曾經迷迷茫茫虛無的過了很多年走趋。做一些天馬行空的無謂思考稽煤，找一些清涼油般轉瞬即逝的通透釋懷蘸鲸。這些思考也不能說一無是處妖谴，正是借由這些日復一日的思考，才能不斷試錯棚贾，終至找到療愈頑疾的良方窖维。

我不能確定現(xiàn)在找到的藥是什么貨色，能確定的是妙痹，它讓我明白了什么叫腳踏實地铸史。讓我明白了原來那些自以為是的良方，不過是對現(xiàn)實的逃避怯伊。是傲战巍！逃避。逃避當然解決不了任何問題崭篡！只有深情擁抱茍且挪哄，才能有詩與遠方。

一琉闪、身體與精神

查拉圖斯特拉如是說:人的精神和肉體被撕裂的原因在于人們意識到了自身卻忘記了出身迹炼。

曾經我會忽視身體狀況對精神活動的影響，天真的認為颠毙，精神可以脫離肉體自在飛天斯入。如今明白身體舒暢是精神愉悅的基礎。僅對于我個人而言蛀蜜，身體羸弱困頓的時侯雖然更容易陷入思考刻两，但那思考往往是消極避世、孤芳自賞滴某、怨天尤人的磅摹，缺乏活力和激情，更不會產生愉悅和幸福霎奢。善待自己絕不是放縱自己户誓，而是要通過努力使身體穩(wěn)定的處于舒適健康的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下滋生出的精神椰憋，會是一種更積極健康的精神厅克，引導我們過上更豐盈充實的生活。

二橙依、大地與云端

查拉圖斯特拉如是說证舟，＂一棵樹要長得更高，接受更多的光明窗骑，那么它的根就必須更深入黑暗女责。＂

對于我，那黑暗是什么创译？沉淪抵知，墮落，欺詐软族，貪婪刷喜？不，不止于此吧立砸！我想掖疮，那黑暗應該是我之口耳鼻舌身意所觸碰到的一切現(xiàn)實存在吧！扎根黑暗便是要直面現(xiàn)實颗祝，擁抱實實在在的生活浊闪。

接納并熱愛生活恼布。單位的所有人和事，家里的一切喜與悲搁宾，公共場所的全部邂逅折汞，這些都是生活的組成部分。都是我要努力擁抱的生活之成份盖腿。如同一杯摩卡爽待，奶油是甜的，咖啡是苦的奸忽，巧克力是柔滑的堕伪，融合在一起才有了摩卡的獨特靈魂。擁抱這一切栗菜，愛每一個路人，不再抱怨環(huán)境蹄梢。

盡量處理好生活中那些讓我陷入焦慮的事情疙筹。害怕因病致貧，就給自己和先生買好重疾險禁炒。害怕霧霾的傷害而咆，就準備好凈化器和口罩。害怕佝僂的暮年幕袱，就早睡早起做鍛煉暴备。害怕虛度人生，就精神飽滿的做好當下的工作们豌。也許這些努力改變不了事情的性質和結局涯捻，但至少可以讓我心安，讓我把能做的能控制的盡量做好望迎，也就可以盡人事聽天命了障癌。

做到這一切后，我的心便可以沉下來辩尊。以欣賞的態(tài)度觀察身邊的風物人情涛浙，仿佛真的感受到自己的根系在向大地深處蔓延，緩慢而堅韌摄欲。根系扎的越深轿亮，軀干愈向上伸展，枝葉愈精神勃發(fā)胸墙。思緒隨清風起舞我注，與青云為伴，仿佛有詩意滋長劳秋。

三仓手、創(chuàng)造胖齐、痛苦與成長

查拉圖斯特拉如是說，創(chuàng)造－－這是擺脫痛苦的大力拯救嗽冒，使生活趨于輕松呀伙。可是為了生出創(chuàng)造者添坊，痛苦和多種變化是必要的剿另。

我無力洞悉尼采講這段話時的全部哲學思考，我只闡述我讀到時的感受贬蛙，以及與我個人生活聯(lián)通時的一些收獲雨女。

創(chuàng)造，對于我而言阳准，是做那些想做到而原來做不到的事情氛堕。需要更積極的態(tài)度，更多痛苦的思考和努力野蝇，更大的動力讼稚，更好的機緣。那過程確實類似分娩绕沈，只不過痛苦更多體現(xiàn)在精神上锐想，而非肉體。此外乍狐，分娩是帶來一個新生命個體赠摇，創(chuàng)造則是生出一個更好的自己。

上周五晚上十點接到通知浅蚪，要加班寫篇分析藕帜，周日區(qū)領導用。當時的狀況是掘鄙，分析需要的原始資料少得可憐耘戚，且剛剛答應完女兒明天帶她去方特玩。若在從前操漠，我肯定會怨嘆此身非吾有收津，將寶貴時間空付于營營之事。這次卻沒有產生這種負面情緒浊伙。面對緊急情況撞秋，忽然生出一些興奮。面對少米之炊嚣鄙，反而躍躍欲試吻贿。我想，我已經將對創(chuàng)造的渴望轉化為了去創(chuàng)造的實際行動哑子。這是一種積極的轉變舅列。在這種積極情緒的引領下肌割，周六的工作進展的比較順利。同時帐要，還有了一些新的發(fā)現(xiàn)把敞，對下一步的工作有了更好的思路，久久困擾的事情找到了解決突破口榨惠。

這種創(chuàng)造肯定達不到尼采所說的高度奋早，但至少是有相同的成份。積極的去解決問題赠橙，擺脫懶惰耽装，打破思想禁錮，放下莫名其妙的驕傲期揪，腳踏實地的痛苦的去創(chuàng)造掉奄。之后，才能得到真正的輕松和自由凤薛。

四挥萌、索取與放空

一周倏的過去了。高強度工作了四天枉侧，今天依然停不下來。并無人事相催狂芋，只是自己停不下思考和工作榨馁。感冒的癥狀已然減輕，但情緒卻輕盈不起來帜矾。沒有什么太開心的翼虫，也并不難過。只是有些倦怠屡萤，對自己的自high有些許的不知所措珍剑。如此充實而收獲滿滿的過了一周，卻并未感到輕松愉悅死陆。已如自己渴望的那樣充實而日新月異的工作招拙，但卻并沒有預想的神采飛揚。似乎哪里出了問題措译？

想來是我還沒有分清什么是我想做的别凤，什么是我應該做的吧。做了應該做的领虹，是讓別人愉悅规哪。做了自己想做的，才能真正讓自己愉悅塌衰。陷入那些應該做的事情里诉稍，還強迫自己樂此不疲蝠嘉，到一定程度就會困頓”蓿看來蚤告，無論是向外索取，還是向內索取舔箭，都不能無休無止罩缴。適時適度的放空是必要的。不然就易陷入僵局层扶。

讓僵緊的神經放松一下吧箫章，煮一壺茶，焚一柱香镜会，聽一段曲檬寂。把自己安放在沙發(fā)里，信馬由韁的書寫戳表，不瞻前顧后桶至，反復沉吟。只隨心之所至匾旭，此時足已镣屹。