? ? ? ? 時(shí)光荏苒指孤，還記得2018年年初定的小目標(biāo)，轉(zhuǎn)眼卻已經(jīng)到了2019年元旦贬堵！細(xì)數(shù)年度初定的各種flag恃轩，到年底能完成的，屈指可數(shù)黎做。你是否也和我一樣叉跛，患有重度“懶癌”和拖延癥，持續(xù)性渾渾噩噩地混日子蒸殿，間歇性富有激情地要改變筷厘！
? ? ? ? 我充分的認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題挽铁，一次又一次的想要做出改變。每一次斗志昂揚(yáng)的開(kāi)場(chǎng)敞掘，等到激情退卻叽掘，一切又恢復(fù)原樣，懶玖雁，拖延更扁，無(wú)法克制自己，自我管理無(wú)度赫冬。我時(shí)常在想浓镜，究竟是什么原因?qū)е铝俗约旱姆磸?fù)無(wú)度。自己還能不能改掉自己的拖延和貪玩劲厌，沉迷于舒適區(qū)的安逸膛薛，放縱自我。
? ? ? ? 經(jīng)歷過(guò)一次次與自己做斗爭(zhēng)失敗以后补鼻，我找到了自己失敗的原因哄啄。
? ? ? ? 一、急于求成
? ? ? ? 在想要改變自我的過(guò)程中风范，總是太過(guò)于著急咨跌，追求速成，總想著十天硼婿，半個(gè)月就能改變自己锌半。所以我給自己制定改變計(jì)劃，從早起床的學(xué)英語(yǔ)寇漫，到晚上抽出空余時(shí)間看專(zhuān)業(yè)書(shū)刊殉，各個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃精確到分，太過(guò)于充實(shí)州胳。沒(méi)有讓自己身心休息時(shí)間记焊，留出娛樂(lè)時(shí)間。對(duì)于我這樣習(xí)慣舒適區(qū)的人來(lái)說(shuō)陋葡，從內(nèi)心已經(jīng)深深排斥自己所列出的計(jì)劃亚亲，執(zhí)行效率和效果極度低下。堅(jiān)持不下來(lái)腐缤，也就是再正常不過(guò)的事情捌归。羅馬不是一天就已經(jīng)建好的，過(guò)于追求速度和效率岭粤，反而讓自己在泥潭里掙扎惜索，結(jié)果卻是越陷越深。
? ? ? ? 二剃浇、不懂拒絕
? ? ? ? 不懂拒絕是我們大多數(shù)人的通病巾兆，長(zhǎng)長(zhǎng)認(rèn)為拒絕了別人猎物，就會(huì)被人認(rèn)為不盡人意，不合群角塑，漸漸的也會(huì)被周?chē)娜私o疏遠(yuǎn)蔫磨。所以在我們執(zhí)行自己的計(jì)劃的時(shí)候，往往就會(huì)因?yàn)榕笥训囊话淹跽唛_(kāi)黑圃伶、吃雞小分隊(duì)的號(hào)召堤如，又或者是一個(gè)飯局，而讓我們的計(jì)劃只是計(jì)劃窒朋，成為了形式搀罢，掛在墻上，落滿了灰塵侥猩。等到收拾屋子榔至，看見(jiàn)當(dāng)初的變身計(jì)劃時(shí)，懊惱不已欺劳。
? ? ? ? 三唧取、動(dòng)力不足
? ? ? ? 每次做出要改變自己的決定，都是受到了一篇文章杰标，或者朋友的變化刺激兵怯，而做出的應(yīng)激反應(yīng)。脫離舒適區(qū)的過(guò)程是陣痛的腔剂，難熬的，期間有無(wú)數(shù)次想要放棄的念頭驼仪。缺乏一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力掸犬，來(lái)時(shí)常激勵(lì)自己，在完成計(jì)劃的時(shí)候绪爸，看上去沒(méi)有得到翻天覆地的變化湾碎，沒(méi)有獲取到物質(zhì)或者精神的獎(jiǎng)勵(lì)，持續(xù)完成小目標(biāo)的動(dòng)力大打折扣奠货，后續(xù)劃難以為繼介褥。
? ? ?
認(rèn)識(shí)到自己的癥結(jié)所在以后，我對(duì)完成未來(lái)改變自己的目標(biāo)递惋，更有信心柔滔，更有決心和方向。
? ? ? 2019年我送了自己一份禮物萍虽，一份改變自己的深入反思睛廊。相信自己2019年必有所獲。
