日更2021年9月10日

越努力越幸運(yùn)展融。
1.昨天晚上跑步40分鐘窖认，跑完刷了會(huì)視頻，朋友圈的視頻真的會(huì)吸引人告希，都是推薦自己感興趣的視頻扑浸，讓人消費(fèi)自己的時(shí)間，讓你越看越上癮燕偶，要控制自己少看類似的視頻喝噪，沒有實(shí)質(zhì)性的成長，還會(huì)消耗人的精力指么，人的精力有限酝惧，時(shí)間花費(fèi)在哪成長就在哪，堅(jiān)持跑步伯诬，跑步讓人緩解疲勞系奉，有助睡眠，還可以強(qiáng)身健體提高抵抗力姑廉，跑完出出汗，很爽翁涤，加油桥言！
2.昨天晚上又吃了夜宵，總想著放松放松葵礼，就這樣放縱了自己号阿，慚愧，還得執(zhí)行獎(jiǎng)罰機(jī)制鸳粉，控制自己扔涧，本周三次吃夜宵了，早上稱體重68.1公斤，都這么胖了枯夜，減肥真是個(gè)蠻長的過程啊弯汰，加油加油加油！

最后編輯于：2021.09.11 10:48:22

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末湖雹，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市咏闪，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌摔吏，老刑警劉巖鸽嫂，帶你破解...
沈念sama閱讀 221,576評論 6贊 515
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異征讲，居然都是意外死亡据某，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 94,515評論 3贊 399
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門诗箍，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來癣籽，“玉大人，你說我怎么就攤上這事扳还〔疟埽” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 168,017評論 0贊 360
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵氨距，是天一觀的道長桑逝。經(jīng)常有香客問我，道長俏让，這世上最難降的妖魔是什么楞遏？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 59,626評論 1贊 296
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮首昔，結(jié)果婚禮上寡喝，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己勒奇，他們只是感情好预鬓，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 68,625評論 6贊 397
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著赊颠，像睡著了一般格二。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上竣蹦，一...
開封第一講書人閱讀 52,255評論 1贊 308
城市分裂傳說
那天顶猜，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼痘括。笑死长窄，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛滔吠，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播挠日，決...
沈念sama閱讀 40,825評論 3贊 421
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼疮绷，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了肆资？” 一聲冷哼從身側(cè)響起矗愧，我...
開封第一講書人閱讀 39,729評論 0贊 276
萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎郑原，沒想到半個(gè)月后唉韭，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 46,271評論 1贊 320
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡犯犁，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 38,363評論 3贊 340
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年属愤，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片酸役。...
茶點(diǎn)故事閱讀 40,498評論 1贊 352
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡住诸，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出涣澡，到底是詐尸還是另有隱情贱呐，我是刑警寧澤，帶...
沈念sama閱讀 36,183評論 5贊 350
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布入桂，位于F島的核電站奄薇，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏抗愁。R本人自食惡果不足惜馁蒂，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 41,867評論 3贊 333
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望蜘腌。院中可真熱鬧沫屡，春花似錦、人聲如沸撮珠。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 32,338評論 0贊 24
一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽芯急。三九已至倘潜，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間志于，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,458評論 1贊 272
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工废睦，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留伺绽，地道東北人。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 48,906評論 3贊 376
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像奈应，于是被迫代替她去往敵國和親澜掩。傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 45,507評論 2贊 359

日更2021年9月10日

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容