【閱讀書(shū)籍】：《洋蔥閱讀法》第一章

金句/知識(shí)點(diǎn)：個(gè)人的成長(zhǎng)可以分成兩個(gè)部分，就像是一個(gè)咸鴨蛋，蛋清是我們平時(shí)接觸的一些技能和方法，很容易改變长已，也很容易混在一起；而蛋黃就像是我們的內(nèi)心，堅(jiān)固異常术瓮，很難改變康聂。

大腦最后的一個(gè)特點(diǎn)就是有獎(jiǎng)勵(lì)自己的偏好。大腦總是覺(jué)得自己很辛苦很累胞四，因此喜歡得到獎(jiǎng)勵(lì)恬汁。

好書(shū)值得讀3遍以上，我經(jīng)常會(huì)去讀一些經(jīng)典書(shū)籍撬讽，第一遍讀完之后可能很多概念都不懂蕊连，讀第二遍的時(shí)候懂了一些，到第三遍的時(shí)候又記住了更多的東西游昼，然后再去寫(xiě)文章甘苍、做分享，進(jìn)一步熟悉和記憶之前學(xué)習(xí)到的概念烘豌。

讀書(shū)要從入門(mén)級(jí)的書(shū)開(kāi)始閱讀载庭，要讓自己進(jìn)入心流狀態(tài)，要讓自己的能力能應(yīng)對(duì)當(dāng)前的壓力廊佩。

【我的感悟】：

1囚聚、復(fù)述：作者把個(gè)人成長(zhǎng)比喻成咸鴨蛋，蛋清是我們是我們平時(shí)學(xué)習(xí)的方法和技能标锄，容易改變顽铸，也容易混在一起，蛋黃是我們的內(nèi)心料皇，固有的思維谓松，很難突破，很難改變践剂。(這是一個(gè)新奇的比喻鬼譬，也是比較形象的，)到我們平時(shí)學(xué)習(xí)的四種途徑：人逊脯、網(wǎng)优质、事，書(shū)军洼。又從閱讀關(guān)聯(lián)到大腦的結(jié)構(gòu)巩螃，讓我們了解到初步的三個(gè)大腦的形成，分析了各個(gè)大腦的作用和使命匕争，我們大腦喜歡什么樣的模式牺六，簡(jiǎn)單，圖像汗捡，結(jié)構(gòu)，喜歡獎(jiǎng)勵(lì)自己。再到閱讀的方法扇住，這是一個(gè)系統(tǒng)的工程春缕，最主要還是鵡哥的七個(gè)建議，關(guān)注大腦艘蹋，控制好精力锄贼，利用好注意力，提升專注力女阀，增強(qiáng)記憶力宅荤，面對(duì)壓力，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣浸策。

2冯键、經(jīng)驗(yàn)：雖然也讀過(guò)閱讀的書(shū)籍，這章里面比較新穎的是咸鴨蛋的比喻庸汗，還有一點(diǎn)是給大腦的獎(jiǎng)勵(lì)是分享惫确，還有好書(shū)要讀三遍，這是值得我學(xué)習(xí)的蚯舱，還有一點(diǎn)是從入門(mén)一步一步的讀改化，這也是我經(jīng)歷過(guò)的，有些書(shū)讀起來(lái)很費(fèi)勁枉昏，當(dāng)你把比較簡(jiǎn)單的書(shū)看了再去看它的時(shí)候陈肛，也就比較輕松了，這點(diǎn)我深有體會(huì)兄裂。在閱讀的七個(gè)建議里句旱，我基本也能慢慢完成，但是還需要鞏固懦窘。

3前翎、聯(lián)結(jié)：《如何高效閱讀一本書(shū)》里也提到精讀，是以掌握閱讀方法畅涂、發(fā)展閱讀能力港华、理解文章內(nèi)容、積累知識(shí)為目的的讀書(shū)方法午衰，即精細(xì)深入的閱讀立宜。這樣也能得到記憶的效果。

4臊岸、行動(dòng)橙数，也是這一章的作業(yè)，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣帅戒，固定閱讀時(shí)間灯帮，養(yǎng)成讀書(shū)的儀式感崖技，分享成果 。這也是我一直努力去做的事情钟哥，閱讀習(xí)慣迎献，現(xiàn)在每天兩小時(shí)以上的閱讀，至于儀式感到?jīng)]有那么重視腻贰，分享成果一直在努力做吁恍，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)分享，才能驗(yàn)證你的學(xué)習(xí)效果播演。

總結(jié)：在閱讀的這一章后冀瓦，感覺(jué)作者把閱讀分析的很細(xì)膩，從培養(yǎng)閱讀的興趣開(kāi)始写烤，利用自己最好的精力時(shí)間來(lái)閱讀翼闽，在同一個(gè)時(shí)間只專注一件事，專心的閱讀顶霞，而且每天閱讀的時(shí)間慢慢遞增肄程，這樣也能讓大腦慢慢適應(yīng)，慢慢養(yǎng)成讀書(shū)的好習(xí)慣选浑。

這章給我的感覺(jué)挺好蓝厌，也是養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的一個(gè)開(kāi)始，我現(xiàn)在也是在固定的時(shí)間閱讀古徒，安排在我精力充沛的時(shí)候閱讀拓提，閱讀的時(shí)候不做別的事情，(聽(tīng)書(shū)的時(shí)候我會(huì)選擇在跑步或者做家務(wù)的時(shí)候)隧膘，閱讀要做筆記代态，只能專注一件事，不能分心疹吃。我每天是固定的時(shí)間蹦疑，沒(méi)有遞增時(shí)間，剛開(kāi)始不喜歡閱讀的時(shí)候是每天慢慢增加一點(diǎn)時(shí)間萨驶，現(xiàn)在都習(xí)慣了閱讀歉摧，也有自己的固定模式，從開(kāi)始閱讀分神到現(xiàn)在閱讀是一種享受腔呜。經(jīng)常閱讀忘了時(shí)間叁温，也能向作者說(shuō)的心流模式。至于說(shuō)好的書(shū)讀三篇以上核畴，這個(gè)我到?jīng)]有做到膝但，我經(jīng)常是在自己認(rèn)為重點(diǎn)的部分，再認(rèn)真多讀一下谤草，或者在分享的時(shí)候跟束，記不全再去看看鞏固一下莺奸。這就是我目前的閱讀狀況。一邊閱讀一邊改進(jìn)泳炉，在這段時(shí)間把這本書(shū)看完憾筏，好的書(shū)過(guò)一段時(shí)間再去閱讀一下，第二次閱讀的感受又會(huì)不一樣花鹅。這也是我在做的一件事。因?yàn)槲矣X(jué)得自己在這方面有了一點(diǎn)提升枫浙，再去看曾經(jīng)認(rèn)為好的書(shū)刨肃，再看看自己做到了幾點(diǎn)，同時(shí)也能去感受一些知識(shí)點(diǎn)是否消化和運(yùn)用箩帚。