(yán)重不利的邢隧，首先就是皮膚，變得暗黃粗糙干燥缺水色斑痘痘等狀況的出現(xiàn)享幽。還會(huì)影響第二天的工作效率，提不起精神瓷胧，整個(gè)人晃晃悠悠风秤。


不要長(zhǎng)期熬夜哦！

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