- 月度目標關(guān)注的核心問題回答
我的 6 月份的核心目標是什么捧挺？
1.身體健康瓮增，精力充沛
2.制定英語的全面提升方案
3.初步構(gòu)建目標管理體系
它是基于季度的什么策略而來的呢巩步？
重點保障基礎(chǔ)領(lǐng)域沒有風(fēng)險功咒，在競爭領(lǐng)域耕耘，獲得一定的能力積累
- 2018年 6月份目標
六月份绞蹦，我的核心目標是（20%）：
身體健康力奋，精力充沛
制定英語的全面提升方案
初步構(gòu)建目標管理體系
- 6月的計劃安排
根據(jù) 6月份的情況，分解重點任務(wù)安排幽七，并且對大型任務(wù)以及集中投入時間的任務(wù)形成計劃（任務(wù)甘特圖）：
可以預(yù)判的風(fēng)險提示
身體和心理狀態(tài)不好
健身分去太多時間景殷，導(dǎo)致時間不夠
意外的工作安排
拖延、畏難
想要的太多澡屡，導(dǎo)致專注力與精力大幅度降低
- 規(guī)劃 6 月份的重點任務(wù)
3.1 6 月份日程安排
請將所有確定時間的任務(wù)猿挚，在日歷中標注出來。
另外驶鹉，請將日程列表寫在這里：
端午節(jié)放假：16绩蜻、17、18室埋，三天
3.2 重點任務(wù)規(guī)劃
根據(jù)季度目標办绝、生命之花，羅列本月的重點任務(wù)姚淆。
查看季度目標孕蝉，分析本月要實現(xiàn)季度目標中的三點重要任務(wù)：
重點 1：身體健康，精力充沛
早睡早起
每隔一天去一次健身房
按照減脂團的要求做好體操運動
制定飲食計劃
重點 2：制定英語的全面提升方案
在網(wǎng)上查找英語學(xué)習(xí)方法的資料及書籍
根據(jù)資料與書籍腌逢，制定下半年英語提升方案
重點 3：初步構(gòu)建目標管理體系
完善個人目標管理網(wǎng)站
建立目標制定清單
其他重點任務(wù)：
朋友和其他重要的人
- 和2位朋友聚餐降淮、聊天、唱K等
如果還有需要搏讶，則再自行增加即可佳鳖。
- 預(yù)判 6 月份的整體時間和狀態(tài)
4.1 整體時間計算
制定目標的時候是 0528，本月可用天數(shù)為：35
本月起始：2018-05-27 至 2018-06-30媒惕，共 5周 = 35 天時間
假日安排：16,17,18腋颠，共 3 天
本月可用天數(shù)：35 - 3 = 32天。
每天我的時間分布為（以下為每天平均時間）：
工作日安排
睡眠：8小時
生活必須（吃吓笙、行淑玫、收拾）：3.5小時
自我規(guī)劃：1小時
英語學(xué)習(xí)：3小時
放空：1小時
業(yè)務(wù)時間：7.5小時
健身日
睡眠：8小時
生活必須（吃、行面睛、收拾）：4.5小時
健身：2.5小時
放空：1.5小時
業(yè)務(wù)時間：7.5小時
周日
睡眠：8小時
生活必須（吃絮蒿、行、收拾）：3.5小時
自我規(guī)劃：1小時
英語學(xué)習(xí)：6.5小時
娛樂：5小時
按照我當(dāng)下的狀態(tài)叁鉴，要為業(yè)務(wù)時間再乘以0.6的效率系數(shù)土涝，也就是每天用來推進業(yè)務(wù)的時間大約在4.5小時。
本月的價值創(chuàng)造時間為：4.5 X 32=144小時
4.2 6 月整體狀態(tài)預(yù)判
有利的情況（已經(jīng)發(fā)生）
考試即將完成幌墓，沒有大的緊要的活動干擾
有3天的放假時間但壮，可以安排自己的事情
可能的機會（預(yù)判）
英語學(xué)習(xí)方面可以參加Scalers的訓(xùn)練營
沒有太多的事情干擾
巨大的障礙（已經(jīng)發(fā)生）
身體及心理原因?qū)е聦W(xué)習(xí)中斷
沒有一個好的習(xí)慣容易三天打魚兩天曬網(wǎng)
可能的風(fēng)險（預(yù)判）
健身導(dǎo)致學(xué)習(xí)時間縮短
壓力導(dǎo)致學(xué)習(xí)進度緩慢
新的工作安排打斷學(xué)習(xí)計劃
- 檢視冀泻、回顧與進度確認
在本項目中，需要對上個月的目標進行整體回顧蜡饵，并判斷對更高維度目標的支持和達成情況弹渔。
5.1 M5 的目標滿意度進行分析
這里上傳生命之花打分表，模板見：月周計劃工具表溯祸。
M5生命之花
各領(lǐng)域打分原因分析（每項分析 1- 3 條肢专，沒有上限）：
職業(yè)發(fā)展： 7 分
發(fā)展平穩(wěn)，沒有太多的事
領(lǐng)導(dǎo)交代什么就做什么焦辅，感覺沒有一點意思
財務(wù)發(fā)展：5 分
收入除了工資沒有其他的
本月在旅游方面開支比較大博杖，不必要的支出較少
基本上能按照預(yù)算執(zhí)行
朋友和重要的他人：5 分
平常和朋友聯(lián)系很少
沒有認識新朋友
社交人脈這一塊是我的短板
家庭：8 分
目前單身，沒有對象筷登，父母身體還可以
家庭成員關(guān)系比較和諧
健康：6 分
- 最近胃部不適較明顯剃根，同時還伴隨有一些膽囊炎的癥狀，懷疑是缺乏運動
-精力沒有以前好
休閑娛樂：7 分
看了2部小說前方、一部電視劇跟继，對心情和壓力的緩解上作用比較大
對娛樂的要求不高，只要能夠舒緩心情镣丑、緩解壓力就行
熬夜看小說和電視劇，這對健康不好娱两，希望找到其他紓解壓力的娛樂方式
個人成長：5 分
基本上沒有做什么莺匠，有一段時間在不停地刷簡書，越看越焦慮
之前制定的年目標有點不太符合現(xiàn)在的情況十兢，需要調(diào)整
主要是考試復(fù)習(xí)趣竣，看了專業(yè)方面的書
確定下個月的重點有：
身體健康，精力充沛
制定英語的全面提升方案
初步構(gòu)建目標管理體系
5.2 和高維目標的推進情況進行比對
首先旱物，對比季度的三大重點成果（從季度目標中復(fù)制關(guān)鍵成果）：
1.復(fù)習(xí)和參加主治醫(yī)師考試遥缕，并通過
2.下一步治療方案及治療結(jié)果
3.初步構(gòu)建目標管理體系
分別判斷推進情況和滿意度情況及原因分析。
其次宵呛，對比全年的重點目標和任務(wù)推進情況（從年度目標中復(fù)制關(guān)鍵目標）：
1.構(gòu)建個人成長操作系統(tǒng)
推進情況：沒有推進
滿意度：0分
原因分析：制定完之后单匣，感覺沒有想清楚，這個與我想要的不太符合宝穗；又鄰近放假户秤，就沒有去執(zhí)行了
2.身體健康，精力充沛
推進情況：計劃5月前每周去一次健身房逮矛，5月以后每周2次鸡号；1月和2月沒有去，3月因健身卡快過期了须鼎，不得不去鲸伴，一共去了8節(jié)課府蔗，后來要復(fù)習(xí)，就沒再去了汞窗。
滿意度：3分
原因分析：因為涉及到考試復(fù)習(xí)姓赤，如果去健身房鍛煉的話，會很費時間杉辙，所以安排到6月以后模捂。由于胃不好，在吃的上面蜘矢，比較能控制不吃垃圾食品了狂男；作息不規(guī)律，經(jīng)常有熬夜的情況品腹。
3.通過主治醫(yī)師考試
推進情況：6月2日考試岖食，復(fù)習(xí)了90%，秩序在復(fù)習(xí)錯題和分期舞吭、治療就可以了泡垃。
滿意度：8分
原因分析：還有4天半的時間，基本上能夠復(fù)習(xí)完
分別判斷推進情況和滿意度情況及原因分析羡鸥。
最后蔑穴，查看全年其他目標的達成情況：
去年除了以上3個目標以外并沒有再定其他目標
確定下個月的重點有：
身體健康，精力充沛
制定英語的全面提升方案
初步構(gòu)建目標管理體系
5.3 綜合總結(jié)
整體情況：7分
風(fēng)險情況：身體和心理狀態(tài)不好
特別提醒自己的話：
平常盡可能控制情緒惧浴，在狀態(tài)不好時存和，停下來找人聊一聊，休息休息就好了
要先完成衷旅，再完美
下個月的重點：
身體健康捐腿，精力充沛
早睡早起
每隔一天去一次健身房
按照減脂團的要求做好體操運動
制定飲食計劃
制定英語的全面提升方案
在網(wǎng)上查找英語學(xué)習(xí)方法的資料及書籍
根據(jù)資料與書籍，制定下半年英語提升方案
初步構(gòu)建目標管理體系
完善個人目標管理網(wǎng)站
建立目標制定清單
2018-05-28 By 雪天使
