? ? ? 最好的“分析師”其實(shí)就是生活本身舅柜，無(wú)論是誰(shuí)麻裳，都可以通過(guò)豐富的生活經(jīng)歷來(lái)完善自己的人格。
? ? 這是我看完這本書(shū)后對(duì)這本書(shū)印象最深的一段話柿究。
? ? 里面講訴了各種各樣的沖突人格券时，有的投射到我身邊的朋友孤里，有的投射到自己身上，通過(guò)這本書(shū)讓我意識(shí)到自己好像是自我疏離型人格橘洞，同時(shí)里面又包含討好型人格捌袜，人是復(fù)雜的，生活中也充滿了各種各樣的沖突震檩，關(guān)鍵是自己該如何面對(duì)琢蛤，這里面舉了很多案例蜓堕，說(shuō)的很仔細(xì)，看完發(fā)現(xiàn)瞬間豁然開(kāi)朗了博其！
? ? 自卑套才，敏感，多疑的我同時(shí)也能慕淡，自信背伴，豁達(dá)，開(kāi)朗峰髓，這之前就是我疑惑的地方傻寂，以為自己精神分裂了，看了這本書(shū)之后我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)人有很多種人格携兵，有時(shí)出現(xiàn)不同的情緒反應(yīng)可能就是其中一種人格出現(xiàn)了疾掰，面對(duì)同一個(gè)問(wèn)題，時(shí)間不同可能出現(xiàn)人格也不一樣徐紧，反應(yīng)也會(huì)有所不同静檬。有的人的人格會(huì)比較極端，通過(guò)本書(shū)可以了解到自己一些極端和陰暗的人格并级，或許可以改善自己拂檩，幫助自己慢慢解決這些壓抑已久的人格沖突。
? ? 我也相信嘲碧，人是可以改變的稻励。
? ? 就比如我以前很在意別人的看法，現(xiàn)在不怎么在意了愈涩，以前總是想討好別人望抽，現(xiàn)在克制了，討好別人不如討好自己钠署，以前不懂得拒絕糠聪，現(xiàn)在只要是自己不想做或讓自己不開(kāi)心的事情一律拒絕。
? ? 只要內(nèi)心變得強(qiáng)大谐鼎，就不會(huì)總是覺(jué)得受到他人的威脅了。減少負(fù)能量趣惠，變得積極陽(yáng)光起來(lái)狸棍。
? ? 希望自己能夠變得更加強(qiáng)大，優(yōu)秀味悄，同時(shí)也能坦然接受自己的缺點(diǎn)草戈，自己多愛(ài)自己一點(diǎn)，學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離不尊重你的人和事侍瑟。讓自己保持內(nèi)心平靜的狀態(tài)最好唐片，內(nèi)心豐富愉悅就好丙猬，開(kāi)心的時(shí)候不要太開(kāi)心，傷心的時(shí)候也不要太傷心费韭，寵辱不驚茧球。
? ? 當(dāng)你不再在意他人時(shí)，一切就風(fēng)淡云輕了星持。
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