我自己都記不清我的的痘痘盤踞在臉上有多少年了。
對(duì)于很多朋友來(lái)說(shuō)士复，青春痘沒(méi)完沒(méi)了图谷，不僅是對(duì)皮膚的傷害，嚴(yán)重的說(shuō)法還有可能毀容阱洪。
我的痘痘也算是一直都沒(méi)有下去過(guò)便贵，中藥西藥都是輪番上陣。有一段時(shí)間直接就把自己的月經(jīng)期都吃出問(wèn)題了冗荸，痘痘依舊頑固的在臉上對(duì)我嘲笑承璃。
那段時(shí)間是我最自卑的時(shí)候，不愿出去蚌本，不愿參加同學(xué)聚會(huì)盔粹，不想見(jiàn)任何人隘梨。
最怕聽(tīng)見(jiàn)朋友問(wèn):你痘痘怎么還沒(méi)好?
對(duì)于痘痘如何發(fā)生、發(fā)展舷嗡，每一個(gè)戰(zhàn)痘人都可謂是掌握得淋漓盡致出嘹。
不管是從西醫(yī)角度的痤瘡桿菌感染還是中醫(yī)的內(nèi)分泌失調(diào)。
但這些方法總是對(duì)我毫無(wú)作用咬崔。
今年七八月份回家過(guò)暑假税稼，整體爆發(fā)的趨勢(shì)我都不忍直視。家里悶熱潮濕垮斯，南方的氣候反而成了我痘痘痛苦的根源郎仆。
等九月份到學(xué)校的時(shí)候(我在北方讀大學(xué))，臉上還是很多紅腫兜蠕，尤其兩邊臉頰看起來(lái)特別紅扰肌。
但是現(xiàn)在十二月，除了一些細(xì)小的紅點(diǎn)熊杨，臉上差不多都算是很好了曙旭。但是馬上放寒假又要回南方，就希望不要再爆發(fā)了晶府。
那么這幾個(gè)月我是怎么做的呢?以下是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)供大家參考:
1.泡茶
我剛開始喝烏梅山楂茶的時(shí)候只是為了幫助消化(我腸胃消化不好桂躏，吃多了晚上就撐得慌，還經(jīng)常拉肚子川陆，)剂习。但買的茶包里面還有玉米須，這個(gè)東西有利尿消除浮腫的作用较沪，對(duì)于現(xiàn)代很多人的體質(zhì)來(lái)說(shuō)還是很有幫助的鳞绕，尤其大家現(xiàn)在普遍吃的很油膩。
山楂喝起來(lái)酸酸的尸曼。我是上午上課前就泡好们何，然后能泡兩次或者三次。
一直堅(jiān)持著每天都喝控轿，主要是為了讓我的消化系統(tǒng)變得好一些冤竹。因?yàn)槲彝砩喜荒艹悦媸常荒艹蕴嗳饨庥模蝗晃妇秃懿皇娣Ｋ晕乙恢蓖砩暇褪浅缘煤芮宓儆蜕冫}少碳水躲株。
長(zhǎng)痘痘的朋友就可以考慮一下是否是自己飲食過(guò)油造成的片部，尤其晚餐不適合太過(guò)油膩的食物。
大家也可以選擇去買一些類似的茶包泡著喝一下。就算對(duì)痘痘沒(méi)什么治療效果档悠，也不會(huì)對(duì)身體造成什么傷害廊鸥。
2.泡腳
這個(gè)也是我偶然發(fā)現(xiàn)的。
冬天變冷之后辖所，因?yàn)樽约嚎赡苡幸恍m寒癥狀惰说。一直就是手腳冰冷，我就開始每天睡前泡腳缘回。
上個(gè)月買了一包艾草粉吆视，在網(wǎng)上隨便湊單買的，效果還是很不錯(cuò)酥宴。
泡腳我就是用的普通的塑料桶啦吧，好多人說(shuō)用木桶泡腳好，但我在學(xué)校這偏僻的地方也懶得去買拙寡。而且搬上來(lái)還費(fèi)勁授滓。我就用的裝衣服的塑料桶，用塑料桶的話就千萬(wàn)不要用100度的開水肆糕，里面可能會(huì)有一些化學(xué)物質(zhì)在高溫下滲出對(duì)身體不好般堆。
學(xué)校的生活用水的溫度是60度左右，用來(lái)泡腳差不多诚啃，差不多泡半個(gè)小時(shí)就夠了淮摔。
有時(shí)候跑完感覺(jué)大汗淋漓，有時(shí)候也沒(méi)啥感覺(jué)绍申，但手腳真的是暖和多了噩咪。
宿舍朋友看見(jiàn)我泡腳后痘痘好了很多顾彰，現(xiàn)在好幾個(gè)人都開始學(xué)著用艾草泡腳了极阅。
現(xiàn)在冬天也是適合泡腳的季節(jié)，不一定說(shuō)非要買艾草或者浴鹽涨享，自己怎么方便怎么來(lái)筋搏。
3.足貼
我是聽(tīng)朋友介紹的。
這個(gè)學(xué)期一來(lái)厕隧，醫(yī)學(xué)課程本來(lái)就多奔脐，學(xué)校在新校區(qū)的課程安排很緊辫诅。
中午十二點(diǎn)十五下課滞谢，然后去擠食堂，回宿舍禁偎，下午一點(diǎn)半就上課建丧，中午差不多就不能午休排龄。尤其周三，上午一上午專業(yè)課翎朱，下午一下午局解實(shí)驗(yàn)動(dòng)手操作一直站到吃完飯橄维，晚飯后六點(diǎn)半又馬上機(jī)能實(shí)驗(yàn)尺铣，又一直站到晚上十點(diǎn)。
整個(gè)人的睡眠狀態(tài)就是不太好争舞，早上又得早起背英語(yǔ)凛忿，。自己還得擠課余時(shí)間趕稿竞川、畫畫店溢、制圖……
我甚至在實(shí)驗(yàn)課上站著就睡著過(guò)。
朋友給我買了足貼委乌，我看里面的成分也主要是艾草逞怨，主要針對(duì)祛濕氣，有助眠的功效福澡。
中醫(yī)里有“千寒易祛叠赦，一濕難除「镌遥”的說(shuō)法除秀。我就發(fā)現(xiàn)自己回家到南方的時(shí)候，痘痘就會(huì)爆很多算利，然后到北方就會(huì)好些册踩。(雖然自己本身是醫(yī)學(xué)生，但是還沒(méi)到爐火純青的地步)效拭。我覺(jué)得自己可能就是體內(nèi)水運(yùn)不暢暂吉，含有濕氣。
那兩天真的是一覺(jué)睡到大天亮缎患，起來(lái)感覺(jué)睡眠狀態(tài)確實(shí)好了點(diǎn)慕的，之前經(jīng)常有睡眠癱瘓癥，最近就好些了挤渔。
對(duì)于睡眠不好的朋友也可以買來(lái)試試肮街。
4.補(bǔ)水
痘痘肌還是比較缺水的，因?yàn)殚L(zhǎng)痘了大家一般都不敢摸一些保濕產(chǎn)品了判导。至少我自己是這樣嫉父，而且北方的秋冬真的是非常干燥！我就自己買了一個(gè)5L的加濕器(舍友稱為電飯煲)放在宿舍里眼刃。
我一般就只補(bǔ)一些水绕辖，用過(guò)雅漾、理膚泉擂红，感覺(jué)不到什么特別的效果仪际。后來(lái)我還用過(guò)礦泉水，感覺(jué)也還行。
反正最好不要用化妝品弟头，除非要去相親或者見(jiàn)男神吩抓、面試這些重要時(shí)刻。
我還一直堅(jiān)持喝銀耳湯和酸奶赴恨，這個(gè)都可以在家自己做疹娶。
買一個(gè)酸奶機(jī)，放上牛奶發(fā)酵粉或者還切一些水果伦连，上完課就能回來(lái)直接吃雨饺。
銀耳湯就是開學(xué)前一兩個(gè)月做得比較多，然后國(guó)慶節(jié)在宿舍吃了九天惑淳，平時(shí)也其實(shí)只限于周日那天下午才在宿舍有時(shí)間额港。最近一個(gè)月忙著各種復(fù)習(xí)，也沒(méi)時(shí)間待在宿舍歧焦。我一般用的銀耳移斩、枸杞、大棗绢馍，少量冰糖(我不吃甜食向瓷，而且長(zhǎng)痘的朋友也盡量少吃甜食。)舰涌，先大火熬開十分鐘猖任，然后關(guān)小火頓四十分鐘就可以了。
有些朋友可能不喜歡銀耳膩膩的感覺(jué)瓷耙，吃些梨或者茯苓都是有益于消痘痘的朱躺。
以上就是最近我的戰(zhàn)痘情況，有空還會(huì)回來(lái)繼續(xù)分享的搁痛，希望長(zhǎng)痘的朋友們能早日消痘长搀。
我要滾回去復(fù)習(xí)看書了。
