本書中心思想：老化衰老才是萬病之首，治好了老化食铐，就不存在癌癥匕垫，糖尿病等病癥了。
雖然如今人的壽命能達(dá)到100歲虐呻，但是你真的想呼吸機(jī)象泵，藥物，髖部骨折和尿布斟叼，化學(xué)療法和放射線偶惠，手術(shù)后再手術(shù)，尤其是“醫(yī)療費(fèi)用”陪著你一起度過晚年嗎朗涩。我們成功地延長了壽命洲鸠。但是我們也在無形中默認(rèn)了，“晚年=接受治療”馋缅。
基因組是數(shù)字信息
下面根據(jù)“衰老信息理論”來思考為什么生命會(huì)有衰老現(xiàn)象扒腕。
需要記住的第一件事是體內(nèi)有兩種類型的信息。
一種是眾所周知的“基因組”遺傳信息萤悴。構(gòu)成基因組的是DNA瘾腰。由于DNA是數(shù)字信息，因此可以準(zhǔn)確的進(jìn)行復(fù)制和保存覆履。它與計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)器或DVD上的數(shù)字信息基本相同蹋盆，因?yàn)榭梢砸詷O高的精度的重復(fù)復(fù)制這些信息费薄。
仿真式的表觀基因組
人體中還有另一種信息。那就是所謂的“表觀基因組”栖雾。這是仿真Analog信息楞抡。
組成我們身體的細(xì)胞都含有相同的DNA。那么神經(jīng)細(xì)胞和皮膚細(xì)胞之間的區(qū)別是什么析藕？答案就是表觀基因組召廷。表觀基因組調(diào)節(jié)哪些基因被打開和哪些基因被關(guān)閉。
想象一下一個(gè)新生嬰兒账胧。新生兒僅從一個(gè)受精卵開始竞慢，將擁有約260億個(gè)細(xì)胞。每個(gè)細(xì)胞都存儲(chǔ)相同的DNA治泥，但是每個(gè)細(xì)胞會(huì)分化成數(shù)百種不同的角色筹煮。表觀基因組調(diào)節(jié)著整個(gè)過程。表觀基因組教導(dǎo)每個(gè)分裂細(xì)胞應(yīng)該是哪種細(xì)胞居夹。
這是衰老的本質(zhì)
表觀基因組決定細(xì)胞的身份败潦。問題是它是仿真Analog的。與數(shù)字不同准脂，Analog信息會(huì)隨著時(shí)間的流逝而劣化变屁。最重要的是，復(fù)制時(shí)會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的丟失信息意狠。
當(dāng)表觀基因組信息丟失時(shí)粟关，細(xì)胞將失去其身份，而更新重生的細(xì)胞也將失去其身份环戈。發(fā)生這種情況時(shí)闷板，組織和器官會(huì)逐漸衰竭，并最終停止運(yùn)動(dòng)院塞。這是“衰老”的本質(zhì)遮晚。肌肉無力，眼睛混濁拦止，關(guān)節(jié)疼痛县遣，骨密度下降和認(rèn)知缺陷。表觀基因組的劣化是衰老的原因汹族。
衰老式可以治療的
隨著科學(xué)地闡明了衰老的本質(zhì)萧求，新的思考模式已經(jīng)打開。換句話說顶瞒，衰老是“常見病”夸政，可以“治愈”。
此外榴徐，已經(jīng)清楚的是守问，通常與衰老相關(guān)的各種狀況匀归，例如癌癥，心臟病和阿爾茨海默氏病耗帕，本身并不是疾病穆端，而僅僅是衰老的個(gè)體癥狀。相反仿便，可以預(yù)測治愈衰老將顯著減輕此類癥狀体啰。
這種將衰老稱為“疾病”的觀點(diǎn)與健康和幸福的一般觀點(diǎn)大相徑庭，估計(jì)很難瞬間被接受探越。但是衰老是一種疾病狡赐。這種疾病是可以治愈的窑业，可以在我們活著的時(shí)候被治愈阀坏。這將從根本顛覆我們對人類健康的看法城榛。
阻止老化
改變你的生活
我們?nèi)匀豢梢宰龊芏嗍虑閬碜柚顾ダ稀；静呗允菍Ρ碛^基因組施加適度的壓力并激活它伟叛。例如，可以列出以下內(nèi)容容握。
?限制卡路里
?間歇性地?cái)嗍?/p>
?限制氨基酸
·? 流汗
?暴露在寒冷中
這些方法是被期待的侧戴。但是，目前尚無人類的科學(xué)數(shù)據(jù)喷市，因此澄清一下相种，這是在經(jīng)驗(yàn)的層面上。
說到“熱量限制”品姓，自1980年代以來對恒河猴的研究顯示了它的長期益處寝并。恒河猴在基因上等同于人類表親。已知恒河猴的最大壽命為40年腹备。但是衬潦，在這項(xiàng)研究中進(jìn)行長期卡路里限制時(shí)，每20只動(dòng)物中就有6只達(dá)到了該年齡植酥。換算成人類的話大約相當(dāng)于120歲镀岛。這是一個(gè)非常令人信服的結(jié)果。
通過攝取補(bǔ)劑
甚至目前友驮，已經(jīng)證明了一些具有延長壽命的功能的物質(zhì)漂羊。
?“雷帕霉素”（一種抑制器官移植過程中免疫反應(yīng)的藥物）
?“二甲雙胍”（糖尿病藥物）
?“白藜蘆醇”（因紅酒中含有的抗氧化劑而成為熱門話題）
-化學(xué)物質(zhì)，例如“ NAD（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）”和“ NMN（煙酰胺單核苷酸）”
例如卸留，“二甲雙胍”是糖尿病的處方藥拨与。如果衰老被認(rèn)為是一種疾病，那么所有人都可以將其作為處方藥來服用艾猜。實(shí)際上买喧，目前正在進(jìn)行“用二甲雙胍來標(biāo)準(zhǔn)化衰老”的研究捻悯。這是讓二甲雙胍被批準(zhǔn)為解決衰老藥物的一個(gè)努力。美國食品和藥物管理局（FDA）表示淤毛，如果成功今缚，它將是對衰老是可以被治愈這個(gè)理論的認(rèn)可。如果實(shí)現(xiàn)低淡，這將是一個(gè)重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)姓言。衰老無法避免的觀點(diǎn)將會(huì)被顛覆。
[必讀要點(diǎn)蔗蹋！]思維模式的顛覆
長壽帶來的焦慮
目前何荚，120歲是人類壽命的上限。但是猪杭，在我們還活著的時(shí)候餐塘，世界上出現(xiàn)150歲的人，也并不奇怪皂吮。
許多人在聽到這樣的信息時(shí)會(huì)感到焦慮戒傻，這是很自然的感覺。現(xiàn)在的社會(huì)形態(tài)將會(huì)受到?jīng)_擊蜂筹。
例如需纳，現(xiàn)有的社會(huì)保障體系和醫(yī)療體系是否能夠得到維持？人們對社會(huì)進(jìn)一步分化的關(guān)注是有道理的艺挪，有錢人和沒有錢的人不翩，可以享受長壽的人和無法享受長壽的人。而且它有可能會(huì)真正發(fā)生麻裳。除非將衰老確定為一種疾病口蝠，否則長壽之路仍然是被選擇者的奢侈品。
此外掂器，如果延長壽命亚皂，人口將會(huì)增加。地球能準(zhǔn)備足夠的食物來養(yǎng)活那么多人嗎国瓮？消費(fèi)和浪費(fèi)將增加灭必，環(huán)境破壞可能會(huì)繼續(xù)發(fā)展。還有進(jìn)一步加劇全球變暖的危險(xiǎn)乃摹。
延長的是健康壽命
世人對未來有樂觀和悲觀的看法禁漓。但是他們的共同點(diǎn)是深信人類的平均壽命為75至80歲。
但是孵睬，以老化的信息理論為主導(dǎo)的思想播歼，前提是完全不同的。如果沒有疾病，任何人都可以在100歲時(shí)保持健康秘狞。而且叭莫，等同于當(dāng)下50歲的當(dāng)前活動(dòng)水平。延長的是健康壽命烁试。
如果人們選擇繼續(xù)工作80雇初、90或100年，經(jīng)濟(jì)將發(fā)生根本變化减响。
當(dāng)然靖诗，目前還沒有確切的數(shù)據(jù)說明這些變化將對整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響。但是可以模擬支示。從以下開始刊橘，我們將以醫(yī)療系統(tǒng)的未來為例。
衰老是所有疾病的根源
在當(dāng)今的美國和歐洲颂鸿，年齡在50到74歲之間的人里促绵，有二分之一患有運(yùn)動(dòng)障礙，而三分之一的人則患有高血壓据途。每10人里就有1人與心臟病或糖尿病作斗爭绞愚，而每20人中就有1人患有癌癥或肺部疾病叙甸。許多人有多種疾病颖医。
衰老是一種疾病。而且不僅僅是疾病裆蒸。衰老是所有疾病的根源熔萧。如果可以延緩衰老本身，則可以立即降低威脅生命的風(fēng)險(xiǎn)和嚴(yán)重后遺癥的風(fēng)險(xiǎn)僚祷，例如心臟病佛致，癌癥和阿爾茨海默氏病。
長期以來辙谜，我們每年花費(fèi)數(shù)十萬億美元來抗擊這些疾病俺榆。但是，如果不必這樣做装哆，則可以節(jié)省大量成本罐脊。結(jié)果，醫(yī)療系統(tǒng)的健全將得到顯著改善蜕琴。與治療個(gè)別疾病的成本相比萍桌，有效預(yù)衰老的成本微不足道。
此外凌简，增加老年人的勞動(dòng)參與,有減少社會(huì)保障體系崩潰的風(fēng)險(xiǎn)上炎。
每個(gè)人都是當(dāng)事人
有一種根深蒂固的觀點(diǎn)，即這種關(guān)于壽命的研究違背了“人性”雏搂。它違背了出生藕施，婚姻和死亡的有序循環(huán)寇损。然而，對永生和幸福的追求是無法停止的裳食。因?yàn)檫@是人類的自然愿望润绵。
另一方面，時(shí)常能聽到“真高興能夠活到那一天”這樣的字眼胞谈。這些聲音經(jīng)常從那些已經(jīng)退休或即將退休的人那里聽到尘盼。當(dāng)他們聽到黑暗前途的預(yù)言時(shí)，就將未來當(dāng)作別人的事來對待烦绳。
但這是最大的問題卿捎。當(dāng)我們進(jìn)入100年的社會(huì)生活時(shí)代時(shí)，這種態(tài)度將變得無法被接受径密。因?yàn)槲覀儾豢杀苊獾孛媾R諸如防止全球變暖午阵，應(yīng)對不斷增加的傳染病，轉(zhuǎn)向綠色能源享扔，改善接受優(yōu)質(zhì)教育的機(jī)會(huì)底桂，確保食品安全和防止生物滅絕等挑戰(zhàn)，這是我們每個(gè)人的責(zé)任惧眠∽雅常可以這么說，每個(gè)人都是創(chuàng)造未來的當(dāng)事人氛魁。
