知乎用戶：陳海賢（動機在杭州）
為什么你明明知道該改變职辨，卻總也做不到？
怎么解決既想改變戈二，又怕改變的沖突和迷茫舒裤？
為什么總是三天打魚，兩天曬網(wǎng)觉吭？
陳老師：
您好腾供！一直以來，我都很羨慕那些擁有自己的興趣愛好鲜滩，并且愿意全身心投入其中的人伴鳖，總感覺，他們在這樣專注投入的時刻徙硅，身上都是閃閃發(fā)光的榜聂。有的人熱愛英語，愿意每天6點早起朗誦英語嗓蘑；有人熱愛跑步须肆，一年365天除了下雨下雪匿乃，可以每天都堅持奔跑十公里；有人喜歡攝影豌汇，可以在山里寒冷的夜晚幢炸，通宵不睡蹲點拍攝星空。
以上三件事我都干過瘤礁，但可惜的是阳懂，我并沒有他們那樣的堅持，6點早起堅持永遠超不過1個禮拜柜思，跑步也是三天打魚兩天曬網(wǎng)岩调，拍星空在蹲點到凌晨兩點的時候就回去睡了覺。確切的說赡盘，我覺得自己就是一個只有「三分鐘熱度」的人号枕。很容易地因為好奇被一件事物所吸引，但僅僅是在了解了它的皮毛之后陨享，又會迅速抽離葱淳。小時候練書法練了兩年沒能堅持下去，喜歡拍照但又嫌麻煩懶得去學PS抛姑，喜歡的書和電影很少會去看第二遍赞厕，現(xiàn)在對自己所學的專業(yè)也是如此，從最開始的主動去圖書館找書上自習到現(xiàn)在對堆積如山的學術(shù)文獻產(chǎn)生了很大的抗拒定硝。
在我的生活里皿桑，我似乎永遠都是「三分鐘熱度」，甚至對于生活中的朋友和自己喜歡的人也是如此蔬啡。在剛開始接觸時總是帶著巨大的熱情和友善不斷地尋找著彼此之間的相似之處诲侮，但在相處一段時間之后，又會慢慢冷卻和遠離箱蟆。
之前在TED上看過一個演講沟绪，講的就是生活中的“多面手”，多面手擁有極強的學習能力空猜、快速的轉(zhuǎn)換能力绽慈、以及永遠不會被滿足的好奇心，他們往往是工作中的創(chuàng)新者辈毯。但與他們對各個領(lǐng)域巨大的熱情和投入不同坝疼，我似乎只是滿足于淺顯的了解和表面的喜歡。我似乎永遠都在尋找一個刺激點漓摩，而一旦真正慢慢地深入接觸這個刺激點裙士，就開始逐漸產(chǎn)生厭倦。我想要的管毙，或許是生活的一種體驗腿椎，一旦獲得了這種體驗桌硫，我就不愿意去面對它背后更為瑣碎的工作和深層次的思考。
偶爾有時候啃炸，我會覺得這樣的狀態(tài)也不錯铆隘。多去嘗試嘗試新鮮的事物，多去走一些地方南用，看各種風格的書和電影膀钠，看奇思妙想的展覽。
但更多的時候裹虫，我都是處于困惑和自我懷疑的階段肿嘲，尤其是在當別人問我將來想從事什么職業(yè)的時候。我很焦慮筑公，也很害怕雳窟，我很害怕自己將永遠也找不到一樣能喚起我熱情、激情并持之以恒熱愛的事業(yè)匣屡。也或許封救，我僅僅是不愿意面對自己的懶而已。
非车纷鳎渴望得到您的回應(yīng)誉结。祝好！
——正在迷路的小太陽
答：
迷路的小太陽：
你好券躁。你可能高估了興趣愛好的價值惩坑。你所看到的那些每天早起背誦英語的人、每天堅持跑步的人嘱朽、在寒夜中蹲點拍攝星空的人旭贬，他們能夠堅持怔接，不是因為他們有這樣的興趣愛好搪泳，而是因為他們有忍受枯燥的能力。
我們這個時代扼脐，興趣愛好是一件被過度美化的事岸军。興趣愛好常常被當作激情、活力瓦侮、堅持艰赞、乃至成功的代名詞。以至于當有些人覺得自己過得不夠好時肚吏，第一反應(yīng)便是：我沒有找到自己的興趣愛好方妖。
于是他們讀詩、學佛罚攀、看文藝電影党觅、徒步旅游或者跑馬拉松雌澄，但他們真正感興趣的，其實不是興趣愛好本身杯瞻，而是它所能帶來東西镐牺。他們總想用興趣愛好來換點別的。
換點什么呢魁莉？有些人希望通過一個牛逼的興趣愛好睬涧，來讓自己「與眾不同」；有些人想通過一個文藝的興趣愛好旗唁，來尋找生活的意義畦浓；有些人想通過一些清高的興趣愛好，來逃避世俗成功的焦慮检疫。更多的時候宅粥，興趣愛好提供了這樣的幻想素材：我現(xiàn)在混得不夠好，是因為我還沒找到自己的興趣愛好电谣。如果我找到了自己的興趣愛好秽梅，我一定會變得金光閃閃，一掃現(xiàn)在的頹樣剿牺。于是你到處尋找企垦，到處嘗試。
可你的潛意識知道你真正想要的晒来，不是投入和專注現(xiàn)在的事——就像這些被興趣愛好驅(qū)使的人一樣——而是投入后的成功钞诡。它看出了這種矛盾背后的虛無，所以就勸你早早地放棄了湃崩。
這么說來荧降，興趣愛好很像一個壞脾氣的姑娘，你向她索取什么攒读，她偏不會給你什么朵诫。你只有臣服于她、奉獻于她薄扁，有一天剪返，她才會給你一些意外的回報和驚喜。這背后考量的東西很俗邓梅，卻很真實脱盲，就是，你到底是真的愛她日缨，還是只想經(jīng)由她钱反，靠近她的閨蜜。她能感覺到呢。
你所追求的興趣愛好能感覺到你的愛呢面哥。你應(yīng)該問問自己乙各，如果興趣愛好沒法給我?guī)砗贸煽儭⒑霉ぷ鞔敝瘛⒑蒙疃停踔翛]法讓我看上去與眾不同，我還會愛它嗎焕毫？
也許你要問蹲坷，那興趣愛好有什么用呢？
金庸武俠小說里有很多高手邑飒，但絕頂高人是一位掃地僧循签，這并不是偶然。對于其他高手來說疙咸，武功意味著功名利祿县匠、江湖地位，至少也是行俠仗義的能力撒轮。但是對一個不問世事的掃地僧來說乞旦，武功真沒什么用，跟日常掃地沒啥區(qū)別题山。正因為沒用兰粉，他才不用焦慮要練得多快多好或者要堅持多久，他才能練得好顶瞳，他的成就才高玖姑。
生活并不總是充滿激情和樂趣。如果你沒辦法通過尋找某種興趣愛好來找到某種激情慨菱，不如就做你能做的最簡單的事焰络，并把它當作一種修行。就像僧人早起誦經(jīng)掃地符喝、農(nóng)民下田插秧闪彼、工人開動機器、學生背誦英語洲劣，一個匠人戴上眼鏡备蚓，擺弄起手中的工具课蔬。你可以說囱稽，他們在做他們有興趣的事，也可以說二跋，他們不是战惊，他們只是在生活。
這種生活扎即，需要我們?nèi)ト淌芎唵魏涂菰锿袒瘢料滦膩砜隽梗敢馔Ａ粼谒龅氖轮校蔀橐粋€最平凡不過的普通人各拷。任何高超的技能刁绒，都需要經(jīng)過長期枯燥的技能訓練。這種枯燥的訓練烤黍，不是簡單的時間的堆砌知市，還要我們?nèi)シ此肌⒖偨Y(jié)速蕊，親近我們所做的事嫂丙，了解它背后的機理。有些事规哲，是做著做著跟啤，才成了你的興趣愛好的。即使這樣唉锌，也不要期待這些興趣愛好讓你看起來毫不費力隅肥，只是，它會讓你的付出有意義袄简。
除此之外武福，你可能還需要一個師傅。
我覺得掃地僧可能是有師傅的痘番。因為要度過枯燥的瓶頸期捉片，光靠自律是很難的，它還需要一種信任和托付的關(guān)系汞舱。在以前伍纫，無論是學武、讀書昂芜、唱戲還是學木匠莹规，母親會把孩子帶到師傅面前，行磕頭大理泌神。母親會說良漱，孩子以后就交付給師傅了，要打要罵欢际，悉聽尊便母市。師傅知道這托付背后的意義，是孩子的前途甚至生死损趋。于是患久，徒弟參與師傅的生活和工作，師傅教授徒弟技能。在一種親密關(guān)系中蒋失，師傅的教和徒弟的學返帕，自然都格外用心。匠人精神篙挽、師徒關(guān)系和技能學習其實是一體的荆萤。今天沒有師傅了，技能都搬上互聯(lián)網(wǎng)學習了铣卡，方便是方便了观腊，但沒有這種人際關(guān)系，人恐怕很難堅持和專注算行。
祝一切都好梧油！
——陳海賢（動機在杭州）
為什么你明明知道該改變，卻總也做不到州邢？
怎么解決既想改變儡陨，又怕改變的沖突和迷茫？
為什么總是三天打魚量淌，兩天曬網(wǎng)骗村？
改變自有其結(jié)構(gòu)。人的行為是整個系統(tǒng)共同作用的產(chǎn)物呀枢，有推動你向前的力胚股，也有拉著你向后的力。如果不能從行為背后的系統(tǒng)入手裙秋，人們就只能在「一鼓作氣」和「回到原點」之間來回搖擺琅拌。「如何讓改變可持續(xù)」是個需要深入系統(tǒng)思考的問題摘刑，希望這樣的思考和行動陪伴你完成改變歷程进宝。
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