要想建立高質(zhì)量的心理表征线婚，就要“刻意練習(xí)”。運用刻意練習(xí)盆均，是在任何一項事業(yè)的追求中變得更加杰出的基本路線圖塞弊。
《刻意練習(xí)》這本書還為我們舉例說明了如何在工作和生活中“刻意練習(xí)”。
比如我們很多人都有想要學(xué)習(xí)畫畫泪姨、寫作的夢想游沿，那么我們可以這樣做：
1、找到一位好導(dǎo)師肮砾。經(jīng)驗豐富的導(dǎo)師可以觀察诀黍、示范、反饋仗处，并設(shè)計克服缺陷的練習(xí)眯勾。
沒有導(dǎo)師怎么辦？自己創(chuàng)造刻意練習(xí)的機會婆誓。
2吃环、三F原則。即：專注(focus)洋幻、反饋(feedback) 以及糾正（fixit）郁轻。
3、保持動機鞋屈。著手做一件事并不難范咨，難的是堅持下去。很多人認為能夠堅持練習(xí)的人都具有罕見的意志力厂庇，這是不對的渠啊，能夠讓人們堅持練習(xí)的，是動機权旷。
艾利克森通過研究大量的杰出人物成長經(jīng)歷替蛉，總結(jié)出了杰出人物的路線圖：
第一階段：產(chǎn)生興趣贯溅。
第二階段：變得認真。
第三階段：全力投入躲查。
第四階段：開拓創(chuàng)新它浅。
愛迪生的那句“天才就是1%的靈感加99%的汗水×椭螅”的名言姐霍，既是對“天才”最好的詮釋，也是對《刻意練習(xí)》這本書最好的詮釋典唇。
我們常常無比羨慕那些領(lǐng)域里的杰出人物术吝，其實哪有什么天才履腋，不過是有目的地“刻意練習(xí)”而已。
你想成為天才嗎欺旧？不如也開始利用書中的方法刻意練習(xí)吧毯侦。
