天氣:晴
今日學習：看《經(jīng)典人物原型45種》
今日進步：堅持記日記
戰(zhàn)痘行為：從飲食铁孵，作息汽畴，運動旧巾，護膚四方面綜合作用。
1.飲食
早餐：奶黃包+1個蛋+千層餅
午餐：拌粉干+拌春菜
晚餐：面+春菜+蛋
水果：1個桃子+1個李子+藍莓
水：喝1600mL白開水
其他：無
2.作息
早上7:40起,晚上12點左右睡
3.運動
未運動
4.護膚
早上清水洗臉整袁，晚上洗面奶洗臉菠齿。洗臉后早上點涂克林霉素于炎癥痘痘，晚上洗臉后涂班賽坐昙，再涂肌底液與精華與乳绳匀，將于睡覺前全臉涂阿達帕林。
記錄右臉、三餐疾棵、飲料
