6-12星期日 午飯中~~
生活恢復正軌了汞窗，很好很好姓赤。放假在家就是沒規(guī)律赡译，還是上班按部就班的好，早上起來去跑步不铆，回來沖個澡蝌焚，吃了早餐去上班，工作也可以應付自如誓斥。但是只洒，公司組織架構調整了，領導要換人劳坑。對我沒有任何影響毕谴，但是好想換工作。
今天早上距芬，帶著第三天的大姨媽涝开，在傳媒大學酣暢淋漓的繞了十個小圈，爽極了框仔！我如果堅持兩個月舀武，就獎勵自己買一臺貴貴的料理機，每天喝精力湯离斩。如果堅持到了半年银舱，我就獎勵自己報個瑜伽班瘪匿。照目前這個狀態(tài)，堅持下來沒問題寻馏！
6-13星期一八通線站臺
早上下雨了棋弥，我跑完往回走的時候開始下的，到家淋個半濕诚欠。跑步轉彎時碰到路邊的木樁嘁锯，右腿大腿擦破了皮。今天出門早聂薪，拉伸運動做的快家乘，六點零五就開始跑了。昨天上網(wǎng)查了跑步的正確姿勢藏澳，跑的時候自己注意肩仁锯、臂、腿翔悠、腳的運動业崖，感覺挺有進步。雖然還是跑跑走走蓄愁，不能一直堅持双炕，但走的次數(shù)和時段明顯減少，跑的慢慢增加撮抓，相信下周我就能一直跑下來妇斤，不用走著歇氣兒了。然后下下周可以越跑越快越跑越快丹拯，想想都開心站超。今天跑的很過癮默色，汗都淌下來了瓶蚂。慢慢冒出來的汗，多的匯到一起扁藕，附著不住流淌下來咬像，這感覺好美妙算撮。
昨晚又沒做有氧。下班去逛超市县昂，到家九點了肮柜，又做了酸奶又煮黃豆，忙完十點多七芭，時間太晚了素挽，又困又累，索性算了狸驳，今天晚上再恢復有氧運動预明。酸奶做的挺成功缩赛，納豆也做上了，晚上回來看成果吧撰糠，但愿也能成功酥馍。
昨天投了十來個簡歷，不知道今天會不會有面試電話阅酪，哎～～
6-14星期二
開始吃脫脂牛奶煮無糖麥片旨袒，真心是沒滋沒味兒的。還好有午餐术辐，可以好好吃砚尽。自己做了酸奶和納豆，都挺成功的辉词。今天晨跑必孤，依舊走走跑跑，沒能從頭跑到尾瑞躺。明天繼續(xù)敷搪，努力多堅持跑一會兒，少走點兒幢哨。
昨晚開始有氧了赡勘，還在keep上定制了兩周的課程表，會越來越好的捞镰。早上跑回來稱體重闸与，降了三斤，很好曼振，慢慢來几迄。
早上回來老公說，都不知道我什么時候出門的冰评，對我堅持了這么久很佩服，他原來預想木羹，我也就堅持幾天甲雅。還說我堅持到一個月的時候，會有獎勵坑填。他能有什么獎勵呢抛人，我還是不要抱太大期望，搞不好到時候又忘了脐瑰，還是我自己設定的獎勵比較靠譜妖枚。
關于換工作，WK傳授了秘籍苍在，我要好好運用绝页。計劃三個月左右見成效荠商，到時候爭取進去月薪20K的行列。
6-15星期三一號線上
晚上做了很不好的夢续誉，夢見小學同學白小娟莱没，她是準孕婦，六個月左右酷鸦，肚子很大饰躲，我和她混在一塊兒，開門關門進進出出臼隔，不明確在哪兒不明確要去哪兒嘹裂，我好像也懷孕了又好像沒懷，迷迷糊糊的摔握，我在夢里的狀態(tài)是自己迷迷糊糊的焦蘑，一孕傻三年的趕腳，肚子和后腰都不舒服盒发。
人的身體是非常奇妙的例嘱，夢到懷孕，真的特別擔心會是真的宁舰，怕是身體傳遞的信號拼卵，怕真的有個小蝌蚪撞上了卵子。哎蛮艰，但愿不是腋腮，但愿只是我仰臥起坐做多了。這個夢真不是個好預兆壤蚜，但愿我真的不會懷孕即寡。做這樣的夢，在夢里有腰腹不適的感覺袜刷，很可能是因為昨晚有氧運動的量有所增大聪富，我開始了兩周的燃脂課程。除了keep上的教程外著蟹，我還額外做了100個仰臥起坐墩蔓，仰臥起坐一定是引起不適的關鍵。
早上還是五點十分自然醒萧豆，今天吃了牛奶煮麥片之后才出門奸披，肚里有食跑起來舒服多了。以前跑步會惡心涮雷，多半是餓的阵面。今天跑的狀態(tài)很好，慢跑八圈沒有間歇，后面提速样刷，也沒有感到特別的吃力仑扑，最后兩圈更是發(fā)力的快速跑，感覺好極了颂斜。
昨天參加了一個健身減肥的活動#我賭我會瘦#夫壁，一個叫小熊快跑的APP運營活動，加了微信群沃疮，跟美麗和萌萌一塊兒盒让，目標是一個月減掉體重的％5，我的心理預期是6斤司蔬，從6月18到7月18邑茄，我覺得自己應該可以。
