2019/7/19 周檢視
自動(dòng)化運(yùn)行的第2周
思維班帶班第一周
八大關(guān)注：
1弱匪、? 財(cái)富：少數(shù)派認(rèn)購(gòu) 基金贖回
2蛤签、? 社交 ：包子同學(xué) 聚餐 濱江宵睦。啊光 鄭海霞約飯
晶晶星巴克
請(qǐng)蔡姐吃飯 生日 送珍珠項(xiàng)鏈
3望忆、? 家庭 ：周日早六點(diǎn)接老媽
4、事業(yè)：持續(xù)輸出杜耙，思維導(dǎo)圖二次
招聘：樓和羅 周五見(jiàn)面
5、? 效能： 番茄鐘每天三次+小打卡四次
完成班級(jí) 班委? 小組會(huì)議拂盯，加強(qiáng)弱鏈接佑女。做新學(xué)員手冊(cè)，下發(fā)作業(yè)
6谈竿、? 休閑：看了長(zhǎng)安十二時(shí)辰
7团驱、? 學(xué)習(xí)：從0到1 高效能人士的七個(gè)習(xí)慣
8、? 健康：周四楠楠的普拉提
小目標(biāo)完成百分比 ：
本周的小目標(biāo)空凸，早起時(shí)間5:20最早 嚎花；平均5：50
每天做長(zhǎng)夢(mèng)， sleep cycle統(tǒng)計(jì)睡眠質(zhì)量
青蛙劫恒，工作的部分 細(xì)化
番茄鐘? 用番茄鐘贩幻，向大家宣告
”預(yù)估時(shí)間很重要轿腺，經(jīng)常吃番茄超時(shí)； 要考慮用一組番茄鐘
冥想 4次 正念飲食
Now冥想 丛楚，10天
這周讓我印象深刻/深感幸福的是：新人得到客戶的認(rèn)可族壳，源于專(zhuān)業(yè)的成長(zhǎng)
冠軍小七收到番茄鐘的開(kāi)心
雯雯 詩(shī)清的禮物
? ? 2、每周檢視完成
晨間日記三次
? 3趣些、每天的運(yùn)動(dòng)鍛煉仿荆，keep 四次
每一次進(jìn)步都值得被記錄
下周計(jì)劃：
早睡習(xí)慣打卡 10：30前睡覺(jué)，逛街買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)
起床儀式 冥想 反思
番茄鐘20個(gè) 用番茄音樂(lè)配套坏平，記錄打斷事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)：普拉提 冥想4次 每次半小時(shí)以上
早起：5:20
工作事宜 ：活動(dòng)
反思： 周三周四連續(xù)兩晚胃疼 好好吃飯 鏈接身體的感受
