人生最值得的投資就是磨煉自己,因為生活與服務(wù)人群都得靠自己,這是最珍貴的工具猖吴。
下作本身并不能帶來經(jīng)濟上的安全感,具備良好的思考,學習彤侍、創(chuàng)造與適應(yīng)能力,才能立于不敗之地骗爆。擁有財富,并不代表經(jīng)濟獨立,擁有創(chuàng)造財信的能力才真正可靠碉哑。
愛因斯坦曾經(jīng)說過：在你離開學校后忘記了學到的一切，最后剩下的就是教育鸵熟。我曾有幸聽過一位清華學子回高中母校的演講副编，在演講中提到：我高考的時候化學滿分，如今我可能再也不會配平一個化學方程式了流强，那我當初拼命的學習化學是為了什么呢痹届？是學習學習的能力！如果我們想要在人生路上走的既寬且遠打月，必須具備思考的能力短纵，學習的能力，創(chuàng)造的能力與適應(yīng)的能力僵控。
那么習慣七的持續(xù)更新是不是讓我們從習慣一的積極主動到習慣六的統(tǒng)合綜效一遍又一遍的更新呢？
習慣七就是個人產(chǎn)能鱼冀。他保護并優(yōu)化你所傭有的最重要的資產(chǎn)——你自己报破。它從四個層面更新你的天性悠就，那就是：身體、精神充易、智力梗脾、社會/情感。
這四個層面的更新都是第二象限事務(wù)盹靴，當前并不緊急炸茧，持續(xù)更新一周或一個月也不會有顯著的效果，但是從長遠來看稿静，這四個層面的更新便能帶給我們良好的收益梭冠。比如身體方面的更新，在年輕時缺乏鍛煉改备，享受珍珠奶茶方便面控漠，火鍋米飯大盤雞，身體慢慢肥胖悬钳，油膩中年便是這般緣由盐捷。那這四個層面該如何更新呢？
身體層面
很多人覺得沒有時間鍛煉身體默勾，我們來算一筆賬碉渡。每天鍛煉身體花費30分鐘，每周用3.5個小時母剥，一周有168個小時滞诺，你只需要每周花費3.5個小時鍛煉身體，就對一周當中余下的164.5個小時有巨大益處媳搪，用投資回報的眼光來看的話铭段，每周的收益比是4700%，47倍的收益秦爆。
身體的更新主要有三個維度：耐力序愚、韌性和力量。鍛煉耐力可以達到鍛煉心臟的目的等限，快走爸吮、跑步、騎車望门、游泳形娇、越野、滑雪和慢跑都是耐力鍛煉的優(yōu)選方案筹误。增強韌性可以多練一些伸展運動桐早。韌性的鍛煉一般都是和耐力鍛煉結(jié)合起來的，比如說，跑步前先熱身有助于放松肌肉并提高肌肉溫度哄酝；慢慢停止運動有助于分解乳酸友存，緩解肌肉的酸痛等等。力量鍛煉因人而異：如果你從事體力勞動或體育活動陶衅，可以通過俯臥撐屡立、引體向上、仰臥起坐和擼鐵來達到目的搀军；如果主要從事腦力勞動膨俐，長期保持坐姿，體力消耗有限的情況下罩句，耐力搭配韌性鍛煉就足夠了焚刺。
你剛開始時也許并不喜歡鍛煉,甚至還很厭惡,但是一定要積極一點,堅持下去。在你執(zhí)行慢跑計劃期間——即使清晨有雨的止，也不能放棄檩坚。而是要想太好了!下雨了！我可以在鍛煉身體的同時磨煉意志!
精神層面
精神層面的磨練以個人宣言為準則诅福，深刻理解生活的中心和目標匾委，從而把握生活的方向和生命的真諦。要做到這些需要內(nèi)心靜謐且安詳氓润，可以通過欣賞優(yōu)秀文學和音樂作品赂乐，或者與大自然進行交流，都可以掃外界的喧囂咖气。
智力層面
智力層面的更新主要靠教育挨措。養(yǎng)成定期閱讀優(yōu)秀文學作品的習慣，可以拓展思維崩溪。要知道“不讀書的人和文盲沒什么兩樣浅役。”磨礪心智的另一種有效方法就是寫作伶唯，通過不斷記錄自己的想法觉既、經(jīng)理、深刻見解和學習心得乳幸，思路就可以更加清晰瞪讼、準確和連貫。另外粹断，組織和規(guī)劃同樣也是磨礪心智的方式符欠，可以鍛煉人大腦啊的想象力和邏輯力。
社會/情感層面
社會/情感層面的重點是習慣四雙贏思維瓶埋、習慣五知彼解己希柿、習慣六統(tǒng)合綜效诊沪，圍繞著人際領(lǐng)導(dǎo)、移情交流和創(chuàng)造性合作的原則狡汉。社會/情感層面不像前三個層面需要占用大量的時間娄徊，我們在與人的日常交往中便能夠完成這項工作。當我們出現(xiàn)不同意見的時候運用雙贏思維“咱們對這個問題的看法不同盾戴，不如先交流下意見，直到找到大家都滿意的解決方法兵多。你覺得如何尖啡？”多數(shù)人都會同意。然后運用習慣五的移情聆聽剩膘，全面了解對方的想法衅斩，然后在詮釋自己的想法，讓對方充分理解怠褐。然后便可以轉(zhuǎn)向習慣六統(tǒng)合綜效畏梆，共同努力找到第三條路。
人生的四個層面休戚相關(guān):身體健康有助于心智發(fā)展,精神提升有益于人際關(guān)系的完滿奈懒。因此奠涌，平衡才能產(chǎn)生最佳的整體效果。
本書的七個習慣也唯有在身心平衡的狀態(tài)下運用效果最佳磷杏，因為每個習慣之間,都存在著密不可分的關(guān)系溜畅。
越是積極主動(習慣一),就越能在生活中有效地實施自我領(lǐng)導(dǎo)(習慣二)和管理(習慣三);越是有效管理自己的生活(習慣三）,就能從事越多的第二象限事務(wù)的更新活動(習慣七);越能先理解別人(習慣五）,就越能找到統(tǒng)合綜效的雙贏解決方案(習慣四和習慣六);越是在培養(yǎng)獨立性的習慣方面加以改進(習慣一、二极祸、三）,就越能在相互依賴的環(huán)境中提高效能（習慣四慈格、五、六);而目我更新則是強化所有這些習慣的過積(習慣力)遥金。
自我提升和完善是一種原則浴捆，也是一個過程，一個在成長和轉(zhuǎn)變之間螺旋式上升的過程稿械，一個不斷完善自我的過程选泻。
當我們依照螺旋式上升的路線成長時,一定要在自我提升和完善的過程中勤勤懇懇,培養(yǎng)并遵從自己的良知,它會鞭策和指引我們沿著自由、安全溜哮、智慧和力量的道路前行滔金。
要實現(xiàn)這個良性循環(huán)，就必須學習茂嗓、堅持餐茵、實踐,并沿著螺旋式上升的路線不斷提高實踐的層次。如果以為做到一項就已足夠,那完全是在自欺欺人述吸。為了不斷進步忿族，我們必須學習锣笨、堅持、實踐——再學習道批、再堅持错英、再實踐…
