我們每個(gè)人的人生狀態(tài)不同柄沮，有一個(gè)關(guān)鍵的點(diǎn)就是你對(duì)選擇的認(rèn)識(shí)。
在日常生活中废岂，我們可能都聽到過這樣的話：
“我就是這樣做事的……”祖搓，
“我根本沒時(shí)間做……”，
“你說的都對(duì)……”湖苞，
“老王把我氣瘋了……”拯欧，
“要是我妻子能更耐心一點(diǎn)就好了……”，
“這是我爸給我選的工作……”
這體現(xiàn)我們我們?cè)偃粘Ｉ钪械膬煞N心態(tài)：
一種是受害者心態(tài)：我沒有辦法财骨，“我只能這樣做……” 我別無選擇镐作。
一種是抱怨者心態(tài)：責(zé)任在別人藏姐，是基因、命運(yùn)该贾、環(huán)境等決定了現(xiàn)狀羔杨，怨天尤人，怪天怪地怪空氣杨蛋。
真的就沒有選擇嗎兜材？
我們還有一種心態(tài)是富足者心態(tài)——凡事有選擇。就像《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的第一個(gè)習(xí)慣逞力，積極主動(dòng)曙寡。
? 二戰(zhàn)期間，一位猶太裔心理學(xué)家維克托·弗蘭克被關(guān)進(jìn)了納粹集中營(yíng)寇荧。當(dāng)時(shí)举庶，被關(guān)進(jìn)納粹集中營(yíng)，那幾乎就意味著死刑揩抡，其父母户侥、妻子與兄弟都死于納粹魔掌。弗蘭克受盡凌辱峦嗤，非常痛苦添祸。很多猶太人和弗蘭克一樣受盡煎熬，他們逐漸從對(duì)“為什么”的憤怒和恐懼寻仗，逐漸變成“這就是命”的消極接受，最終精神徹底崩潰凡壤，死在集中營(yíng)里署尤。
在必死面前，應(yīng)該算是沒有“選擇”了吧亚侠？
? 其實(shí)并不是曹体。弗蘭克看到，還有另一些人非但活了下來硝烂，而且變得更堅(jiān)強(qiáng)箕别。他們居然每天用玻璃片把胡子刮干凈，高貴地面對(duì)苦難滞谢。他深受感染串稀，決定“選擇”用積極的態(tài)度生活，做些力所能及的事情狮杨，甚至唱歌母截、舉辦活動(dòng)，和集中營(yíng)中的囚徒們一起渡過難關(guān)橄教。
戰(zhàn)爭(zhēng)終于結(jié)束了清寇，弗蘭克也最終走出了地獄喘漏。他寫了一本著名的書《活出生命的意義》，他在書中說：選擇態(tài)度的自由华烟，是人類的終極自由翩迈。
消極，就是把苦難的責(zé)任盔夜，推卸給命運(yùn)负饲、基因、環(huán)境比吭，然后怨天尤人绽族，尋找心理宣泄，但對(duì)現(xiàn)實(shí)沒有任何幫助衩藤。消極吧慢，就是在抱怨中臣服于困難。消極赏表，就像一塊巨石一樣检诗，把你和你周圍的人一直往下拉，直到沉入海底瓢剿。
所以逢慌，《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的作者史蒂芬·柯維說，從依賴期走向獨(dú)立期间狂，第一個(gè)必須建立的習(xí)慣攻泼，也是最重要的習(xí)慣，就是“積極主動(dòng)”鉴象。積極主動(dòng)忙菠，就是從“受害者心態(tài)”和“抱怨者心態(tài)”中奪回“選擇權(quán)”，就算看上去再不可能纺弊，也相信自己可以做出積極的改變牛欢。積極主動(dòng)不僅是行事的態(tài)度，也要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)淆游，個(gè)人行為取決于自身的“選擇”傍睹。
怎樣才能不讓外部環(huán)境或者別人左右你，積極地獲得主動(dòng)權(quán)呢犹菱？
第一拾稳，在刺激和回應(yīng)之間，給自己選擇的時(shí)間和空間腊脱。
別人提了一個(gè)你不認(rèn)同的提案熊赖，你脫口而出“不可能”。 別人的提案對(duì)你來說就是個(gè)刺激虑椎，而“不可能”是你的回應(yīng)震鹉。但真的不可能嗎俱笛？先別著急下定論，至少在回應(yīng)之間传趾，給自己一點(diǎn)時(shí)間想一想迎膜。“這是我爸給我選的工作……”這是一個(gè)刺激浆兰，但是我們可以選擇積極努力工作磕仅，而不是選擇混日子。
第二簸呈，用積極的語言榕订，替代消極的語言。
你的語言代表你的心聲蜕便。當(dāng)一個(gè)人說：我就是這樣做事的劫恒。他其實(shí)心里在想：我這輩子改不了了。這么做轿腺，就是把“改不了”的責(zé)任推卸給命運(yùn)两嘴。試著用積極的語言替代消極的語言，比如族壳，可以說：“我可以選擇不同的做法憔辫。”
第三仿荆，減小關(guān)注圈贰您，擴(kuò)大影響圈。
有的人關(guān)心自己的健康拢操、事業(yè)锦亦、甚至世界局勢(shì)，這是他的“關(guān)注圈”庐冯。但關(guān)注圈中有些事，是個(gè)人無法影響的坎穿，比如誰會(huì)當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)展父。而關(guān)注圈中，那些個(gè)人可以影響和控制的小圈玲昧，就叫做“影響圈”栖茉。 聚焦在影響圈就是，對(duì)力不能及之事處之泰然孵延，對(duì)力所能及之事則全力以赴吕漂。比如，我不能決定房?jī)r(jià)尘应，但是我可以增加個(gè)人能力惶凝，賺更多錢吼虎；我不能改變上司的作風(fēng)，但我可以學(xué)習(xí)向上管理苍鲜，增強(qiáng)有效溝通思灰。
就像樊登老師曾經(jīng)說過，一個(gè)人成長(zhǎng)最有效的方法：無論命運(yùn)把你拋到任何一個(gè)點(diǎn)上混滔，你就地展開做力所能及的事情洒疚。
刺激和回應(yīng)之間存在一段距離，成長(zhǎng)和幸福的關(guān)鍵在于我們?nèi)绾卫眠@段距離坯屿。
在這段距離中如何“選擇”油湖，從某種意義上決定了你的一生。
