“我們總是會低估在未來才能兌現(xiàn)的好處认然，這種現(xiàn)象被稱為‘時間貼現(xiàn)’（temporal discounting）妓布。我們都不愿意用當(dāng)前的痛苦堡掏，比如更辛苦的工作购城、更低的薪水吕座、更低的聲望等，來換取未來的某樣?xùn)|西瘪板，即使未來的好處其實更加豐厚吴趴。作為人類，大都本能地不相信未來的幸福能夠兌現(xiàn)侮攀，所以會在當(dāng)前對它們打很大的折扣锣枝∠崾茫”

——Chris Graves

最近的兩則新聞，讓我們有一次看到“內(nèi)卷”的殘酷：

不論是48歲已領(lǐng)了兩年失業(yè)金的上海外企高管撇叁，還是斯坦福大學(xué)博士畢業(yè)為醫(yī)藥生物領(lǐng)域培養(yǎng)大批人才的新加坡博導(dǎo)蔡明杰供鸠，在全球產(chǎn)能過剩、國際形勢動蕩的今天陨闹， 隨處都是像他們一樣楞捂，在人生的后半段突遭變故，辛苦謀生的中年人趋厉。

這樣的遭遇寨闹，不單單因為外部環(huán)境的變化，還因為他們固守自己已取得的榮譽(yù)和地位觅廓，不屑于關(guān)心時代鼻忠，才會被時代默不吭聲地拋棄。

有著“ 一口流利的英語也有過硬的管理以及業(yè)務(wù)能力”的外企高管杈绸，技能帖蔓、眼界、渠道一般都較廣瞳脓，為什么沒考慮像現(xiàn)在的年輕人一樣塑娇，通過WhatsApp、AliExpress做對外貿(mào)易劫侧，或者創(chuàng)業(yè)埋酬，我不相信這樣的人離開上海去了曹縣、義烏會無事可做烧栋。

開出租車的博導(dǎo)写妥，為什么不把自己多年的科研學(xué)術(shù)經(jīng)驗進(jìn)行整合，通過網(wǎng)絡(luò)傳授給更多醫(yī)藥生物領(lǐng)域的人才审姓？

過去的榮譽(yù)不可復(fù)制珍特，人必須一路向前走。

要知道魔吐，一般人在自己的職業(yè)生涯中會經(jīng)歷至少12～15份不同的工作或崗位扎筒，而且在目前步入高中的學(xué)生當(dāng)中，有80%的人將來會從事現(xiàn)在尚不存在的工作酬姆。提高個人競爭力嗜桌，特別是職業(yè)生涯后期可做選擇的能力，是每個職場人都需要認(rèn)真對待的問題辞色。

1?職業(yè)生涯的三大階段

先做一道計算題骨宠，假如你20歲開始了你的職業(yè)生涯，到65歲退休。

延長退休年齡是不可避免的：

美國實行彈性退休制度层亿，并設(shè)定了三個法定退休年齡：正常退休年齡壶唤，最早可提前退休年齡（62歲），最大可獎勵延遲退休年齡（70歲）棕所。它采用獎勵或扣減退休金的方式獎勵延遲退休，并懲罰提前退休悯辙。

日本的法定退休年齡下限仍然維持在60歲琳省，但新修改的《老年人雇用安定法》提出，從2021年4月1日開始躲撰，企業(yè)可以通過提高或取消退休年齡以及返聘等共計5種方式针贬，努力為有意愿工作到70歲的老年人確保就業(yè)機(jī)會。

同樣拢蛋，我國人均預(yù)期壽命和人口結(jié)構(gòu)比桦他，決定了延遲退休到來的必然。

65歲退休的你谆棱，職業(yè)生涯45年快压，到40歲時，你的職業(yè)生涯還沒走到一半垃瞧。況且蔫劣，更大的可能是，退休之后依然需要繼續(xù)工作个从。

許多人認(rèn)為職業(yè)生涯到40歲就已經(jīng)差不多結(jié)束了脉幢。事實上，在40歲之后嗦锐，你收獲的財富會占你一生個人財富的85%～90%嫌松。一個人的個人財富往往在65歲左右達(dá)到巔峰，而他們在40歲時的個人財富只有那個數(shù)字的10%～15%奕污。

根據(jù)Brian Fetherstonhaugh的方法萎羔，職業(yè)生涯可以劃分為3個階段，每個階段粗略計算有15年菊值。這三個階段之間緊密關(guān)聯(lián)外驱，你在一個階段的所作所為既可能為接下來的階段創(chuàng)造機(jī)會，也可能帶來惡果腻窒。

1.1第一階段：添加燃料昵宇，強(qiáng)勢開局

職業(yè)生涯前15年的唯一目標(biāo)就是為接下來的兩個階段打好基礎(chǔ)。第一階段不僅要有耐心儿子，而且要不斷行動瓦哎，為之后收獲果實播下種子。這是初出茅廬的時候，是找到自己的長板和熱情所在的時候蒋譬，是樹立良好工作習(xí)慣的時候割岛。是探索和彌補(bǔ)自身短板的時候。

這是一個學(xué)習(xí)和探索的過程犯助，充滿了嘗試和錯誤癣漆。這時并不是為了找到一份你每天都津津樂道的神話般的工作，而是要找出你擅長什么剂买、不擅長什么惠爽、喜歡做什么，以及不喜歡做什么瞬哼。 第一階段并不僅僅是被動地增長年齡和閱歷婚肆，像一塊牛排一樣“更加入味”，而是一個高度活躍和有目的性的階段坐慰。

3種燃料在我們的職業(yè)生涯中缺一不可较性。

可遷移的技能是在職業(yè)轉(zhuǎn)型時能讓我們保持增長力的重要條件。

有意義的經(jīng)驗幫助我們在橫向或縱向發(fā)展保持穩(wěn)健结胀。

持久的關(guān)系包括職業(yè)生涯中與我們相關(guān)的品牌和人赞咙，共同組成了我們的職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)。

1.2第二階段：?聚焦長板把跨，達(dá)到高點(diǎn)

Brian Fetherstonhaugh認(rèn)為人弓，第二階段是在我們的長板、愛好以及這個世界的需求之間尋找交集的時候着逐。第二階段可能是職業(yè)生涯中段的15年崔赌，它是確認(rèn)甜蜜區(qū)、確實更高追求耸别、投資職場燃料以拓展長板的時候健芭。

當(dāng)我們進(jìn)入第二階段時，補(bǔ)足短板已經(jīng)難上加難了秀姐。更好的辦法常常是專注于自己的長板慈迈，與能夠幫助你、彌補(bǔ)你短板的人為伴省有。

如果你善于制訂戰(zhàn)略痒留，對未來具有洞察力，那就可能需要找一個行動派專家?guī)兔Υ姥亍Ｈ绻闵朴趫?zhí)行伸头，那就可能需要在團(tuán)隊中加入一個更有創(chuàng)造力和洞察力的人。坦率地承認(rèn)自己的短板舷蟀，針對它們招募盟友恤磷，你就可以把大多數(shù)時間放在核心長板上了面哼。

如果你擁有絕佳的口才，那就可以成為組織里最優(yōu)秀的演講者扫步。

如果你天生擅長協(xié)調(diào)魔策，那就可以接下其他人都無法應(yīng)對的困難的團(tuán)隊任務(wù)，展現(xiàn)出特殊的整合能力河胎。

如果你是個高效的行動派闯袒，那就行動起來。

將被他人欣賞的價值表現(xiàn)出來游岳，為自己貼上標(biāo)簽搁吓，你就會在職場上樹立起自己的品牌。

1.3?第三階段：優(yōu)化長尾吭历，發(fā)揮持續(xù)影響力

傳統(tǒng)意義上，職業(yè)生涯的最后15年擂橘，特別是最后幾年的標(biāo)志晌区，就是明顯的衰退（退休日）或者隨波逐流。

但職業(yè)生涯后期并不一定就得在壓抑中被人遺忘通贞，或在退休的那天遭遇突然打擊朗若。合理規(guī)劃后的第三階段持續(xù)的時間超乎想象，而且回報也相當(dāng)豐厚昌罩，關(guān)鍵就在于主動對這一階段進(jìn)行永不懈怠的塑造哭懈。

隨波逐流并不能讓你抵達(dá)想去的地方，將來世上會散落著滿腹牢騷的職業(yè)生涯后期受害者茎用，不要成為其中一員遣总。

顧問和委員會成員的職務(wù)就是第三階段中非常棒的工作。但是你必須在第二階段鋪好軌道轨功，才可能走到這被人邀請的一步旭斥。如今，這些職位大受歡迎古涧，激烈的競爭意味著誰都不會承諾你一個帶薪顧問或者委員會成員的職位垂券，這都需要我們努力去爭取。

小型創(chuàng)業(yè)并不是年輕人的專利羡滑。對許多步入職業(yè)生涯后期的人來說菇爪，創(chuàng)業(yè)正在成為一個可行且刺激的選擇。在電子商務(wù)的幫助下柒昏，創(chuàng)業(yè)的門檻已到了歷史新低凳宙。

你會如何步入第三階段呢？你會成為受害者昙楚，還是成為具備明確目標(biāo)近速、積極智慧的代表人物诈嘿？保持關(guān)聯(lián)性對于處于職業(yè)生涯后期的人來說是一項至關(guān)重要的任務(wù)，每天都應(yīng)該讓自己的技能和身處的環(huán)境與時俱進(jìn)削葱。

2?平衡職業(yè)與家庭的策略

在全力奔赴職業(yè)目標(biāo)的時候奖亚，壓力的最大來源之一往往是工作和家庭之間的沖突。

前攝時間遷移法是解決這種沖突的重要策略析砸。其應(yīng)用主要是對“儀式感”“紀(jì)念日”的理解和使用昔字。

儀式感重要的是“儀式”還是“感覺”？

紀(jì)念日重要的是“紀(jì)念”還是“日子”首繁？

如果你面對的是真正的家人作郭，決心一起應(yīng)對生活中的各種瑣屑無常和驚濤駭浪，那么弦疮，“感覺”和“紀(jì)念”一定比“儀式”和“日子”更重要夹攒。

當(dāng)你能提前相當(dāng)一段時間知道自己在“孩子生日”“結(jié)婚紀(jì)念日”“畢業(yè)典禮”等重要日子里，無法到場胁塞，那就提前咏尝、正式地和家人約定好一起慶祝的時間和方式。

前攝時間遷移的第一個要點(diǎn)在于啸罢，它必須是真正前攝的编检。

不是在生日節(jié)日紀(jì)念日的前一天，在機(jī)場候機(jī)室或某個會議室里打電話聯(lián)系扰才，而是提前一周甚至一兩個月允懂，當(dāng)面正式地商議此事。

前攝時間遷移的第二個要點(diǎn)衩匣，它必須是雙向的蕾总。

將是否同意以及如何慶祝的選擇權(quán)交給對方，并一同商量方案的可行性琅捏。提前檢查你的日程表谤专，看看是否存在可能的沖突和危險地帶。如果有的話午绳，就通過成熟的對話商議可能的選擇置侍，尤其當(dāng)對象是孩子時。

我們需要知道拦焚，職業(yè)生涯遠(yuǎn)不止于一份工作蜡坊，而是生活的一大部分。 這就是為什么你需要一個職業(yè)規(guī)劃的框架的原因赎败，它不僅可以用來甄選工作秕衙，而且是一種讓職業(yè)生涯融入更廣闊的人生追求里的整體方法，那些人生追求包括你的親子關(guān)系僵刮、未來發(fā)展以及終極幸福据忘。