最近跟很多朋友交流發(fā)現(xiàn)，她們都很焦慮卵渴，只知道自己每天很忙碌慧域，把自己整得很累，根本體會不到幸福浪读，這讓我想起最近看的海藍博士的一本書《不完美昔榴，才美》。
人生不如意之事十之八九碘橘，讓人真正感到幸福的互订，并不僅僅是得到喜歡的東西，更重要的是如何與人生路上必經(jīng)的不如意和平相處痘拆，而不是一遇到不如意就害怕仰禽、擔心、糾結(jié)纺蛆、焦慮吐葵、憤怒，這些負面情緒才是影響幸福的關(guān)鍵因素桥氏。
為什么很多人感覺不到幸福呢温峭？因為她們不是在后悔過去、擔憂未來字支，就是比較現(xiàn)在凤藏。沒有遵從自己的內(nèi)心花心思專注在當下的自己真正喜歡的事情奸忽，當然體會不到快樂。
海藍博士在汶川地震志愿服務(wù)期間揖庄，為很多人人安撫創(chuàng)傷栗菜，幫助受害者療愈心里的傷痛，即使遭受絕境蹄梢，依然有人能從痛苦中走出來疙筹，放下過去，重新上路检号，這說明沒有放不下的過去腌歉。
過去已經(jīng)發(fā)生的事情不能改變，唯一能改變的是自己對已經(jīng)發(fā)生的事情的解讀齐苛。不肯放下過去翘盖，只能讓自己被困在無休止的自責與悔恨中，最后演變成憤怒凹蜂，積壓到一定程度爆發(fā)出來馍驯，傷人傷己。
比較是人們最容易犯的錯誤玛痊，當然適度的比較汰瘫，把優(yōu)秀的人當成自己的榜樣，對標人物擂煞，可以激勵自己不斷進步混弥，這很好，但是過度的比較就很容易導(dǎo)致兩種結(jié)果：一種是感覺自己不如別人对省，向內(nèi)攻擊蝗拿，另一種是感覺別人沒有什么了不起，向外攻擊蒿涎，這兩種狀態(tài)哀托，歸根結(jié)底都是因為自己不自信，總想通過尋求認同來證明自己劳秋，然而自己卻從來不接納自己仓手，從不肯定自身的價值。依賴外部的認同來獲得價值高玻淑，這種結(jié)局可想而知嗽冒，再優(yōu)秀的人也不可能讓所有人滿意，所以總渴望從別人哪里獲得認可來肯定自己的價值岁忘，結(jié)果必然會另自己失望辛慰。唯一可以依靠的是自己，自己首先接納自己干像，相信自己的價值帅腌，肯定自己的獨特之處，按照自己的意愿去做自己喜歡的事麻汰，才能吸引真正欣賞自己的朋友速客。
何必擔憂未來呢？現(xiàn)在做的事決定了未來五鲫，把握當下不就是把握了未來嗎溺职？未來是自己創(chuàng)造的，花費時間精力去焦慮位喂，迷茫浪耘，然而時間一去不復(fù)返，后面只能更迷茫塑崖，做靠近夢想的事七冲，才能離夢想更近。
無論如何规婆，行動起來吧澜躺！所有的不如意都是生命發(fā)出的信號，都是來自靈魂深處的吶喊抒蚜，去傾聽內(nèi)心的聲音掘鄙，先把自己照顧好，你變了嗡髓，你的世界就變了操漠。未來掌握在自己的手中，把握好當下饿这，就等于把握了未來浊伙！
